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잘지내시나요?

안녕하세요 한주의 중반인 목요일도 서서히 마무리가 되네요 1년전 하남에 검단산을 다녀오셨군요 저도 가끔 갔던 산이고 지난주에는 성남에 검단산을 다녀왔습니다 이영상을 보니 감회가 또 새롭습니다 좋은영상 잘보고 갑니다 좋은 저녁되세요

항암을 하셨나요~? 하셨으면 얼마나 하셨는지~? 저희 아들도 성상 세포종으로 항맘 하는데 힘들어서 힘든 운동 하기가 어렵네오~ 자세한 정보 영상이 있으면 알려주세요

만들기가 편해서 좋았어요!!

헐 저 다이어턴데 훈제닭가슴살 그냥 먹으면 퍽퍽하기도 하고 맛없어서 어떻게 처리할지 고민이었는데 재료도 간단하고 지금 해먹으러 갑니다

안녕하세요. 저도 2022.6.21.에 뇌종양수술을 하였습니다. 건지남님처럼 어릴때부터 운동을 좋아하고 몸을 가꾸고 음식들을 가려먹는 것 역시 열심히 했었는데, 뇌종양으로 수술을 받게되엇습니다. 건지남처럼 크기가 완전크지는 않았지만 악성으로의 가능성이 잇는 종양의 종류이고 크기가 크고 해마옆이라 수술을 할수밖에없었습니다. 그래도 진짜 운동을 꾸진히 한 덕분인지 지금 10일정도가 지낫는데 약은 계속 먹고있지만 컨디션이 많이 좋아졌어요. 근데 근육이 많이 빠지고 다리가 떨고 팔이 얇아져서 조금 상심이 되었습니다. 지금부터라도 차근차근 운동을 다시 해주고 식단관리를 해주려구요! 동영상 보면서 동기를 얻었습니다. 운동은 지금부터 해줘도 뇌에 부담이 덜가겠죠? 조금 걱정은 되지만 열심히 해보겠습니다.

베른테이블 청색첨보는데여 어디서 파는지찾아바야것음요

백패킹 건강한 잘봤어요

호몀산 자연 휴양림은 미니멀로 준비해 가서 자연을 느끼고 오는 캠핑으로~ 자연 휴양림은 화로대 샤용이 안 된다고 생각했는데, 여기는 가능 한가봐요? 어묵탕과 국물떡볶이와 어머님표 해물파전, 고기석쇠구이와 라면과 군고구마, 아침으로 토스트와 커피까지 야무지게 드시고, 두 분이 불명하며 대화도 나누고, 좋네요~

Hello, watching here my friend. Awesome,,I support👍

영상 잘 보았네요~~ 멋진영상 많이 올려주세요^^ 채널 응원 드립니다. 감사해요^^

건지남님?안녕하세요/처음뵙겠습니다/호명산캠핑장 너무 좋으네요?시간되면저도 한번가봐야 할것 같아요?행복한한주보내세요부족한면이많은 친구지만이웃되고자손잡고갑니다/받아주실런지요? 시간나실때 제채널도 구경오세요? 감기조심하시고 코로나조심요 /늘 건강하세요!🌺†♪♬감사합니다

건지남님~ 오래간만에 영상이 올라와 반갑게 보았네요! 호명산 캠핑장 넘 호젓하고 좋으네요. 데크도 넓고 깨끗하게 잘 정비되어 있는 느낌이에요. 해물 파전이랑 양면 석쇠에 구운 고기도 맛나 보이고 3년만에 먹는 그 술맛은 정말 어떤 기분일지~ 아침 새소리와 함께한 계란 토스트 정말 보는 것 자체로 힐링입니다~~~🥰👍💕

저거 5:30 가스 거꾸로 놓고 쓰면 불나지안나요??;; 위험하다 들었는대...캠프1도 기화식? 사용가능한제품이에요?? 궁금쓰~~

이제 진짜 캠핑의 계절이네요 나가고싶어져요~~~

앗 내가 혼자서 고기 궈먹고 훠궈 해먹던 자리네 ㅎㅎ

영살 잘보고 꾹누르고 갑니다 ㅎㅎ 자주 소통해요~~~

운동 재미있게 잘봤어요

이영상 보고 ~가서 텐트 이용하다가...험한꼴 많이 당했네요~ ㅠㅠ

잘보고 늘 함게 합니다 오늘도 행복한 하루 보내셔요 유친님 ㅡ

잘 지내고 있어?? 어제 명수랑 만나서 소주한잔 했는데.. 창혁이가 보내주더라고.. 영상 보면서 많이 웃었네~^^ 늘 건강하자~!!! 늘 행복하자~^^

이겨내는 모습 멋지다 건강 쭉 챙기고 응원한다 힘내라!!

건지남님 안녕하세요~이런 사연이 있으셨군요~ 그래도 멋지게 그 어려움을 이겨내신 모습 너무 감동이네요~ 뭔가 멋있는 댓글을 남기고 싶은데 잘 생각이 안나요~ 그냥 우리 다 같이 건강하고 행복했으면 합니다. 앞으로 계속 응원하겠습니다. 화이팅!!!

건지남님~~~ 왜 채널명을 건강을 지향하는 남자로 하셨는지 이제 이해가 되네요. 건강이 중요하다는 건 모두 공감하는 것이지만 그 건강을 잃기 전까지는 그 절심함을 느끼기가 쉽지 않은 것 같아요. 그런 진단을 받고서도 이렇게 열심히 노력해서 극복하는 모습, 또한 이렇듯 찬란함 모습느로 거듭나는 과정을 지켜 볼 수 있어 넘 인상깊네요! 앞으로도 쭈욱 그 멋진 모습 응원하고 함께 할께요~~~👍👍👍🥰💕🥰

멋집니다. 건강할 때 열심히 운동 해야 하는 것 진짜 공감합니다. 거기다 큰병까지 이겨낸 것도 꾸준한 운동를 해서 이겨 내신것 같네요. 40대초 부터 40대말까지 10여년간 등산도 별로 못하고 운동도 못하면서 일에 매달리게 되어 목디스크.허리디스크 두개가 발병하여 현재는 무리한 일도 그리고 클라이밍도 전혀 못하고 천천히 버티면서 몸관리를 하고 있어서 영상을 보고 좋은 기운 받고 갑니다.

건지남님 영상 알람 떴는데 보려 했더니 갑자기 사라진 것 같아요!?

Omg looks so good so clean

별사진 정말 잘 찍으셨네요 영상보고 힐링하고 갑니다 ^^

백패킹 갈때 마다 항상 이것 저것 꼼꼼히 챙겨 간다고 해도 항상 뭐 하나씩은 꼭 빼먹기 마련이죠~ 풍경이 정말 백패킹 성지라 불리울만 하네요. 우리 건지남님 새해 복 많고 늘 건강하자구요~~~🥰👍👌

역시 백패킹의 장인이신 건지남님~ 챱스테이크 만드시는 걸 보니 요리도 잘하시네요^^ 너무 오랜만에 영상을 올리신것 같아요 ^^ 친절하게 굴업도 맛집정보까지~ 영상 잘보고 갑니다. 새해 복 많이 받으세요~^^

잘봤어요. 모기가 없는 초 여름에 가면 좋을 것 같군요. 겨울 섬은 눈이 왕창 와야 ^^

👍 👍 👍 굿

MASAMIKO😋👍💞🎍

원적봉 능선을 걸을 때 넘 상쾌했응 것 같아요! 한국은 저리 조리 식품들 편리하게 나오니 캠핑이나 하이킹 가서 손쉽게 즐기기 넘 좋을 것 같아요. 가셨던 날의 날씨가 좀 흐렸군요. 산안개속 두분이 함께 찍은 사진 넘 멋지네요~🥰

건지남님 낚시가서 고기 구워 먹는맛 최고일것 같아요 영상잘보고 좋아요꾹 하고갑니다 유친님 춥지않아요 감기조심하고요

아구 보쌈이네요 먹고싶당 시청하고 👍 하고갑니다 유친님 좋은일들만 있으셔요 행복한날만 되셔요

백패킹후에 내려와서 먹는 국밥은 정말 꿀맛일것 같아요~ 항상 안전한 캠핑하세요^^

저도 11월 19일(금) 천덕봉에서 1박하였는데 밤 9시에 쉘터충들 와서 새벽 2시까지 떠들며 술쳐먹는데 참... 남 배려하는 모습이 없어 아쉽더라구요.. 최근 쉘터충들 산에서 보면서 좋은모습 본적이 없네요 영상을 잘 보고 갑니다 좋은 영상 많이 만들어주세요~

저도 다녀온 산이지만 건지님 영상으로 다시보니 새록새록하네요! 그리고 비화식하시는 모습이 넘 아름다웠슴다. 산을 오르다보면 의외로 많은분들이 화식을 하는 모습들이....눈살을...ㅎㅎ 안산하세요~~~

얼마나 기다렸는데 이제 올리는거야!!!

날씨가 흐려서 아쉬웠겠습니다 안개 끼면 또 그대로 좋은것 아니겠습니까~~ 영상 잘 봤습니다~~

보쌈 좋네요. 제가 원래 보쌈 잘만드는데.. 보쌈 데울때 김치 만두도 몇개 넣어서 같이 데우면 아주 근사 하겠습니다. ㅎㅎ 그리고 귀칼 꼭보라고 하세요. 저는 아들덕에 다봤어요. ㅋㅋ 잘보고갑니다..

꽤 오래전에 낚시하는 친구따라 이곳에 한번 가본적이 있습니다. 몇시간 버티다가 오기는 했지만요^^ 그당시엔 좀 복잡했는데 지금은 어떨지 모르겠군요 역시 밖에 나가면 먹는게 반인것 같습니다 ㅎㅎ

나름 한적하고 심심하지않아 좋더군요

낚시도 간지나게 하시네요~^^ 낚시터에서 고기 구어먹고, 닭도리탕도 시켜먹고 하면 정말 좋더라구요^^ 낚시가고 싶네요 ~^^

범박동 너머에 있는 저수지. 예전에는 산골이였는데 이젠 아파트 단지가 많이 들어서서 느낌이 달라졌겠습니다. 그래도 친구와 같이 고기 구워먹고 한잔 느긋이 할 수 있으면 그만한게 없죠. 즐거웠겠습니다. ㅎㅎ

붕어님들을 영접하기보단 한가로이 가을을 낚는 느낌으로 다녀오셨네요.ㅋㅋ 역시 낚시터 캠핑지에서 먹는 고기는 대박이죠. 오머나 장어! 여기 나와 살다보니 저런 장어가 없어요. 조리된 조림 우나기는 있는데 생물 장어가 없어 넘 아쉬운데 대리 만족 제대로 했어요. 이튿날 여명도 넘 예쁘네요~~~😃🥰👍

텐트치면 민박으로 유도하고자 섬주민들이 제지하는데 별일없으셨나 보네요

망향 비빔국수 본점은 초성리 신병교육대? 포천이 아닐텐데요

저도 3호틀에 했는데 파이지 반죽이 덜익었더라구여 그래서 다시또 뒤집에ㅈ굽굽