길브로 하체

2분할이 답이 아니지만 저희가 뛰어왔던 도착지를 여러분들에게는 말타고 달려갈 수 있게 도와드리고 싶습니다.

안녕하세요. 길브로 정봉길 입니다. 스트랭스와 근비대 훈련을 섞어서 훈련했던 날입니다. 앞판 위주로 운동 했던 날이고 뒷판 위주로 ...

안녕하세요. 길브로 정봉길 입니다. 많은 분들이 복근을 유지하는 방법이나 복근운동에 많은 궁금즘을 느껴하시는것 같아서 영상을 ...

상체A Bench press 4x6-8 Pull ups (weighted) 3x6-8 OHP3x8-10 Dumbell row 3x8-10 Dips (weighted) 3x8-10 Side lateral raise ...

안녕하세요 길브로 봉길입니다. 하체운동을 분할로 시작하면서 2분할을 섞어서 훈련하고 있습니다. 아직도 상체가 많이 부족한 편이라 ...

정봉길 선수의 "운동꿀팁" 하체운동 - 스쿼트 편.

구독자 여러분 많이 기다려 주셨죠~ 여느때와 마찬가지로 이번 영상도 많은 논란이 생길듯 하지만 길브로 신념대로 사실 그대로 전달 ...

하빈져, 운동용품 최저가 구매창 instashop.srookpay.com/naum02988_05 길브로 쇼핑몰 ...

#길브로#이옥준#2분할.

새해 복 많이 받으세요 언제나 사랑합니다.. 건강하세요. 길브로 포레버 정봉길 @blackbono_bonggil 이상길 @sgil_2 #vlog #헬창 ...

안녕하세요. 길브로 봉길입니다. 이번에 준비한 vlog는 하체 훈련 디로드 영상이고 저희가 예전 동영상에서 말씀드렸듯이 2보 전진을 ...

안녕하세요. 길브로 봉길입니다. 약 두달전에 찍어놨던 브이로그 영상이고 영상 편집을 연습하려고 찍어놨던 영상인데 당분간 하체 ...

#스쿼트#스쿼트꿀팁.

오랜만에 구독자님들 마음 편하게 볼 수 있는 브이로그 만들고 싶어서 만들어 봤습니다^^ 그냥 마음편히 봐주세요. 하빈져, 운동용품 ...

안녕하세요 길브로 봉길입니다. 다들 안전하게 수행능력을 향상시키셨으면 하는 바램에 피로도와 디로드에 관해 올려 봅니다. 피로도 ...

#스트랭스#상체운동#길브로.

BGM: Love You On The Inside - Lvly #길브로#스트랭스#랭킹닭컴.

다들 요즘 운동 못하셔서 힘드시죠~ 다행이 동네에 문을 연 체육관이 있는데 사람도 얼마 없어서 운동할 수 있었습니다. 하체 운동 ...

수술후 하체가 더 쎄진듯 합니다.. 의사선생님이 무릎에 머신을 심었다는게 학계의 정설.. 미트리 구매창 ...

... 이 거의 다 비슷했어 근데 이번에 처음 모양이 좀 바뀌고 이게 몇게 w46 3이라는 코드네임이 그다음에 w46 4거 근데 하체도 다 비슷 ...

미트리 최저가 구매창 metree.co.kr/index/index.php?sponsor=100397641 할인코드 100397641 최대71%할인 하빈져, ...

안녕하세요. 길브로 봉길입니다. 저희가 유튜브를 시작하고 나서 스테로이드와 네추럴에 대한 문제가 수면위로 떠올랐고 1년전 약투 ...

봉길선수의 vlog에 이어, 짧은 운동 영상. -데드 재활편. 미국에 3년정도 있었는데, 그때로 조금씩 돌아가고 있습니다. 다음 번엔 상체나 ...

#길브로#하체운동#랭킹닭컴.

... 정도 늘리고 하체는 5kg 10kg 정도 올립니다 한쪽 무게 아니고 양쪽 무게입니다 그리고 횟수는 한 1회에서 4회 정도 낮춰서 진행을 ...

일상복도 운동복도 차원이다르게 Season.01 Anothet Level 인스타 : @storm_faker 자사몰 : www.stormfaker.kr (캡처후 ...

일상복도 운동복도 차원이다르게 Season.01 Anothet Level 인스타 : @storm_faker 자사몰 : www.stormfaker.kr (캡처후 ...

안녕하세요. '육체미빅터'입니다! 이번엔 길브로 정봉길 선수님께 '하체'운동 필살기를 배워봤습니다! 저는 평소에 스쿼트나 데 ...

상담 및 문의 카카오톡 채널 : pf.kakao.com/_zKxgEs 다티드 인스타그램 dotted_official.