케이블 이두운동

안녕하세요 여러분의 헬스트레이너 김현제트레이너입니다 오늘은 이두운동 케이블컬 을 배우겠습니다 슬슬 케이블 쪽도 진도를 ...

안녕하세요. 운할입니다 :) 오늘은 이두 선피로 운동으로 아주 효과적인 케이블 해머컬에 대해 알아보겠습니다. 20회 X 5세트로 자세를 ...

헬스기구 케이블 크로스 오버 사용법 입니다. 다양하게 활용할 수 있으니 꼭 시청해주세요 :) 0:00 기구 설명 0:49 삼두운동 2:21 이두 ...

... 문의 김성현 : sghn_film 0:00 얼터네이트 컬(이두) 2:10 이두근 운동 시 주의사항 4:14 헤머 컬(전완근, ...

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[홍지원 & 김동호와 함께하는 ONLINE PT] 거리가 멀어서 1:1 PT를 받기 힘들다면 온라인으로 코칭을 받아보세요 ^^ 개개인에 맞는 ...

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안녕하세요 "헬파티의 최코치"입니다 :d 5월의 7번째 영상을 업로드 했습니다!! 이번주는 컨디션 난조로 조금 늦였습니다 ㅠ 그래도 ...

팔운동#멋진팔 만들기#왕팔뚝 구독자 여러분!안녕하세요?김명섭입니다. 코로나로 인해서 체육관이 문을 닫아 운동하시는 분들께서 ...

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다른 부위는 옷을 입으면 잘 보이지 않지만, 특히 팔근육은 항상 노출이 많은 부위로 들이는 시간과 노력 비해서 효율이 굉장히 큰 부위 ...

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이두근을 볼록하게 만드는 최고의 운동 시티드케이블컬입니다. #이두운동#이두근#케이블컬.

'팔 사이즈'를 2배 키워주는 미친 운동 방법!

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야밤에 간단히 운동한다는 배우 마동석이 정말 간단한(?) 삼두 운동을 소개했습니다. 그런데 간단하지 않았습니다. 복싱부터 웨이트 ...

케이블컬 #바벨컬 #덤벨컬 #이두운동 #팔운동 #생체역학 #PT #김광호 건강한 신체에 건강한 정신이 깃듭니다. 항상 똑똑하고 건강 ...

남자가 모두 부러워할 두껍고 굵은팔 반팔을 입었을때 꽉 채우는 이두 삼두 만드는 방법 풀루틴과 꿀팁을 모두 알려드리겠습니다 꼭 ...

이노야 어 형이 팔 요새 왜 이래 좋아졌나이 뭐 팔 운동 뭐 한데 요새 팔 운동 테이블 컬 많이 하거든 이거 한번 알려 줄게 자 빨리 케이블 ...

팔운동#케이블컬#김명섭의헬스교실 반갑습니다! 2001년 미스터코리아 김명섭입니다! 오늘 올린 케이블 영상을 잘 참고하셔서 멋진 ...

황철순 #이두운동 #몬스터짐 #BICEPS // 이두운동 타임라인 00:00 인트로 02:36 바벨 바이셉스 컬 4세트 04:45 원암 프리처 컬 4세트 ...

[건강을 디자인하라 #66] 하체 운동, 이두 운동 케이블 덤벨 운동 #bodybuilding #physique #muscle #posing #lifting #lifter #lift ...

시간이 없을때 빠르게 케이블로만 실시했던 이두종목입니다. #이두운동 #케이블컬.

자 오늘은 케이블로 할 수 있는 이두 운동을 하나 알려 드릴 건데요 요건 사실 제가 어떤 선수분 영상에서 보고 따라해본 건데 느낌이 ...

운동후 한캔!WPI단백질15g탄산음료'더 버프' me2.do/xTSI97tw (닭가슴살) "랭킹닭컴" 할인 ...

안녕하세요^^ 오픈짐입니다. 오늘 영상은 상완이두근을 발달시켜주는 케이블 컬 동작입니다. 자극위주의 이두운동으로 자세를 고정 ...

... 거죠 덤벨이나 바벨을 누가 쓰고 있다 그럼 케이블에서 렇게 위치 조정 위 아래로 조정하시고 아래에서 위로이 올려주시면이 운동이 ...

많고 많은 근육중 팔근육은 단연코 남자분들이가장 관심을 많이 갖는 부위입니다. 왜냐하면 다른 큰근육은 운동을 열심히 해도 옷으로 ...

구간 설명 00:00~00:31 인트로 00:31~01:42 이두 01:42~02:57 삼두 02:57~03:25 아웃트로 #팔운동 #이두운동 #삼두운동.

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