운동해서 남규냐

안녕하세요 임남규입니다. 작년 9월 무릎 수술 후에 뭉찬인사이드로 부상 소식을 전해 드렸었는데 수술 이후 재활이나 근황을 궁금해 ...

안녕하세요.임남규입니다. 7월에 구독자분들께 임신 소식을 전하고 드디어 지난달 10월 5일 와온이가 태어났습니다. 뭉찬을 보신 분들 ...

안녕하세요. 임남규입니다. 지난번 도선사 라이딩에 이어서 이번에는 인생 첫 100km 라이딩에 도전해 봤습니다. 100km 유명산 코스 ...

안녕하세요. 임남규입니다. 드디어 서울-속초 205km 라이딩을 다녀왔습니다. 지난번 100km에 이어서 8월에 200km는 정말 쉽지 않은 ...

안녕하세요. 임남규입니다. 제가 작년 2023년 6월에 결혼을 하고 올해 초 아이를 가지게 되었어요. 출산 예정일은 10월 3일이에요.

안녕하세요. 임남규입니다. 요즘 날씨도 너무 좋고 지난번 황사 라이딩을 잊기 위해 남산을 다녀왔습니다. 날씨는 그림 같을 정도로 ...

루지팀 배틀로프 훈련 영상입니다. 배틀로프 트레이닝에 있어서 가장 기본적인 자세입니다. 가슴을 들어서 몸이 둥글게 말리지 않도록 ...

[인사이드뭉찬] ＜축구인간극장-임남규 편⚽＞ 부상 회복 기원 뉴벤 득점왕 임남규의 재활 일지 (ft. 아들 시온 최초 공개 ) ...

안녕하세요, 임남규입니다. 뭉찬 어쩌다벤져스 멤버들과 영화 범죄도시4 시사회에 다녀왔습니다. 마동석 형님의 초대로 다녀온 시사회 ...

국가대표 #루지 #운동선수 안녕하세요. 오늘은 쉬는날 영상을 담아봤습니다. 쉬는 날도 운동입니다(?) 강원도 평창에 있는 월정사에 ...

깔끔한 탑승! 처음 해보는 거 맞아? 국대 운동 신경 보여준 팀 남규 #뭉쳐야찬다2 #임남규 #봅슬레이 공홈에서 리플레이 ...

안녕하세요. 임남규 입니다. 정말 오랜만에 영상을 올리네요. 대훈이랑 세차장에 다녀왔습니다. 이대훈은 무슨 차를 타는지 둘이 세차 ...

안녕하세요. 임남규입니다. 지난번 남산 라이딩에 이어서 이번에는 서울에서 가장 힘든 업힐 코스라고 소문난 북한산 도선사에 도전 ...

국가대표 #운동선수 #크로스핏 팀원들과 크로스핏 와드를 해봤습니다. 재밌는 와드 추천해주세요. 감사합니다.

안녕하세요. 임남규입니다. 최근에 날씨가 많이 따뜻해져서 인생 첫 라이딩을 하러 갔는데요. 하필 비도 오고 최악의 날씨에서 첫 ...

루지팀 러시아에서 첫 슬라이딩 훈련 영상을 담아봤습니다. 얼마 남지 않은 베이징 올림픽까지의 준비과정을 틈틈이 기록해 ...

크로스핏 #운동일지 #WOD Today WOD 12min AMRAP 12 DB Snatch 9 Pull up 6 Burpee Box Jump Rxd 22.5.

hello. This is Lim Nam-gyu from [Today’s Car Wash]. The last ‘Heo Min-ho Car Wash’ video exceeded 100,000 views! Thanks to the ...

동계스포츠 썰매 종목인 루지는 최고 속도가 130~150km 썰매에 누워서 다리와 몸의 중심이동, 손잡이로 조종하는데 선수가 몸으로 ...

국가대표 선수분들과 함께 기부라는 거부할 수 없는 명분(?) 을 앞세워서 ㅎ 양껏 운동했습니다! 제가 광고 모델로 활동하는 익스트림 ...

근육이냐 두께냐 임남규 vs 김태범 팔씨름 정면 승부!! #뭉쳐야찬다2 #임남규 #김태범 공홈에서 리플레이 ...

루지 #국가대표 #훈련영상 안녕하세요. 루지 국가대표 선수 임남규입니다. 이 영상은 독일에 있는 알텐베르크 루지 트랙에서 선수들이 ...

국가대표 #운동선수 #인천공항 3주 정도 러시아와 라트비아로 전지훈련을 떠납니다. 짐 챙겨서 러시아로 이동하는 모습을 담아 ...

러시아 #국가대표 #운동선수 러시아 소치에서 길거리 운동하기.

국가대표 # 운동선수 #운동브이로그 올림픽 시즌을 앞두고 국내 마지막 훈련 영상을 담아봤습니다. 많은 응원 부탁드려요!

국가대표 #운동선수 #훈련영상 안녕하세요. 동계 종목은 여름에 어떤 식으로 훈련하는지 궁금해하시는데 오늘은 루지팀 선수들의 ...

[쿠키 ] 임남규-이대훈은 드라마 과몰입 중 ʕ•̀ o •́ʔ #뭉쳐야찬다2 #어쩌다벤져스 #쿠키영상 공홈에서 리플레이 ...

국가대표 #운동선수 #브이로그 휴가 기간동안 운동하는 영상들을 담아봤습니다.

평창선수촌에서 훈련 중에 서킷 트레이닝 훈련영상을 찍어봤습니다. #서킷트레이닝 #기초체력 #운동일지.

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[하이라이트] 어차피 결승은 규규 임남규-류은규 악착같은 왕좌 싸움⚡ 과연 최후의 M.O.M은?! #뭉쳐야찬다3 #뭉찬3하이라이트 ...

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루지 #국가대표 #운동기록 훈련하는 모습을 기록하고 싶어서 브이로그식으로 만들어 봤습니다.