Gerardo Ricco
Gerardo Ricco
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EL PODER DE LOS HÁBITOS por Charles Duhigg | Resumen
Los hábitos conforman tu vida mucho más de lo que probablemente crees. Los hábitos son muy fuertes. De hecho, nuestro cerebro se aferra a ellos excluyendo todo lo demás, incluido el sentido común.
Más del 40% de las acciones que realizas cada día no son decisiones reales, sino hábitos.
Los hábitos no sólo son importantes. Se fortalecen con el tiempo y se vuelven cada vez más automáticos. Así que asegúrate de tener los adecuados.
Los hábitos son tan poderosos porque crean ansias neurológicas: Un determinado comportamiento se ve recompensado por la liberación de sustancias químicas "placenteras" en el cerebro.
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Комментарии

  • @thomasmarinero3713
    @thomasmarinero3713 Месяц назад

    Saludos cordiales gracias por su apoyo 🤝

  • @pabloaguilarcespedes5089
    @pabloaguilarcespedes5089 2 месяца назад

    La lectura es alimento de la juventud y recreo de la vejes

  • @frankruiz2397
    @frankruiz2397 7 месяцев назад

    Excelente información !!! Que libros recomiendas ? Gracias

  • @HeyitsBryannn
    @HeyitsBryannn 8 месяцев назад

    “La principal energía que necesita el cerebro para funcionar es la glucosa, que proviene de comer alimentos ricos en carbohidratos”, explica Bach.

  • @HeyitsBryannn
    @HeyitsBryannn 8 месяцев назад

    Me gusto mucho la manera en que explicaste el libro ojala pudieras seguir subiendo mas contenido

  • @HeyitsBryannn
    @HeyitsBryannn 8 месяцев назад

    Estuve buscando para mejorar la memoria ya que quería aprender un nuevo idioma y mi memoria no era muy buena que digamos pero realmente me fue de mucha ayuda este video 🙌🏻🙌🏻

  • @HeyitsBryannn
    @HeyitsBryannn 8 месяцев назад

    Concuerdo la lectura permite escapar de las tensiones cotidianas, bajar el estrés, desarrollar habilidades cognitivas, activa la memoria a corto y largo plazo, te permite expandir tu vocabulario, así como mejorar las habilidades expresivas

  • @Seriniri
    @Seriniri 8 месяцев назад

    Muy buena explicación 👏🏻👏🏻

  • @alexanderdarwinpumacayovil7342
    @alexanderdarwinpumacayovil7342 8 месяцев назад

    Me siento demasiado bien a la hora de leer

  • @fiorelacuadros7899
    @fiorelacuadros7899 9 месяцев назад

    Amooo leer 😍😍😍

  • @ObduliaMarcillo
    @ObduliaMarcillo 11 месяцев назад

    Exelente explicacion

  • @Seriniri
    @Seriniri Год назад

    👌🏻👌🏻

  • @DamarysAgramonte-l6o
    @DamarysAgramonte-l6o Год назад

    Yo leo desde muy temprano,recuerdo que,en mi barrio pasaba un señor,rentado unas revistas de caricaturas me dejaba por diez centavos,en tres dias lo recogía,a partir de entonces le tome amor a la lectura,leía periódicos,tengo un primo que es médico,yo leía sus libros de medicina,esto me ayudó a desarrollar mi habilidad de escribir,poemas,y narrativa he leído muchas novelas de todo género.cuentos ficción,historias,si alguien me pregunta,que es lo que más apasiona en la vida.sin duda,le respondo, que leer,pues soy una mujer completamente adicta a los libros.

  • @jasonramos7003
    @jasonramos7003 Год назад

    Yo leo libros de autoayuda, junto con un clásico y algún thriller.

  • @PatriciaMartinez-lj8cf
    @PatriciaMartinez-lj8cf Год назад

    Gracias por su conocimiento es de utilidad Disculpe una pregunta Que otra cosa aparte de los alimentos nos ayuda a la memoria ? Gracias saludos y Dios le bendiga hoy y siempre 😊

  • @antoniodavidmartindelaenca5077

    Yo leo casi todo me encanta me entretiene muchísimo me relaja me gusta casi todos los géneros de lecturas pero me quedo con la ciencia ficción y todo relacionado con Marvel y DC comics super Héroes mangas novelas gráficas novelas de juvenil libros de Sagas me considero un lector porque lo soy y lo seguirá siendo siempre toda mi vida lo digo siempre con el corazón ❤️❤️ porque leo con sentimientos y con pasión ❤️‍🔥

    • @fredkura1877
      @fredkura1877 Год назад

      Sí mirás novelas gráficas, por esa razón no aplicas las reglas gramaticales en tu redacción de texto. 😒

  • @patyolvera6193
    @patyolvera6193 Год назад

    holaaaaaaaaaaaaaaaa😍😍😍😍😍😍😍😍🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰😘😘😘

  • @danielaalessandra3289
    @danielaalessandra3289 Год назад

    A mi me gusta Leer libros de terror y misterio 😁

  • @nataliatorres-fs2nt
    @nataliatorres-fs2nt Год назад

    perfecto

  • @marcotardelli89
    @marcotardelli89 2 года назад

    Mi hermano mayor compró un cómic cuando yo era niño y desde ahí empecé a leer gracias a El tuve el hábito de la lectura en la escuela leía el libro de cuentos todo comenzó y ahora que soy adulto les digo a mis hermanos, amigos que lean para que mejore su actitud en la vida.

  • @lolitauwu6159
    @lolitauwu6159 2 года назад

    es genial que los dibujos y personas que aparecen no sean personas blancas clasicas

  • @juancarlosoubina9579
    @juancarlosoubina9579 2 года назад

    Estoy de acuerdo con todo lo que se dice en este video

  • @igorgarcia997
    @igorgarcia997 2 года назад

    Cierto...!

  • @LauraReedus0703
    @LauraReedus0703 2 года назад

    Muchas gracias por los consejos. ¡Saludos!

  • @joserodriguezpuntacana1731
    @joserodriguezpuntacana1731 2 года назад

    Muy bien. Gracias,

  • @luisenriquechavez4611
    @luisenriquechavez4611 2 года назад

    Gracias por excelente informacion

  • @diegoeduardovaldezmenendez3936
    @diegoeduardovaldezmenendez3936 3 года назад

    Interesante

  • @pabloguillermolopez3388
    @pabloguillermolopez3388 3 года назад

    Tengo 32 años empeze hace 2 años a leer jamas agarre un libro jamas fui dedicado en la secundaria pase una mala primaria y hoy en día descubrí que es muy linda la lectura me ayuda mucho .

    • @kellymaria5806
      @kellymaria5806 Год назад

      Me ha pasado igual empecé a leer creo que a la misma edad. En mi familia no era común que mis padres tuvieran el hábito ellos ni siquiera estudiaron pero ahora descubrí que me gusta leer y perdí muchos años de mi vida sin hacerlo creo que aparte de los padres influye la situación económica los libros son caros y uno se limita por muchas situaciones.

  • @PaulaGarcia-ng1uo
    @PaulaGarcia-ng1uo 3 года назад

    Gracias por la información

  • @tatertot_lemonjuice2007
    @tatertot_lemonjuice2007 3 года назад

    Me encargaron ver esto para la escuela, saludos ✌️

  • @mirtabar8718
    @mirtabar8718 3 года назад

    Excelente, me gusto mucho. Salud.

  • @gabuchinxxx
    @gabuchinxxx 3 года назад

    Mi hobby Favorito Gracias buen video.

  • @marthatrujillogomez7655
    @marthatrujillogomez7655 3 года назад

    😍😘😗❤❤👄👄👰👴

  • @marthatrujillogomez7655
    @marthatrujillogomez7655 3 года назад

    FELICIDADES

  • @Expectadorable
    @Expectadorable 3 года назад

    Gracias. Lo comparto.

  • @MeliseaArt
    @MeliseaArt 3 года назад

    Muchas gracias!!! Llevo ya dos vídeos y me suscrito 🥰 me gusta mucho tu canal

  • @biancasoto85
    @biancasoto85 3 года назад

    Me encantan tus vídeos pero más tu voz porque le da enfoque, muchísimas gracias 😁

  • @PaulaGarcia-ng1uo
    @PaulaGarcia-ng1uo 3 года назад

    Podrías subir un resumen del libro hábitos atómicos por favooorrr

  • @ally9738
    @ally9738 3 года назад

    Me encanta este canal!

  • @melodybetsabe7066
    @melodybetsabe7066 3 года назад

    Muchas gracias por la información, intentaré aplicarlo!

  • @tommy9040
    @tommy9040 3 года назад

    Vale la pena leer este libro y seguir los consejos

  • @jorgediaz4318
    @jorgediaz4318 3 года назад

    ¡Qué buena información y tu amigo lo explicas muy bien, felicitaciones y gracias!!!☺👌👏😊👌👌👌👏👏👏👍

    • @gerardoricco
      @gerardoricco 3 года назад

      Muchas gracias Jorge! Me da gusto que te guste mi contenido 👋🏻

  • @gc2062
    @gc2062 3 года назад

    Excelente mensaje. Muchas gracias

  • @albertofurukawa617
    @albertofurukawa617 3 года назад

    yo se de muchos libros que te pueden dañar si los lees jajaj primero por que necesitas tiempo !!! jaja ya entenderan

  • @gloriaparaguay6450
    @gloriaparaguay6450 3 года назад

    La lectura y la escritura me ayudo salir de una depresión..gracias por la información..

  • @juanantoniovaladez9110
    @juanantoniovaladez9110 3 года назад

    El audio libro tiene los mismos beneficios?

  • @ManuelMartinez-cs4re
    @ManuelMartinez-cs4re 3 года назад

    Amo la lectura te da saviduria aprendes comunicarte mejor nnoooo otro nivel yo recomiendo 30 min diarios el mundo fuera otro buen dia

    • @fredkura1877
      @fredkura1877 Год назад

      *Sabiduría. Tal vez, deberías leer más tiempo.

  • @mariadelaluzvegamartinez6846
    @mariadelaluzvegamartinez6846 3 года назад

    Dice el presidente de Mexico, que no hay que perder el tiempo leyendo, ni gastando en comprar libros,

    • @creenciasmundo496
      @creenciasmundo496 2 года назад

      Asi es, para mantenerte ignorante de todo lo que pasa

  • @anamariabutto8383
    @anamariabutto8383 3 года назад

    Soy de cañada de gomez santa fe argentina

  • @anamariabutto8383
    @anamariabutto8383 3 года назад

    En este momento estoy leyendo por segunda vez como el viento entre los almendros. Autor: michelle cohen corasanti pedi a mis hijas que me lo regalen ya que me dijeron que libro queria es conmovedor no se pude dejar de leer!!!! Lo recomiendo