COMUNIDAD DE RESISTENCIA by Héctor Encuentra

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Meditación Consciencia de los Sonidos

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Meditación Consciencia de la Respiración

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Meditación Consciencia del Cuerpo

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Meditación de la AutoBondad Amorosa

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MSC-Meditación de la Auto-Bondad Amorosa

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Meditación del Amor en Pareja

Meditación del Amor en Pareja por el día de San Valentín, grabada en el directo de "EL Despertar de la Consciencia".
Una práctica para realizar con vuestra pareja en este día tan especial y celebrar así vuestro Amor eterno.
Esta práctica te ayudará a conectar con el amor y la compasión en tu relación.
Es una práctica para realizar con tu pareja. Podéis sentaros uno frente al otro o tumbaros en el suelo en la cama uno al lado del otro. Podéis, si deseáis tocaros ligeramente, con las manos, los pies. Permanecer en contacto físicamente de alguna forma, como deseéis.
#meditar ( exploretags/meditar/) #meditación ( exploretags/meditaci%C3%B3n/) #Mindfulness (instagram....

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Meditación de la Consciencia del Yo

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En esta meditación grabada en directo durante el espacio semanal "El Despertar de la Consciencia" vamos a tomar consciencia de nuestro YO. De nuestro autoconcepto y de como este muta a lo largo del tiempo. Podremos ser conscientes que nuestro Yo. no define a nuestro SER. Espero que la disfrutes.

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Meditación Consciencia de los Sonidos

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La consciencia de los sonidos es una práctica de atención plena que nos ayuda a observar cómo las sensaciones auditivas surgen y desaparecen en nuestra mente, sin aferrarnos a ellas ni rechazarlas. Al igual que los pensamientos, los sonidos son fenómenos transitorios que no definen nuestra identidad ni nuestra realidad. Al cultivar la consciencia de los sonidos, podemos desarrollar una actitud ...

Meditación Consciencia de la Respiración

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Meditación Consciencia de la Respiración

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Deja que la respiración siga su curso natural. Y lleva también, en la medida de lo posible, esa misma actitud permisiva hacia el resto de tu experiencia. Práctica grabada en directo en el espacio "El Despertar de la Consciencia" de la World Happiness Academy de la World Happiness Foundation. Cada miércoles una Meditación Mindfulness colectiva, online, gratuita y en directo, de las 19:00 a las 1...

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Meditación Consciencia del Cuerpo

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Meditación Mindfulness de la Consciencia del Cuerpo. Práctica grabada en directo en el marco del Proyecto JUNTOS EN LA DISTANCIA de la Asociación MBCT-Espain. La Consciencia del Cuerpo es una práctica que consiste en observar las sensaciones físicas que experimentas en el momento presente con curiosidad, amabilidad y aceptación. Sin juzgarlas ni reaccionar a ellas. - Esta práctica tiene múltipl...

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Meditación de la AutoBondad Amorosa

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La bondad amorosa es una actitud que nos ayuda a sentir amor incondicional por nosotros mismos y por los demás. Es una forma de cuidarnos y de conectar con nuestra esencia. Practicar la bondad amorosa nos permite ser más compasivos, empáticos y amables con nuestras emociones y con las de otras personas. Te invito a que te dediques unos minutos al día para meditar en la bondad amorosa y verás có...

MSC-Meditación de la Auto-Bondad Amorosa

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MSC-Meditación de la Auto-Bondad Amorosa

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MSC-Meditación de la Bondad Amorosa

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La meditación de la bondad amorosa es una forma de meditación que utiliza frases para el cultivo de la bondad amorosa o de la compasión. Las frases que apuntan a la felicidad (como «Que sea feliz» o «Que pueda vivir con bienestar») pueden ser consideradas frases de bondad amorosa, mientras que las frases que se dirigen amorosamente a la experiencia del sufrimiento (como «Que esté libre del mied...

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Meditación Bondad amorosa

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La meditación mindfulness de la bondad amorosa es una forma de meditación que utiliza frases para el cultivo de la bondad amorosa o de la compasión. Las frases que apuntan a la felicidad (como «Que sea feliz» o «Que pueda vivir con bienestar») pueden ser consideradas frases de bondad amorosa, mientras que las frases que se dirigen amorosamente a la experiencia del sufrimiento (como «Que esté li...

Conversamos con Pamela de la Barra: PROCESOS DE SELECCIÓN

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Conversamos con Pamela de la Barra: PROCESOS DE SELECCIÓN

2 месяца назад

En el capítulo de hoy vuelve a la Comunidad de Resistencia nuestra queridísima Pamela de la Barra Correa. Teníamos pendiente la segunda parte de la conversación que mantuvimos con Pamela sobre los departamentos de "Recursos MUY Humanos." En esta segunda parte que estrenamos hoy nos centramos en los procesos de selección y en el currículum vitae. ¿Es tel CV un lastre en los procesos de selección...

32:36

Conversamos con Pamela de la Barra: PROCESOS DE SELECCIÓN

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Meditación Mindfulness Respiración afectuosa

16:07

Meditación Mindfulness Respiración afectuosa

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Práctica del programa Autocompasión y Minfulness. Una de las formas más interesantes de cultivar la mente de principiante como habilidad mindfulness al meditar, es la de la respiración afectuosa. Habitualmente el hecho de perder la concentración y distraernos durante la práctica suele activar nuestro monólogo autocrítico y castigador. Nos lamentamos, nos molestamos e incluso nos desmotivamos al...

16:07

MSC-Meditación Respiración Afectuosa

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Una de las formas más interesantes de cultivar la mente de principiante como habilidad mindfulness al meditar, es la de la respiración afectuosa. Habitualmente el hecho de perder la concentración y distraernos durante la práctica suele activar nuestro monólogo autocrítico y castigador. Nos lamentamos, nos molestamos e incluso nos desmotivamos al pensar que no estamos efectuando correctamente el...

Conversamos con Pedro Lupi: APRENDIENDO A SENTIR

41:16

Conversamos con Pedro Lupi: APRENDIENDO A SENTIR

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Acompañando a los adolescentes en su consciencia emocional. APRENDIENDO A SENTIR Con motivo de la publicación de su nuevo libro "Aprendiendo a Sentir" vuelve a la Comunidad de Resistencia el Coach Emocional Pedro Luis (Pedrolupi) Picazo. ¿Cómo podemos acompañar a los jóvenes en su gestión emocional? ¿Podemos enseñarles a sentir? ¿Estamos los educadores, padres y madres preparados para emprender...

41:16

Conversamos con Pedro Lupi: Aprendiendo a Sentir

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Acompañando a los adolescentes en su consciencia emocional. APRENDIENDO A SENTIR Con motivo de la publicación de su nuevo libro "Aprendiendo a Sentir" vuelve a la Comunidad de Resistencia el Coach Emocional Pedro Luis (Pedrolupi) Picazo. ¿Cómo podemos acompañar a los jóvenes en su gestión emocional?¿podemos enseñarles a sentir? Estamos los educadores, padres y madres preparados para emprender e...