단전치기 효과

몸의 냉증을 타파하는 '단전치기' 방법 [내 몸 사용설명서_179회] [Ch.19] 재미에 감동을 더하다, TV조선 공식 홈페이지 ...

단전치기는 선도 명상, 기체조 등의 기본 수련으로 쉽지만 몸의 변화를 빠르게 느낄 수 있는 운동입니다. 특히 하복부 냉증에 좋아 배가 ...

안녕하세요. 명상하는_작은언니입니다^^ 오늘은 단전치기1000번 영상을 준비 해 왔습니다^^ 단전치기는 #뇌교육명상 #선도수련의 ...

충북 영동 천화원에서 공생경영자 최고 과정 수업이 있었다. 화장실에서 우연히 만나서 건강법을 배우게 되어 덩달아 기운이 넘치는 ...

발끝치기 효과2배 꿀팁으로~ 더 건강해 지세요^^ 0:00 인트로 0:45 발끝치기효과 1:30 효과2배 꿀팁3가지 6:05 마무리정리 채널에 ...

안녕하세요. 명상하는 작은언니입니다. 기존에 "주먹" 단전치기 1000번 영상 이후, "손바닥"으로 하는 단전치기 1000번 영상을 준비 ...

삭신이 쑤신다 끌끌끌~ 찌뿌둥하고 피곤할 때마다 습관적으로 두드리곤 하는 몸 잘 알고 두드리기만 하면 면역력도 올리고 전신순환 ...

안녕하세요. 명상하는 작은언니입니다. 오늘은 어깨 통증, 목 통증을 빠른 시간 안에 풀어 줄 수 있는 수벽치기 300번을 준비 해 ...

아랫배가 따뜻해 질 수 있는 아랫배를 두드리면서 뇌파진동 수련을 10분 합니다. 우리 몸에 단전이 따뜻해지면 면역력이 좋아지고 ...

아랫배에 위치한 단전은 우리몸의 아궁이와 같은 역할로 단전이 따뜻해지면 면역력이 증강되고 행복호르몬 세로토닌이 분비되어 행복 ...

숨의 그릇 만들기! 호흡으로 들어온 기운이 단전 안에서 회전하며 돌아 갈때, 안전한 기운의 보호막이 필요합니다. 단전치기를 하면 ...

. 지난주, 숙면을 위한 '무릎치기 명상'에 대해 안내를 해 드렸죠? 이번 주는 당뇨인을 위한 숙면 명상, "발끝 치기"에 대해 안내해 드릴 ...

안녕하세요. 명상하는_작은언니입니다. 오늘은 위장장애, 울화정화, 간정화에 좋은 명치두드리 5분 정화호흡5분 수련 해 보세요^^ ...

설명.

세계적인 명상가, 뇌활용 권위자 일지리가 알려주는 명상가이드입니다. #뇌가좋아지는방법 #명상가이드 #명상하는 법 문의: 운영자 ...

간을 되살려라! 순식간에 '간 나이' 15년 회춘한 비법! [내 몸 플러스 106회] [Ch.19] 재미에 감동을 더하다, TV조선 공식 홈페이지 ...

이번 영상에서는 30년 명상 호흡 전문가 오보화 선생님을 모시고 복식 호흡부터 더 깊은 단전 호흡을 따라해보는 시간을 가져보도록 ...

안녕하세요. 명상하는_작은언니입니다. 오늘은 15분 두드리는 전신조타 수련과 팽창, 수축해 주는 수련을 통해서 오장육부를 풀어 ...

장두드리기 #장호흡 #따라해보세요 #가스제거 #복부팽만감 #부교감신경 #불면증 #면역력 #내장지방 #혈액순환 #단전치기 #단전 ...

의수단전 효과에 대해 알아 봅시다^^

분당명상의 명가 단월드 미금센터의 수석원장의 유누명상 채널에 오신 것을 환영합니다!! 단월드 수련원리 1 수승화강의 원리 해석과 ...

혈액순환운동 #수승화강운동 #발박수 *같이 보면 더 좋은 영상* 1. 다리 혈액순환 운동 ...

22년 째 제가 하고 있는 초간단 전천후 건강 운동을 소개합니다. 단전 치기와 동시에 6가지 운동을 함께 합니다. 맨발 제자리 걷기, 케겔 ...

손끝치기효능 #손끝치기운동 #손운동치매예방 [정.라.레.의 식치상담소] 개인적으로 어떤 음식을 어떻게 먹으면 좋을지 식치 상담 ...

안녕하세요. 명상하는_작은언니입니다^^ 오늘은 불면증, 시력회복, 수족냉증, 순환에 아주아주 탁월한!! 엄청 유명한 발끝치기 1000번 ...

단전호흡 #기수련 #경락 [아리수가 공식블로그] blog.naver.com/arisuga2021/222912578662.

00:00 발끝치기설명 02:04 발끝치기시작 03:03 100번치고 다리 안쪽두드리기 06:17 100번씩 1000번치기 12:49 이완명상 발끝 ...

아랫배를 따뜻하게 하고 장의 독소가 빠지며 오장육부가 건강해지는 단전치기 따라해 보세요~

안녕하세요. #명상하는_작은언니입니다. 오늘은 두통이 있거나, 머리가 무거울 때 가볍게 할 수 있는 수련을 가지고 왔습니다^^ "머리 ...

철사봉의 진동은 생각보다 강합니다. 120개의 스텐리스 강선은 피부에서 뼈속까지 수 많은 진동파를 몸으로 보냅니다. 진동에너지는 ...

오현옥 강사와 함께하는 단전치기와 장 운동법을 통해 머리는 시원하게, 아랫배는 따뜻하게, 가슴 편안하게 해주면서 심신의 안정을 ...

신마산센타 김진환 사범님의 마산문화원 어르신 강의 입니다.

안녕하세요. 명상하는_작은언니입니다^^ 누워서 하는 장운동 500번 영상을 준비 했습니다^^ 장을 사랑하는 마음으로 따라 해 ...

단전 #현상 #인체 #신경 #복부 #흉부 #삼매 #하단전 #중단전 #비밀 #요추 단전이 열리면 인체에서 벌어지는 현상 (2020년 7월 19일) ...

안녕하세요. 명상하는_작은언니입니다.^^ 오늘은 꼬리뼈치기 또는 엉덩방아치기 1000번 영상을 준비했습니다.^^ 지속적인 꼬리뼈 ...

아랫배 힘을 키우는 단전치기.

발끝 치기 운동에 대한 네티즌의 관심이 갈수록 뜨겁다. 쉬운 동작으로 큰 건강 효과를 볼 수 있는 동작이 발끝 치기다. 발끝 치기는 TV ...