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보충제는 사야하는거겟죠?

문신만 빼면 ㅈ간지입니다 형님

15개네 ㅋㅋ

동영상 목록으로 가시면 영상 촬영 후 3-4주가량 연습 후 무반동으로 재촬영한 영상이 있습니다.

예전에 수업중에 유투브하셨으면 좋겠다했었는데 유투브 시작해주셔서 감사합니다. 운동은 안하고있지만 항상 동기부여만 잘 얻고있습니다😅😅 응원하고 결혼축하드립니다

와 날개 뭐야

※ 추가 정보 요근래 초음파나 MRI 검사를 통해 밝혀진 바, 직접적으로 큰 무게를 다루는 운동선수군의 인대가 비운동인의 인대보 다 두껍진 않지만 비교적 뻑뻑하고 촘촘하다고 함. 타고나 게 인대가 강한 사람들이 운동선수가 된 것인지, 운동선수 기에 인대가 강한 건지 밝혀진 바는 없으나 인대를 단련하기 불가능하다고 단언하기에는 조금 조심스러울 것으로 사료 됨.

응원합니다!!

와 이렇게 해주심 5만원 아깝지 않을듯여

“좋은 트레이너란 무엇일까?”, “어떤 트레이너에게 수업을 받아야 할까?“ 1️⃣스스로 PR이 확실한 사람을 찾는다. (네이버 블로그, 리뷰 / 개인 인스타그램 계정 / 유튜브 등등) 2️⃣내방 상담을 잡은 뒤, ‘직접 상담’을 요구하고 신규 고객뿐 아니라 같이 일하는 직원, 기존 회원 등 타인을 대하는 태도와 말투 등을 살펴본다. 좋은 트레이너의 조건은 좋은 사람(기본적인 자격 요건 등을 갖추고 있는)의 조건과 같습니다. 그리고 좋은 사람인지 구별하기 위해 단 5분, 10분만 대화를 해보아도 알 수 있습니다. 걸음걸이와 인사성, 상식과 예절이 갖추어진 말투만으로도 충분히 구별해낼 수 있다고 생각합니다. 숨기는 것이 많고, 나를 쉬이 대하는 사람이 아니라 스스로 당당히 드러내고(인스타, 블로그, 유튜브 등을 통하여), 나를 소중히 대해줄 것 같은 사람과 함께 하시면 됩니다. SNS에 공개되는 것들이 모두 ‘진실’은 아니겠으나, 참고할 것도 없는 것보다는 훨씬 나을 테고 직접 상담을 통해 괜찮은 사람인지 아닌지 어느 정도 살펴볼 수 있을 테니까요.

지가ㅡ좋아하는일이라면서 뭐그리 주저리주저리 ㅋㅋㅋㅋ

너무 멋있는 서사입니다🎉🎉

관장님의 수건 개기 영상이 계기가되어 운동하러갑니다.

와... 저게 가능하다니 저는40키로도 힘든데

저는 무거워서 매달리는것도 힘든데.. 굿이요👍🏻

성공하고 쾌감의 몸부림 귀엽고 멋지시네연❤

72 인데 190? 하 ㅅㅂ 나 진짜 우물안 개구리네 😅

진짜 예쁘다

복근보다 볼륨을키우세요 지금 한68키로되는거같은데

세쿠시하셔 😊 상탈에 타이트한핏이랑 라이브방송도 존버

몸이 넘나 멋지세욤! 상탈에 레깅스나 속옷같이 타이트한거 입음 더멋질듯 하체도 많이보고싶어여 라이브방송도 해보세용 몸좋으셔서 바디어필하면서 운동 잠방송하면 한달안에 수익창출기준까지 되실듯

can you make some bodybuilding posing tutorial for next video?? it will be great content because your body is insane bro:) i hope you can make it with no music and some explanation how to do posing haha.. im your fans now >.<