- Видео 15
- Просмотров 5 239
Sana Joudeh
Объединенные Арабские Эмираты
Добавлен 23 июн 2021
كوتش، مدربة ومستشارة للتغيير من الداخل
أمضت سناء أكثر من 20 عاماً في المجال الصيدلاني وقد زودتها هذه الخبرة المهنية بالعديد من المهارات وسمحت لفضولها بالتحول إلى شغف بالتطوير الشخصي، التغيير والرغبة العميقة في مساعدة الآخرين.
بعد عدة سنوات من الانغماس في التدريبات المبنية على أخر الأبحاث العلمية: رحلة عميقة في اكتشاف الذات،النمو والتغيير، اشتعلت بداخلها الرغبة في مشاركة هذا العمل، و قررت سناء تغيير مسيرتها المهنية وتكريس وقتها بالكامل لتكون محفزاً للتغيير والتطور للآخرين.
ومن خلال مزيج من العلم، المهارات والتدريب، تسعى سناء إلى نشر الوعي بالذكاء الفطري الذي نمتلكه جميعاً، وتساعد الأفراد والفرق على تفعيل الذكاء القلبي وتعلم مهارات التنظيم الذاتي للمشاعر و خلق وعي قيادي.
تعتقد سناء أن كل شيء يبدأ من الداخل والواقع هو الانعكاس.
أمضت سناء أكثر من 20 عاماً في المجال الصيدلاني وقد زودتها هذه الخبرة المهنية بالعديد من المهارات وسمحت لفضولها بالتحول إلى شغف بالتطوير الشخصي، التغيير والرغبة العميقة في مساعدة الآخرين.
بعد عدة سنوات من الانغماس في التدريبات المبنية على أخر الأبحاث العلمية: رحلة عميقة في اكتشاف الذات،النمو والتغيير، اشتعلت بداخلها الرغبة في مشاركة هذا العمل، و قررت سناء تغيير مسيرتها المهنية وتكريس وقتها بالكامل لتكون محفزاً للتغيير والتطور للآخرين.
ومن خلال مزيج من العلم، المهارات والتدريب، تسعى سناء إلى نشر الوعي بالذكاء الفطري الذي نمتلكه جميعاً، وتساعد الأفراد والفرق على تفعيل الذكاء القلبي وتعلم مهارات التنظيم الذاتي للمشاعر و خلق وعي قيادي.
تعتقد سناء أن كل شيء يبدأ من الداخل والواقع هو الانعكاس.
طريقة بسيطة للتشافي | احتواء الأجزاء المتأثرة بداخلك
بحكي بهذا الفيديو عن فكرة "كن الأب أو الأم لنفسك"، وبتطرق لمفهوم تقبل الذات بكل أجزائها، خاصة الأجزاء النفسية اللي تأثرت بتجارب الطفولة، ممكن يمروا بظروف أو تجارب تخليهم يحسوا بعدم الكفاية أو نقص في الحب والاهتمام، وهاي المشاعر بتتخزن وبترافقهم لما يكبروا.
لما نكبر، الأجزاء المتأثرة من طفولتنا بتبدأ تظهر في حياتنا وبتعيقنا أحيانًا، بس أنا بشوف إنه الحل مش بتجاهلها أو رفضها، وإنما بتقبلها والتعامل معها بحب ورعاية. الفكرة الأساسية اللي بحكي عنها إنه كل واحد فينا يقدر يكون "الأب أو الأم" لهاي الأجزاء المتأثرة، يعترف بوجودها، ويقدم لها الحب، الأمان، والتقدير اللي كانت محتاجتهم.
أنا بشجعكم إنه لما تطلع هاي الأجزاء من داخلكم، تحتويها مثل ما الأم أو الأب بيحتووا أطفالهم، وتعطوها اللي محتاجته. هيك،...
لما نكبر، الأجزاء المتأثرة من طفولتنا بتبدأ تظهر في حياتنا وبتعيقنا أحيانًا، بس أنا بشوف إنه الحل مش بتجاهلها أو رفضها، وإنما بتقبلها والتعامل معها بحب ورعاية. الفكرة الأساسية اللي بحكي عنها إنه كل واحد فينا يقدر يكون "الأب أو الأم" لهاي الأجزاء المتأثرة، يعترف بوجودها، ويقدم لها الحب، الأمان، والتقدير اللي كانت محتاجتهم.
أنا بشجعكم إنه لما تطلع هاي الأجزاء من داخلكم، تحتويها مثل ما الأم أو الأب بيحتووا أطفالهم، وتعطوها اللي محتاجته. هيك،...
Просмотров: 762
Видео
هل تسير حياتك كما تريد؟ | لا تدع معتقداتك القديمة تحدد مستقبلك
Просмотров 488День назад
التجربة اللي بنعيشها هي نتيجة معاني ومعتقدات داخلية نضعها على الأحداث والمواقف الخارجية. فالدماغ بيمزج المعلومات اللي بيستقبلها من الحواس، وبيعطيها معاني، وهاي المعاني بتولد مشاعر وبتتكرر وبتتخزن لحد ما تصير النتيجة اللي بنعيشها ونسميها "أنا هيك". الفكرة الأساسية هي إنه تجربتنا مش ناتجة عن الظروف الخارجية مباشرة، بل هي إنتاج داخلي مبني على طريقة تفسيرنا وتفكيرنا. فنحنا بحاجة لإعادة النظر بالمعت...
من مسيّر إلى مخيّر | كيف تتحكم في مصيرك
Просмотров 38414 дней назад
بحكي اليوم عن الفرق بين إننا نكون "مسيّرين" و"مخيّرين" وكيف هذا بيعتمد بشكل كبير على معرفتنا ووعينا. وجهة نظري إنو لما ما نكون عارفين، بنكون مسيّرين بسبب الجهل أو البرمجات والعادات اللي اكتسبناها. لكن لما نبدأ نعرف ونفهم حالنا ونفهم قدراتنا ونتعمق في حقيقتنا كبشر، بنصير مخيّرين لأنه المعرفة بتفتح باب الاختيار الواعي. وبحكي كيف الوعي بيبدأ من الداخل، لما نهتم نراقب حالنا بحياد ونفهم مشاعرنا وأفك...
كيف تتحكم شخصيتك بواقعك؟ | رحلة داخلية لتغيير حياتك جذريًا
Просмотров 1,2 тыс.Месяц назад
شخصيتك، اللي هي أفكارك، تصرفاتك، ومشاعرك، إلها تأثير مباشر على حياتك وواقعك اليومي. لما نصحى كل يوم بنفس الأفكار، ونعمل نفس الأشياء، ونروح نفس الأماكن، طبيعي إنه حياتنا تظل زي ما هي. وإذا بدنا تغيير في حياتنا، لازم نبدأ من جواتنا، من شخصيتنا نفسها. لو تبنيت أفكار جديدة، سمحت لنفسك تتصرف بطرق جديدة، وجربت أشياء جديدة، أكيد رح تشعر بمشاعر مختلفة، وهالمشاعر رح تنعكس على واقعك وتبدأ تشوف نتائج جديد...
اكتشف قوة قلبك الخفية! | تقنية بسيطة ستغير حياتك
Просмотров 390Месяц назад
الذكاء القلبي هو مفهوم يتحدث عن قدرة القلب على التواصل مع الدماغ وأجهزة الجسم بشكل متناغم ومؤثر. مؤسسة "هارت ماث" قامت بدراسات مكثفة حول هذه الفكرة، واكتشفوا أن القلب يضخ مجال كهرومغناطيسي يحمل معلومات تؤثر في الناس من حولنا، وبالعكس، يتأثر القلب بما حوله. في القرآن الكريم، ذُكرت كلمة "القلب" مرات عديدة، وهذا يعكس أهمية القلب كأكثر من مجرد مضخة للدم؛ فهو مركز للحكمة والإدراك. وقد اكتشفت الدراسا...
مين انت فعلاً؟؟ اكتشف جزء جديد من نفسك!
Просмотров 323Месяц назад
بعدما قرأت كتاب معيّن تغيرت حياتي للأبد.... كتاب The Untethered Soul واللي بقترح أن الصوت الداخلي الذي نسمعه في رؤوسنا ليس بالضرورة يعبر عن حقيقتنا أو هويتنا... هذا الصوت مش أنا... التجربة التي غيرت حياتي بشكل أعمق بدها كانت خلال حضور معسكر تأمل مع الدكتور جو دیسپنزا، حيث شعرت كأنني "متصلة بالكهرباء"، وصار تحول عميق بداخلي بعد هذه التجربة، أصبحت قادرة على مراقبة أفكاري ومشاعري من مكان "مراقب" غ...
التغيير من الداخل | تعريف وافي وبسيط دون أي كلام زيادة
Просмотров 321Месяц назад
حديثنا اليوم هو عن مفهوم "التغيير من الداخل" وكيف أن واقعنا الخارجي هو انعكاس لما بداخلنا من أفكار، معتقدات، وتجارب. لما سمعت لأول مرة فكرة أن العالم الخارجي يعكس ما بداخل الإنسان، رفضتها في البداية وما قدرت استوعبها. دماغ الإنسان يعتمد على تجاربه السابقة لتحديد ما يراه مهمًا، ويستخدم "فلاتر" داخلية تساعده في تفسير وتصفية المعلومات. هذه الفلاتر تتكون منذ الطفولة عبر البيئة المحيطة، المدرسة، الت...
استيقظ وعش حياة أفضل! ابدأ رحلة تطويرك معي
Просмотров 148Месяц назад
بعد رحلة تحول شخصية من صيدلانية إلى مدربة ومرشدة للتغيير الذاتي، رح أشاركك المعارف اللي جمّعتها خلال آخر ١٠ سنين وأكثر في التغيير، الوعي والتطوير الذاتي لأساعدك على تحقيق التغيير الذي انت ترغب به، وكل هذا لأني بآمن ب: التغيير الذاتي: أن الإنسان قادر على تغيير حياته وتحقيق إمكاناته الكاملة الأهمية الكبرى للوعي الذاتي: أهمية فهم كيفية عمل العقل والجسد والكون، وكيف يؤثر ذلك على حياتنا اليومية. تجا...
إذا حسيّت انه الأفكار في الفيديو فتحتلك منظور جديد، اكتب رأيك بالتعليقات! وإذا عندك سؤال أو تجربة مشابهة، شاركها معنا عشان نستفيد جميعًا. وطبعا، لا تنسى تشترك بالقناة وتفعل الجرس عشان تتابع كل جديد!
إذا لمس كلامي جانبًا من حياتك، شاركنا رأيك في التعليقات، واحكيلي عن شو بتحب تسمع، عشان نحكي عنها في الفيديوهات الجاية!
ممكن فيديوهات عن كيفية التعامل مع الامراض وكيفية تحمل الآلام الناتجة عن الامراض لانها تعيقنا حتى في محاولات التغييرمن فضلك
سلام عليكم حابة اشكرك من قلبي على الفيديو المحفز وعلى كل كلمه قلتها تغيير ما بالنفس هو احسن حل لتحدياتنا
انا بديت آمن فيه بعد ما سويت جلسات تشافي عميقة واكتشفت المغتقدات في اللاواعي واللي انا متبنتها… سؤالي كيف ممكن اغير مغنقداتي الدفينة بنفسي بدون معالج؟
تكتبيها وتختاري معتقدات جديدة ، وتستمري بالتفكير بما يناسب المعتقد الجديد
الله على جمال ورقى كلامك الحمدلله انى تعرفت على حضرتك من برنامج دكتتورة ايلانا شكرا جزيلا ❤
انا فعلا بدات اشتغل على نفسي وبدأت اتغير. لكن البيئة الخارجية خاصة بيئة العاءلة الام والاخوة بتنزلني وبترجعني لشعور سلبي. كيف افعل حبيبتي سناء ؟
عليكي بنفسك فقط، تعلمي توجهي تركيزك، تفكيرك وطاقتك على نفسك فقط لانه ما عندك سيطرة غير على نفسك
❤شخصيتك تؤثر اكيد يتصرف ويتعود عادات مختلفه والاستمراريه ولها تأثير على داخلك
❤❤
شكراااا
رووعه يادكتور هادا كلام منتهى الجمال احسنتى❤
❤❤❤❤❤❤
بليز اعطينا خطوات عملية اكثر❤
أهلا سعيده اني راح اتابعج انا من العراق احبج كوتش سناء اذا ممكن تنصحينا كيف انارقب ونفهم ذانتا صح وما هي الاشياء المساعده لذلك ❤❤❤🎉🎉🎉
بارك فيكى يااارب العالمين ويوفقك حضرتك ديما💟
شو التغيير اللي حاب تشوفه بحياتك؟ وشو أول فكرة أو عادة رح تعدّلها حتى تجذب هذا التغيير؟🌟 واحكيلي عن شو بتحب تسمع، عشان نحكي عنها في الفيديوهات الجاية!
راح اغير طريقتي الي نحكي بيها مع روحي مع اني نحاول أنهض فوقت مبكر أكثر لكن مقدرتش
ابدأ رحلتك نحو السلام الداخلي اليوم! جرب هذا التمرين البسيط للتنفس القلبي واحكيلي شو بصير معك
بحاول أغير تفكيري وتفاعلي ( مشاعري ) مع ( عرض صحي عند بناتي ) لكن من دون فايدة ، تغير الأفكار والمعاني ما بغير الالم والمشاعر ، حتى جهاز العصبي اصبح في حالة تأهب وتوقع للاسوء عشان ما يتالم اكثر . كيف اطلع من هالتجربة . واكون بسلام معها
بالتوفيق 💐🙏🏻
كل الشكر و الامتنان 🙏🏻💐
❤مشاء الله
💯💯👌
يبارك فى حضرتك يارب دكتور العظيمه الله يحميكى
❤❤
مين غيري تغلّب يستوعب أن الصوت الداخلي الذي نسمعه في رؤوسنا ليس بالضرورة يعبر عن حقيقتنا أو هويتنا؟ انه هذا الصوت مش أنا...؟ وخبّرني عن شو بتحب أحكي المرة الجاي؟
شو رايك بهذا المبدأ؟ هل هو صدمه ولا عارفه؟ شو التحدياتا اللي بتواجهك (أو بتتوقع تواجهه) بتطبيق مبدأ التغيير من الداخل؟ بحب اسمع من الكل عشان نحكي عنها في الفيديوهات الجاية.
🙏🏻💐