Видео

O vídeo que completa a explicação do sistema 5x1. Levantador nas posições da rede

Neste video o distribuidor ocupa as posicoes 1, 6 e 5. São as 3 posições onde temos 3 atacantes na rede.

Nesta primeira parte do projeto, você pode ter uma base e entender como funcionam as relações e avançar até o sistema 4x2.

Neste vídeo você pode aprender alguns aspectos básicos do vôlei. Como por exemplo a composição do time, as posições da quadra e o sentido da rotação dos jogadores

Uma brincadeira com alguns exercícios básicos de voleibol.

Fala ai pessoal, disponibilizei uma planilha que achava bacana e estou neste vídeo explicando como ela funciona. Que sirva de modelo para que você possa criar alguma coisa parecida. Neste link você pode baixar ela e usar. Compartilhe o vídeo e curta a minha página aqui! drive.google.com/open?id=1-F6KVQ0IXwmNQJ7-zm0gzQ2DuLuPeovE

Mais 10 minutos de treinamento com estímulos visuais

Treino tecnico (deslocamento, recepção e bloqueio) com CORE

Treinamento de bloqueio tecnico mental. Sequência para fazer em casa

Treinamento

Neste vídeo vou explicar uma prática que vem sendo muito usada no #masculino de alto nível, que é a LINHA DE RECEPÇÃO COM 4 JOGADORES. O que acontece quase sempre é a utilização do #OPOSTO na linha de #recepção. Isso pode ser usado em algumas situações, visto que no #sistema de jogo 5x1 as posições 2 e 6, e ainda a 3, inviabilizam esse recurso do oposto entrar na linha. Usado nas posições 1, 5 ...

Ainda falando sobre a recepção de serviço, neste vídeo observamos a ação na paralela, zona 5. O serviço jump chega muito rápido pois temos neste caso uma distância mais curta que na diagonal. Uma boa preparação antecipada é fundamental para ter sucesso. Se der tempo, o pé esquerdo um pouco a frente, fazendo a bola centralizar é importante. No caso de jogadores mais jovens, muitas vezes se a rec...

Depois do vídeo com recepção usando a manchete, neste vídeo podemos observar o toque. Movimento que tem se tornado muito prático para serviços altos e mais lentos. Observem que normalmente o posicionamento não é ao lado do corpo. Os jogadores precisam movimentar bem as pernas para chegar com o corpo bem no ponto da trajetória do serviço e com a bola na altura do rosto. Devolver a bola com altur...

Neste vídeo temos alguns exemplos de recepção de saque usando o recurso baixo, a manchete. Observem cada caso e vejam as diferentes situações técnicas que os jogadores precisam usar para obter o sucesso. Algumas vezes é necessário deslocamento lateral, outras uma grande flexão para pegar a bola baixa, a queda lateral como um recurso mais extremo ou simplesmente tirar o corpo da bola para poder ...

P1 OFICAL

Composição de uma equipe

As 6 posições do vôlei

Treino defesa...

Ataque japonês 1.85m

5x1 sistem