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Paulinha Gilbert
Бразилия
Добавлен 4 авг 2022
Paulinha Gilbert | Psicologia 🎈
🍀Te ajudo a melhorar sua ansiedade
📚Psicoterapeuta
🧠 Terapia Cognitivo Comportamental
📝Mestre em Gestão de Pessoas (UFMG)
⬇️ Lista de espera para atendimentos online
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MEU BEBÊ NASCEU E EU SÓ QUERO CHORAR. ISSO É NORMAL?
Meu bebê nasceu e estou triste. Isso é normal? Baby Blues e os primeiros dias da maternidade
Seu bebê acabou de nascer e, ao invés de estar radiante de felicidade, você se sente triste, chorosa, cansada e até angustiada? 😔 Isso pode ser baby blues e é mais comum do que você imagina!
Durante a gestação, todo mundo fala sobre o amor incondicional que nasce com o bebê, mas poucas mães são avisadas sobre as mudanças hormonais intensas que acontecem logo após o parto e como isso pode afetar o estado emocional.
💡 Neste vídeo, você vai aprender:
✅ O que é o baby blues e por que ele acontece
✅ Quais são os sintomas mais comuns e como diferenciar de uma depressão pós-parto
✅ Como foi minha experiência p...
Seu bebê acabou de nascer e, ao invés de estar radiante de felicidade, você se sente triste, chorosa, cansada e até angustiada? 😔 Isso pode ser baby blues e é mais comum do que você imagina!
Durante a gestação, todo mundo fala sobre o amor incondicional que nasce com o bebê, mas poucas mães são avisadas sobre as mudanças hormonais intensas que acontecem logo após o parto e como isso pode afetar o estado emocional.
💡 Neste vídeo, você vai aprender:
✅ O que é o baby blues e por que ele acontece
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COMO PARAR DE SER TÃO ANSIOSA: 5 dicas valiosas!
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VENCENDO A ANSIEDADE Se você sente que vive à flor da pele, tem crises de ansiedade frequentes e qualquer situação parece ser um grande problema, este vídeo é para você! 😰 Durante anos, eu sofri com a ansiedade - crises de choro, medo constante, pensamentos catastróficos… Mas consegui mudar minha relação com essa emoção e hoje me sinto muito mais tranquila. 💡 Neste vídeo, você vai aprender: ✅ C...
CRISE DE ANSIEDADE: Será que estou tendo uma?
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CRISE DE ANSIEDADE: O que é e como identificar os sintomas? Coração acelerado, dor no peito, falta de ar, mãos suadas… Você já sentiu isso do nada e achou que algo muito ruim estava acontecendo? 😰 Talvez você tenha passado por uma crise de ansiedade - também chamada de ataque de pânico. 💡 Neste vídeo, você vai aprender: ✅ O que é uma crise de ansiedade e por que ela acontece ✅ Os principais sin...
SOU ANSIOSA E ACHO QUE TUDO VAI DAR ERRADO. O QUE FAZER?!
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Você sente que tudo vai dar errado? Seu cérebro cria cenários catastróficos e te faz sofrer com pensamentos pessimistas? 😰 Se sim, esse vídeo é para você! A catastrofização é uma distorção cognitiva que faz você imaginar o pior em qualquer situação - e isso só aumenta sua crise de ansiedade. Mas calma, existe solução! 💡 Neste vídeo, você vai aprender: ✅ Por que sua mente sempre pensa no pior ce...
AS 4 CAUSAS PARA SUA PROCRASTINAÇÃO (E COMO PARÁ-LA)
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AS 4 CAUSAS PARA SUA PROCRASTINAÇÃO (E COMO PARÁ-LA) Nesse vídeo eu identifico as 4 principais causas de você procrastinar e depois vou te passar 3 dicas na prática para contornar esse problema. Mas eu preciso te alertar, existe uma situação que é difícil de contornar, vem comigo que eu explico de mais. PAULINHA GILBERT | PSICOLOGIA TODO DIA Me siga no Instagram: paulinhagilbert C...
Os 2 tipos de ANSIEDADE: qual é o seu? | Psicologia Todo Dia
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Os 2 tipos de ANSIEDADE: qual é o seu? Ansiedade por muitos é uma coisa odiada, que ninguém gosta, mas será que é isso tudo mesmo? Ansiedade é sempre ruim? Nesse vídeo eu explico de onde que vem a ansiedade do ser humano e que nem sempre ela é ruim. A ansiedade na sua vida pode ser transformada em uma coisa boa se você canalizar ela de uma forma racional que vou explicar o passo a passo nesse v...
COMO ESCOLHER O PSICÓLOGO CERTO PARA VOCÊ? | Psicologia Todo Dia
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COMO ESCOLHER O PSICÓLOGO CERTO PARA VOCÊ? | Psicologia Todo Dia Muita gente que está procurando por um psicólogo ou um psiquiatra muitas vezes fica se perguntando se vai gostar da pessoa, se a pessoa vai gostar de você, se o profissional vai saber lidar com os seus questionamentos, se ele é ideal para tratar as suas queixar, enfim, milhares de pensamentos vêm a mente nessa hora. Pensando nisso...
Como é a PRIMEIRA SESSÃO de TERAPIA? | Psicologia Todo Dia
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Como é a PRIMEIRA SESSÃO de TERAPIA? | Psicologia Todo Dia Vejo com muita frequência pacientes que sabem que precisam de sessões de terapia porém também é muito comum que eles desistam, cancelem na primeira consulta por receio, medo ou até porque estão inseguros. Então eu resolvi fazer esse vídeo para desmistificar a primeira consulta e te falar que sim, as sessões são tranquilas, são produtiva...
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COMO CONTROLAR AS SUAS EMOÇÕES (SEGUNDO A CIÊNCIA) | Psicologia Todo Dia Você sofre por ansiedade? Ou talvez seja uma pessoa muito explosiva? Ou até fica triste com alguma situação que você não tem controle? E se eu te contar que tem solução pra isso? Você sabia que a maioria dos nossos sentimentos podem ser controlados, de acordo com uma metodologia científica, estudada na psicologia? Nesse ví...
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COMO DIZER NÃO EM 3 PASSOS SIMPLES | Psicologia Todo Dia Dizer não é muito difícil, eu sei, principalmente quando são pessoas que você valoriza, como seu namorado, namorada, esposo, esposa, mãe, pai ou até seu chefe. E muita das vezes você se sente prejudicada por dizer sim? Eu sei bem como é isso e eu demorei muito para conseguir melhorar essa situação. Analisando por tudo que passei e depois ...
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OS 4 PILARES DA AUTOESTIMA | Como ter mais autoestima
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OS 4 PILARES DA AUTOESTIMA | Como ter mais autoestima Nesse vídeo eu vou te apresentar os 4 pilares da autoestima e como na prática aplicar esses pilares na sua vida para você ter mais autoestima na sua vida. Olá meu nome é Paulinha Gilbert, esse é o canal Psicologia Todo Dia. além de te ajudar a melhorar sua ansiedade através da psicologia e da Terapia Cognitivo Comportamental (TCC), sou mestr...
Os TIPOS DE COMUNICAÇÃO que causam BRIGAS FREQUENTES | Psicologia Todo Dia
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Quais são os TIPOS DE COMUNICAÇÃO que causam BRIGAS FREQUENTES em seu relacionamento, família ou até no trabalho? Nesse vídeo eu vou te apresentar o que na psicologia chamamos de comunicações não-assertivas, que são basicamente 3 tipos de comunicação. Vou te mostrar também que existe uma comunicação que é muito eficiente e que evita qualquer tipo de conflito seja no seu relacionamento, família ...
AS 5 LINGUAGENS DO AMOR NA PRÁTICA | Psicologia Todo Dia
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Qual são as 5 linguagens do amor? Gary Chapman identificou cinco formas através das quais as pessoas expressam e recebem as manifestações de amor: palavras de afirmação; tempo de qualidade; presentes; atos de serviço; toque físico. Nesse vídeo eu não vou apenas te mostrar e explicar quais são as 5 linguagens do amor de Gary Chapman, mas também vou te mostrar para que elas servem, identificar qu...
Olá , tenho crise de ansiedade, atualmente bem constante, e meu maior medo é de morrer , tenho 2 filhas e acho q o medo de toda mãe é morrer e deixae elas
@@playkids2816 vou fazer um vídeo sobre isso ❤️ Espero que ajude!
Muito bom! Adorei!
Excelente vídeo 🥰
💓👏
Excelente vídeo! 👏❤️
Ótimo vídeo não desiste não moça
Que vídeo maravilhoso! Comecei a te acompanhar hoje lá no Instagram e gostei muito da forma clara com a qual você aborda esses temas. Você explica muito bem e tem muita empatia, isso conecta. Parabéns e continue! 👏🙏🏼❤
Muuuito obrigada, lindeza! Fiquei super com sua msg 😍😍 Ano que vem voltamos com tudo aqui no canal!
Não pare, seu conteúdo é sensacional.
Que alegria receber essa mensagem! Fico muito feliz com o incentivo! ❤️ Pode deixar que não vou parar 🥰
Inclusive quero muito ler esse livro
Lê mesmo!! Vale a pena ❤
Pensar que Immanuel Kant começou a introduzir este assunto lááá no século XVIII!! Hahah o interessante é que a segunda personagem mencionada, além de fantasiar aquela situação, ela pode posteriormente se comportar de maneira que contribua para o que ela mais tema se torne realidade...afim de validar a sua imaginação....muito bom todo este estudo!!!
Adorei comentário! Muito obrigada!!!
Levar minha avó no jiu-jitsu Hahaha, ri alto aqui!!
Eu fiquei rindo sozinha depois que eu falei isso 😂😂😂
Se eu falar não, não vou poder contar com aquela pessoa no futuro
Boa!! O objetivo é identificar pra ver que nem sempre faz tanto sentido, que não é uma verdade absoluta. O primeiro passo é identificar, arrasou 🥰
Nossa Paulinha como eu sofro , em não conseguir dizer NÃO.. É MUITO ANGUSTIANTE, fora o arrependimento que vem depois. Mas depois dessas dicas, vou refletir a respeito e hei de conseguir dizer NÃOOOOOOOO. E que Deus me ajude.
É muito difícil mesmo, né? E sempre vem aquele arrependimento depois! Mas vamos juntas! Vai conseguir simm 👏🏻
Adorei tudo!!! 👏🏻👏🏻👏🏻
Muito obrigada, Cris! Esse vídeo só foi possível por causa das suas aulas maravilhosas ❤
Amando o canal ❤️
Minha grande incentivadora 😍😍
Ameeei!!!
Obrigada, lindeza ❤ Aprendi com a melhor ❤
Muito obrigada, Tácio! Fico muito feliz que você gostou 🥰
Oi linda! Gostei muito dessas dicas. Abraço desde Argentina.
Ahh que alegria!! Fiquei tão feliz com essa mensagem 😍
@@paulinhagilbert 💕
Amei!! Vou colocar em prática essas dicas
Obrigada, Bella ❤🥰
Ótimo conteúdo moça,parabéns.
Que vídeo sensacional! Amei!
Obrigada, Sofia ❤❤