Ahora Nosotras - Camino Martínez
Ahora Nosotras - Camino Martínez
  • Видео 449
  • Просмотров 367 663
4 Ejercicios de Movilidad para un Cuerpo Más Ágil y Fuerte
La movilidad es clave para un cuerpo saludable. Descubre 4 ejercicios prácticos que mejorarán tu flexibilidad, reducirán dolores y optimizarán tu rendimiento físico. ¡Empieza hoy mismo!
Ejercicio 1.- 0:35
Ejercicio 2.- 1:43
Ejercicio 3.- 2:34
Ejercicio 4.- 3:03
No olvides suscribirte y darle a la campana para más rutinas como esta.
#Movilidad #EjerciciosParaFlexibilidad #SaludYBienestar
Просмотров: 24

Видео

5 Ejercicios con Kettlebell para Todo el Cuerpo
Просмотров 978День назад
¿Quieres transformar tu rutina de ejercicios? Descubre 5 movimientos esenciales con kettlebells que trabajan todo tu cuerpo, mejoran tu fuerza y aumentan tu resistencia. Perfecto para todos los niveles, desde principiantes hasta avanzados. ¡No te lo pierdas! -Ejercicio 1.- 0:33 -Ejercicio 2.- 1:16 -Ejercicio 3.- 1:52 -Ejercicio 4.- 2:42 -Ejercicio 5.- 3:21 Dime cual ha sido tu ejercicio favorit...
Locas por Paris, en NAVIDAD.
Просмотров 1,3 тыс.21 день назад
Diciembre tiene algo especial, y en este video te llevamos a descubrirlo en París. Acompáñanos en un recorrido inolvidable por sus calles iluminadas, los famosos mercados navideños, el Moulin Rouge, el icónico Bateau Mouche y mucho más. Con risas y la magia de viajar juntas, te mostramos por qué París es el destino ideal en Navidad. ¿Nos acompañas? Suscríbete para más contenido de viajes y esti...
Feliz navidad 2024
Просмотров 3,3 тыс.Месяц назад
🎄✨ ¡Feliz Navidad desde Ahora Nosotras! 🎄✨ ¡Sube a bordo del mágico Orient Express y celebra la Navidad con nosotras! En este video lleno de alegría, risas y momentos especiales, compartimos una fiesta única en un ambiente lleno de lujo y tradición. #FelizNavidad #MujeresEmpoderadas #EstiloDeVidaSaludable #NavidadEnElOrientExpress #NavidadMagica #AhoraNosotras #MujeresMaduras #ConsejosNavideños
"Looks para Fiestas: Ideas para Arrasar esta Navidad"
Просмотров 1,3 тыс.Месяц назад
"Looks para Fiestas: Ideas para Arrasar esta Navidad"
✨ " Mesas de Navidad: Ideas Elegantes para Sorprender a Tu Familia" ✨
Просмотров 2,8 тыс.Месяц назад
✨ " Mesas de Navidad: Ideas Elegantes para Sorprender a Tu Familia" ✨
Sabores de Otoño: Recetas Veganas Deliciosas.
Просмотров 1,2 тыс.Месяц назад
Sabores de Otoño: Recetas Veganas Deliciosas.
Movilidad y Flexibilidad para Mujeres Maduras
Просмотров 2,1 тыс.Месяц назад
Movilidad y Flexibilidad para Mujeres Maduras
Descubre Cómo la Alimentación Consciente Transforma Tu Vida en 3 Minutos
Просмотров 1,3 тыс.2 месяца назад
Descubre Cómo la Alimentación Consciente Transforma Tu Vida en 3 Minutos
Moda otoño, de la pasarela al armario!
Просмотров 1,3 тыс.2 месяца назад
Moda otoño, de la pasarela al armario!
KEFIR "¡Descubre el Secreto de Salud que Cambiará tu Vida!
Просмотров 1,1 тыс.2 месяца назад
KEFIR "¡Descubre el Secreto de Salud que Cambiará tu Vida!
FGF21. El secreto de la longevidad
Просмотров 1,6 тыс.2 месяца назад
FGF21. El secreto de la longevidad
Parisian Elegance
Просмотров 1,4 тыс.3 месяца назад
Parisian Elegance
🔥 Rutina Exprés para Ponerte en Forma Después del Verano | Ejercicios Sencillos pero Eficaces 💪
Просмотров 1,5 тыс.3 месяца назад
🔥 Rutina Exprés para Ponerte en Forma Después del Verano | Ejercicios Sencillos pero Eficaces 💪
Miso: El Superalimento Secreto que Transformará Tu Salud y Tus Recetas
Просмотров 1,3 тыс.3 месяца назад
Miso: El Superalimento Secreto que Transformará Tu Salud y Tus Recetas
CLÁSICO Y CHIC. Tendencias en blanco y negro
Просмотров 6503 месяца назад
CLÁSICO Y CHIC. Tendencias en blanco y negro
Especial DIA INTERNACIONAL DEL CHOCOLATE PARTE 2
Просмотров 1 тыс.4 месяца назад
Especial DIA INTERNACIONAL DEL CHOCOLATE PARTE 2
Especial día Internacional del chocolate PARTE 1
Просмотров 2,9 тыс.4 месяца назад
Especial día Internacional del chocolate PARTE 1
¡Activa tu metabolismo!
Просмотров 1,7 тыс.4 месяца назад
¡Activa tu metabolismo!
¿Qué edad tienes? Pregunta a tus telómeros
Просмотров 3944 месяца назад
¿Qué edad tienes? Pregunta a tus telómeros
PIEL RADIANTE
Просмотров 3,2 тыс.4 месяца назад
PIEL RADIANTE
Cumplir años con gracia y estilo
Просмотров 9905 месяцев назад
Cumplir años con gracia y estilo
Desafía al core
Просмотров 2355 месяцев назад
Desafía al core
DIETA Y SUPER, TU COMPRA FIT
Просмотров 7565 месяцев назад
DIETA Y SUPER, TU COMPRA FIT
TELAS, despierta los sueños.
Просмотров 435 месяцев назад
TELAS, despierta los sueños.
Cómo potenciar tus células killer
Просмотров 9975 месяцев назад
Cómo potenciar tus células killer
DA EN EL BLANCO
Просмотров 6506 месяцев назад
DA EN EL BLANCO
TELAS, DESPIERTA LOS SUEÑOS
Просмотров 1,3 тыс.6 месяцев назад
TELAS, DESPIERTA LOS SUEÑOS
ALIMENTOS FUNCIONALES. Los superhéroes de la despensa.
Просмотров 9956 месяцев назад
ALIMENTOS FUNCIONALES. Los superhéroes de la despensa.
¡NOS MOVEMOS!
Просмотров 9936 месяцев назад
¡NOS MOVEMOS!

Комментарии

  • @DelValleGarcia-i8p
    @DelValleGarcia-i8p 4 дня назад

    Cuantas vitaminas tenemos q consumir .❤❤❤😅😅

  • @ВинстонЧерчиль-ы3г

    Шикарная милфа

  • @mariadelcarmenrubiodelafue3088
    @mariadelcarmenrubiodelafue3088 Месяц назад

    Qué bien lo pasais😂

    •  Месяц назад

      Si, a ver cuando te vuelves a apuntar! 💗💗💗

  • @anavidal6380
    @anavidal6380 Месяц назад

    Guapísima ❤

    •  Месяц назад

      Muchas gracias tesorico, tus looks son únicos, de toda la vida! ❤❤

  • @mariarr77
    @mariarr77 Месяц назад

    Bellísima con cada estilismo, por fuera y por dentro ❤

    •  Месяц назад

      Mil gracias, eres un amor . 💗💗💗

  • @blancaalcarazubeda4565
    @blancaalcarazubeda4565 2 месяца назад

    Chulísimo !!

    •  2 месяца назад

      Gracias tesoro!💗💗💗

  • @anavidal6380
    @anavidal6380 2 месяца назад

    Estupendas ...

    •  2 месяца назад

      Gracias cariño, cuando vengas te grabo , que no puede ser que no participes!🥰🥰🥰

  • @guadalupecarmona305
    @guadalupecarmona305 2 месяца назад

    Que rico 😊😊😊😊

    •  2 месяца назад

      Si, y una fiesta para la salud! Hay que hacerse adicta a ellos. Un besazo 💗

    • @guadalupecarmona305
      @guadalupecarmona305 2 месяца назад

      Si

    • @guadalupecarmona305
      @guadalupecarmona305 2 месяца назад

      Te quiero

  • @anavidal6380
    @anavidal6380 2 месяца назад

    Yo he visto sobres en Mercadona donde las sopas eso valdría? Porque lo probaré en la sopa Se compra en herbolarios?.bs

    •  2 месяца назад

      Yo siempre lo compro en herbolarios, pero entiendo que debe ser igual o muy parecido, lo más importante es que nunca pongas el agua hirviendo porque te cargas los probióticos que son lo mas importante, siempre calentito a una temperatura lista para beber. Es de lo mejor para la flora intestinal y para tu sistema inmunológico, una taza al día te ayuda a no tener resfriados o que sean más leves. Cuídate cariño. 🥰🥰

  • @cristinadure2207
    @cristinadure2207 2 месяца назад

    Me gusta excelente paraguay

    •  2 месяца назад

      Mil gracias linda. Me alegro de que te pueda ser de ayuda. 💗

  • @sarahdussauze9752
    @sarahdussauze9752 2 месяца назад

    Muchas gracias !

    •  2 месяца назад

      Gracias a ti tesoro, me alegro de que te haya resultado útil 🥰

  • @mariarr77
    @mariarr77 2 месяца назад

    Me encanta la sencillez y los consejos q das en éste y todos los vídeos. Gracias

    •  2 месяца назад

      Muchas gracias, eres un encanto, tu comentario me anima un montón. Un abrazo 💗

  • @adrianabasol1364
    @adrianabasol1364 3 месяца назад

    Elegante y sofisticado, nos encantan todos los looks, tienen un estilismo precioso y en ellos se reconoce, le style parisien y tu Camino, maravillosa. Gracias por elegir nuestra capelina de pétalos Blanca para e final, nos enamoras 😍😍😍

    •  3 месяца назад

      Muchas gracias cielo, me alegra que te haya gustado. Tu trabajo es increíble y eleva el nivel de cualquier look, honrada de llevarla.💗💗

  • @llanospre
    @llanospre 3 месяца назад

    Buena information que desconocia

    •  3 месяца назад

      Mil gracias, yo tomo mucho miso porque soy vegetariana y es un alimento muy proteico y además es un fermentado muy saludable. Te invito a que lo pruebes, te va a gustar seguro. Un abrazo 💗💗

  • @blancaalcarazubeda4565
    @blancaalcarazubeda4565 3 месяца назад

    Debe estar bueno .

    •  3 месяца назад

      Si, muy bueno, fácil de incorporar a tu dieta y un regalo para tu salud. Te lo recomiendo totalmente. Un besazo💗💗

  • @raquelleongarrido3462
    @raquelleongarrido3462 3 месяца назад

    Muy curioso, nunca había oído hablar del miso, lo probaré. Gracias 😘

    •  3 месяца назад

      Tienes que probarlo, es una proteína completa, ideal para veganos y en general para todos, te arregla la microbiota y está muy bueno. Un abrazo tesoro. 💗💗

    • @MarthaSosa-k9q
      @MarthaSosa-k9q 3 месяца назад

      Que es eso jamás hablar de eso

  • @fabianandresvidal7835
    @fabianandresvidal7835 4 месяца назад

    Huyyyy que mujer tan sexi😮

  • @TheJacovita
    @TheJacovita 4 месяца назад

    Lo haré. Mil gracias por tu aporte a mi salud.

    •  4 месяца назад

      ¡Gracias a ti siempre!

  • @ljiljanalovrekovic4534
    @ljiljanalovrekovic4534 4 месяца назад

    😂😂😂😂😂😂 you fiu fiu haahahahahhaha😂😂😂

  • @raquelleongarrido3462
    @raquelleongarrido3462 4 месяца назад

    Super interesante, como siempre!! 👍🏻😘

    •  4 месяца назад

      Gracias tesoro! 😊

  • @raquelleongarrido3462
    @raquelleongarrido3462 4 месяца назад

    Qué buena pinta!!! La probaré. Los tomates secos parece que los has hidratado antes, no?

    •  4 месяца назад

  • @raquelleongarrido3462
    @raquelleongarrido3462 5 месяцев назад

    Muy buenos consejos, el efecto matriz en el pasillo de los snacks, me ha encantado 😂😂😂, así tendríamos que cruzarlo todas 😂😂 La motivación de visualizarte guapa me gusta! Gracias por estas pautas! 💋

    •  5 месяцев назад

      Gracias a ti corazón, que eres un amor. 💗💗💗

  • @Nury369
    @Nury369 5 месяцев назад

    Gracias por recomendar🙏

    •  5 месяцев назад

      Mil gracias a ti por comentar ♥

  • @raquelleongarrido3462
    @raquelleongarrido3462 5 месяцев назад

    Como siempre interesante y muy buenos consejos! 👍🏻😘

    •  5 месяцев назад

      Mil gracias cielo!! 💗

  • @raquelleongarrido3462
    @raquelleongarrido3462 6 месяцев назад

    Muy bonita presentación y los vestidos que luce la estupenda modelo, espectaculares 👌🏻

    •  6 месяцев назад

      Muchas gracias tesorico, eres un amor🤗

  • @blancaalcarazubeda4565
    @blancaalcarazubeda4565 6 месяцев назад

    Preciosos y la modelo massss❤

    •  6 месяцев назад

      Muchas gracias cuñi. Eres un cielo 💗

  • @ubaldacarolinasabchezleon9834
    @ubaldacarolinasabchezleon9834 6 месяцев назад

    Hola es primera vez que. Veo su tutorial, me interesa pues me acaban de hacer un conteo de hormonas y salí muy baja en mis hormonas , tengo resequedad vaginal y se me va el sueño , mil gracias por sus consejos, bendiciones

    •  6 месяцев назад

      Bendiciones también para tí. Ojalá todo te vaya muy bien y equilibres tus hormonas, seguro que lo consigues. Un abrazo. 💗💗

  • @anavidal6380
    @anavidal6380 6 месяцев назад

    Genial Raquel...nominada a los Goyas

    •  6 месяцев назад

      Totalmente! 💗💗

    • @anavidal6380
      @anavidal6380 6 месяцев назад

      Y Telas despierta sueños muy bonito eres una artista

  • @SIGMA7_EEMDF
    @SIGMA7_EEMDF 6 месяцев назад

    Que bella mujer eres ❤

  • @SIGMA7_EEMDF
    @SIGMA7_EEMDF 6 месяцев назад

    Que bella mujer 😍

    •  6 месяцев назад

      Muchas gracias, ¡afortunada de contar con amigas como tu! 🥰

    • @SIGMA7_EEMDF
      @SIGMA7_EEMDF 6 месяцев назад

      Franco desde Argentina, es un gusto ser su amigo mi bella dama. ⚘️

  • @finacarrillosaorin6079
    @finacarrillosaorin6079 7 месяцев назад

    Muy bonitas todas las opciones, de decoración en mesa y muy elegantes. Gracias por compartirlo.😊 Saludos

    •  7 месяцев назад

      Gracias a tí cielo, me alegro de que te hayan gustado. Un beso 💗

  • @mariadelcarmenrubiodelafue3088
    @mariadelcarmenrubiodelafue3088 7 месяцев назад

    Preciosas mesas Camino

    •  7 месяцев назад

      Muchas gracias, me alegro de que te hayan gustado! un abrazo guapísima 💕💕💕

  • @juanacosta3384
    @juanacosta3384 7 месяцев назад

    Exelente ❤

    •  7 месяцев назад

      Muchas gracias, soy muy pesada con el tema de cuidar los brazos y fortalecerlos, es que son muy importantes, y más conforme vamos cumpliendo años. Gracias por comentar. Un abrazo.

  •  7 месяцев назад

    Mas ideas decorativas aquí 👉👉ruclips.net/p/PLcJNQyURBM1cwOMfxE6J9agaU2ufl0yBk

  • @AngieAndreaGonzalezPrado
    @AngieAndreaGonzalezPrado 7 месяцев назад

    Me gusta ese estilo

    •  7 месяцев назад

      Gracias, los asimétricos quedan muy bien, a mi también me gustan

  • @AngieAndreaGonzalezPrado
    @AngieAndreaGonzalezPrado 7 месяцев назад

    Me gusta nucho este atuendo la combinación del azul

    •  7 месяцев назад

      El turquesa con el azul dan mucha luminosidad. Gracias por comentar 💗

  •  7 месяцев назад

    Otros vídeos del canal 👉👉ruclips.net/video/tJB9axkoCCc/видео.html

  • @adrianacano3714
    @adrianacano3714 7 месяцев назад

    No entiendo ud a que le llama minimalismo, esta equivocada en significado del término, de verdad no saben que hacer para vender cualquier contenido tonto

    •  7 месяцев назад

      Pues me encantaría conocer su definición y ejemplos, todo ayuda en la vida a mejorar.

  • @adrianacano3714
    @adrianacano3714 7 месяцев назад

    Los pantalones desastrozos, además de ocupar mucho espacio, el vestido negro con ese cuello alto nada que hacer en verano

    •  7 месяцев назад

      Es cuestión de gustos, puedes ir más actual o mas clasica, pero la idea es que jeans y vestidito negro son un básico de siempre, el modelo por supuesto va en estilo y cuerpo de cada una. Gracias por comentar.

  • @adrianacano3714
    @adrianacano3714 7 месяцев назад

    QUIEN SE VA PONER BLAZER EN LA PLAYA

    •  7 месяцев назад

      Depende del lugar, hay sitios donde por la noche refresca bastante, y no es lo mismo veranear en junio o septiembre que en julio o agosto, yo soy de las precavidas. Un abrazo 💗

  • @FideliaRamirez-ni8qd
    @FideliaRamirez-ni8qd 8 месяцев назад

    Como quitar las hormonal que tomar

    •  8 месяцев назад

      Hola cielo, los problemas hormonales son muy complicados y tienes que tener paciencia y disciplina. Haz ejercicio, come sano y natural, evita productos industriales, evita el azúcar añadido ( toma fruta en su lugar), renuncia a las bebidas gaseosas, al alcohol y al tabaco,. Descansa, intenta dormir 7 horas mínimo, y para ello toma tila, valeriana, melatonina, antes de irte a la cama, son inofensivas y te ayudarán. Consulta con tu médico y usa complementos saludables como la maca, el té verde y el tofú, así como también te puede ayudar tomar vitaminas del grupo B ( fundamentales para un estado de ánimo, mente y memoria saludables, vulnerables a medida que los cambios hormonales nos empiezan a afectar) y Omega 3 si en tu dieta no tomas mucho pescado azul. Cuídate mucho, y con paciencia ya verás como mejoras. Un abrazo amiga 💕💕

  • @mariadelcarmenrubiodelafue3088
    @mariadelcarmenrubiodelafue3088 8 месяцев назад

    Que pintaza

    •  8 месяцев назад

      Muchísimas gracias!! Pues están de supermuerte 😂😂😂💕💕

  •  8 месяцев назад

    Aquí os dejo más vídeos que os pueden interesar 👉👉 ruclips.net/p/PLcJNQyURBM1fCx4ls1cbGD1bMHdYm3C88

  • @blancaalcarazubeda4565
    @blancaalcarazubeda4565 8 месяцев назад

    Estás hecha una naturista total . Muy interesante . Gracias

    •  8 месяцев назад

      Gracias tesoro, es verdad que estoy enganchada a la vida natural. En mi experiencia los nootrópicos y los adaptógenos naturales te mejoran la vida sin el riesgo que implican muchos ansiolíticos. Un besazo 💕

  • @raquelleongarrido3462
    @raquelleongarrido3462 8 месяцев назад

    Muy interesante, lo añadiré a mi desayuno. Una buena explicación de las propiedades de cada planta. Gracias

    •  8 месяцев назад

      Gracias cariño, un besazo 💕

  • @consueloperez9091
    @consueloperez9091 9 месяцев назад

    Y donde se compran y como se consumen?

    •  9 месяцев назад

      Hola guapa, puedes comprarlos en herbolarios, farmacias, parafarmacias, en herbolarios acreditados de internet.... El formato puede ser en gotas, capsulas o tés. Yo prefiero las capsulas porque así no te pasas, en las indicaciones te dicen la dosis diaria y es lo más eficaz, lo normal es una capsula por la mañana. Yo personalmente, como te digo en el vídeo he tomado y suelo tomar eleuterococo, una capsulita en el desayuno, y siempre me ha ido muy bien. Ten en cuenta que estos productos naturales son también antioxidantes que mejoran la circulación y benefician a tu sistema inmunológico. No obstante consulta con tu médico antes de tomar algún complemento por seguridad, aunque son productos naturales muy contrastados cada persona tiene su propia naturaleza.💗

  • @elysandoval1945
    @elysandoval1945 9 месяцев назад

    Gracias x compartir...es de mucha ayuda.. Bendiciones miil

    •  9 месяцев назад

      Mil gracias a ti tesoro. Un abrazo 💕

  • @joanycastillo4588
    @joanycastillo4588 9 месяцев назад

    Gracias hermosa!! ❤

    •  9 месяцев назад

      Gracias a ti, tesoro!!💗

  • @carmenlopezperez3463
    @carmenlopezperez3463 9 месяцев назад

    Gracias muy bonitos el calzado ❤

    •  9 месяцев назад

      Gracias a ti, cielo. Me alegro de que te gusten. La verdad es que hay cosas preciosas. 💗💗

  • @blancaalcarazubeda4565
    @blancaalcarazubeda4565 9 месяцев назад

    Que graciosa!!