Видео

คุณตาสุดยอดและเจ๋งมากค่ะ ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆ ค่ะ ❤❤❤❤❤❤

ขอบคุณค่ะทีแบ่งปันสิ่งดีดีให้ดฟังดิฉัน60ก็ยังแข็งค่ะแต่ชอบดื่มเบียรค่ะ

ผม79ปีก็ไม่เคยเจ็บป่วยหนักเลย เพราะผมเป็นแพทย์แผนไทย วนศาสตร์รุ่น31ด้วย เป็นรุ่นพี่ครับ

ถ้าวนศาสตร์รุ่นนี้น่าจะรู้จักสถาพร ตัณฑเจริญกิจนะครับ

ขอให้คุณลุงสุขภาพแข็งแรงผมจะนำแนวทางของคุณมาปฏิบัติตามขอบพระคุณคุณลุงมากครับ❤❤

ยายผมดื่มเหล้าเบียสูบบุหรี่ตอนนี้จะ90แล้ว ยังแข็งแรง สูบบุหรี่ทุกวัน แกเป็นนักร้องเก่าสมัยจีไอ แกบอกแกกินดื่มตั้งแต่ตอนนั้นไม่เคยออกกำลังกาย ถัดมาพ่อเพื่อนผมไม่ดื่มไม่สูบ เดินวิ่งทุกวัน เป็นมะเร็งตายไม่นานนี้เอง อายุหกสิบกว่าๆเอง

บำนาญ สบายๆ 4-5 หมื่นบาท ผม ทหาร ออกกำลังกายตลอด สบายๆ 63 แล้ว วิ่งมาราทอน ขนมครับเพื่อนๆ บ้านๆ ทำสวนอาชีพเสริม สบายๆ ลุงทัน ถือเป็น ระดับบนๆนะ ผม ขิวๆระดับ ล่างๆด้วยซำ้

ตอนนี้​อายุ​ 53 สามี​ 55​ ทำงานสาธารณสุข​ แต่เชื่อเรื่อง​สมุนไพรไทยมาก​ ทานเดือนละ​ 1​ ครั้ง​ ไม่เช็คสุขภาพ​ สังเกตุตัวเอง​ สามีตรวจทุกปี​ ทานน้ำมันหมู​ ทานอาหารปกติ​ทั่วไป​ ไม่ทำให้ร่างกาย​ต้องซีเรียสในการจะต้องเลือกทานอาหาร​มากนัก​ ทุกวันนี้​ก็ไม่เคยนอน รพ.ไม่มีโรคประจำตัว​ และสุขภาพ​แข็งแรง​ทั้ง​ครอบครัว​ค่ะ

ผม76ปีแล้ว ยังแข็งแรง ไม่ต้องกินยาไม่ต้องหาหมอ ไม่มีใขมัน ความดัน เบาหวาน ออกกำลังทุกวันมาตั้งแต่อายุ35จนถึงทุกวันนี้ เคยผ่าตัดนิ่วในถงน้ำดี เมื่ออายุ40 ครับ

"ขอขอบคุณท่านวิทยากรที่มาให้ความรู้ด้านสุขภาพ นับว่าเป็น เรื่องที่ดีมากครับ โปรดรับข้อมูลจากท่านแล้วปฏิบัติตามนะ ครับ ร่างกายก็จะแข็ง แรงเหมือนท่านครับ ความไม่มีโรคเป็นลาภ อันประเสริฐ วลีนี้ยังใช้ได้ตลอดไปครับ ผมผู้แสดงความเห็นก็ เจ็ดสิบเจ็ดแล้วครับ ก็ ปฏิบัติตัวคล้ายท่านครับ ขออวยพรให้ทุก ท่านที่ผ่านมา จงมีสุข ภาพสมบูรณ์ แข็งแรง ครับ โชคดีครับ" ด้วย ความเคารพครับ

การดูแลตนเองก็มีประโยชน์ตนเอง

กีฬา กีฬาเป็นยาวิเศษ

มีขายมั๊ยครับ ราคาเท่าไหร่

🙏สว.รุ่นพี่ สว.รุ่นน้อง อยากบอก คถณพี่ไม่ลองฝึกโยคะ(แบบยืดเหยียด)ดูบ้างซิคะ ป้าเองฝึกมา ปีนี้เข้าปีที่ 4 +เดินออกกำลังกาย จุดประสงค์เราไม่ใช่ต้องการลดน้ำหนัก แต่การฝึกโยคะ ระบบหมุนเวียนเลือด และกล้ามเนื้อจะแข็งแรง ระบบอื่นๆของร่างกาย จะได้อนิสงค์ตามมา ก่อนๆ ยังยองๆ ยังไม่ได้ หันซ้ายขวา เวียนหัวแล้ว😀 ป้าเองสว.วัย 67. มี NCD เช่นกัน😅 ตอนนี้ป้าเริ่มฝึกทำ IF มาระยะนึง ผลออกมา "ดีในระดับนึง"

go go go

เราชอบอยู่ในพื้นที่ตัวเอง มีลูกหลานก็คนละบ้าน แต่อยู่ใกล้กัน เราอยู่คอนโดชั้น4 ลูกหลานอยู่ชั้น20 ดีมากส่องกันไม่เห็น มีธุระก็บอกกัน แต่ละวันต่างคนต่างอยู่ ยังทำงานต่อเกษียณทำกิจกรรมต่างๆ เอง ฟังยูทูปธรรมะ ฟังเรื่องเงินทองต้องวางแผน podcase ดีๆ มีเยอะ ว่ายน้ำประจำ ทำงานต่อมา 7 ปีละ มีรายได้เข้า สบายใจ มีโรคประจำตัว 6 อย่างตามวัย รักษาบัตรทอง ถึงเวลาไปหาหมอตามนัด ไม่ทุกข์

ราคา 5X multifunction

ราคา

ขอบคุณค่ะกำลังทุกข์เลยค่ะ

👏👏👏👏👏

มีผู้สนใจ แต่ก็ไม่มีคำตอบ สรุปคือไม่เน้นขาย เน้นประชาสัมพันธ์อย่างเดียว

น่าสนใจค่ะ

*promo sm* 🙏

ราคาเท่าไหร่คะ

ดีใจจังทีมีความรู้สึกเช่นเดียวกัน

ชอบเสียงหัวเราะคุณแม่..อารมย์ดีมากๆเลยครับ.

๖

แง่มุมมองชีวิตคุณแม่ดีมากคะ #รักตัวเอง_อยู่คนเดียวให้ได้

ฟังคุณพี่แล้ว ความทุกข์ที่เรามีอยู่รู้สึกว่าน้อยลง คุณพี่คิดบวกมาก ฟังครั้งแรก คือชอบทัศนคติที่ดีของคุณพี่ ขอบคุณมากนะคะที่มาเล่าเรื่องดีๆให้ฟัง # ปล.คุณพี่น่ารักมากจ้ะ

ชอบแนวคิดแบบนี้ จะเอาเป็นแบบอย่างบ้างค่ะ

ชอบแนวคิดค่ะ..ชอบอยู่คนเดียวลูกเขาโตหมดแล้วมีงานมีแนวทางของเขา

ดูแล้วชอบมาก คุณป้าอารมณ์ดีจังคุยสนุกไม่เครียด ตัวดิฉันเองก็ชอบอยู่คนเดียวอยู่แล้วมาดูคลิปนี้เลยเข้าทางเลยค่ะใช้ได้กับชีวิตเลย ขอบคุณมากค่ะ

คุณแม่ทอย่างนี้ คิดอย่างนี้แล้วทำได้ สุดยอดคะ บางคนคิดได้อย่างคุณแม่ แต่ไม่เริ่มสักที ผัดวันประกันพรุ่งไปเรื่อย เยี่ยมมากคะ

คุณแม่มีจิตใจที่เข้มแข็งมาก เข้าใจสัจธรรม ใช้ธรรมะในการดำเนินชีวิตขอให้มีความสุขในการใช้ชีวิต

สาธุ

อยู่เองให้ได้ ใช่เลยค่ะ

ชอบมากฟังง่ายๆ มีความสุข 🥰

ฟังเพลินเลยค่ะ เผลอหัวเราะไปด้วย555☺️

สุดยอดเลยค่ะคุณป้าจริงๆๆๆจ้าขอบคุณค่ะ👍👏🙏🏻

ผมเชื่อลุงทัยครับ ผมอยู่ที่เชียงใหม่ คนสว. ที่ออกกำลังวิ่งเดิน พอถามอายุไม่อยากจะเชื่อครับ ว่า 70 กว่าขึ้นหมด บางคนเกือบ80ปี แต่ประเด็นที่อยากพูดคือ เป็นข้าราชการที่เกษียณมาแล้วทั้งนั้น ผมขอพูดต่อนะครับ ส่วนประชาชนทั่วไปที่ไม่ได้รับราชการ ไม่มีเงินบำนาญ ไม่ค่อย หรือสุขภาพแข็งแรงแบบลุงทัย แต่ถ้าเจอสภาพร่างกาย รูปร่างหน้าตาก็ต่างกับข้าราชการ บางคนก็มาสภาพพุงพุ่ย ต้องมีภรรยา หรือเดินเป็นเพื่อน เพราะอะไรผมไม่พูดต่อ ทุกท่านทราบดี ยิ่งคนกรุงเทพฯ ไม่ต้องพูดถึง ไม่ว่ารวยหรือจน ไม่ต้องแข็งแรงแค่มีชีวิตอยู่ถึง70ก็เยี่ยแล้ว ส่วนผม บำนาญ 600 /เดือน ถือว่ามีค่ายิ่งยวดเลยครับ 555

สุดยอดมากครับ เราก็ทำเช่นนั้นทุกอย่างเอง สัปดาห์นึงจะออกไปเดินนอกบ้านโดยนั่งรถเมล์สาย76ลงสีลมเดินไปเยาวราชถึงพาหุรัด มองอะไรชอบก็กินเดินเพลินๆ เมื่อยก็การ้านนั่งพักร้อนจิบเครื่องที่ชอบ ทำประจำอย่างน้อยสัปดาห์ครั้งครับ สุขภาพกายใจดีคือที่สุด หายห่วงครับ

ชอบอยู่คนเดียวเหมือกันทุกวันนี้ชอบทำงานบ้านพอเสร็จก็นั่งดูเน็ตคนเดียวสบายๆ

หมอกลัวรายได้ลดเป็นอาชีพที่ค่ารักษาพยาบาลและยาต่อไม่ได้และได้ค่าคอมยามาตลอด

ทำแนว้ดียวกันครับขึ้น80+แล้วอาหาร1มื้อเช้ากินเป็นยาด้วยเน้นประโยชน์ทางยาเช่นถั่ววอลนัท&ค้อนก้อมมะรุม2ออกกำลังถึงวิ่งเอา14กมต่อมาเหลือ7ตำราว่าพอ1กม/ต่ำ10นาที3อารมณ์เจริญสมถะ&วิปัสสนา@คงตรงกันส่วนใหญ่นะครับ

ยาความดันนี่สำคัญที่สุดสำหรับสูงวัยอย่าคิดว่ามันจะหายนะครับมันมาอีกทีไม่ตายก็ป่วยใหญ่ ญาติผมก็เป็นแบบนี้ไม่กินยาความดันในที่สุดก็ลาโลกไป

บุญเก่าด้วยแหละครับ..ใช่จะอยู่การดูสุขภาพดีในชาตินี้ ชาติเดี่ยว ถึงจะไม่ป่วยครับ!! บางคนไม่กินเหล้าสูบบุหรี่ แค่อายุ20ต้นๆ ยังต้องไปหาหมออยู่ตลอด บางคนสูบบุหรี่วันละ2ซอง เหล้าวันละ2แบน อายุ40ปลายๆ ยังไม่ได้ไปหาหมอสักครั้งเลย . (คำพูดที่สวยหรู และได้ยินบ่อยคือ ภูมิต้านท้านไม่เท่ากันอีก) .. *เอาเป็นว่าอายุยืน ไม่เจ็บไม่ป่วย มีอะไรมากกว่าที่เราคิดครับ* *พระอรหันต์ พระผู้รู้แจ้ง. พระผู้มีปฎิบัติดี ปฎิบัติชอบ ท่านจะเข้าใจได้ลึกซึ้ง ..ว่าสุขภาพ เกิดจากอะไรบ้าง อย่างที่จริง

ผมอายุ 71 ตั้งแต่เด็กวัย 12 เนื่องมาจากครอบครัวผมมีพี่น้องมาก คือ ขาย 8 คน หญิง 3 คน ผมเป็นลูกคนที่สามครับ คือคนกลางกลาง นอกจากคุณพ่อไม่รักผมเหมือนลูกคนอื่น แถมผู้ชายสองคนของผมรังแกผมตั้งแต่ผมจำความได้ จึงเป็นแรงจูงใจทำให้ผมรักการออกกำลังกาย เพื่อผมจะได้แข็งแรงและสามารถต่อกลอนกับพี่ๆ ผมจะเล่นกล้ามที่บ้าน และผมก็ฮึดฮัดกับพี่ๆในทุกครั้งที่พวกเขาจะเข้ามารังแกผม “บ้านผมเป็นตึกแถวสามชั้นครึ่ง คือมีดาดฟ้าด้วย สามสี่ห้อง บ้านผมอยู่หน้าสนามกีฬาแห่งชาติ ถนน พระราม ๑ เขตปทุมวัน พระนคร ชั้นล่างจะเปิดร้านจิวเวลรี่” ผมอายุ 13-14 เริ่มจะแตกเนื้อหนุ่ม “ร้านจิวเวลรี่ จะมีขายดาบไทยๆ ผมจะนำมาขู่พวกพี่ๆ ในทุกครั้งที่พี่ๆ จะเข้ามารังแกผม ทุกครั้งช่วงวันหยุดสัปดาห์ ผมจะไปว่ายน้ำกับเพื่อนชั้นเรียน จนกระทั่งผมอายุ 15-16 ผมเริ่มครบเพื่อนที่ไม่ได้เรียนหนังสือ แถวๆสะพานเหลือง “เนื่องจากอยู่บ้านไม่มีความสุข คุณพ่อลำเอียง” เพื่อนๆเหล่านั้น ชักชวนผมเสพยา คือเป็นยานอนหลับ ถ้าคนที่ทานยานี้แล้วไม่ไปนอนหลับ อาการจะเหมือนคนเมาเหล้า สามารถทำได้ทุกอย่างที่คนปกติไม่ทำกัน เช่นไปจี้ปล้นและอาจถึงกับฆาตกรรมก็เป็นไปได้ พอผมอายุ 16-17 คุณแม่เห็นท่าไม่ค่อยจะดี จึงขอร้องคุณพ่อส่งผมไปเรียนต่อที่ไต้หวัน หลังจากนั้นก็มีเมียไต้หวัน ชีวิตเดิมๆก็เปลี่ยนแปลงเป็นดี ที่นั่นสอนให้รู้จักพระคุณพ่อแม่ และขยันทำมาหากินเอง ไม่ยื่นมือขอใครกิน ขอบคุณพระเจ้า พระเจ้าทรงมีพระแผนการกับผมตั้งแต่เกิดมา อาเมน ปัจจุบันนี้อาศัยอยู่อเมริกา และเกษียณ ขีวิตที่เหลือก็อยู่รับใช้พระเจ้าจนกว่าพระเจ้าจะรับผมไปอยู่กับพระเจ้าในแผ่นดินสวรรค์ครับ. ทุกวันนี้ ผมจะหมั่นออกกำลังกาย โดยการเดินวันละ 2 ชั่วโมง และพยายามพักผ่อนให้เกินพอ ทานอาหารครบห้าหมู่ ดื่มน้ำเปล่าเยอะๆ คิดสิ่งต่างๆไปทางบวก และสร้างสรรค์เพื่อจะไม่ต้องเคลียดและปล่อยวาง!! สิ่งเหล่านี้จะช่วยให้ท่านมีสุขภาพที่ดี และจะช่วยไม่ให้มีอาการภูมิแพ้หรือช่วยลดอาการให้ดีขึ้นครับ❤️

Constitutional Dialogue ครั้งที่ 9.........................................ERUPTION - ONE WAY TICKET / M.................................................16 ก.ค.65 แพ้ในศาล สู้ต่อในสภา >>>(RUclips).....

ทำงานสบาย ร่างกายจะดีครับ ไม่โทรมเหมือนคนทำงานหนัก แต่เราต้องไม่ทำร้ายตัวเองด้วยเหล้า,บุหรี่,การพนัน ไม่เครียดกับชีวิต ไม่มีปัญหาการเงิน อาหารต้องดี,ออกกำลังกายตามสมควรครับ