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Jacque Ruscitto
Бразилия
Добавлен 19 май 2021
Eu sou a Jacque Ruscitto, criadora do Método Barre Fit e do ARRASE.
Meu objetivo é mostrar, cada vez para mais mulheres, os prazeres e os benefícios de se ter hábitos mais saudáveis, adquirindo desde um corpo mais bonito até aquela disposição maravilhosa de quem acorda pronta pra vida!
Por isso criei o ARRASE, um programa que vem para conciliar a vida corrida da mulher com o cuidado com o corpo e mente. Trabalhamos como uma comunidade. Apoiamos umas às outras, com todo suporte técnico necessário. Tudo isso sem sair de casa!
Ter uma vida mais equilibrada e com mais amor-próprio pode ser uma realidade para você também, estou aqui para te ajudar nesse caminho. Vamos juntas?
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Fast Pump Corpo Todo
Musculação para fazer em casa e ter muito resultados! ESSE É O PUMP DO ARRASE!
Todos os materiais podem ser improvisados com embalagens que você tem em casa, e no caso do step, você pode fazer no chão mesmo.
Não esquece de seguir o canal Jacque Ruscitto!
Esta aula é uma edição da aula completa de Pump do app ARRASE, que tem duração de 60 minutos. Mas como nem todo mundo tem 1h por dia pra treinar, sempre temos a opçao compacta de cada aula!
Pra conhecer o app é so baixá-lo na loja do seu celular e experimentar sem custo as aulas gratuitas que tem lá de todas as modalidades! arrase.entregadigital.app.br/
Se tiver dúvida, só deixar aqui nos comentários! Boooora!
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AULA PUMP | Queima tudo + definição de braços 💪 #treinoemcasa #arrase
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E aí, bora pra uma aula completa de Pump? 😍 Se você é iniciante, o ideal é que faça os movimentos sem os materiais para ir condicionando o corpo aos poucos. Se você já é ativa e que inserir os materiais no seu treino, você pode comprar na sessão ARRASE da loja da Tryex Fitness com o meu cupom de desconto: arrase15 Link da loja: www.tryex.com.br/arrase Comente aqui o que você achou, e quais outr...
AULA COMPLETA DE BARRE FIT | Jacque Ruscitto
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TREINANDO O CORPO TODO! Part. II
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Treino rápido e poderoso pra você fazer nos dias corridos!! #boraaaa Inscreva-se no meu canal! www.youtube.com/@jacque_ruscitto Conheça o ARRASE, minha plataforma de treinos ao vivo, e veja como é possível ter uma vida ativa com exercícios em casa! 👉 jacqueruscitto.com.br/ 🥰 No ARRASE você terá: - Aulas ao vivo comigo todos os dias - Aulas ao vivo com a Fisio do programa 1x na semana - Aulas ao...
EXERCÍCIO PARA GLÚTEOS E COXAS!
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MELHOR EXERCÍCIO PARA OS GLÚTEOS!
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TREINANDO O CORPO TODO!
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Excelente aula!!! Amo barrefit!!!
Comecei a fazer hj 14/10/24...So acho que a prof tem jeito de muito durona..kkkk. Me lembra essas prof de balé muito exigente.
Delícia de aula ❤
1:20
Adoroooo ❤❤❤
Maravilha de aula, super desafiadora. Muitissimo obrigada
Hello Dear. How are you? Are you looking for a professional youtube thumbnail designer? Lat me know please Thanks?
Maravilhoso
😅 primeira vez que faço. Queimou, ardeu e tremeu.
Excelente aula ❤❤❤❤
Foi fácil. Vou repetir ❤
Tenho 65 e estou recomeçando com você.❤
Pq sem tênis?
Comecei dia 09/05/24
Barre Fit tem alguma contraindicação para quem tem diástase?
Adorei❤
As aulas de barre fit são ótimas. Sou nova por aqui, vou procurar comprar os equipamentos básicos. Que bom nem precisar de tênis
Minha primeira aula de barre glass, gratidão!
Obrigada pelas palavras 😘
Oi Jaque, muito obrigada pelos exercícios prá acabar com a flacidez da barriga, adorei ,eu fiz e senti muitooo meu abdômen e barriga obrigada lindona
Amei a aula, muito bem explicada ❤❤amei🥰
Eubwmonqiando bice fala pra parar de agarrar o chao eu agarrava miito rs 8:13
Gosto dos seus treinos, faz oara definir pernas e glúteos sem impacto
Alternativa para quem tem artrose nos dedoes e não pose fazer ponta de pé?
Excelente aula. Ameiiii!!!!😂😂
Que conteúdo bacana!! Estava procurando aulas aqui pelo RUclips, acho lindo, inspirador e estimulante os treinos com Barre. Obrigada pelo seu canal!!
Aula maravilhosa 🔥 Como sempre Jacque arrasa 🥰
As aulas são maravilhosas e esse cuidado da professora, mesmo estando à distância, é essencial. Aliás, além do método inovador que é o Barre Fit, esse é um dos diferenciais da Jacque Ruscitto: o cuidado com as alunas, somado à experiência de entender o que cada aluna pode e o que deve fazer para não se machucar e para melhorar o desempenho. Obrigada, Jacque! Serei sua aluna forever!
Parabéns pela aula ,rica em explicações, detalhes importantes para uma execução perfeita ,arrasou como sempre !!
Suas aulas são maravilhosas!!! Perfeitas, bem claras!! Continue explicando !!! Explicações perfeitas!!!!💜💜💜💜💜
Barre é vida! O cuidado da Jacque em ensinar os movimentos e ter a certeza que vamos executar sem nos machucar é unico! Até a contagem ela nos ajuda a não nos perder durante a aula. Fala de consciencia corporal como ninguém!! AMO
Por favor Jacque não pare de falar, de explicar a execução dos exercícios NUNCAAA, é exatamente por isso que nos, que somos suas alunas, não sofremos lesões, porque vc explica cada detalhe, não é atoa que sou aluna a quase 4 anos ❤.
Aula simplesmente maravilhosa! Cheia de explicação, para que suas alunas façam os movimentos de forma segura, sem risco de lesão. Fique a vontade p explicar muito sempre Jacque. Obrigado pelo carinho de sempre em proporcionar esse conteúdo gratuito as suas seguidoras.
Aula maravilhosa sempre! Obrigada, por compartilhar suas aulas aqui, essa em especial, rica em detalhes que me ajuda muito na execução de cada exercício, desta forma consigo compreender e assim não provocar uma possível lesão. E vou a cada dia aprendendo mais com você, inclusive não realizo um lado mais do que o outro devido a sua contagem, como me ajudou a realizar as repetições em ambos os lados igualzinho. Espero, muito em breve ter mais uma aula tão explicativa como as que ja estão em seu canal. Ansiosa, obrigada Jacque.
Acho fundamental as explicações, a contagem e não me importo de ouvir algo que só vai me ajudar a melhorar a execução e consequentemente evitar lesões. Pode falar sim, por favor
Puxa, eu peço por favor para que não fale menos. Cada uma das coisas que você fala e explica são muito importantes pra mim, eu me concentro em ativar os músculos e fazer a respiração direitinho. Também adoro que você conte em voz alta pq aí posso ficar olhando no espelho e corrigindo a postura. Eu preciso muito dessas falas todas! Pra mim é essencial.
agora nao posso deichar de elogiar a sua aula . foi bem escolhida .amo este tipo de aula trabalha muito bumbum e pernas e sem falar que as panturrilhas agradece viu
por que vc em vez de contar de boca , vc nao colocar o taime que e muito melhor
tb tem outra coisa a diser vc demora muito a trazer aula ne ? por que ?
No aplicativo ela dá aulas novas todos os dias! Você já experimentou? São incríveis as aulas! Uma melhor que a outra!
Vc pode baixar o aplicativo do arrase, lá tb tem conteúdos para quem não é assinante e para ter mais aulas ainda, porque tem aula nova todos os dias, várias modalidades é só vc assinar o arrase 😉
traz uma estrategia melhor pra vc aplicar esta aula sem.para muito sem falar muito., sei que tem que explicar , mais tem que ter limites na fala por sese nao perdemos muito.tempo . e fica cancativo
sabe o que eu acho o ruim da sua aula e que vc para muito no.meio da aula e isto e muito ruim vc para muito fala muito ai da preguica de continuar .e uma aula tao boa ., mais vc peca por isto
Entendo querida. Mas se não gosta, é só não fazer. Este tipo de aula não funciona de outra forma. Foca nas aulas que são somente os exercícios, sem as explicações para ganho de consciência corporal.
É exatamente por esse motivo, excesso de explicação , que eu sou aluna do ARRASE há quase 04 anos, faço aulas 05 à 06 vezes por semana e nunca tive uma lesão . Aula online precisa de muuuuita explicação sim, a professora não está vendo as alunas para corrigir ao vivo, por isso ela explica muito, para evitar uma possível lesão . A Jacque é uma professora perfeita, aula perfeita e eu posso provar com resultados concretos .
Sinto isso mesmo que nunca vou conseguir… aí, nem começo. Parece que está tão distante da minha realidade. Mas, adorei o seu olhar com as sedentárias, sua paciência e cuidado. Vou começar amanhã cedo!!!
❤
😘😘
Adorei as explicações Teu cachorrinho e muito fofo 😍
Eles são uma graça, né?! ❤️❤️