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#CAFEMUSIC #카페음악 #카페팝 #BGM #CafeBGM

이쁘게 물 속으로 쏘옥 빨려들어가고 싶은데.. 맘처럼 안되지만 그래도 스타트대를 박차고 물속으로 뛰어드는 그 짧은 시간이 참 좋다. 자유낙하하는 찰나의 순간같은 기분. #수영스타트 #크라우칭스타트 #수영

스타트대 있는 수영장 참 좋은듯. 왜이케 뚸어들고 싶은건지ㅋ 자세는 고쳐야할게 많지만 그래도 넘 재밌다! #수영 #스타트 #로수영스쿨

오늘 훈련은 패들 착용하고 접영 캐치 후 푸쉬 연습. 아..패들 아무거나 막 샀더니 오늘 후회 엄청하고.. 피니스 어질리티 패들 질렀다. 바른 캐치 가능하게 해주길.. 15.7초~16.3초 에서 자유형 25 정체기ㅠ #수영 #자유형 #로수영스쿨

아..자유형 스프린트 훈련 90분 힘들게 하고 마지막에 측정했는데.. 15초 초반이 안나오네ㅠ 스타트랑 브레이크아웃..피니쉬 다 잘하고 싶다. #수영 #자유형기록측정 #로수영스쿨

텐트 바꾸고 급 떠난 캠핑. 제드 오토듀얼팔레스4 너무 좋다. 3면 개방에 설치,철수 쉽고 더 바랄게 없다. 우연히 유튜브에서 본 평창 흥정계곡은 감동. 물이 정말 깨끗하고 경치가 너무 멋있어서 꼭 다시 방문해야지. #오토듀얼팔레스4 #흥정계곡 #차박텐트

몸이 굳은건가.. 돌핀킥이 이상하다.. 어떻게 고치지.. #수영 #돌핀킥 #물속스타트

오늘 메인 훈련 1200m 때리고 마지막 기록측정..역시 15초는 힘든건가ㅠ 메인 훈련이 점점 힘들어진다는데.. 큰일이다..😓 #수영 #자유형 #로수영스쿨

팔이 좀 잘 돌아간다 싶었는데.. 기록은 저번 15초보다 느려짐ㅠ #자유형25미터 #수영스타트 #Freestyle

머리, 팔, 팔꿈치...고칠게 너무 많다ㅠ #자유형 #자세교정 #로수영스쿨

[수영] 자유형 단거리 훈련중ㅣ자유형 스프린트ㅣFreestyle Sprint (로수영스쿨)

[수영] 자유형 25m 기록측정ㅣ15초ㅣFreestyle Sprint (로수영스쿨)

[수영] 자유수영으로 연습 고고!!ㅣ자유형발차기ㅣ스타트ㅣ50m자유형ㅣ플립턴ㅣ접영

[수영] 수영 스타트 훈련ㅣ크라우칭 스타트ㅣCrouching StartㅣSwimming (로수영스쿨)

[수영] 자유형 50m 스프린트 기록 측정ㅣFreestyle SprintㅣFlipturn (로수영스쿨)

[수영] 90분 훈련 후 자유형 쿨다운 영상ㅣFreestyle SwimㅣFlipturn (로수영스쿨)

[야구] 투구 연습으로 스프링캠프 모드!!⚾️ㅣ캐치볼ㅣ하프피칭ㅣ경기고ㅣCatch a ballㅣPitchingㅣBaseball

[여행] 진도에서 남해로 떠난 추억여행 (Feat. 외할머니,어머니,이모들)

[여행/차박] 바라만봐도 힐링되는 바다뷰ㅣ일몰명소ㅣ몽산포오토캠핑장 2구역

[여행/차박] 실미도 반대편 숨겨진 바다뷰 와우!!ㅣ실미유원지 첫 차크닉 갔던 날!! (Feat. 어머니)

[농구] 반코트 농구 2대2 대결ㅣBasketball

[야구] 하늘이 멋진 날 투구연습ㅣBaseballㅣPitching

[수영] 초보 첫 스타트 레슨 짧은 영상 (로수영스쿨)

[여행/차박] 섬강유원지 차박 설악해변 서핑 여행 (Feat. 어머니)

[커버곡] 이승환 - 물어본다 (COVER By K새꾸돼지)

[야구] 캐치볼 도중 갑자기 하게 된 마운드에서 투구연습^^

[커버곡] 유재하ㅣ이진아 - 그대 내 품에 (COVER By K새꾸돼지)

[커버곡] 윤건 - 너만 생각해 (COVER By K새꾸돼지)

[커버곡] 이선희 - 그중에 그대를 만나 (COVER By K새꾸돼지)