- Видео 78
- Просмотров 42 919
Expresarte para Sanar
США
Добавлен 3 май 2020
ExpresArte para Sanar es una plataforma para aprender a expresar tus sentimientos a través del arte con actividades de arteterapia para adultos y con el uso de visualizaciones guiadas. Las artes visuales son una de las formas de expresión mas antiguas y sanadoras del mundo. A través de este medio podemos poner nuestra mente en blanco y adentrarnos en un mundo lleno de creatividad, fantasia, y emociones, podemos imaginar lo que deseamos, explorar ambigüedades y reconocer diferentes perspectivas.
Si decides unirte a mi plataforma entonces te ayudaré a sanar y clarificar tu mente por medio de la expresión. No tienes que ser artista para seguir este taller de arte terapia. En cada video te dare ideas nuevas para incrementar tu confianza, invocar el poder de sanación y la autenticidad creativa que hay en cada ser.
Tu tienes el poder de ExpresArte para Sanar! - No te olvides de subscribirte!
Si decides unirte a mi plataforma entonces te ayudaré a sanar y clarificar tu mente por medio de la expresión. No tienes que ser artista para seguir este taller de arte terapia. En cada video te dare ideas nuevas para incrementar tu confianza, invocar el poder de sanación y la autenticidad creativa que hay en cada ser.
Tu tienes el poder de ExpresArte para Sanar! - No te olvides de subscribirte!
Crea un Collage Emocional
En este video, exploraremos cómo el Mindfulness puede beneficiar nuestra vida a través de un ejercicio de arte terapia. Comenzaremos reflexionando sobre la pregunta: ¿En qué nos beneficia el Mindfulness? Tomaremos unos minutos para conectar con nuestro interior, pensando en cómo esta práctica nos ha ayudado o cómo podría hacerlo.
A partir de esta reflexión, crearemos un collage intuitivo que represente visualmente alguna emoción o sensación que experimentemos al pensar en los beneficios del Mindfulness. Usaremos recortes de revistas, papel de colores y cualquier material que nos inspire para expresar libremente nuestro mundo interior.
Este ejercicio nos invita a conectar con nuestras emocio...
A partir de esta reflexión, crearemos un collage intuitivo que represente visualmente alguna emoción o sensación que experimentemos al pensar en los beneficios del Mindfulness. Usaremos recortes de revistas, papel de colores y cualquier material que nos inspire para expresar libremente nuestro mundo interior.
Este ejercicio nos invita a conectar con nuestras emocio...
Просмотров: 65
Видео
Auto-Reflexión Creativa: Escribe y Transforma tus Pensamientos en Arte
Просмотров 3,4 тыс.Месяц назад
En este video, te guiaré a través de un poderoso ejercicio de mindfulness inspirado en la técnica de Julia Cameron. Primero, escribiremos en un journal nuestros pensamientos y emociones, permitiendo que fluyan libremente sobre el papel. Luego, transformaremos esas palabras en arte, cubriéndolas con pinturas que reflejen nuestro estado interior. Esta práctica combina auto-reflexión y creatividad...
Dibuja Símbolos Poderosos
Просмотров 69Месяц назад
¿Sabías que dibujar símbolos puede ser una poderosa técnica de arteterapia? En este video, exploraremos cómo el dibujo de símbolos que representan fuerza, energía y acción puede ayudarte a expresar tus emociones y manifestar lo que deseas en tu vida. ¡Descubre cómo conectar con tu poder interior a través del arte y transforma tus intenciones en realidad!
Emociones al papel: Dibuja tus sentimientos con arteterapia
Просмотров 1002 месяца назад
¡Libera tus emociones a través del arte! 🎨✨ En este video, te enseñaré a conectar con tus sentimientos y expresarlos mediante el dibujo, utilizando materiales simples que seguramente ya tienes en casa, como lápices de colores, marcadores, o tizas pastel. 🌈 La arteterapia es una forma poderosa de liberar el estrés y las emociones acumuladas durante la jornada laboral. No necesitas ser un artista...
Transforma tu Estrés en Arte: Ejercicio de Mindfulness y Arteterapia.
Просмотров 682 месяца назад
Este ejercicio de mindfulness te ayudará a disminuir la ansiedad y el estrés y a silenciar tu mente de pensamientos viciosos y ociosos.
Printmaking con marcadores Crayola
Просмотров 95Год назад
Cómo hacer un grabado con marcadores crayola y bandejas de styrofoam. Es súper fácil y divertido! Además, todos los materiales los puedes encontrar en la casa.
Emociones Abrumadoras-Taller de Arteterapia # 40
Просмотров 1942 года назад
Emociones Abrumadoras-Taller de Arteterapia # 40
Aceptación, Entendimiento y Gratitud
Просмотров 1273 года назад
Aceptación, Entendimiento y Gratitud 💫 3 palabras cruciales para incluir en tu aventura de sanación interior. ACEPTAR tu pasado, tu presente y tus imperfecciones es una manera de reconectar con tu ser interior. Ver desde afuera hacia adentro sin cuestionar. Luego ENTENDER por qué tu cuerpo reacciona de cierta manera ante situaciones difíciles o tensas, comprender las causas y finalmente estar A...
Art Journal Flip through-Diario Creativo y sus beneficios
Просмотров 1303 года назад
Beneficios de tener un art journal 📔 o diario creativo: Elimina pensamientos viciosos y ociosos Genera calma Reduce el estrés Te pone la mente en blanco Te ayuda a expresarte para sanar! Si te gustó déjame un comentario abajo 👇 compártelo con tus amigos, dame un 👍 y suscríbete 📍 IG: @expresarteparasanar
Cómo hacer un grabado (monotipo) How to make a monotype printmaking. #printmaking
Просмотров 1,8 тыс.3 года назад
Cómo hacer un grabado (monotipo) Los grabados y en especial los monotipos son impresiones únicas en papel. Es decir al terminar la impresión, la plancha se lava completamente por lo que no se repetirá el mismo ejemplar. Yo considero la creación de monotipos mágica, ya que tiene innumerables procesos experimentales, lo cual te permite ser muy creativo al momento de expresarte. Y si te gusta tant...
Taller de Arteterapia #39 [Tu Vida en Equilibrio - La Rueda de la Vida]
Просмотров 993 года назад
Taller de Arteterapia #39 [Tu Vida en Equilibrio - La Rueda de la Vida]
Taller de Arteterapia #38 [Recibiendo al Espíritu de la Navidad]
Просмотров 853 года назад
Taller de Arteterapia #38 [Recibiendo al Espíritu de la Navidad]
Taller de Arteterapia #37 [La Magia del Agradecimiento]
Просмотров 1653 года назад
Taller de Arteterapia #37 [La Magia del Agradecimiento]
Taller de Arteterapia #36 [Aventúrate a lo desconocido]
Просмотров 1063 года назад
Taller de Arteterapia #36 [Aventúrate a lo desconocido]
Taller de Arteterapia #35 [El perdón]
Просмотров 9164 года назад
Taller de Arteterapia #35 [El perdón]
Taller de Arteterapia # 34 [La Paciencia]
Просмотров 934 года назад
Taller de Arteterapia # 34 [La Paciencia]
Que es el Amor? #amor # amores #queesamor
Просмотров 1354 года назад
Que es el Amor? #amor # amores #queesamor
Taller de Arteterapia #33 [Observa con ojos de Artista]
Просмотров 864 года назад
Taller de Arteterapia #33 [Observa con ojos de Artista]
Cómo practicar el silencio? -taller # 31
Просмотров 2574 года назад
Cómo practicar el silencio? -taller # 31
Taller de Arteterapia #30 [Pinta con Música]
Просмотров 2174 года назад
Taller de Arteterapia #30 [Pinta con Música]
Arepas con Harina de Almendras #keto #ketorecetas #dietacetogénica
Просмотров 7 тыс.4 года назад
Arepas con Harina de Almendras #keto #ketorecetas #dietacetogénica
Ensalada de Remolacha & Salmón a la Parrilla #keto #ketorecetas #dietacetogénica
Просмотров 324 года назад
Ensalada de Remolacha & Salmón a la Parrilla #keto #ketorecetas #dietacetogénica
Taller de Arteterapia #29 [La Vulnerabilidad] #arteterapia #vulnerabilidad
Просмотров 1644 года назад
Taller de Arteterapia #29 [La Vulnerabilidad] #arteterapia #vulnerabilidad
Taller de Arteterapia #28 [Vence el Miedo]
Просмотров 1784 года назад
Taller de Arteterapia #28 [Vence el Miedo]
Taller de Arteterapia #27 [Destruir para Construir]
Просмотров 1184 года назад
Taller de Arteterapia #27 [Destruir para Construir]
Está nuy bueno. Muchas gracias.
Con mucho gusto y siempre dispuesta a ayudar a sanar!
Me cautivo inmensamente tu persona, quiero ser tu amigo, me identifico 200 por ciento contigo❤
Gracias amigo, abrazos de luz!
Maravillosa terapia 😊❤ muy amable gracias por compartir un abrazo 🙏😊
Gracias por tus palabras, abrazos!!!
Nbñ
Waooo se ven muy bien
Que lindo. Me encantó.
@@lauralagarda6292 gracias 😊
Buen video
@@Hyurocan gracias ☺️
Gracias Mary por tu tiempo, y por compartir tus trabajos ❤, me encantan y me incentivan a poder realizarlos. Consulto que tipo de gramaje tienen las hojas, para tener en cuenta, gracias por todo ❤❤
Hola María del Valle, gracias por tu comentario! El gramaje que uso en mi diario creativo para técnica mixta es de 90gr. El diario que es para papel de acuarelas uso 140gr. En el de acuarelas también puedes usar acrílicos, solo que se seca más rápido. Espero te ayude y puedas crear para sanar! ❤
Sos encantadora y una gran profesional, Gracias por contestar, estoy cursando recientemente arte terapia, y contigo puedo ampliar mi sanidad, fuerte abrazo 🤗 sos 💖 bellísima persona
@@mariadelvallecuello8406🤗🩷🙏
Excelente, espectacular, ❤❤
Buenisimaaaaa
Gracias gracias gracias se ven ricas siempre las AGo sin huevo .voy a probar con huevo
Fáciles para hacer y deliciosas. Lo único que yo le añado un solo huevo y me queda menos esponjosa. Gracias.
Gracias por tu receta 😊
Ningún sentimiento es negativo. Lindo dibujo
❤
Gracias!!!
Gracias ❣️ ❣️❣️❣️
Quise dibujar sobre uno de los mejores días q he vivido y no sabía cómo hacerlo, muchas gracias por los consejos
Muchas gracias¡¡!! Saludos desde argentina, bariloche¡¡!!
1. Harina de almendras. 2. Queso rallado 3. Dos huevos 4. Agua y sal
Gracias!!! Quería hacer algo sencillo y esto está perfecto...👏👏👏
que cool😀
Gracias se ve delicioso pero no se vio la preparación e ingredientes de la masa de almendras después del licuar
Super!!!! Tienes toda la razon
Ok, ahora lo que dibujare una mano hundiéndose en un mar :).
Coincidimos. Yo coloco primero la comprensión, luego la aceptación y por ultimo la gratitud.
Estoy acá por que, a pesar de saber dibujar, lo que hago siempre es técnico, no he podido expresar ninguno de mis sentimientos en papel y éste vídeo me ha ayudado mucho, gracias <3!!!
Gracias a ti por dejarme tu comentario. Pronto estaré subiendo más vídeos! ☺️
Exacto a mí me pasa ... Gracias por estos vídeos
No se muestra lo que haces
Lo que dices me recuerda la película "Yes Sir" de Jim Carrey, donde el protagonista aprende a decir más seguido SI a las oportunidades que la vida le ofrece y así su vida dio un cambio total. Yo apliqué eso de decirle si a lo desconocido y conseguí un empleo que de otra manera no hubiera conseguido y que me satisface plenamente. Te felicito excelente vídeo.
Así es Juan, la mayoría de las veces somos nosotros mismos quienes nos bloqueamos el camino. Gracias por tu comentario ☺️
Excelente meditación, me gustó la analogía del río y la tranquilidad que se siente
Gracias Juan por el apoyo!
Mmmm no se no me llamo ningún color o tal ves si no se esque solo pensaba en azul
Me encantó el video, muchas gracias ✨
Gracias a ti por verlo! 😊
Si te gustó 🌎, déjame un 💜
B
Hola Mary! Muchas gracias por compartir tus diarios creativos, están hermosos 🤗💖 me gustaron mucho. Nunca he hecho uno, pienso que no se dibujar tan bien y menos con acuarelas 🤭 ..me gustaría hacer uno, pero no sabría bien por dónde empezar 🤔..te mando saludos desde Monterrey NL México 😘💕
Hola Sandra! Si quieres comenzar un diario creativo en principio no tienes que usar acuarelas. Crayones, lápices de colores y marcadores son suficientes, e inclusive recortes de papel para un collage. Yo te recomiendo que comiences dibujando tu esencia. Es uno de mis primeros vídeos en el canal y es bien fácil de hacer. Así comencé yo mi primer cuaderno creativo. 🤗 ruclips.net/video/aohzqwuuxoQ/видео.html
@@expresarteparasanar5764 gracias por responderme!🙂 Si muy bien lo haré como sugieres. Ya ví tu vídeo de Dibujos tu esencia, igual me encantó, y también otro donde nos sugieres que materiales tener ( crayones, marcadores, lápices, pinceles)..mil gracias de 💖
Dios te bendiga sigue con tus videos y nunca dejes de pintar por favor.🌾🍃🌺
Amen 🙏 pronto subiré mas vídeos!
Ojalá pueda plasmar lo que siento, últimamente me siento con una extrema felicidad, y realy quiero guardar ese sentimiento en una hoja de papel :7 Muchas gracias por el video, lo entendi muy bien:3
Gracias Dana! A mi personalmente me encanta plasmar todos mis sentimientos! También me puedes seguir en IG @expresarteparasanar ☺️
Hola! Muchas gracias, acabo de encontrar tu canal y me ha gustado mucho, tienes una nueva suscriptora !! 😊💜 Saludos desde Monterrey NL México 😘
Hola Sandra, muchas gracias por tu apoyo!
Lo haré!!!! GRACIAS POR COMPARTIR 😊
Like si vienes por la maestra paty xd
¿cual maestra Paty? :v.
que material uso para su dibujo maestra? saludos gracias por sus talleres me han servido mucho <33
Hola Lety, para dibujar la figura del cuerpo use un lápiz de dibujo 8B, pero puedes usar cualquier lápiz que tengas en tu casa. Los colores son oleo pasteles. Te dejo el link de los oleo pasteles y lápices de todos modos para que veas el producto. Gracias a ti y no dudes en contactarme con cualquier pregunta ☺️ Lápices de dibujo: amzn.to/3sfQsTa Oleo Pasteles: amzn.to/3blm7M4
me encanto esta actividad <3
Gracias ☺️
Vale haré mi espacio para mi arte n.n el de usted esta bonito, me gusta la parte de las plantas!
Gracias 😊 para mi las plantas son súper importantes ya que nos conectan con la naturaleza!
Bueno proyectarnos y pensar cosa y ser positivo tener buena imajinacion
Excelente! Muchas gracias por tus aportaciones!
SALUDOS DESDE COLOMBIA
Si no tienes la maquina para hacer las arepas como las puedes hacer???
Puedes tratar en un sartén anti-adherente pero la masa queda un tanto aguada entonces pienso que quedarían más planas, como panqueques.
Que interesante... Pienso que solo si la persona tiene paz interior puede disfrutar el silencio... ¿Podría ser? 🤔
Pues fíjate que no había pensado en eso... pudiera ser. En todo caso creo que es una técnica poderosa para escuchar nuestra voz interior, la que justamente nunca está en silencio. 🙂
Me gusta mucho este taller
Muchísimas gracias 😊
Excelente
Gracias 🙏