- Видео 9
- Просмотров 10 015
D_Qwert
Добавлен 25 ноя 2016
спорт и мотивация
Taekwondo удары ногами
Тхэквондо WTF. Практическая наработка связки ударов твит+твит чаги с правой и левой стоек в фитнес-клубе. Эффективна для применения в уличной драке для самозащиты. Специфика 2-ого удара твита заключается в том, что он наносится не назад, а вперёд через вынос колена с прыжка.
Просмотров: 154
Видео
Taekwondo удары ногами
Просмотров 1666 лет назад
Тхэквондо WTF. Практическая наработка связки ударов твит хурио чаги с правой и левой стоек на боксерском мешке в фитнес-клубе. Эффективна для применения в уличной драке для самозащиты. Специфика 2-ого удара хурио (вертушки) заключается в том, что он наносится не назад, а вперёд через вынос колена с прыжка.
Старинный корабль Древней Руси путешествует по просторам Волги
Просмотров 797 лет назад
Кругосветное путешествие по Волге (Самарская Лука) на Яле, воссозданном по старинным чертежам. Маршрут: Сухая Самарка-Богатырская Слобода. Длительность путешествия - 10 дней.
Старинный корабль Древней Руси путешествует по просторам Волги
Просмотров 1347 лет назад
Кругосветное путешествие по Волге (Самарская Лука) на Яле, воссозданном по старинным чертежам. Маршрут: Сухая Самарка-Богатырская Слобода. Длительность путешествия - 10 дней.
Жим лежа. Мотивация.
Просмотров 2297 лет назад
Жим лежа без страховки. Общий вес гантелей - 100 кг. Жим гантелями позволяет более детально проработать мускулатуру в отличие от штанги.
Taekwondo удары ногами
Просмотров 6 тыс.7 лет назад
Тхэквондо WTF. Практическая наработка связки ударов доли доли мунтон доли с правой и левой стоек на боксерском мешке в фитнес-клубе. Эффективна для применения в уличной драке для самозащиты.
Taekwondo удары ногами
Просмотров 7657 лет назад
Тхэквондо WTF. Практическая наработка связки ударов двойка доли доли хури чаги с разворотом с правой и левой стоек на боксерском мешке в фитнес-клубе. Эффективна для применения в уличной драке для самозащиты.
Taekwondo удары ногами
Просмотров 1,7 тыс.7 лет назад
Тхэквондо WTF. Практическая наработка связки ударов долио-хурио-твит чаги с правой и левой стоек на боксерском мешке в фитнес-клубе. Эффективна для применения в уличной драке для самозащиты.
Шпагат в Taekwondo
Просмотров 1,1 тыс.7 лет назад
Для занятий боевыми искусствами растяжка крайне необходима. Продольная растяжка важна для выполнения ударов ногами в высокой стойке. Поперечный шпагат дополнительно растягивает мышцы ног для предотвращения травмы в процессе отработки ударной техники ног.
Сила удара отсутствует, тоже как и скорость. Как по п---е ладошкой.
чтобы легко и быстро бить ногами вам нужно завязывать с качалкой слишком вы медленный не ну а растяжка неплохая молодец
Как научиться его делать ? У меня конец только не идёт ??????
Хорошая тренировка, желаю удачи !!!
Андре Шуст в Fecbook люблю попинать немного в конце тренировки
Удачи в занятиях боевыми искусствами!