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Narración del maravilloso libro de El Secreto del yoga por una amante de la lectura. Excelente forma de aprender acerca de los yoga sutras de Patanjali desde este cuento profundo y amable. Capítulo 31 - Romper el círculo Disfrútalo y cuéntame qué te ha parecido :) Namasté

Narración del maravilloso libro de El Secreto del yoga por una amante de la lectura. Excelente forma de aprender acerca de los yoga sutras de Patanjali desde este cuento profundo y amable. Capítulo 30 - La jardinería empieza Disfrútalo y cuéntame qué te ha parecido :) Namasté

Narración del maravilloso libro de El Secreto del yoga por una amante de la lectura. Excelente forma de aprender acerca de los yoga sutras de Patanjali desde este cuento profundo y amable. Capítulo 29 - La primera pregunta Disfrútalo :)

Narración del maravilloso libro de El Secreto del yoga por una amante de la lectura. Excelente forma de aprender acerca de los yoga sutras de Patanjali desde este cuento profundo y amable. Capítulo 28 - Las semillas se plantan Disfrútalo :)

Narración del maravilloso libro de El Secreto del yoga por una amante de la lectura. Excelente forma de aprender acerca de los yoga sutras de Patanjali desde este cuento profundo y amable. Capítulo 27 - semillas y no elecciones Disfrútalo :)

Narración del maravilloso libro de El Secreto del yoga por una amante de la lectura. Excelente forma de aprender acerca de los yoga sutras de Patanjali desde este cuento profundo y amable. Capítulo 26 - carne o luz

Clase de vinyasa yoga del 29/07/24 en Sardina del Norte en el Centro Almagre enfocada en la fuerza de nuestros brazos y enfrentándonos a nuestros miedos. Los miedos nos avisan de aquellas cosas a trabajar para seguir desarrollando confianza. Recordando que desde el juego y la práctica todo sale con tiempo y dedicación. Usando la respiración como base de nuestra práctica, de reconectar con nosot...

Clase de yoga realizada en el centro Almagre en Sardina del Norte, el 22/07/24 enfocada en caderas y ligera apertura de pecho. Necesitarás tu esterilla y un bloque si es posible o un libro gordo que pilles por casa, pero tampoco es necesario. La clase es intensa pero suave a la vez, permitiendo que se vaya desaguando esta luna llena de Fresa que nos acaba de atravesar, para poco a poco ir integ...

Clase de yoga completa realizada en el centro Almagre en Sardina del norte, Gran Canaria. Tipo de la clase: Vinyasa suave / Hatha. Clase apta para todos los niveles. Tan solo necesitarás: - Esterilla - Bloque (o libro grueso en su defecto) - Palo largo de madera (o palo de una escoba) Enfocamos la clase buscando y trabajando lo que entendemos como Hogar, que está dentro de nosotros, y a su vez,...

Esta práctica es de un día en el que me permití fluir. Sin más. Al ritmo de la música. Combinando las posturas de yoga con lo que me iba pidiendo el cuerpo. Permitiéndome ser creadora y artista. Aprendiendo a jugar. Aprendiendo a salir de lo estipulado. Fusionando todo lo que me hace bien. El día que lo grabé tenía una música puesta, que no se escuchaba del todo bien al montar el video, así que...

Una breve descripción de cómo hacer Bakasana o Kakasana (la postura de la grulla). Al principio hay algunos consejos previos de posturas a practicar antes de enfrentarte a la postura, y luego, el paso a paso con bloques o sin ellos. Dime qué te ha parecido y si has conseguido algún avance :) Namasté!

El saludo a la luna se suele practicar en los días de luna llena o luna nueva. Nos ayuda a conectar con la emoción, movilizando las caderas, y nos invita a conectar con ritmos más lentos, más pausados, atendiendo a nuestro sentir. Aquí una secuencia de un saludo a la luna completo para que lo puedas practicar

He aquí esta práctica guiada de los 108 saludos al Sol, hecha con mucho amor. Los 108 saludos al Sol son un ritual que proviene del hinduismo, y se practica en los cambios de estación, como los equinoccios y los solsticios, para abrir y cerrar ciclos. Ponte cómodx, prepara un espacio agradable y prepárate para disfrutar de esta práctica ancestral. Espero que lo disfrutes. Namasté! Meri :)

De la oscuridad a la luz

El secreto del yoga - capítulo 25

El secreto del yoga - capítulo 24

El secreto del yoga - capítulo 23

El secreto del yoga - capítulo 22

El secreto del yoga _ capítulo 21

El secreto del yoga _ capítulo 20

El secreto del yoga _ capítulo 19

El secreto del yoga _ capítulo 18

El secreto del yoga _ capítulo 17

El secreto del yoga _ capítulo 16

El secreto del yoga _ capítulo 15

El secreto del yoga _ capítulo 14

El secreto del yoga _ capítulo 13

El secreto del yoga _ capítulo 12

El secreto del yoga _ capítulo 11