Видео

В этом видео показано, как тренируется известная шведская фитнес-модель Филиппа Франссон (Filippa Fransson), которая имеет 1 млн подписчиков в своем аккаунте соцсетях. Самые любимые упражнения девушки показаны в этом ролике.

Простая и эффективная техника японского массажа для снижения отеков и устранения морщин от известного визажиста Юкуко Танака из Японии.

Примеры правильного выполнения упражнения из йоги - переход из позы кошки в позу коровы. Убирает складки на спине и боках за 2 недели. Ссылка на мой Дзен-канал: dzen.ru/beauty_nutrition

Девушка показывает, как выполнять японскую гимнастику Макко-Хо под спокойную музыку. Вы можете присоединиться и повторять упражнения вместе с ней, чтобы улучшить подвижность суставов и омолодить организм.

Вот как китайцы каждый день занимаются на улице для похудения и поддержания здоровья - видео с групповыми тренировками китайцев пенсионного возраста, которые выполняют упражнения на улице.

Вот как тренируется 29-летняя фитнес-модель Тэмми Хэмброу по прозвищу "австралийская Кардашьян". Девушка прокачивает все группы мышц: включая ягодичные, мышцы плеч, спины и рук. О диете и тренировках этой знаменитой фитоняшки мы подробно рассказали в этой статье: dzen.ru/a/ZK9aEncdNS6iAAOG

Джессика Альба, голливудская актриса, вместе с подросшей дочерью Хонор выставила свой зажигательный танец в соцсетях.