Видео

#звонкий #голоса Песня: Звонкий - голоса #казань #вождение

Город Иннополис. Innopolis şäheri (30.06.2023)

Salam dostlar, men bu wideo’da massa almak üçin nämeler iýmelidigini görkezdim. Umut edýän bu wideo size peýdaly bolar. Instagram sahypam⤵️: abdylla_allaberdi_ogly?

Salam dostlar, siz bilen bu wideoda öz 5 aýda ýeten netijelerimi paşlaşmak isledim. Uly bolmasa-da bu-da bir öňe gidişlik, ýuwaşdan ýöne ynamly, Inşalla. Görüň lezzet alyň, dostlaryňyz bilen paýlaşmagy unutmaň. Instagram sahypam⤵️: abdylla_allaberdi_ogly? Музыка: NEFFEX

Salam dostlar, Kazan şäherinde açyk howada türgenleşik. Görüň, lezzet alyň. Instagram sahypam⤵️: abdylla_allaberdi_ogly? saz: NEFFEX

Dostlar hemmäňize salam, bu wideoda hemmämizi gyzyklandyrýan temalaryň biri bolan pres barada gürleşeris. Pres nädip çykarmaly we onuň üçin nähili türgenleşmeli?!- diýen soraglara jogap bereris. Görüň lezzet alyň dostlar. Instagram sahypam⤵️: abdylla_allaberdi_ogly?

Salam dostlar, siz bilen täzeje wideo. Biraz arada goýup bilmedim kontent, indi elimden geldigiçe ýygy-ýygydan goýaryn Inşalla. Halasaňyz like basmagy, tesbir ýazmagy we dostlaryňyz bilen paýlaşmagy unutmaň. Özüňize gowyja serediň, türgenleşigi ýatdan çykarmaň hem-de arzuw et we maksadyňa ýet. Instagram sahypam⤵️: abdylla_allaberdi_ogly?

Salam dostlar. Bu wideo meniň bir günümden bölekler, iş, türgenleşik, durmuş hakda pikirlenmeler. Oka, öwren, döret! Arzuw et we maksadyňa ýet! #lifeisgood Instagram sahypam⤵️: abdylla_allaberdi_ogly?

Instagram sahypam⤵️: abdylla_allaberdi_ogly?

Intagram sahypam⤵️: abdylla_allaberdi_ogly?

Становая тяга (deadlift)-120kg #shorts

#6 Ertirki türgenleşik (утренняя тренировка)

#5 Öýde nädip trenažorsyz trenirowka etmeli? (как тренироваться дома без тренажёра?)

#4 Döş we egniň trenirowkasy (тренировка груди и плеч)

Abdylla Allaberdi-ogly #3 Massa üçin nahar

#2 treinirowka arka we el ( тренировка спины и бицепса)

#1 Tanyślyk we türgenleśik (знакомства и тренировка)

Gysgajyk tanyślyk.