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다이어트 연마
Южная Корея
Добавлен 5 фев 2014
연마의 다이어트
[다이어트 브이로그] 작년에 왔던 다이어터? 죽지도 않고 또왔네! 슬림웨이다이어트,고현정다이어트,평택 황금수영장,저탄고지,눈바디
이 영상은 ‘슬림웨이 다이어트’의 유료광고를 포함하고 있습니다. (healthlife.kr/sw_viral)
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1. 솔비처럼 체지방 집중 다이어트를 성공하고 싶으신 분
2. 고현정처럼 다이어트 성공 후 유지도 성공하고 싶으신 분
3. 유행하는 다이어트 다해봤는데 실패하시는 분
4. 나잇살이 안빠져서 고민하는분
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[저탄고지 브이로그] 먹어도 먹어도 안질리는 고기ㅣ다이어트 식단기록ㅣ다이어트 레시피ㅣ저탄고단 키토제닉
Просмотров 1,5 тыс.2 года назад
안녕하세요 저탄고지 다이어트를 하고 있는 연마입니다. 교통사고가 나면서 치료를 하느라 영상이 많이 늦었네요 ㅠㅠ 지금은 많이 괜찮아져서 일상생활을 하고 있습니다. 오늘 영상도 재밌게 봐주세요 #저탄고지 #다이어트 #브이로그 #저작권부분을잘몰라서다시수정했어요
여자 네명 당일치기 캠핑 브이로그 | 청주 현도 오토캠핑장 | 아이두젠 모빌리티 A3 | 먹고 또 먹는 캠핑로그
Просмотров 1,8 тыс.2 года назад
안녕하세요 캠핑 브이로그로 돌아온 연마입니다. 이렇게 다이어트 영상은 안올리고 다른것만 올려서 좀 죄책감이 들어요. ㅠㅠ 곧 다이어트 영상으로 찾아뵙겠습니다. #캠핑로그 #브이로그 #당일치기캠핑
예천 맛집 / 용궁 단골식당 / 삼강주막 (3대천왕 나온집, 직화 오징어, 막창 순대)
Просмотров 1,4 тыс.2 года назад
안녕하세요 오랜만에 고향에 와서 고향 맛집을 소개합니다. 진짜 맛있어요 #삼강주막 #단골식당 #용궁 #예천맛집 #3대천왕
[저탄고지 브이로그] 삼시세끼 꼬박꼬박 챙겨먹는 백수의 방구석 다이어트 (검무산 등산, 홈트)
Просмотров 1,4 тыс.2 года назад
#저탄고지 #키토제닉 #다이어트 #브이로그 #백수브이로그 #92키로
[저탄고지 레시피] 곤이만 하루종일 먹는 곤이세끼, 아구찜 곤이만 먹었던 분들 필수 시청
Просмотров 1,4 тыс.2 года назад
안녕하세요 연마입니다. 평소에 아구찜이나 해물찜을 먹으면 곤이를 항상 추가해서 먹는 사람중 1인인데요, 저탄고지 다이어트 하면서 어떻게 하면 맛있게 곤이를 먹을 수 있을까 생각하면서 요리했어요.
[저탄고지 브이로그] 다이어트 댄스 조싀앤바믜 모바운스 따라하기
Просмотров 1,7 тыс.2 года назад
안녕하세요. 저탄고지 다이어트 브이로그를 하고 있는 연마입니다. 이번주는 조싀앤바믜님의 다이어트 댄스인 모바운스를 일주일동안 따라했습니다. 이번주는 식단도 뭔가 빡빡하지 않고, 레토르트 식품도 많이 먹은 일주일이지만, 치팅 후 원래의 몸무게로 돌아가는 과정이 담겨 있어요. 재미있게 시청해주세요.
[저탄고지 브이로그] 일주일 동안 빅씨스 타바타 홈트하기
Просмотров 2,1 тыс.2 года назад
안녕하세요 연마입니다. 일주일동안 저탄고지 식단 하면서 빅씨스님의 타바타 홈트를 따라해봤습니다. 부족하지만 재밌게 시청해주세요.
[저탄고지 레시피] 치즈 듬뿍 양배추 피자. 이렇게 먹고도 살빠져요
Просмотров 1,2 тыс.2 года назад
양배추 피자를 만들어 먹으면서 저는 살을 빼고 있어요. 존맛탱인데 탄수화물이 안들어갔어요. 대박
[저탄고지 레시피] 이렇게 먹고도 살빠져요, 새우 감바스
Просмотров 1,9 тыс.2 года назад
여러분은 살빠지는 음식 하면 고구마, 샐러드, 닭가슴살을 생각하시지만 저는 새우 감바스를 먹고 살을 뺍니다. 진짜에요.
[저탄고지 브이로그] 일주일동안 슬로우버피를 한다면? 얻은것은 손목 통증과 정체기 타파!
Просмотров 3,2 тыс.2 года назад
안녕하세요 연마입니다. 일주일 간의 저탄고지 다이어트 브이로그를 가져왔어요. 슬로우버피를 일주일 동안 하려고 도전했습니다. 과연 일주일 내내 운동을 할수 있을까요?
[저탄고지 브이로그] 일주일 동안 땅끄부부님 홈트 따라하기
Просмотров 2,4 тыс.2 года назад
안녕하세요. 저탄고지 다이어트를 하고 있는 연마입니다. 식이로 약 10키로 가량 뺐지만 더이상 살이 빠지 않아 운동의 필요성을 느끼고 있습니다. 일주일 동안 땅끄부부님의 홈트레이닝 영상을 따라하며 다이어트를 했습니다. 재밌게 시청해주세요.
[저탄고지 레시피] 이래도 되나 싶게 로제 어묵 만들기. 맛있어요
Просмотров 1,4 тыс.2 года назад
안녕하세요. 로제 떡볶이에서 착안한 로제 어묵을 만들어봤습니다. 비쥬얼이 생각보다 별로지만 맛은 보장합니다. 맛있어요!
[연마] 저탄고지 다이어터의 채널소개
Просмотров 1,4 тыс.2 года назад
안녕하세요 21년 9월 15일부터 저탄고지, 키토제닉 다이어트를 하고 있는 연마입니다. 92키로에서 현재 81.5키로 까지 체중 감량을 하였으나 더이상 살이 빠지지 않아 식단 및 일주일마다 홈트레이닝을 바꿔가면서 해볼까 합니다. 미흡하더라도 많은 응원 부탁드립니다.