안녕하세요 갓스트레치의 재활운동 케이스스스터디 입니다
단순히 근육을 늘리는 스트레칭이 아닌 효과적인 스트레칭 방법에 대해 알아 보겠습니다 결국 스트레칭 재활 교정운동은 근신경의 조절을 통한 기능적 움직임의 재설정이 필요하다
이번 케이스는 발목의 뼈 조각을 제거하고 시간이 많이 지났는데 무릎과 골반의 통증이 생긴 케이스입니다
발목의 가동범위가 감소했고 그로 인해 체형의 불균형으로 인해 고관절의 통증과 무릎의 통증이 생기는데 그 이유와 해결방법을 알아보도록 하겠습니다
케이스스터디는 이게 정답이다가 아니라 이렇게 접근하고 이렇게 운동을 세팅하는 구나 하는 재활운동의 경험을 공유하는 방법입니다 다양한 의견과 방법을 서로 공유하고 함께 공부하여 발전하는 시간을 만들어 가요~
이제 열공 할 시간입니다~~
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