길환 타바타 중급

[전신 운동] 중급자를 위한 근력은 기르고 체지방은 없애는 홈트(층간소음 X)"

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안녕하세요 Hbro 길환입니다. 다양한 가슴운동과 하체 운동, 유산소성운동을 통해 온 몸의 근력을 기르고 체지방은 다운시킬 수 있는 ...

[전신 운동] 살빠짐 주의! 초고강도 지옥의 타바타

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안녕하세요 Hbro 길환입니다. today's workout TABATA 20 workout / 10 rest 8round 8set 지옥의 전신 운동 (고강도 주의) full-body ...