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コスパZの料理
Япония
Добавлен 22 июл 2019
趣味でコスパ最強料理自己満研究家やってます。
本業やプロフィールについては以下を参考にしてください。
cospaz.info/cospaz_profile/
【もう一つのチャンネル】
(コスパZの仕事研究所)
ruclips.net/channel/UCoORjqmQsUR82j0iSU5eYGAfeatured?view_as=subscriber
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1ヶ月1万円生活の食材購入リスト〜蛍の光とともに〜
どこで買ったんですか?など質問かなりきたので、まとめました。おそらく全ての写真は撮れてませんが、ほぼ網羅してると思います。購入店舗はミスターマックス、トライアル、業務用スーパーです。
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【Part2】1週間21食分の食費2269円!節約レシピ集をぎゅっと詰め込みました
Просмотров 8 тыс.5 лет назад
【節約レシピ集Part2】 食費1ヶ月1万円生活で作ったレシピを1週間単位にコンパクトにまとめました。 <1回目買い物リスト> ※今回は1食あたりの単価を出して、合計90食で税抜き10000円以内を目指しますが買い物リストも参考までに掲載しま〜す。 豚小間切れ1000g (カナダ産麦うらら豚) ¥800 牛豚合挽きミンチ309g 牛(オーストラリア産・国産)豚(国産・カナダ産) ¥262 鶏ムネ肉587g 国産若鶏ムネ肉 ¥223 ベーコン311g ブロック ¥295 小松菜 ¥78 なす ¥158 ピーマン ¥148 人参 ¥198 にんにく ¥120 じゃがいも ¥98 キャベツ ¥108 玉ねぎ ¥98(初回動画では108円ですが98円の誤りでした) こねぎ ¥198 白菜 ¥128 大根 ¥98 エリンギ ¥98 緑豆もやし ¥28 木綿とうふ ¥24 ちゃんぽん麺 ¥15(...
1週間21食分の食費2392円!節約レシピ集をぎゅっと詰め込みました
Просмотров 11 тыс.5 лет назад
食費1ヶ月1万円生活で作ったレシピを1週間単位にコンパクトにまとめました。 <1回目買い物リスト> ※今回は1食あたりの単価を出して、合計90食で税抜き10000円以内を目指しますが買い物リストも参考までに掲載しま〜す。 豚小間切れ1000g (カナダ産麦うらら豚) ¥800 牛豚合挽きミンチ309g 牛(オーストラリア産・国産)豚(国産・カナダ産) ¥262 鶏ムネ肉587g 国産若鶏ムネ肉 ¥223 ベーコン311g ブロック ¥295 小松菜 ¥78 なす ¥158 ピーマン ¥148 人参 ¥198 にんにく ¥120 じゃがいも ¥98 キャベツ ¥108 玉ねぎ ¥98(初回動画では108円ですが98円の誤りでした) こねぎ ¥198 白菜 ¥128 大根 ¥98 エリンギ ¥98 緑豆もやし ¥28 木綿とうふ ¥24 ちゃんぽん麺 ¥15(×2個) うどん麺 ¥15(...
本企画最終回 174円すき焼き
Просмотров 9 тыс.5 лет назад
突然ですが、本業が忙しく本企画の継続が難しい状況です。よって急遽今回の動画を最後とさせていただくことにしました。これまでコメントやイイねで応援いただいた方、ありがとうございました。また違う企画で動画を出すとき、興味があれば見てください♫ <1回目買い物リスト> ※今回は1食あたりの単価を出して、合計90食で税抜き10000円以内を目指しますが買い物リストも参考までに掲載しま〜す。 豚小間切れ1000g (カナダ産麦うらら豚) ¥800 牛豚合挽きミンチ309g 牛(オーストラリア産・国産)豚(国産・カナダ産) ¥262 鶏ムネ肉587g 国産若鶏ムネ肉 ¥223 ベーコン311g ブロック ¥295 小松菜 ¥78 なす ¥158 ピーマン ¥148 人参 ¥198 にんにく ¥120 じゃがいも ¥98 キャベツ ¥108 玉ねぎ ¥98(初回動画では108円ですが98円の誤りでし...
牛乳なのに濃厚カルボナーラ(全卵・とろけるチーズを使うよ)114円【食費1ヶ月1万円(50/90食)】
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牛乳で濃厚カルボナーラ!生クリームなし、全卵、粉チーズを使わないでとろけるチーズで作りました。 【残り残金と残り食数】 残り残金4776円で40食 <食材> メークイン 54g ¥9 ベーコン 25g ¥24 スパゲッティ 100g ¥18 しいたけ 11g ¥15 牛乳 100g ¥16 チーズ 21g ¥20 ニンニク 1g ¥1 玉子 1個 ¥13 <調味料など> 塩 適量 黒胡椒 適量 小麦粉 適量 <1回目買い物リスト> ※今回は1食あたりの単価を出して、合計90食で税抜き10000円以内を目指しますが買い物リストも参考までに掲載しま〜す。 豚小間切れ1000g (カナダ産麦うらら豚) ¥800 牛豚合挽きミンチ309g 牛(オーストラリア産・国産)豚(国産・カナダ産) ¥262 鶏ムネ肉587g 国産若鶏ムネ肉 ¥223 ベーコン311g ブロック ¥295 小松菜 ¥...
手作りタレでめしうま!191円焼肉【食費1ヶ月1万円(48/90食)】
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焼肉が食べたくなったので、作ってみました。いくら行くかな〜と心配でしたが、まぁ許容範囲かなと...とにかくタレがうまかった。焼肉はタレだよな。 <食材> かぼちゃ 54g ¥14 メークイン 64g ¥10 玉ねぎ 54g ¥9 豚小間切れ 62g ¥50 鶏ムネ肉 98g ¥34 ベーコン 22g ¥21 しいたけ 13g ¥18 キャベツ 88g ¥7 ニンニク 2g ¥1 米 232g ¥27 <タレ> ニンニク2g すりごま小2程度 砂糖醤油酒各大2 豆板醤小1 ごま油適量 【残り残金と残り食数】 残り残金4956円で42食 <1回目買い物リスト> ※今回は1食あたりの単価を出して、合計90食で税抜き10000円以内を目指しますが買い物リストも参考までに掲載しま〜す。 豚小間切れ1000g (カナダ産麦うらら豚) ¥800 牛豚合挽きミンチ309g 牛(オーストラリア産・国産...
ベーコンとキノコのバター醤油パスタ大盛りで123円【食費1ヶ月1万円生活(47/90食目)】
Просмотров 3,2 тыс.5 лет назад
<食材> 白ネギ 82g 31円 メークイン 66g 6円 ベーコン 28g 26円 しいたけ 25g 34円 スパゲッティ150g 26円 <調味料など> (茹で汁) お湯 塩(お湯の量に対して1%程度) (具炒め) マーガリン 塩 適量 胡椒 適量 和風だしのもと (麺合わせて) 茹で汁 大4程度 バター 大1程度 醤油 大さじ1 【残り残金と残り食数】 残り残金5147円で44食 <1回目買い物リスト> ※今回は1食あたりの単価を出して、合計90食で税抜き10000円以内を目指しますが買い物リストも参考までに掲載しま〜す。 豚小間切れ1000g (カナダ産麦うらら豚) ¥800 牛豚合挽きミンチ309g 牛(オーストラリア産・国産)豚(国産・カナダ産) ¥262 鶏ムネ肉587g 国産若鶏ムネ肉 ¥223 ベーコン311g ブロック ¥295 小松菜 ¥78 なす ¥158 ピ...
ふわふわホットケーキを激安ホットケーキミックスで作ってみた(66円)【食費1ヶ月1万円(46/90食)】
Просмотров 3,6 тыс.5 лет назад
ミスターマックスブランドの激安ホットケーキミックスに一工夫を加えて、ふわふわホットケーキを作ってみました。メレンゲにする点と、砂糖の添加、玉子多めが普通のレシピと違う点です。 6食分をまとめて作ったので、21日の朝分までです。(袋の裏では600gの粉で12枚数作れると書いてます) 今回マーガリンを多く入れたので経費として参入しました。 値段がわからなかったので、楽天ショップに189円160gを参考値としてました。 <食材> 玉子 6個 ¥76 ホットケーキミックス 600g ¥179 牛乳 500g ¥78 <調味料など> 溶かしマーガリン54g 卵黄に砂糖24g 卵白に砂糖21g 【残り残金と残り食数】 残り残金5270円で44食 <1回目買い物リスト> ※今回は1食あたりの単価を出して、合計90食で税抜き10000円以内を目指しますが買い物リストも参考までに掲載しま〜す。 豚小間...
家にある材料で強引に作ったスンドゥブ175円【【食費1ヶ月1万円(45/90食)】
Просмотров 3,2 тыс.5 лет назад
スンドゥブが食べたくて、材料揃ってなかったけど色々代用して作ってみたらうまかった。 <食材> 木綿豆腐 200g (¥18) 玉子 1個(¥13) 白ネギ 70g (¥27) しいたけ 10g (¥14) 白菜 163g (¥20) ニンニク 2g (¥1) 豚小間切れ 48g (¥38) ジャガイモ 48g (¥12) 味噌 26g (¥11) ごはん 180g (¥21) 合計175円 ※野菜合計量293g(豆腐を入れたら593g) <調味料など> ごま油 砂糖小1 ニンニク 2g 豆板醤 小さじ1 みそ 26g(11円) 中華スープの素 適量(動画内には漏れてますが少し入れてます) リンゴ酢 小1 【残り残金と残り食数】 残り残金5336円で45食 <1回目買い物リスト> ※今回は1食あたりの単価を出して、合計90食で税抜き10000円以内を目指しますが買い物リストも参考までに...
牛乳で作る!激ウマちゃんぽんの作り方(大盛り野菜で98円)【食費1ヶ月1万円生活(44/90食目)】
Просмотров 3,6 тыс.5 лет назад
※動画内では98円と言ってますが、正しくは115円です。計算には115円で反映します。 ちゃんぽんのスープを牛乳と家によくある調味料で作りました。これ初めて食べた時は牛乳でスープが作れるんだと驚いたのを覚えてます。 <食材> キャベツ 125g (¥11) 白ネギ 28g (¥11) 豚小間切れ 55g (¥44) もやし 50g (¥6) 人参 9g (¥4) しいたけ 10g (¥14) ちゃんぽん麺 (¥16) にんにく 2g (¥1) 牛乳 50cc (¥8)(スープ用) <調味料など> 酒 大1(目分量で入れましたのでおよそ) 醤油 大1(目分量で入れましたのでおよそ) ウスター 大1(目分量で入れましたのでおよそ) ごま油 塩胡椒 塩 中華味の素適量 水 350cc(スープ用) 【残り残金と残り食数】 残り残金5511円で46食 <1回目買い物リスト> ※今回は1食あたり...
だし巻きと豚汁と白ごはん99円【食費1ヶ月1万円生活(43/90食目)】
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だし巻き作ったよ!カメラにぶつかりそうになるアクシデントもあり、フライパンを上に振りにくかった。なんとかって感じで。あとカメラももう一台買った。レンズの写りこっちのほうがいいんじゃないか.... <食材> 人参 16g (¥8) もやし 39g (¥5) 大根 42g (¥4) 豚小間切れ 23g (¥18) 玉子3個 (¥38) 味噌 11g (¥5) 米 180g (¥21) 合計99円 <調味料など> (味噌汁) 水 400cc (だしまき) 水100cc 砂糖小2 和風だし 適量(水100cc似合わせる) 醤油小さじ1 【残り残金と残り食数】 残り残金5626円で47食 <1回目買い物リスト> ※今回は1食あたりの単価を出して、合計90食で税抜き10000円以内を目指しますが買い物リストも参考までに掲載しま〜す。 豚小間切れ1000g (カナダ産麦うらら豚) ¥800 牛豚合...
豚と大根の甘辛炒め煮丼とサラダ127円【食費1ヶ月1万円(42/90食)】
Просмотров 3,2 тыс.5 лет назад
<作業時間は合計21分> (内訳) 切る10分 炒める&茹でる 10分 盛り付け 1分 <食材> ピーマン 6g (¥6) 人参 14g (¥7) レタス 47g (¥17) 大根 44g (¥5) 豚小間切れ 82g (¥66) こねぎ 3g (¥6) ごはん 180g (¥21) 合計127円 ※野菜合計量114g <調味料など> しょうゆ大1 みりん大1 酒大1 砂糖小さじ1 【残り残金と残り食数】 残り残金5725円で48食 <1回目買い物リスト> ※今回は1食あたりの単価を出して、合計90食で税抜き10000円以内を目指しますが買い物リストも参考までに掲載しま〜す。 豚小間切れ1000g (カナダ産麦うらら豚) ¥800 牛豚合挽きミンチ309g 牛(オーストラリア産・国産)豚(国産・カナダ産) ¥262 鶏ムネ肉587g 国産若鶏ムネ肉 ¥223 ベーコン311g ブロッ...
98円オムライス【食費1ヶ月1万円(41/90食)】
Просмотров 17 тыс.5 лет назад
オーソドックスなオムライスを作りました。卵はこの方法が一番簡単で失敗がないと思います! なお、13日夜はレタスチャーハン(98円) 14日朝は塩おにぎり2つと味噌汁(38円) を食べました。一本の動画として成り立たなそうなものは、まとめた動画でアップする予定です。 <作業時間は合計13分> (内訳) 切る 4分 卵混ぜる 2分 チキンライス作り 5分 卵焼く 2分 盛り付け 2分 <食材> キャベツ 37g (¥5) ピーマン 10g (¥10) 小松菜 12g (¥4) こねぎ 3g (¥6) ベーコン 26g (¥25) 玉子2個 (¥28) 米 180g (¥21) 合計98円 ※野菜合計量62g(24円) <調味料など> マヨネーズ適量(卵に混ぜる) バター(卵を焼くとき) ケチャップ パセリ(彩用。なくてもOK) 【残り残金と残り食数】 残り残金5852円で49食 <1...
酢豚より安い「酢鶏」ごはん付で118円【食費1ヶ月1万円(38/90食)】
Просмотров 4 тыс.5 лет назад
酢が効いた料理は疲れた体にいいわ〜 <作業時間は合計23分> (内訳) 切る 7分 野菜レンジでチン 3分 鶏胸肉下味 2分 炒める&あん作り 11分 <食材> 鶏ムネ肉 127g (¥49) 玉ねぎ 51g (¥9) ピーマン 20g (¥20) 人参 19g (¥9) ジャガイも 41g (¥10) ご飯 180g (¥21) 合計:118円 野菜摂取量131g (47円) <調味料など> (鶏胸肉下味) 塩胡椒 適量 酒 小さじ1 ごま油 少々(小さじ1/2程度) 片栗粉適量大さじ2程度 水適量(小さじ1程度) (ソース) ケチャップ およそ大1 りんご酢大1(酢でも黒酢でもOK。酢がなかったのでリンゴ酢を入れました) しょうゆ小1 砂糖大1 酒小1 鶏ガラの素適量 水150cc 仕上げにごま油少し 【残り残金と残り食数】 残り残金6086円で52食 <1回目買い物リスト> ※...
超簡単でうまい!ラピュタパン2枚で78円!1枚はチーズでアレンジバージョン【食費1ヶ月1万円(37/90食)】
Просмотров 10 тыс.5 лет назад
天空の城ラピュタでてくるパンの上に卵をのせた通称「ラピュタパン」が食べてみたかったので作ってみた <作業時間は合計8分> (内訳) パンのセット 3分 焼く 5分 <食材> チーズ 24g (¥22) 食パン5枚切 2枚 (¥28) 玉子 2個 (¥28) <調味料など> マヨネーズ 適量 【残り残金と残り食数】 残り残金6242円で54食 <1回目買い物リスト> ※今回は1食あたりの単価を出して、合計90食で税抜き10000円以内を目指しますが買い物リストも参考までに掲載しま〜す。 豚小間切れ1000g (カナダ産麦うらら豚) ¥800 牛豚合挽きミンチ309g 牛(オーストラリア産・国産)豚(国産・カナダ産) ¥262 鶏ムネ肉587g 国産若鶏ムネ肉 ¥223 ベーコン311g ブロック ¥295 小松菜 ¥78 なす ¥158 ピーマン ¥148 人参 ¥198 にんにく ...
ナスとトマトのミートパスタ140円【食費1ヶ月1万円(36/90食)】
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15円のコシのないちゃんぽん麺を一番美味しくする料理「あんかけ焼きそば」の作り方【食費1ヶ月1万円(35/90食)】
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15円のコシのないちゃんぽん麺を一番美味しくする料理「あんかけ焼きそば」の作り方【食費1ヶ月1万円(35/90食)】
9分で作れる!辛子高菜チャーハンの作り方(59円)【食費1ヶ月1万円(33/90食)】
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お好み焼きより簡単!キャベツ焼きの作り方51円【食費1ヶ月1万円(32/90食)】
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白菜を救いたい!色が悪い白菜で作る「白菜と豚肉のトマト煮」〜シメはチーズとごはん〜169円【食費1ヶ月1万円生活(30/90食目)
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【節約レシピ】レタスの外葉を使った鶏豚しゃぶしゃぶ170円(野菜たっぷり260g)【食費1ヶ月1万円生活(27/90食目)】
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【節約レシピ】麻婆茄子丼95円【食費1ヶ月1万円生活(26/90食目)】
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【ナレ付き】カレーの残りと食パンで作ったカレーパン63円【食費1ヶ月1万円生活(25/90食目)】
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【節約レシピ】白菜の外葉を使ったクリームを使わないドリア151円【食費1ヶ月1万円生活(23/90食目)】
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【節約レシピ】超簡単!カレーの残りで作ったカレーうどん113円【食費1ヶ月1万円生活(21/90食目)】_ASMR
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もうあがんないのかー
油の代わり=ベーコン🥓入れるのはいかがでしょうか⁉️
個人的にはベーコンの油分だと足りないと思うので油を入れる方がいいと思う派ですね☺️
今さっき作って食べました。母にも好評で美味しかったです😊
俺は今でも復活を待ってる
とても嬉しいコメントありがとうございます!
@@コスパZの料理 返信きたー!wまだあるのか笑 新一ヶ月生活待ってます
咀嚼音が気持ち悪すぎる
断言するけど、こんな大きさなら5枚以上は食べられる。
キャベツはレンジ何分ですか?
作ったことがある人は少なくはないだろう
動画をみてからはまってます。
それは嬉しいです!
しっかり節約してるけど 卵2個入ってて 雰囲気は贅沢品 何より美味しそう♡
そうなんだわー 面倒ささが先にたち。 洗い物もできる限り減らしたい。上手、美味しそう❗ 51円で凄い フライパンは高価なティファールかな。
水のなかに少しずつ粉を入れていくとだまになりにくいですよ
クチャラーきっつ
小麦粉ではなくてお好み焼き粉でもOKですか?
多分大丈夫ですが、おそらくお好み焼き粉だと少しフワッとするかもですね!
🍒ラピュタパン🍞✨🎶作りま~すッ!✨🎶🍒
🍒とても✨🎶お勉強になります✨🎶🍒
🍒🎶わてにもつくれそっ!!🎶 気取らないところ最~高~ッ! 美味しそ~ッ!🎶ですね🍀😌🍀🍒フライパンの上で✨🎶食べますネッ!✨🎶🍒月一万円の食費!!🎶参考にして✨🎶トライします🎶🍒
お好み焼きも、焼きそばも。 皿に乗せた瞬間→ 別の食べものに、なってしまいますね(^^)
頼む 復活してくれ🙏
ありがたきコメント🙏
こんにちはGOOD♡✌やっぱ安くできてうまいが最高ですねGOODGOODGOODですこれからもYou Tube応援してます
作りました!!初めてカルボナーラ成功しました!ぼそぼそにならず納得の美味しさ🤤熱に気をつけて卵に絡めるのポイントですかね!全卵使えるのも有り難いです!
5時の音楽流れてる
トライアルの食パンに親近感を覚えた(笑)
もう一回見たいなぁ
前によく私も作ってました。ネギだけで作っても美味しいよ。 あとそれよりももっと簡単なキャベツ焼き作ってます。 粉は一切使わずに卵だけで! 卵はたくさん使いますがこちらも簡単でめちゃくちゃ美味しいよ!
いい感じの動画ありがとうございます。楽しかったです。私も動画頑張ります。斬新動画です。いいね
また投稿してるかなってみにきたけどやっぱり忙しいのですね…
豆腐ステーキ…!!😳ひき肉たっぷり絡んで美味しそうです🥰
ニラっぽい🟢良いですね~🎶 明日作ってみます😌❇️ これからは鍋も良いですね~🎶 小さな土鍋鍋欲しくなりました🤭💖 また卵が素敵です~🎶🐣 メチャ美味しそう😍見てるだけで幸せ💕🎶
卵布団メチャクチャ美味しそう🐣 作ってきます🏃💨
卵安い時は100円で買えます🐣 良いのは200円以上しますね🐭
凄い✨お箸で押さえればホットサンドメーカー要らずなんですね🤯 ホットサンドメーカー買いたかったけどー😌❇️買わずに作ってみたいと思います😍💖 ありがとうございます🙏🎶
👏👏👏👏👏👏👏👏美味しそう🥰💖作ります~🎶💐🎶
短時間のを選んで観ています。 美味しそうですね
私もカレーうどん大好き、動画もアップしてます。料理最高。コスパ大事
こんなんで腹持ちしない・・
自分用 0:57 2:38 5:01
自分用 8:08
久しぶりにご飯作ろうとしてみてきたんですが最新とかする予定ありますか!?
やりたい気持ちだけありますが、未定ですね!
レンチンは何秒くらいだろう 一応60秒チンしてみたら、くっっったくたになっちゃいました。 20秒くらでよかったのかも・・・ でも美味しかったです。今月ピンチなので助かりました。
ダイエットにも良さそう お腹すいたのでこれ作って食べます
曲と相まって泣きそうなるんやけど笑また投稿してください!
キャベツ焼きは半分におらないとあかんのかな??お好み焼きのように両面焼きにしてキャベツを焼き焼きしたほうが美味しいと思うんですが、、🤔🤔
あれ大阪屋の土曜日卵55円って最強?
作ります
むかし、小学生の頃、校門の外にお好み焼きの屋台があって、おばちゃんが作ってたのに似てる。クレープみたいに生地を焼いて、キャベツ、天かす、桜でんぶ?、魚肉ソーセージの輪切りをトッピングして、最後二つ折りして、ウスターソース。小学生でも買えて、めちゃ美味しかった。 それがお好み焼きと信じてたんで、大阪のお好み焼きはどうも違和感がある。粉っぽ過ぎる。
とっても簡単に、濃厚なカルボナーラが出来ました!!チーズを入れ過ぎましたが😅 ありがとうございます♪
クリームってなかなか常備してないので、牛乳だと楽ですよね^_^
z様の料理は、 とっても、参考になり、すぐに使えるので、 いつも、マネさせて頂いてます。 ありがとうございます。 ( ^ω^)・・・
参考になってるなら嬉しいです^_^
お好み焼きと変わらないでしょ…と思い作ってみましたが、こっちの方が簡単でした✨ 生地を折りたたむだけなので作りやすいです!美味しい!
めちゃくちゃ簡単ですよねー!皮がまた美味しいですね^_^
これってラーメン用の麺でも作れるかなぁ
流石に難しいかもですね😅