山根先生の認知症予防・改善教室
山根先生の認知症予防・改善教室
  • Видео 50
  • Просмотров 4 169 384
認知症は感染する!? あなたの認知症が家族の認知症リスクに関係する理由を解説します
☆新刊「認知症にならない最高の習慣」発売記念☆
電子版&特別授業を無料プレゼント!→ ninchisyo.net/yt-o/
---------------------------------
★目次
00:00 ダイジェスト
00:13 オープニング
00:55 認知症は感染症なのか?
02:00 認知症が間接的に感染する衝撃の内容とは?
06:22 家族の健康が認知症リスクを変える!
08:08 一番影響が大きい?!ストレスの伝播について
10:24 まとめ&お知らせ
---------------------------------
★人気書籍無料キャンペーン
読みやすいマンガと専門家のくわしい解説で、認知症を予防・改善するための「食事」「運動」「睡眠」がわかる!実践できる!
累計10万人以上が手にとった大人気書籍の、リニューアル最新版を今だけ【無料】で公開しています。
今日から生活に使える知識が盛りだくさんですので、ぜひこの機会にお読みいただき、脳が若返る健脳習慣を始めてください。
・マンガでわかる、医学博士がすすめる
『認知症にならない最高の習慣』
ninchisyo.net/yt-o/
---------------------------------
★山根先生の認知症予防・改善教室
このチャンネルでは、最新研究の結果わかった認知症の予防や改善につながる生活のヒントを、医学博士の山根先生が丁寧に解説していきます。
---------------------------------
★認知症協会とは?
様々な認知症予防事業に携わる人材を育成・支援する専門機関 です。「認知症予防活動支援士の認定制度」および ...
Просмотров: 3 617

Видео

DHAはどうして脳に必要なのか?認知機能とDHAの深すぎる関係について解説します。
Просмотров 7 тыс.21 день назад
☆新刊「認知症にならない最高の習慣」リニューアル記念☆ 電子版&特別授業を無料プレゼント!→ ninchisyo.net/yt-o/ ☆最新刊「認知症を防ぐ最高の食べ方」のAmazonでの購入はこちらから→www.amazon.co.jp/dp/4046068019/ ★目次 00:00 ダイジェスト 00:14 オープニング 01:00 脳に多く存在するDHAの正体とは? 03:01 おどろくほど重要なDHAの3つの働きとは? 04:58 脳細胞作りから 脳の掃除までしてくれるDHA 06:42 実際 DHAの認知症予防効果はどうなのか? 07:50 DHAの効率の良い取り入れ方は? 09:40 まとめ&お知らせ ★人気書籍無料キャンペーン 読みやすいマンガと専門家のくわしい解説で、認知症を予防・改善するための「食事」「運動」「睡眠」がわかる!実践できる! 累計10万人以上が手にと...
認知症の危険度がわかる?!軽度認知障害を調べるためのMoCAテストをやってみよう!
Просмотров 13 тыс.Месяц назад
☆書籍「認知症にならない最高の習慣」リニューアル記念 電子版&特別授業を無料プレゼント!→ ninchisyo.net/yt-o/ ☆最新刊「認知症を防ぐ最高の食べ方」のAmazonでのご購入はこちらから→www.amazon.co.jp/dp/4046068019/ ★目次 00:00 ダイジェスト 00:16 オープニング 01:00 認知症と軽度認知障害(MCI)の基礎知識 01:55 MoCAテストとは? 02:37 MoCAテストの具体的な内容 09:22 MoCAテストのスコアリングとその意味 10:37 認知症検査MMSEとの違い 11:26 MoCAテストの限界とその他の検査 11:55 MoCAテストの内容を脳の刺激に役立てるには? 14:09 まとめ&お知らせ ★人気書籍無料キャンペーン 読みやすいマンガと専門家のくわしい解説で、認知症を予防・改善するための「食事...
アボカドは脳に大事な栄養がしっかりとれる認知症予防フルーツだった!
Просмотров 10 тыс.2 месяца назад
☆書籍「認知症にならない最高の習慣」リニューアル記念 電子版&特別授業を無料プレゼント!→ ninchisyo.net/yt-o/ ☆最新刊「認知症を防ぐ最高の食べ方」のAmazonでのご購入はこちらから→www.amazon.co.jp/dp/4046068019/ ★目次 00:00 ダイジェスト 00:11 オープニング 01:04 アボカドとは? 02:31 アボカドと脳の健康 06:25 アボカドの選び方 09:01 アボカドの摂り方 09:39 まとめ ★人気書籍無料キャンペーン 読みやすいマンガと専門家のくわしい解説で、認知症を予防・改善するための「食事」「運動」「睡眠」がわかる!実践できる! 累計10万人以上が手にとった大人気書籍の、リニューアル最新版を今だけ【無料】で公開しています。 今日から生活に使える知識が盛りだくさんですので、ぜひこの機会にお読みいただき、脳が...
新しいアルツハイマー病の治療薬、ドナネマブの実力はいかに?
Просмотров 7 тыс.3 месяца назад
☆最新刊「認知症を防ぐ最高の食べ方」のAmazonでのご購入はこちらから→www.amazon.co.jp/dp/4046068019/ ☆書籍「認知症にならない最高の習慣」リニューアル記念 電子版&特別授業を無料プレゼント!→ ninchisyo.net/yt-o/ ★目次 00:00 ダイジェスト 00:12 オープニング 01:07 ドナネマブとはどんな薬か? 02:11 ドナネマブの効果は? 04:04 ドナネマブの副作用は? 04:58 レカネマブとの違いは? 07:07 ドナネマブの費用は? 08:04 ドナネマブの問題点 08:55 まとめ&お知らせ ★人気書籍無料キャンペーン 読みやすいマンガと専門家のくわしい解説で、認知症を予防・改善するための「食事」「運動」「睡眠」がわかる!実践できる! 累計10万人以上が手にとった大人気書籍の、リニューアル最新版を今だけ【無料】...
”たまご”には脳を守る栄養や成分がたっぷり! 毎日卵を食べて認知症を予防しよう
Просмотров 12 тыс.3 месяца назад
☆最新刊「認知症を防ぐ最高の食べ方」のAmazonでのご購入はこちらから→www.amazon.co.jp/dp/4046068019/ ☆書籍「認知症にならない最高の習慣」リニューアル記念 電子版&特別授業を無料プレゼント!→ ninchisyo.net/yt-o/ ★目次 01:31 卵の栄養価 03:48 コリンの役割 05:14 卵の認知症に対する効果 06:24 卵の食べ方とどれくらい食べてもいいのか? 07:51 卵を食べるにあたっての注意点 10:30 まとめ ★人気書籍無料キャンペーン 読みやすいマンガと専門家のくわしい解説で、認知症を予防・改善するための「食事」「運動」「睡眠」がわかる!実践できる! 累計10万人以上が手にとった大人気書籍の、リニューアル最新版を今だけ【無料】で公開しています。 今日から生活に使える知識が盛りだくさんですので、ぜひこの機会にお読みいた...
ハチミツが脳を壊す可能性?! 認知症を予防したいあなたのために正しい蜂蜜の選び方と食べ方を解説します
Просмотров 12 тыс.3 месяца назад
☆最新刊「認知症を防ぐ最高の食べ方」のAmazonでのご購入はこちらから→www.amazon.co.jp/dp/4046068019/ ☆書籍「認知症にならない最高の習慣」リニューアル記念 電子版&特別授業を無料プレゼント!→ ninchisyo.net/yt-o/ ★目次 00:00 ダイジェスト 00:15 オープニング 01:12 ハチミツについて基礎 03:11 ハチミツの認知症に対する効果 04:55 認知症に対するハチミツの効果に関する研究 05:44 ハチミツの選び方 09:05 ハチミツの摂取方法と注意点 11:02 まとめ ★人気書籍無料キャンペーン 読みやすいマンガと専門家のくわしい解説で、認知症を予防・改善するための「食事」「運動」「睡眠」がわかる!実践できる! 累計10万人以上が手にとった大人気書籍の、リニューアル最新版を今だけ【無料】で公開しています。 今...
スマホ認知症っていったい何?!便利なスマホで脳がボケないために知っておくべきこと
Просмотров 8 тыс.4 месяца назад
☆書籍「認知症にならない最高の習慣」リニューアル記念 電子版&特別授業を無料プレゼント!→ ninchisyo.net/yt-o/ ☆最新刊「認知症を防ぐ最高の食べ方」のAmazonでのご購入はこちらから→www.amazon.co.jp/dp/4046068019/ ★目次 00:00 ダイジェスト 00:15 オープニング 01:05 スマホ認知症とは? 02:07 なぜスマホが認知症を起こすのか? 06:47 スマホ認知症の影響 09:46 スマホ認知症の予防策 11:56 まとめ&お知らせ ★人気書籍無料キャンペーン 読みやすいマンガと専門家のくわしい解説で、認知症を予防・改善するための「食事」「運動」「睡眠」がわかる!実践できる! 累計10万人以上が手にとった大人気書籍の、リニューアル最新版を今だけ【無料】で公開しています。 今日から生活に使える知識が盛りだくさんですので、...
認知症と遺伝の関係をわかりやすく解説!認知症予防のために知っておくべき遺伝の正体とは?
Просмотров 12 тыс.4 месяца назад
☆書籍「認知症にならない最高の習慣」リニューアル記念 電子版&特別授業を無料プレゼント!→ ninchisyo.net/yt-o/ ☆最新刊「認知症を防ぐ最高の食べ方」のAmazonでのご購入はこちらから→www.amazon.co.jp/dp/4046068019/ ★目次 00:00 ダイジェスト 00:16 オープニング 01:11 認知症の種類 02:34 遺伝とは? 03:45 4大認知症と遺伝の関係 11:37 認知症と遺伝について考えないといけないことは? 13:11 本当におそれるべき“遺伝”とは? 15:23 まとめ&お知らせ ★人気書籍無料キャンペーン 読みやすいマンガと専門家のくわしい解説で、認知症を予防・改善するための「食事」「運動」「睡眠」がわかる!実践できる! 累計10万人以上が手にとった大人気書籍の、リニューアル最新版を今だけ【無料】で公開しています。 ...
超簡単! カレーを最強の認知症予防メニューにする方法
Просмотров 16 тыс.8 месяцев назад
☆新刊「認知症にならない最高の習慣」発売記念☆ 電子版&特別授業を無料プレゼント!→ ninchisyo.net/yt-o/ ★目次 00:00 ダイジェスト 00:10 オープニング 01:06 カレーは認知症予防になるのか? 03:40 クルクミンとは何か? 05:12 カレーを食べる時の注意点 08:27 クルクミンを取り入れるおすすめの方法 10:18 まとめ ★人気書籍無料キャンペーン 読みやすいマンガと専門家のくわしい解説で、認知症を予防・改善するための「食事」「運動」「睡眠」がわかる!実践できる! 累計10万人以上が手にとった大人気書籍の、リニューアル最新版を今だけ【無料】で公開しています。 今日から生活に使える知識が盛りだくさんですので、ぜひこの機会にお読みいただき、脳が若返る健脳習慣を始めてください。 ・マンガでわかる、医学博士がすすめる 『認知症にならない最高の習...
認知症予防のカギは血糖値のコントロールにあり?! 血糖値の急上昇を防いで脳を守る食べ方と工夫を解説します!
Просмотров 13 тыс.8 месяцев назад
☆新刊「認知症にならない最高の習慣」発売記念☆ 電子版&特別授業を無料プレゼント!→ ninchisyo.net/yt-o/ ★目次 00:00 ダイジェスト 00:14 オープニング 01:15 血糖値とはそもそも何? 02:02 血糖値の上昇はなぜ起こる? 03:30 血糖値の急上昇と認知症の関係 08:01 血糖値の急上昇を防ぐ食べ方の工夫とは? 13:19 まとめ ★人気書籍無料キャンペーン 読みやすいマンガと専門家のくわしい解説で、認知症を予防・改善するための「食事」「運動」「睡眠」がわかる!実践できる! 累計10万人以上が手にとった大人気書籍の、リニューアル最新版を今だけ【無料】で公開しています。 今日から生活に使える知識が盛りだくさんですので、ぜひこの機会にお読みいただき、脳が若返る健脳習慣を始めてください。 ・マンガでわかる、医学博士がすすめる 『認知症にならない最高...
認知症の4つの進行段階をわかりやすく解説!予防を始める最適のタイミングは?
Просмотров 192 тыс.10 месяцев назад
☆新刊「認知症にならない最高の習慣」発売記念☆ 電子版&特別授業を無料プレゼント!→ ninchisyo.net/yt-o/ ★目次 00:00 ダイジェスト 00:14 オープニング 02:09 認知症の4つの進行段階 05:21 認知症を発症してからの余命は? 06:09 家族が気づく日常生活の変化 07:59 実際はもっと早くから認知症は始まっている? 09:45 予防対策のタイミング 11:48 何をすればいいのか 14:44 まとめ ★人気書籍無料キャンペーン 読みやすいマンガと専門家のくわしい解説で、認知症を予防・改善するための「食事」「運動」「睡眠」がわかる!実践できる! 累計10万人以上が手にとった大人気書籍の、リニューアル最新版を今だけ【無料】で公開しています。 今日から生活に使える知識が盛りだくさんですので、ぜひこの機会にお読みいただき、脳が若返る健脳習慣を始めて...
サラダ油はボケを加速させる?! 認知症にならないための油のとり方の基本と、オススメの油を紹介します
Просмотров 24 тыс.11 месяцев назад
☆新刊「認知症にならない最高の習慣」発売記念☆ 電子版&特別授業を無料プレゼント!→ ninchisyo.net/yt-o/ ★目次 00:00 ダイジェスト 00:14 オープニング 01:01 脳にとって不可欠な油 04:19 脂質が燃やされると脳のエネルギー源ができる 05:12 脂肪酸の分類 07:24 必須脂肪酸とは? 08:43 必須脂肪酸でもオメガ6系脂肪酸は摂りすぎ注意 10:42 油選びで考えるべきポイント 12:41 脂肪酸の種類と含まれている油を大まかに理解する 14:23 具体的な毎日の油の選び方 16:12 まとめ ★人気書籍無料キャンペーン 読みやすいマンガと専門家のくわしい解説で、認知症を予防・改善するための「食事」「運動」「睡眠」がわかる!実践できる! 累計10万人以上が手にとった大人気書籍の、リニューアル最新版を今だけ【無料】で公開しています。 今日...
認知症にならない脳をつくる"3秒筋トレ"のススメ
Просмотров 58 тыс.Год назад
☆新刊「認知症にならない最高の習慣」発売記念☆ 電子版&特別授業を無料プレゼント!→ ninchisyo.net/yt-o/ ★目次 00:14 オープニング 02:09 筋肉が衰えることの怖さ 03:28 運動と認知症 05:21 たった3秒週3回の筋トレとは? 08:00 おすすめの3秒筋トレとその方法 10:54 筋トレの効果をさらに高めるために 12:18 まとめ ★人気書籍無料キャンペーン 読みやすいマンガと専門家のくわしい解説で、認知症を予防・改善するための「食事」「運動」「睡眠」がわかる!実践できる! 累計10万人以上が手にとった大人気書籍の、リニューアル最新版を今だけ【無料】で公開しています。 今日から生活に使える知識が盛りだくさんですので、ぜひこの機会にお読みいただき、脳が若返る健脳習慣を始めてください。 ・マンガでわかる、医学博士がすすめる 『認知症にならない最高...
ブロッコリーを毎⽇⾷べると認知症予防になる?!その3つの理由と⾷べ⽅のルールを紹介します
Просмотров 38 тыс.Год назад
ブロッコリーを毎⽇⾷べると認知症予防になる?!その3つの理由と⾷べ⽅のルールを紹介します
人工甘味料はがんや認知症の元になる?! 人工甘味料のリスクと対処法について解説します
Просмотров 12 тыс.Год назад
人工甘味料はがんや認知症の元になる?! 人工甘味料のリスクと対処法について解説します
認知症予防食材の代表格『キノコ』が脳に与える驚きの効果とは!? おすすめの食べ方も紹介
Просмотров 32 тыс.Год назад
認知症予防食材の代表格『キノコ』が脳に与える驚きの効果とは!? おすすめの食べ方も紹介
"におい"がわからなくなったら認知症を疑え! 嗅覚を鍛えて脳を刺激する超簡単な方法
Просмотров 20 тыс.Год назад
"におい"がわからなくなったら認知症を疑え! 嗅覚を鍛えて脳を刺激する超簡単な方法
記憶の仕組みから考える、 記憶力を上げるための3つのポイント【医学博士が解説】
Просмотров 41 тыс.Год назад
記憶の仕組みから考える、 記憶力を上げるための3つのポイント【医学博士が解説】
"わさび”をつけずに刺身を食べると損します!脳を守る食材“わさび”の驚きの認知症予防効果とは?
Просмотров 18 тыс.Год назад
"わさび”をつけずに刺身を食べると損します!脳を守る食材“わさび”の驚きの認知症予防効果とは?
片付け&断捨離で認知症リスクが激減!あなたの脳をダメにする"ゴミ屋敷症候群"とは?
Просмотров 29 тыс.Год назад
片付け&断捨離で認知症リスクが激減!あなたの脳をダメにする"ゴミ屋敷症候群"とは?
耳の聞こえが悪くなったら要注意!認知症リスクを2倍にする難聴を予防する方法
Просмотров 24 тыс.Год назад
耳の聞こえが悪くなったら要注意!認知症リスクを2倍にする難聴を予防する方法
その菓子パンが認知症を引き寄せる?!それでも食べたいあなたに、脳へのダメージを減らす6つの食べ方のルールを教えます
Просмотров 33 тыс.Год назад
その菓子パンが認知症を引き寄せる?!それでも食べたいあなたに、脳へのダメージを減らす6つの食べ方のルールを教えます
歯がなくなると認知症のリスクは2倍?!これだけはやってほしい歯のお手入れルール3選
Просмотров 13 тыс.Год назад
歯がなくなると認知症のリスクは2倍?!これだけはやってほしい歯のお手入れルール3選
日本でも使える新しい認知症薬が誕生か?! レカネマブの詳細と実力について解説します
Просмотров 12 тыс.Год назад
日本でも使える新しい認知症薬が誕生か?! レカネマブの詳細と実力について解説します
スーパーエイジャーに学べ!すぐに真似できる脳を20歳若返らせる方法
Просмотров 34 тыс.Год назад
スーパーエイジャーに学べ!すぐに真似できる脳を20歳若返らせる方法
認知症になりたくなければ腸を大事にしなさい!脳と腸の意外な関係「脳腸相関」とは?
Просмотров 27 тыс.Год назад
認知症になりたくなければ腸を大事にしなさい!脳と腸の意外な関係「脳腸相関」とは?
睡眠不足でどんどんたまる脳のゴミ!睡眠と認知症の関係と3つの改善ポイント
Просмотров 24 тыс.2 года назад
睡眠不足でどんどんたまる脳のゴミ!睡眠と認知症の関係と3つの改善ポイント
認知症予防を始めるならここから! 今すぐ見直すべき生活習慣7つのポイントとは?
Просмотров 48 тыс.2 года назад
認知症予防を始めるならここから! 今すぐ見直すべき生活習慣7つのポイントとは?
危険な兆候を見逃すな!認知症の典型的な10の初期症状と、さらに手前の超初期症状33を解説
Просмотров 182 тыс.2 года назад
危険な兆候を見逃すな!認知症の典型的な10の初期症状と、さらに手前の超初期症状33を解説

Комментарии

  • @浪波佐智子
    @浪波佐智子 4 часа назад

    山根先生ありがとうございました🙇  歯周病や日々の生活の中で、落ち込まず 前向きな心で生きていくよう 頑張ります✨

  • @autumnwalk
    @autumnwalk 5 часов назад

    キスしたらうつしちゃうってことですね😊でもボケをうつしちゃうからキスできないのよぉとは言いづらいですよね😅

  • @萩原敏子-l1s
    @萩原敏子-l1s 5 часов назад

    いつもお世話様です。 先生のお話し脳に心に刻んで居ります、為になる事ばかりありがとうございます。

  • @園田紀子-p4e
    @園田紀子-p4e 7 часов назад

    先生お久しぶりのお話伺う事ができ大変嬉しゅうございました❤有難うございました8月8日に主人を85才で亡くして寂しさのあまり頭が変になりそうです。心配です。 私84才6ヵ月何病気もありません。しかし認知症が心配です。歯も大丈夫です。 今日は本当にありがとうございました。❤❤❤お疲れ様でした。

  • @サリー-f5p
    @サリー-f5p 8 часов назад

    山根先生の講義はいつも観させてもらっています。ありがとうございます。 頭の良い人ほど認知症の人が多いとよく聞きます。本当でしょうか?

    • @山根先生の認知症予防
      @山根先生の認知症予防 6 часов назад

      ありがとうございます。 頭の良い人、というのが高い教育を受けた人、という意味だとするならば、単純に頭の良い人ほど認知症になりやすい、というのは誤解を生む可能性がありますね。 いくつかの研究では、高い教育を受けた人は認知症の症状が出るまでの潜伏期間が長い可能性を示しています。 つまりは、勉強すればするほど認知症になりにくい、ということになります。 これは、認知予備力という概念によりますが、教育水準や知的活動が高い人は、脳がより柔軟に情報を処理して、ダメージを補う能力が高いと考えられています。 ただ、そのような“頭の良い”方がいったん認知症を発症すると、進行が急激な場合も多々あります。 理由は、認知予備力がなくなってしまうと、症状が一気に表に出やすく、目立ってしまうからです。 ですから「頭の良い人ほど認知症になる」というよりは、「頭の良い人は認知症の発症を遅らせる力があるが、一度発症すると症状が急激に進む場合がある」という表現の方が合っていると考えます。

    • @美智子黒田-h7x
      @美智子黒田-h7x 4 часа назад

      いつもお勉強させて頂いています。ポジティブに生きようと思っております。😊

  • @伊藤カツ子-b3o
    @伊藤カツ子-b3o День назад

    解りやすく有り難うございました、サシミは生臭さが気になり得意ではありません サプリを間に取り入れても大丈夫でしょうか

  • @利之中村
    @利之中村 День назад

    歯周病は全ての病にも繋がりますね

  • @利之中村
    @利之中村 День назад

    食の問題です。一つは植物油が問題です。シミとおんなじですね。

  • @knshtmsk
    @knshtmsk День назад

    メモ📝10:24😊認知症が間接的に感染する衝撃の内容とは? 家族の健康が認知症リスクを変える! 一番影響が大きい?!ストレスの伝播について

  • @小池直子-c7n
    @小池直子-c7n День назад

    山根先生こんにちは。 認知症が感染する❓️ 間接的ではあるが、 成る程感染するんですね。 歯周病、虫歯、腸内環境、ミラーニュウロン、共感ストレス等々❗ 家族みんなが健康で過ごす事が、認知症予防にもなるんですね。いつもありがとうございます。

  • @chakodada
    @chakodada День назад

    とても役立つ❤

  • @さっちも-k8e
    @さっちも-k8e День назад

    ありがとうございます。 この代謝方法は鬱や発達障害にも繋がると思えました。 常に否定の連鎖から病につながりますね。 まとめて下さりありがとうございます。私も発信側に立ちたいと思います。

  • @Grace-t5k
    @Grace-t5k День назад

    とても分かりやすかったです。 日常生活を気をつけていきます。

  • @須山和子-z6f
    @須山和子-z6f 6 дней назад

    素晴らしい講義でした😌 家にいるだけで😂 こんなに、これからの生活に、参考になるお話しをお聞き出来て、ありがとうございました😌 とっても、嬉しいです💟

  • @8765haya
    @8765haya 8 дней назад

    アミロイドを除去するガンマー波音楽とかあり、スマホで聞いてますが、効果は有るのでしょうか? 却って良く無いのでしょうか? 寝ながら聞くヒーリングミュージックは悪影響と言う事でしょうか?

  • @秀子高宮
    @秀子高宮 9 дней назад

    良いね😂❤❤

  • @hitomikyuma1830
    @hitomikyuma1830 9 дней назад

    非常に詳しく分かりやすいご説明ありがとうございました。 魚は刺身、次に煮魚が良いのですね。焼き魚を食べることが多いのですが、その辺も意識してみます。 ところで、認知症予防にはMCTオイルも良いと聞いた事がありますが、それはどうなのでしょうか?

  • @fumiohirono6232
    @fumiohirono6232 11 дней назад

    僭越ながら。お疲れ様です。介護保険適用で介護認定の際には使用有無や改善の具合では、これからの在宅ケアマネジャーは判断が難しくなりそうですね。有り難うございます😊

  • @五味恵子-l4v
    @五味恵子-l4v 11 дней назад

    お魚の大切さが良く解りました。意識して、食べる様にしていますが、サプリも考えています。いつもありがとうございます。😊

  • @恵子小北
    @恵子小北 12 дней назад

    良くわかりました有り難うございます

  • @ふじい-l3t
    @ふじい-l3t 12 дней назад

    良く分かりました。心配しすぎはやっぱりだめですか。

  • @kamemurakazuyo
    @kamemurakazuyo 13 дней назад

    レモン水 いいですね 免疫を高める お知らせに感謝します

  • @kamemurakazuyo
    @kamemurakazuyo 13 дней назад

    良く噛むことが脳を若返る 30回意識してやってみます ありがとうございます😊

  • @kamemurakazuyo
    @kamemurakazuyo 13 дней назад

    断捨離の基本的ルール 実践しました、まず衣替えになり 何年も着なかった服痩せたら……と思って 捨てられず吊り下げられた服😮捨てられました 未練なく……スッキリ 脳トレになりました 感謝❤

  • @山田檀
    @山田檀 14 дней назад

    菓子パンには殆どショートニングが入って居ます。

  • @山田檀
    @山田檀 14 дней назад

    有り難うございます。私の性格は、世界はお友達タイプ又思い付いたら悩まず兎に角すぐに実行タイプです。只今83歳ですが、長男が小児がんだった為に次々と後遺症を発症、かかりつけ医の大学病院で、アウトになれば、すぐに、パソコンで、助けを、呼びかけて何とか53歳迄生き延びさせました!諦める前に生き延びる事を、常々考えて居ます。勿論家族の事を念頭に置いてですが。中々大変ですが、先生の強いお言葉に、元気を戴いて居ります。有り難うございます。 5:36

  • @ひろみ鳩野
    @ひろみ鳩野 15 дней назад

    山根先生?老人は早く死んだ方が楽なんですかねえ〜不安になりましたね😢母は102歳迄生きてたんですが?

  • @久寶美津代
    @久寶美津代 16 дней назад

    分かり易い説明で、今までよりは魚を意識して、取りたいと思いました。 ありがとうございました。

  • @tarry3507
    @tarry3507 17 дней назад

    とてもわかりやすくて 為になりました✨ 早速 今日 カレーを作ろうと思います!

  • @田中泰子-e7r
    @田中泰子-e7r 18 дней назад

    とても参考になりたす。 わかりやすい解説ありがとうがとうこざいます。

  • @tamarin2847
    @tamarin2847 18 дней назад

    写真を撮ってきて、そのままに絵を描くと、写真と思われることが多いです。これ自分で描いたの?と驚かれます。もうじき後期高齢者です。

  • @澄子石神
    @澄子石神 18 дней назад

    明解な説明を有難うございました。肉より魚のほうが多い生活になっています。

  • @平田栄子-l9r
    @平田栄子-l9r 19 дней назад

    昼はパンを食べていました話しを聞いて食事をコントロールしますありがとうございます

  • @尾崎秀子-s7w
    @尾崎秀子-s7w 20 дней назад

    こんばんは。 お魚が良いのですね。週に2回以上ですか。気にしながら夕飯のメニューを考えます。

  • @kamemurakazuyo
    @kamemurakazuyo 20 дней назад

    脳のカビは除去できますか

  • @kamemurakazuyo
    @kamemurakazuyo 20 дней назад

    カビ…脳にカビ これから窓枠の結露 に注意👀します

  • @松村由香里-s5n
    @松村由香里-s5n 21 день назад

    ❤わかりやすい説明ありがとうございます、お魚大好きですのでしっかりと食べることにします、アマニ油、DHAのサプリを飲んでいますが摂りすぎは、ありませんでしょうか?認知症にならないよう頑張ります

  • @medical.self.rtreat
    @medical.self.rtreat 21 день назад

    ニンニクの硫黄化合物とアブラナ科の野菜などで、体内で抗酸化の母、グルタチオンを合成します。

  • @遠山邦子
    @遠山邦子 21 день назад

    解りやすくダイレクトな講義ありがとうございます。 DHAには神経細胞に作用する事や、脳内で抗炎症作用も有るということから、しっかり摂取し、できるだけ リノール酸割合を低下させていくつもりです。 周りに多い認知症を恐れている後期高齢者の方々はユーチューブで、山根先生の講義を受けることを勧めるのですが、なかなか良い返事は頂けません。スマホは電話なのです。😂

  • @力武家壽子
    @力武家壽子 21 день назад

    DHAが脳に素晴らしい効果があることが良く分かりました。先生の講義納得成る程と納得出来るお話です。朝からはお魚無理ですは無理ですがお昼の食事には日頃から出来るだけとるようにしております。勿論サプリも飲んでおります。ありがとうございました。感謝です。

  • @user-yoshiko570
    @user-yoshiko570 22 дня назад

    スマホの使い方とても参考になりました❗以後気を付けます 山根先生有り難うございました。

  • @鈴木栄美-g4z
    @鈴木栄美-g4z 22 дня назад

    DHAはなるべく意識をして取るようにしています、ですが、主人が認知症になってしまいました、まだらボケなのでそれ程酷くはありませんが継続して取るように心がけたいと思います。山根先生の講義は何より楽しみです❤いつも有り難く感謝で~す🙇

  • @Arty-819
    @Arty-819 22 дня назад

    不足はサプリからでも大丈夫ですか?ご返信頂けましたら幸いです。いつもありがとうございます。

  • @宮崎修一-j1d
    @宮崎修一-j1d 22 дня назад

    山根先生 何時も貴重な情報有り難うございますm(_ _)m なるべく青魚を沢山食べ足りない分はサプリに頼ります☺ 出来ればサプリの情報も欲しかったです!