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건강1번지
Южная Корея
Добавлен 30 ноя 2023
"건강과 행복을 위한 첫걸음! '건강1번지'에서는 쉽고 유익한 건강 정보, 생활 습관 개선 팁, 그리고 웰빙을 위한 다양한 콘텐츠를 제공합니다. 몸과 마음의 건강을 지키고, 더 나은 삶을 위해 함께 해요!"
협업문의 yasodhara04@gmail.com
협업문의 yasodhara04@gmail.com
놀라운 효능! 바나나 '이렇게' 먹으면 고혈압, 당뇨, 우울증 그리고 뱃살까지!! 싹~ 다 사라집니다
자꾸 높아지는 혈압 때문에 고민이시라면 바나나를 드시는 게 좋습니다.
바나나에는 칼륨이 풍부하게 들어있어 혈압을 낮추고 심장 건강에 매우 좋은 과일인데요.
남녀노소 누구나 좋아하고 먹기도 편해서
하루에 한 두 개 정도 간식으로 드시면 좋습니다.
바나나에는 섬유질도 풍부하게 들어있어 장 건강에도 좋고 변비 탈출에도 아주 좋은데요. 게다가 바나나에는 트립토판이라는 성분이 들어있는데요.
우울한 마음을 풀어주고 마음을 편안하게 하는 성분이 있어서
스트레스가 많은 분들게 도움이 됩니다.
그런데 이렇게 몸에 좋은 바나나도 잘못 알고 먹으면
그 효과를 충분히 얻을 수 없다고 하는데요.
오늘은 바나나의 효능 다섯가지와 그 효능을 높이는 방법,
바나나와 함께 먹으면 찰떡 궁합 음식 세 가지와
같이 먹으면 몸을 망치는 상극 음식에 대해 알려 드리겠습니다.
#건강 #건강정보 #건강꿀팁 #건강생활 #꿀팁 #꿀팁영상 #당뇨에좋은음식 #레시피 #레시피영상 #암에좋은음식 #바나나 #바나나우유 #바나나요리
바나나에는 칼륨이 풍부하게 들어있어 혈압을 낮추고 심장 건강에 매우 좋은 과일인데요.
남녀노소 누구나 좋아하고 먹기도 편해서
하루에 한 두 개 정도 간식으로 드시면 좋습니다.
바나나에는 섬유질도 풍부하게 들어있어 장 건강에도 좋고 변비 탈출에도 아주 좋은데요. 게다가 바나나에는 트립토판이라는 성분이 들어있는데요.
우울한 마음을 풀어주고 마음을 편안하게 하는 성분이 있어서
스트레스가 많은 분들게 도움이 됩니다.
그런데 이렇게 몸에 좋은 바나나도 잘못 알고 먹으면
그 효과를 충분히 얻을 수 없다고 하는데요.
오늘은 바나나의 효능 다섯가지와 그 효능을 높이는 방법,
바나나와 함께 먹으면 찰떡 궁합 음식 세 가지와
같이 먹으면 몸을 망치는 상극 음식에 대해 알려 드리겠습니다.
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양파와 '이것' 꼭 같이 드세요!! 피 맑아지고 불면증 싹 사라집니다.
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양파는 혈관 청소부라 불릴 만큼 우리 몸에 아주 좋은 채소입니다. 양파를 꾸준히 먹으면 고혈압, 뇌졸중, 심근경색 같은 무서운 병을 예방하는 데 도움이 됩니다. 그런데 문제는 이 좋은 양파도 함께 먹는 음식에 따라 우리 몸에 약이 될 수도, 독이 될 수도 있는데요. 평소 건강에 좋다고 해서 믿고 먹던 음식들 중에서도 양파와 만나면 건강에 안 좋은 음식이 있고 반대로 양파와 찰떡궁합인 음식도 있습니다. 오늘은 양파와 함께 먹으면 보약이 되는 음식 세 가지와 반대로 해로운 음식 세 가지를 알려드리겠습니다. #양파 #양파효능 #양파요리 #건강 #건강꿀팁 #건강정보 #건강생활 #건강한레시피 #꿀팁 #레시피 #레시피영상 #
놀라운 효능! 바나나 '이렇게' 먹으면 고혈압, 당뇨, 우울증 그리고 뱃살까지!! 싹~ 다 사라집니다
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자꾸 높아지는 혈압 때문에 고민이시라면 바나나를 드시는 게 좋습니다. 바나나에는 칼륨이 풍부하게 들어있어 혈압을 낮추고 심장 건강에 매우 좋은 과일인데요. 남녀노소 누구나 좋아하고 먹기도 편해서 하루에 한 두 개 정도 간식으로 드시면 좋습니다. 바나나에는 섬유질도 풍부하게 들어있어 장 건강에도 좋고 변비 탈출에도 아주 좋은데요. 게다가 바나나에는 트립토판이라는 성분이 들어있는데요. 우울한 마음을 풀어주고 마음을 편안하게 하는 성분이 있어서 스트레스가 많은 분들게 도움이 됩니다. 그런데 이렇게 몸에 좋은 바나나도 잘못 알고 먹으면 그 효과를 충분히 얻을 수 없다고 하는데요. 오늘은 바나나의 효능 다섯가지와 그 효능을 높이는 방법, 바나나와 함께 먹으면 찰떡 궁합 음식 세 가지와 같이 먹으면 몸을 망치는 ...
꿀에 '이것' 타먹으면 기침가래 멈추고 무릎통증 싹 사라집니다! 좋은 꿀 고르는 방법도 알려드려요!
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관절염으로 무릎이나 손가락이 아플 때 꿀을 꾸준히 드시면 좋은데요. 관절 통증이 줄어들고 면역력을 높여 줍니다. 꿀은 외부에서 들어오는 바이러스와 싸우는 힘을 키워주고 노화 방지, 면역력 강화에도 도움을 주는데요. 쉽게 말하자면 우리 몸을 보호하는 천연약이라고 생각하시면 됩니다. 꿀에 들어있는 천연 당분은 피로를 빨리 풀어주고 기운을 차리게 해주는데요 운동을 한 이후나 몸이 너무 무겁게 느껴지는 날에는 꿀 한 스푼으로 몸의 활력을 채울 수 있습니다. 오늘 영상 끝까지 보시면 꿀의 효능을 높이는 음식 꿀의 좋은 성분을 최대로 흡수하는 방법 건강에 좋은 진짜 좋은 꿀 고르는 방법까지 모두 알게 되실 거에요. #건강정보 #건강꿀팁 #건강 #건강생활 #꿀팁 #꿀 #벌꿀 #아카시아꿀 #밤꿀 #꿀팁영상
검은콩 '이것'과 함께 드세요! 내장지방 다 녹아서 뱃살 사라지고 치매 절대 안옵니다!
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나이가 들수록 우리 몸은 근육이 줄어들고 힘이 약해지기 쉬운데요. 이때 필요한 것이 단백질입니다. 단백질은 우리 몸의 힘과 활력을 유지하고 병에서 빨리 회복할 수 있게 돕는데요. 이 때 가장 좋은 식품이 바로 검은콩입니다. 그런데 검은콩 좋다는 말은 많이 들었는데 먹으면 소화도 잘 안되고 참 손이 안간다 하시는 분들도 계실텐데요. 그래서 오늘은 검은콩 효능 200% 올리기 위해서 어떻게 먹어야 하는지 우리가 그동안 미쳐 몰랐던 검은콩에 숨겨진 효능까지 설명드릴테니 영상 끝까지 시청해 주세요. #검은콩 #치매예방 #고혈압예방 #당뇨예방 #당뇨에좋은음식 #건강꿀팁 #건강정보 #건강 #건강생활
꿀에 '이것' 타먹으면 기침가래 멈추고 무릎통증 싹 사라집니다! 좋은 꿀 고르는 방법도 알려드려요!
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관절염으로 무릎이나 손가락이 아플 때 꿀을 꾸준히 드시면 좋은데요. 관절 통증이 줄어들고 면역력을 높여 줍니다. 꿀은 외부에서 들어오는 바이러스와 싸우는 힘을 키워주고 노화 방지, 면역력 강화에도 도움을 주는데요. 쉽게 말하자면 우리 몸을 보호하는 천연약이라고 생각하시면 됩니다. 꿀에 들어있는 천연 당분은 피로를 빨리 풀어주고 기운을 차리게 해주는데요 운동을 한 이후나 몸이 너무 무겁게 느껴지는 날에는 꿀 한 스푼으로 몸의 활력을 채울 수 있습니다. 오늘 영상 끝까지 보시면 꿀의 효능을 높이는 음식 꿀의 좋은 성분을 최대로 흡수하는 방법 건강에 좋은 진짜 좋은 꿀 고르는 방법까지 모두 알게 되실 거에요. #건강정보 #건강꿀팁 #건강 #건강생활 #꿀팁 #꿀 #벌꿀 #아카시아꿀 #밤꿀 #꿀팁영상
생강차 효능 10 배 높이는 방법! '이것' 꼭 넣어 드세요. 온갖염증 싹 사라지고 손발 따뜻해집니다!!
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매운 맛 때문에 생으로 그냥 먹기는 힘들지만 최고의 항염 작용을 하는 향신료가 바로 생강인데요. 날이 쌀쌀해질 때 생강차 한 잔 따끈하게 잘 마시면 몸을 따뜻하게 하는 매운맛의 슈퍼푸드입니다. 생강은 몸을 따뜻하게 해 주는 성질이 있어 한의학에서는 양성 식품으로 분류되는데요. 찬 기운을 다스리고 혈액순환을 도와 수족냉증, 감기 예방 등에 자주 사용됩니다. 한의원에 가서 침을 맞거나 치료를 받을 때 편강 한 조각을 입에 넣어주는 일이 있는데요. 몸을 따뜻하게 하고 목을 부드럽게 해주는 보약 같은 간식입니다. 생강은 어떻게 먹느냐에 따라 효과가 달라질 수 있는데요. 오늘은 생강의 효능과 생강차를 통해 그 효과를 극대화하는 방법 그리고 생강과 함께 드시면 더욱 놀라운 효과를 발휘하는 최고의 재료들을 소개해 ...
아침에 '이렇게 ' 드시면 혈당 뚝 떨어집니다. 혈당스파이크 막는 아침식사방법 3가지
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소변에 거품이 보이면 신장 건강에 적신호입니다! 이것을 매일 먹으면 병든 신장이 확 살아납니다! 신장에 좋은 음식과 건강관리법 총정리
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상추, "이렇게" 씻어 먹으면 됩니다!! 몸에 좋은 상추 제대로 알려드려요
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소변에 거품이 보이면 신장 건강에 적신호입니다! 이것을 매일 먹으면 병든 신장이 확 살아납니다! 신장에 좋은 음식과 건강관리법 총정리
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바나나 '이런거'는 절대 먹으면 안됩니다! 신장 다 망가지게 하는 바나나의 정체는?
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미역 절대로 '이렇게' 먹지마세요! 좋은 영양분 다 사라지고 발암물질만 남습니다
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당근은 무조건 '이렇게' 드세요! 일주일만 꾸준히 먹다보면 효과 바로 나타납니다! 눈 맑아지고 암세포 박멸하는 최고의 꿀팁 알려드려요
Просмотров 45821 день назад
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고구마의 배신! 당뇨에 좋은 줄 알았던 고구마 '이렇게' 먹으면 간이 괴사되고 암에 걸립니다!
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잠 '이렇게' 주무시면 뇌신경 다 죽고 치매에 걸립니다! 밤 새는 것보다 위험한 수면 습관들 알려드릴게요.
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사과는 무조건 '이것'과 드세요!! 일주일에 -5kg, 아침공복에 매일 먹으면 뱃살 쏙 들어갑니다!
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'이습관'때문에 고혈당 쇼크가 옵니다! 고혈당 쇼크 부르는 최악의 습관들! 심장도 죽고 췌장도 죽게 만듭니다
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검은콩 '이것'과 함께 드세요! 내장지방 다 녹아서 뱃살 사라지고 치매 절대 안옵니다!
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'이습관'때문에 고혈당 쇼크가 옵니다! 고혈당 쇼크 부르는 최악의 습관들! 심장도 죽고 췌장도 죽게 만듭니다
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감자는 '이것'과 아침공복에 먹으면 염증 싹 싸라지고 암 절대 안걸립니다! 또 다리쥐에 특효약인 감자 섭취법까지!
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'이 채소 빨리드세요!' 당뇨를 물리치는 채소 TOP3 바로 알려드립니다!!
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고구마 당뇨에 좋다고 함부로 먹다가 '이렇게' 됩니다..! 고구마 건강하게 먹는 방법
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계란은 무조건! '이렇게' 드세요 눈 밝아지고 치매 오지 않습니다! 기적의 계란 섭취법!
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레몬은 일주일간 '이렇게' 한번 드셔보세요! 내장지방 싹 사 라져서 뱃살 쏙 들어가고 혈당 뚝 떨어집니다. 애사비의 효능
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땅콩버터는 무조건 '이것'과 함께 아침 공복에 드세요!! 혈당조절 저절로되고 혈압 뚝뚝 떨어집니다!
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꿀설명 너무 감사합니다
시청해 주셔서 감사합니다. 항상 건강하세요 ^^
좋은정보 건강정보 감사합니다❤
커피에 생강가루를 조금넣으면 아주 맛있는데 궁합은 어떤가요?
커피에 생강가루를 넣으면 건강에 여러 가지 좋은 점이 있는데요. 항산화 효과를 높이고 면역력을 강화하는 데 도움을 줍니다. 또한 소화를 개선하고 염증을 줄이는 데 효과적입니다. 체중 관리와 혈당 조절에도 도움이 될 수 있어, 다이어트 중인 사람들에게도 좋은 선택이 될 수 있습니다. 게다가 생강의 따뜻한 성질 덕분에 감기 예방에도 도움이 됩니다. 이러한 이점들 때문에 생강 커피는 건강에 관심 있는 사람들 사이에서 인기 있는 음료로 자리잡고 있습니다.
좋은정보감사합니다생강차로면역력보충해야되겠어요감사합니다^^~~
도움이 되셨다니 감사합니다
결론 : 미역국에 파 넣지 마세요. 끝.
이렇게가 뭔지 볼려면 12시간짜리 영상을 봐야 됨?
👏
엄마가 미역국 하면 보통 연속 이틀 가까이 먹었는데...
우리식구 들은 미역국을 넘 좋아해요❤❤❤
거짓 방송 하지마 라 계란 두개씩 매일 몇년을 먹었는데 눈도 몸도 좋은것 모르고 있네 헛소리 방송 하지마 제대로 알고 방송해 헛 소리 방송 끝 내 라
이렇게 자면 밤새는것보다 나쁘다라는 답이 뭔가요 그 답이 없네요
백색 브라운 노이즈란 음악 말인가요
항상 감사합니다
시청해 주셔서 감사드립니다.
목소리가 너무 너무 좋아요 온유하고 성품이 훌륭하신분 입니다 감사합니다
귀하고 유익한 정보 너무 감사합니다 최고의방송 입니다 항상 감사합니다
감사합니다. 열심히 하겠습니다.
좋은 말씀 잘들었습니다.감사합니다~🎉
잘 들어주셔서 감사합니다
편의점 자주가면 고혈당이 됨.
껍질에 잔류농약은 없을까요? 그게 걱정되요
식초나 과일전용세재로 잘 세척해서 드시면 괜찮습니다.
9개
딸기불레베리많이먹으야지요좋은음식잘보았습니다초록색음식생선먹기
"치매 총정리" 영상!! 먹기만 해도 치매 절대 안오는 뇌에 좋은 음식 5가지와 치매에 최악인 음식 3가지, 치매 초기 증상으로 치매 초장에 잡는 법까지
시청해 주셔서 감사합니다.
몆시에서 몆시까지 자는 시간 부탁드림니다🎉
저녁 10시부터 아침 6시까지 주무시는 게 좋습니다. 시청해 주셔서 감사합니다.
@@health_adress1 감사합니당♡
중요한 말씀 감사합니다
시청해 주셔서 감사합니다.
선생님 좋은정보 감사합니다~~~👍
시청해 주셔서 감사합니다 ^^
* 좋아요. 100번째, 방문 시청 !
믿고 들을수있는 유익한 수업이었습니다 감사합니다
도움이 되셨다니 감사합니다
잘 듣고 잘알았습니다~~❤❤❤
시청해 주셔서 감사합니다. 항상 건강하세요 ^^
레몬칲으로 만들어 보틀에 넣어 레몬수를 만들어 먹는데 효과가 어떤지 궁금해요
레몬칲도 좋은데 아무래도 생레몬이 더 좋습니다.
박사님 좋은점보 잘듣고갑니다 오늘부터 감자 자주먹어야 겠네요
시청해 주셔서 감사합니다.
차분하고 친절하신 설명이 참 맘에 드네요! ❤❤😂😂
시청해 주셔서 감사합니다.
바나나 냉동실에 넣었다가 우유넣어 갈아서 여름내내 먹었습니다? 시원하게~
바나나 '이런거'는 절대 먹으면 안됩니다! 신장 다 망가지게 하는 바나나의 정체는?
( 감사 드립니다 )
시청해 주셔서 감사합니다.
요즘 사과 비싼데 감자가 사과보다 더 좋은거네요 유ㅣㄱ한 수업 감사합니다
시청해 주셔서 감사합니다 😊
미역은그냥드세요 날걸로
Uù77
미역국에 마늘넣은 사람없다
감사합니다 감사합니다 감사합니다
시청해 주셔서 감사드립니다.
감사❤❤
조은음식배울수잇어고마와요
시청해 주셔서 감사합니다.
삽니다
동영상 감사합니다
철분수치가 높다는말은 어떤걸주의해야할까요
수고하십니다 커피,감자 는어떤지요
장황한설명😢😮?지겹다걸레짓그만하장 😂😅@~~~.
감사합니다
좋은정보감사합니다
좋은정보 감사합니다👍
채소의왕이 깻잎 이였군요..
감자의 수많은 정보를 공유해주셔 감사 합니다 3종셋트 문앞에두고 영상 잘 보고 응원으로 화이팅 입니다😊😅❤❤❤🎉
시청해 주셔서 감사합니다 ^^