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GOD-길 은.. 정말 20년 넘게 들었지만, 나이가 들어감에 따라 다르게 들리는 노래네요

GOD-길 은.. 정말 20년 넘게 들었지만, 나이가 들어감에 따라 다르게 들리는 노래네요

카페는 어디인가요?

컨텐츠 좋네요 자주 찍어주세요!

저는 조용한 ADHD인데 가정폭력 환경에서 자랐구요 그때 정신이 망가진 것 같아요 자괴감, 자책감 굉장히 심했고 언어 발달이 늦었고 어머니는 제 상태를 아시면서도 병원에 데려가지 않으셨던 것 같아요. ADHD라는 병이 생소한 시절이긴 했습니다. 그리고 중학교 때부터 줄곧 왕따였습니다. 20대 대학 입학하면서 친구가 생겼구요 기억해보면 늘 주변에 민폐를 끼치고 있었어요 학습능력이 굉장히 더뎌서 실수할까봐 아르바이트도 무서워제대로 하지 못했습니다. 처음 해본 공장알바도 하루만에 잘렸구요. 말로하는 섬세한 감정표현도 구사하기 어려웠구요. 자기 주장도 못했습니다. 그러다 회사생활 시작하니 일머리가 없다. 왜 자꾸 실수하냐 등등 제 실수를 제가 사전에 잡아내지도 못하는 인지능력에도 문제가 있었던 것 같습니다. 그냥 일 다해놓고 보면 사수가 항상 제 실수를 잡아냈던 것 같아요. 늘 철저히 메모하고 반복해서 외우고 실수하지 말아야지라는 생각을 강박적으로 하는데도 자꾸 실수를 했습니다. 메모하면 메모만 하지말라고 꾸중을 들었구요.그리고 상사가 지시한 일도 1초만에 바로 까먹구요. 말귀가 어두워서 말이 잘 안들리고 의사소통도 어려웠습니다. 회사에서는 일 못하는 사람, 일 같이 하기 싫은 사람, 병신, 빡대가리 등등으로 낙인 찍히고 일쑤였고요. 항상 신경이 곤두세워져있고 실수가 발견되면 제 실수같아서 심장이 두근댑니다. 결국 두군데에서 한 달 씩 일하고 잘렸습니다. 분명 나는 왜 노력하는데 남들만큼 따라가지도 못할까. 나도 이런 사람되고 싶지 않았는데 왜 나는 이런 사람이 되어야하는가 정말 간절하게 남들만큼만 살고싶다 생각했습니다.. 퇴사 후 지금은 쉬는중이고 약을 처방받아 먹고있습니다.ADHD가 아니라는 판정이 나왔다면 정말 연탄불 피우고 ㅈ으려고 했어요. 정말 차라리 교통사고 당해서 죽었으면 좋겠다 생각도 들었구요. 아니면 누가 죽여줬으면 좋겠다는 생각도 했습니다.. 저는 인생이란 살아있어서 괴로운거라고 생각할정도로 정말 살기 싫었습니다. 심리상담을 받으며 어린시절 얘기를 물어보셨고 어렸을 때 행복한 기억을 적는 란에 아무것도 적지 못했습니다. 행복한 기억이 없었어요. 늘 시간관리 못해 지각하고 나를 당연하게도 이해못하는 사람들과 억지로 어울리며 미안하다라는 말을 달고 살았으니까요 이후 뉴로에프린 보충제를 먹고나니 남들은 이렇게 살았던거구나 싶더라구요. 한 번 본게 학습이 잘되니까 약 먹기 이전의 삶의 너무 너무 억울했어요..나는 늘 병신이고 멍청한사람이었는데 내 전두엽에 문제가 있었는데 그게 나를 죽을만큼 괴롭혔던거라니 지금은 그래도 약 먹고나서 정말 많이 좋아졌습니다. 저랑 비슷한 상황에 계신분들 저처럼 아프지 마시고 행복하시길 바랄게요.

할거있어서 밤새는데 할건안하고 이 영상보는 내인생이 레전드다

adhd 진단받고 치료중. 나는 어릴때부터 씻는게 힘들었음. 24년동안 씻는 습관을 만들려고 진짜 노력중인데... 나는 어릴때 그냥 내가 게으른줄 알았는데 adhd 때문이었다. 지금도 씻는게 힘듬...외출하는 날이 아니면 미룸. 겁나 찝찝해서 안되겠다 싶을때 씻음. 씻는과정이 힘듬.... 일상에 필요한 루틴들을 만드는게 비 adhd인들보다 에너지가 더 많이 쓰임. 단순히 귀찮아하는게 문제가 아님. adhd인들은 귀찮아도 그냥 하는 것들. (양치하기 세수하기 머리감기 공과금 인터넷으로 내기 전입신고하기 퇴직연금 신청하러 "제때"은행가기 신청해야하는 사류 "제때" 제출하기 등등)을 하기까지 에너지가 많이 필요하며 보통 사람들보다 실행하는걸 어려워함. 그래도 최근에 뉴로에프린 보충제 추천 받고 먹는데 무기력 거의 없어지고 신세계임 우울도 많이 사라졌엄,,

주의력 훈련의 첫걸음: 주의력 이탈-즉시알아차림-다시돌려놓음. 메타자각: 나의 내면의 풍경을 지켜볼수 있는 능력. 메타자각 상태의 특징: 지금 나는 무엇을 인지하고 있지? 지금 내가 주의를 활용하는 방식이 나의 목표와 부합하고있나? 메타자각을 높일 방법: 마음 챙김 훈련. 해결방법: 뉴로에프린 보충제 섭취, rain 명상법

저는 아직 젊은나이인데 말할때 자꾸만 일상적인 단어가 기억이 안나 버벅거리고 가끔 어눌한 증상까지 있었습니다. 매일 그러는건 아니고 어느날은 말이 술술 나왔다가 또 어느날은 버벅거리고..기복이 심했어요. 이런지 1년정도 됐구요. 제가 생각했을땐 극심한 스트레스때문에 브레인포그가 찾아온것같더라구요ㅠ 매일 그러면 신경과를 가봤을텐데 하루하루 기복이 심해서 아리까리했습니다.. 그러다 선생님 영상을 보고 추천해주신 뉴로플램,글루타치온,뉴로에프린을 복용해봤는데 복용 후 5일차까지는 정말 신세계였습니다. 효과가 즉각적이더라구요. 상황에 알맞는 단어가 술술 잘 나오고 뇌가 맑아진 느낌이였습니다.

저는 오메가3와 뉴로에프린 이 두가지를 홀수 짝수로 교차 복용 중입니다.

같은 단지에 68세쯤 되신 분이 식품을 사러 가시면서 구두에 정장까지 차려입고 다니셔서, 불편할텐데 생각이 들면서 의아하기도 했지요. 5년쯤후에 증증치매로 이웃도 못 알아보고, 보호자 없이는 외출 할 수 도 없게 됐지요. 부모님이나 친구가 어느날부터 때와 장소에 안 맞는 차림을 계속 한다면, 유심히 살펴 보자고 친구들한테도 얘기하곤 합니다.

저도 공부를 잘 못해 암기만 해서 정작 제대로 할 생각을 못하여 시험 때도 잘 본적이 없어 한동안 힘든 적 이 많아 제대로 된 잠을 자지 못했지만 영양제(뉴로에프린)로 섭취 후 맘편히 잘잤네요

ADHD는 한가지 주제로 길게 대화 못하고 이어지는 대화 내용도 너무 뜬금없는 경우가 많다고 들었습니다. 영상을 잘 보고 내용을 기억하신다면 걱정안하셔도 됩니다. 저는 커피를 좋아해서 가끔 김포 소재의 카페에 가곤합니다. 거기는 빵이 맛있는데 액체 세제는 다이소에 파는 베이킹소다 액체세제가 좋더라구요.

어렸을때 틱장애 앓았어요 엄마가 정신병원 데려가서 약 먹였지만 사실 크게 호저된다고 느끼지 못 했고 계속 틱장애 행동을 하니까 부모님이 화를 내면서 소리치고 나중엔 방에서 혼자 문제행동 하면서 부모 앞에서만 안 보이게 했는데 저희 엄마는 병원 델고가서 약 먹인엄마 덕에 나은 줄 알더라구요… 초딩때부터 사라지고 싶다는 생각 정말 많이 했고 유튜브에 성인 ADHD 관련 영상이 많이 올라오면서 알았어요 아 내가 이래서 이랬구나

ADHD라는 단어가 세상에 잘 알려지기 전에는 "부산스럽다", "조울증이다", "잠만보", "사차원" 달고 살았는데 지금은 adhe로 딱! 규정 되니 맘이 참 편해요~ 정의된 단어가 주는 힘이 큽니다

한때 삶이 엄청 피폐했던적이 있음. 사기당하고 대출 때문에 먹고 살기도 힘들고 입에 ㅅㅂㅅㅂ 쌍욕을 달고 살았던 시기가 있는데, 그럴때는 잠을 자고 싶어도 못잠. 머릿속에 걱정이 가득하니 생각이 꼬리를 물고 잠을 재우지 않음. 그때 내 방이 너무 지저분해진걸 깨달음. 주변을 챙길 여유도 없었던거…

종합비타민 뉴로에프린 콘드로이친 이거 3개복용중이에요 유산균이랑 비타민 관절보호 이정도만 챙겨도 딱 괜찮은거같아요 !

저는 예전에 잠 안자고 그 시간에 더 공부든 일이든 노력해야 맞는 줄 알았는데 그런식으로 계속 살면 나이들수록 사람이 이상해집니다 지금은 가장 중요한게 규칙적 수면, 즉 숙면이고 그 다음 순위로 건강한 식생활과 규칙적인 운동, 새로운 언어학습, 취미생활 등이라고 생각하고 있어요 인간 관계는 나이 들어 갈수록 젊었을 때 처럼 복잡하게 가져가지 말고 마음 맞는 사람 몇 만 있으면 됩니다 인생에 아이가 두번 된다고 사람들은 대개 예외없이 나이들수록 옹졸해져요 남에게 상처 안받고 상처 안주려면 부모 자식은 물론 이웃과도 적당한 거리가 필요하다고 생각되고요 어쨌든 제 생각에 가장 중요한 것이 수면이라는 것을 이제 알게되었네요

의사는 영양제가 오히려 몸을 해친다고 먹을필요 없다고 하고 약사는 다챙겨 먹으라하고 도대체 누구말을 들어야함?

박사, 의사 타이틀로 유튭하시는분들은 진실로 자신의 의견만임을 밝히거나 다른 가능성도 꼭 열어놔야합니다.

미친 윤사태때 나는 또 이태원사태같은 큰 사고가 나지않을까 계속 불안불안했고, 여객기사고가남. . 이제는 막연한 불안이 아니라 이상한 일들이 생기니 대비해야한다고봅니다.

이미 세월호때부터 우리는 불안합니다. . 미쿡서 있어서 몰랐나봐요?

헐 트럼프팬?인가요? 국적이? 정경사 는관심없으심?

그래서 국결이 답이죠

우울증 걸려보니 세상 모든게 싫어지고 정신적으로 심적으로 힘들고 약해 지는것 같은데 다른분들은 어떻게 극복하셨나요?

사실 편안해지고 싶다

나는 항상 사는게 즐겁지않았다. 아니 불행했다. 행복했던 기억이 잘 생각나지않는다. 언제나 불안하고 우울하고 힘없고 희망없고..매순간 사는게 버겁다.

한 순간에 제일 아끼던 학교 동생이 죽었어요 학교에서 핫 소문과 친한 친구들의 손절로 목숨을 끈었대요..이제 1년아 다 되가요 장례식에 못 간게 최책감과 그 덩생의 힘들다는 신호를 못 알아챈 제 자신이 원망스러워요 ..안 좋은 시도 한 날이 저랑 만나서 고민을 털어논다고 한 날인데 몇 달동안 학교을 안 나왔는데 그 아이의 상태을 이런 안 좋은 얘기로 듣는게 너무 힘들었어요 그후 1년동안 최책감에 시달렸어요 그리고 저도 그 아이와 같은 선택할라고 할 때마다 그 아이가 꿈에 나오더라고요 진짜 1년 동ㅇ안 후회와 최책감에 시달리는데 진짜 인생이 싫어졌어요 너무 힘들어요

친구들아 더 살아보자

나는 죽을려는게 아니야 고통을 끝내고 싶은거지

한의사 가운 입으셨다.

병원이 어디인가요?

기댈곳이 없어서 미래의 나에게 편지를 쓴다는 명목으로 하소연을 한다 그러다가 사라지게 된다면 유서가 되겠지?

🌧 우울한 마음을 달래줄 음악으로 가득한 플레이리스트입니다. 💔 우울증 약조차 소용없을 때, 이 음악들이 조금이라도 위로가 되길 바래요 🎶

나는 내 불우했던 시절은 물려주기 싫어서 롯나 노력하고 산다 이걸 지치게 하는 사람이 너무 싫다 지친다,,

예전에는 우울한게 문뜩 슬퍼지는 건가 했을 때가 있었는데 지금은 우울이라는 단어만 봐도 버겁고 숨이 턱 끝에서 막혀 곧 죽을 거 같은거라는 걸 알게 된 지금은.. 참 내 하루가 하루살이 같구나 합니다 부럽기도 하지요

좋은생각! 입니다

우울하다고 우울증이 아닐건데... 보통 병이 아닙니다 가족중 한명이라도 걸린다면 평생 정신과다니며 약먹고 관리를 해야할 병이지 단순 우울한게 우울증이 아니에여... 우울한걸로 보면 나 또한 삶의 의미가 없을 지경이니...

이 노래 듣고 울컥 했습니다....

화이팅

우리 모두 오늘을 아주 치열하게 살아가고 있네요. 오늘도 수고했어요.

여러분 내나이 곧50인데 지금까지 살면서 남은거라곤 빚밖에없어요 지금도 법원에 매달 갚아야해요 그렇지만 우울하진않아요 살다보면 더좋은날오겠지 하면서 웃으며살라고해요 나같은사람도 살아가니까 좌절하지마시고 힘내서 살아들보세요 분명 좋은날이 올거에요

현직 약사입니다. 매우 일부만 알고 이야기를 하시는 것에 너무 갑갑함이 느껴지네요 정신과에서 마치 자낙스로 불안장애를 치료하는 것 처럼 말씀하시는데 치료는 SNRI와 SSRI가 주 치료제인 걸 아실텐데.. 이렇게 호도하시나요? 20여년 경력에 수많은 환자를 혹시나 의존성과 부작용을 걱정하면서 봤지만, 자낙스 부작용이나 금단으로 고생하시는 분은 저는 아직 못봤습니다. 부작용이 없다고 말하는게 아니라 너무 과장해서 말씀하시는 것 같습니다. 한약 먹다가, 침 맞다가 치명적인 부작용으로 시달리는 분이 있다고 한의학 전체를 호도하지는 않죠?(저는 왕왕 봤습니다.) 자살 충동, 치매확률 이런 부분도 대조군 설정이 잘못 된 실험이라 생각합니다. 생활 요법도 중요하고 각종 영양요법, 명상, 특히 운동, 햇빛 등 치료에 필요한 부분이 다 병행되어야 하는 것인데... 이런 부분은 정말 언급도 거의 없고... 결론은 한약 혹은 한의원 광고네요 정말 치료가 필요한 분들에게 불안과 공포만 심어주는 영상이네요

저는 중3학생 이라고 합니다 제가 살아보니 세상은 마냥 내편이 아니더라고요 날 얕보며 놀리는 이가 100중 50이라면 날 존중해주고 지켜주는 이가 또 반이나 있더라고요 ㅠ 이 노래에세 또다시 위로 받고 지난날을 놔주고 미래를 위해서 공간을 비워두도록 하려고 합니다 ❤

나를 지켜주겠다던 그는 훌쩍 떠나버렸다: 나는 원하지 않았는데..아직도 그는ㅈ내 마음 속에 있는데...

어차피 저출산으로 소멸할 나리이고 노재팬, 반일 외치던 여자들은 다시 일본에 몸팔러들 가겠지 뭐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

우울증으로 병원을 다니고 있지만 병원이 가기싫고 내가 우울증이라는 것도 믿고 싶지 않네요.우울증에 시험한 보면 오는 공황장애를 극복 하기가 힘드네요.밤이되면 내가 아닌것처럼 울고 울어야 마음이 편해지네요…. 우울증 겪고 있는 분들 다들 화이팅!

유튜브, sns 등의 역기능이죠.. 알고리즘이나 선별된 정보가 특정 관심사에 대해서 풍부하게 알게 하기도 하지만 코로나 때 반강제적으로 대면 사회가 감소하기도 했고 상식적인 생각의 결여와 버무려져서 정상적인 대화에 어려움이 있게 됩니다. 따라서, 그 주제에 대해서 조금이라도 다른 사고를 가진 사람과 논하는 것은 당연히 더 힘들고요. 그나마 이상함을 느끼고 균형있는 사고를 가지시는 분들도 있지만 10년 20년 이상 인생을 보내고 소중한 것들을 잃고 깨닫는 분들을 보면 안타깝더군요. 세대 간이나 정치적 갈등도 보고 싶은 것만 보게 되고 유튜버, 인플루언서들이 슈퍼챗, 도네이션을 받기 위해 자극적이고 선동적인 루머를 퍼뜨리고 수용하게 되면서 간극이 날로 벌어지고 있습니다. 앞으로는 이런 이유로 낯선 사람과 대화 자체가 힘들게 되는 사회가 되지 않을까 염려되네요. 젠더 중에서도 여초 커뮤니티가 특히 무서운 것이 폐쇄적으로 흘러가서 남초는 그래도 공개적으로 퍼날라지면서 비웃음이라도 당하지 가입 제한이 있는 여초는 우물인데 뚜껑이 닫힌 벙커라 안에서 뭔 짓을 해도 자정이 힘든 것 같습니다. 그건 그렇고 한의학에서도 정신건강 관련된 진료를 하시는 줄 영상을 보면서 처음 알았네요.

잘하는거도 없고 하고싶은거도 없는 내가 너무 비참하다. 살아야 할 이유를 못찾겠다.

힘내세요 좋은날올거에요