Jacque Ruscitto
Jacque Ruscitto
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Fast Pump Corpo Todo
Musculação para fazer em casa e ter muito resultados! ESSE É O PUMP DO ARRASE!
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Se tiver dúvida, só deixar aqui nos comentários! Boooora!
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Комментарии

  • @liaraprateate
    @liaraprateate 9 дней назад

    Excelente aula!!! Amo barrefit!!!

  • @elisachaves653
    @elisachaves653 Месяц назад

    Comecei a fazer hj 14/10/24...So acho que a prof tem jeito de muito durona..kkkk. Me lembra essas prof de balé muito exigente.

  • @mbjpastor3976
    @mbjpastor3976 2 месяца назад

    Delícia de aula ❤

  • @suzisi8149
    @suzisi8149 3 месяца назад

    1:20

  • @mariailmelia2997
    @mariailmelia2997 3 месяца назад

    Adoroooo ❤❤❤

  • @andreiajeremias3764
    @andreiajeremias3764 4 месяца назад

    Maravilha de aula, super desafiadora. Muitissimo obrigada

  • @mdsaborislam6414
    @mdsaborislam6414 4 месяца назад

    Hello Dear. How are you? Are you looking for a professional youtube thumbnail designer? Lat me know please Thanks?

  • @evasilvia7025
    @evasilvia7025 5 месяцев назад

    Maravilhoso

  • @evelynsilva9724
    @evelynsilva9724 5 месяцев назад

    😅 primeira vez que faço. Queimou, ardeu e tremeu.

  • @priscilakomorzynski8037
    @priscilakomorzynski8037 5 месяцев назад

    Excelente aula ❤❤❤❤

  • @priscilakomorzynski8037
    @priscilakomorzynski8037 5 месяцев назад

    Foi fácil. Vou repetir ❤

  • @priscilakomorzynski8037
    @priscilakomorzynski8037 5 месяцев назад

    Tenho 65 e estou recomeçando com você.❤

  • @geisaamorimdaschagas6448
    @geisaamorimdaschagas6448 5 месяцев назад

    Pq sem tênis?

  • @lucianesantos5351
    @lucianesantos5351 6 месяцев назад

    Comecei dia 09/05/24

  • @billyjean1976
    @billyjean1976 6 месяцев назад

    Barre Fit tem alguma contraindicação para quem tem diástase?

  • @Rafaelasinesio
    @Rafaelasinesio 6 месяцев назад

    Adorei❤

  • @daniventura-fadminas-useb878
    @daniventura-fadminas-useb878 6 месяцев назад

    As aulas de barre fit são ótimas. Sou nova por aqui, vou procurar comprar os equipamentos básicos. Que bom nem precisar de tênis

  • @daniventura-fadminas-useb878
    @daniventura-fadminas-useb878 6 месяцев назад

    Minha primeira aula de barre glass, gratidão!

  • @marialurdes4499
    @marialurdes4499 7 месяцев назад

    Obrigada pelas palavras 😘

  • @marialurdes4499
    @marialurdes4499 7 месяцев назад

    Oi Jaque, muito obrigada pelos exercícios prá acabar com a flacidez da barriga, adorei ,eu fiz e senti muitooo meu abdômen e barriga obrigada lindona

  • @kethileygomes276
    @kethileygomes276 7 месяцев назад

    Amei a aula, muito bem explicada ❤❤amei🥰

  • @NicollyLima-y9n
    @NicollyLima-y9n 8 месяцев назад

    Eubwmonqiando bice fala pra parar de agarrar o chao eu agarrava miito rs 8:13

  • @dans1597
    @dans1597 8 месяцев назад

    Gosto dos seus treinos, faz oara definir pernas e glúteos sem impacto

  • @eloinasantos669
    @eloinasantos669 9 месяцев назад

    Alternativa para quem tem artrose nos dedoes e não pose fazer ponta de pé?

  • @SharkzinhoDGP
    @SharkzinhoDGP 9 месяцев назад

    Excelente aula. Ameiiii!!!!😂😂

  • @pietravktestemunhandodecristo
    @pietravktestemunhandodecristo 9 месяцев назад

    Que conteúdo bacana!! Estava procurando aulas aqui pelo RUclips, acho lindo, inspirador e estimulante os treinos com Barre. Obrigada pelo seu canal!!

  • @rosemeirealmeida9321
    @rosemeirealmeida9321 9 месяцев назад

    Aula maravilhosa 🔥 Como sempre Jacque arrasa 🥰

  • @clarissamarques9638
    @clarissamarques9638 10 месяцев назад

    As aulas são maravilhosas e esse cuidado da professora, mesmo estando à distância, é essencial. Aliás, além do método inovador que é o Barre Fit, esse é um dos diferenciais da Jacque Ruscitto: o cuidado com as alunas, somado à experiência de entender o que cada aluna pode e o que deve fazer para não se machucar e para melhorar o desempenho. Obrigada, Jacque! Serei sua aluna forever!

  • @andreasousa292
    @andreasousa292 10 месяцев назад

    Parabéns pela aula ,rica em explicações, detalhes importantes para uma execução perfeita ,arrasou como sempre !!

  • @luciastudart90
    @luciastudart90 10 месяцев назад

    Suas aulas são maravilhosas!!! Perfeitas, bem claras!! Continue explicando !!! Explicações perfeitas!!!!💜💜💜💜💜

  • @carladajcz6167
    @carladajcz6167 10 месяцев назад

    Barre é vida! O cuidado da Jacque em ensinar os movimentos e ter a certeza que vamos executar sem nos machucar é unico! Até a contagem ela nos ajuda a não nos perder durante a aula. Fala de consciencia corporal como ninguém!! AMO

  • @rosangelaferreiradonascime651
    @rosangelaferreiradonascime651 10 месяцев назад

    Por favor Jacque não pare de falar, de explicar a execução dos exercícios NUNCAAA, é exatamente por isso que nos, que somos suas alunas, não sofremos lesões, porque vc explica cada detalhe, não é atoa que sou aluna a quase 4 anos ❤.

  • @vanusasantosformighieri3342
    @vanusasantosformighieri3342 10 месяцев назад

    Aula simplesmente maravilhosa! Cheia de explicação, para que suas alunas façam os movimentos de forma segura, sem risco de lesão. Fique a vontade p explicar muito sempre Jacque. Obrigado pelo carinho de sempre em proporcionar esse conteúdo gratuito as suas seguidoras.

  • @deborasano7072
    @deborasano7072 10 месяцев назад

    Aula maravilhosa sempre! Obrigada, por compartilhar suas aulas aqui, essa em especial, rica em detalhes que me ajuda muito na execução de cada exercício, desta forma consigo compreender e assim não provocar uma possível lesão. E vou a cada dia aprendendo mais com você, inclusive não realizo um lado mais do que o outro devido a sua contagem, como me ajudou a realizar as repetições em ambos os lados igualzinho. Espero, muito em breve ter mais uma aula tão explicativa como as que ja estão em seu canal. Ansiosa, obrigada Jacque.

  • @juliamagioni
    @juliamagioni 10 месяцев назад

    Acho fundamental as explicações, a contagem e não me importo de ouvir algo que só vai me ajudar a melhorar a execução e consequentemente evitar lesões. Pode falar sim, por favor

  • @lahnawinter
    @lahnawinter 10 месяцев назад

    Puxa, eu peço por favor para que não fale menos. Cada uma das coisas que você fala e explica são muito importantes pra mim, eu me concentro em ativar os músculos e fazer a respiração direitinho. Também adoro que você conte em voz alta pq aí posso ficar olhando no espelho e corrigindo a postura. Eu preciso muito dessas falas todas! Pra mim é essencial.

  • @nadiapatriciaandrade1990
    @nadiapatriciaandrade1990 10 месяцев назад

    agora nao posso deichar de elogiar a sua aula . foi bem escolhida .amo este tipo de aula trabalha muito bumbum e pernas e sem falar que as panturrilhas agradece viu

  • @nadiapatriciaandrade1990
    @nadiapatriciaandrade1990 10 месяцев назад

    por que vc em vez de contar de boca , vc nao colocar o taime que e muito melhor

  • @nadiapatriciaandrade1990
    @nadiapatriciaandrade1990 10 месяцев назад

    tb tem outra coisa a diser vc demora muito a trazer aula ne ? por que ?

    • @lahnawinter
      @lahnawinter 10 месяцев назад

      No aplicativo ela dá aulas novas todos os dias! Você já experimentou? São incríveis as aulas! Uma melhor que a outra!

    • @rosangelaferreiradonascime651
      @rosangelaferreiradonascime651 10 месяцев назад

      Vc pode baixar o aplicativo do arrase, lá tb tem conteúdos para quem não é assinante e para ter mais aulas ainda, porque tem aula nova todos os dias, várias modalidades é só vc assinar o arrase 😉

  • @nadiapatriciaandrade1990
    @nadiapatriciaandrade1990 10 месяцев назад

    traz uma estrategia melhor pra vc aplicar esta aula sem.para muito sem falar muito., sei que tem que explicar , mais tem que ter limites na fala por sese nao perdemos muito.tempo . e fica cancativo

  • @nadiapatriciaandrade1990
    @nadiapatriciaandrade1990 10 месяцев назад

    sabe o que eu acho o ruim da sua aula e que vc para muito no.meio da aula e isto e muito ruim vc para muito fala muito ai da preguica de continuar .e uma aula tao boa ., mais vc peca por isto

    • @canalapp517
      @canalapp517 10 месяцев назад

      Entendo querida. Mas se não gosta, é só não fazer. Este tipo de aula não funciona de outra forma. Foca nas aulas que são somente os exercícios, sem as explicações para ganho de consciência corporal.

    • @kenialeone7041
      @kenialeone7041 10 месяцев назад

      É exatamente por esse motivo, excesso de explicação , que eu sou aluna do ARRASE há quase 04 anos, faço aulas 05 à 06 vezes por semana e nunca tive uma lesão . Aula online precisa de muuuuita explicação sim, a professora não está vendo as alunas para corrigir ao vivo, por isso ela explica muito, para evitar uma possível lesão . A Jacque é uma professora perfeita, aula perfeita e eu posso provar com resultados concretos .

  • @danielabombonatti7400
    @danielabombonatti7400 10 месяцев назад

    Sinto isso mesmo que nunca vou conseguir… aí, nem começo. Parece que está tão distante da minha realidade. Mas, adorei o seu olhar com as sedentárias, sua paciência e cuidado. Vou começar amanhã cedo!!!

  • @lucianatorres5410
    @lucianatorres5410 10 месяцев назад

  • @rosanamaciel6806
    @rosanamaciel6806 11 месяцев назад

    Adorei as explicações Teu cachorrinho e muito fofo 😍

    • @jacque_ruscitto
      @jacque_ruscitto 10 месяцев назад

      Eles são uma graça, né?! ❤️❤️