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Lila Turquesa
Мексика
Добавлен 25 май 2014
Bienvenidos a Lila Turquesa - Estilo de vida saludable.
Soy Violeta, estudié finanzas, descubrí tarde mi gusto por la cocina y poco a poco me fui preocupando por comer más sano; por lo que decidí estudiar la carrera de Nutrición para aplicarlo en mi vida y difundir información real.
En mi canal les compartiré recetas sencillas con ingredientes saludables y sin restricciones, buscando encontrar un balance. Reafirmando que la alimentación debe disfrutars. También te compartiré tips para tener un estilo de vida en equilibrio, aprendiendo a disfrutar los alimentos sin culpas.
Te invito a seguirme en mis redes sociales
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Soy Violeta, estudié finanzas, descubrí tarde mi gusto por la cocina y poco a poco me fui preocupando por comer más sano; por lo que decidí estudiar la carrera de Nutrición para aplicarlo en mi vida y difundir información real.
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Deja la dieta (Receta: bowl oriental)
Deja de pensar en dietas y empieza a pensar en hábitos que duren. 💪✨
¡Tú puedes hacer el cambio sin restricciones!
#lilaturquesa #nutricion #HábitosNoDietas #nutriologa #recetassaludables #saludybienestar #healthcoach #alimentacionsaludable #nutriologahormonal
¡Tú puedes hacer el cambio sin restricciones!
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Pastel de zanahoria por tu nutrióloga favorita 🥕✨
Просмотров 58Месяц назад
Te comparto mi receta estrella de pastel de zanahoria, la favorita de mis pacientes 🥕 Puedes desayunarlo, prepararlo como un postre o como snack. Es muy saciante por su alto contenido de fibra y proteína. Claro que se puedes seguir comiendo pastel en un plan nutricional. Puedes seguir disfrutando de esos alimentos que tanto te gustan. Compárteme los comentarios que te pareció esta receta. Esper...
Papas en freidora de aire, crunchy por fuera y suaves por dentro
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Prepara estas papas deliciosas, puedes hacerlas corte a la francesa o gajo, como lo prefieras
Los carbohidratos no son el enemigo
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Receta: ensalada mediterránea con pasta Los carbohidratos no son el enemigo 🚫🍝. Aprende a incluirlos de manera equilibrada en tu dieta y disfruta de una alimentación más saludable y sin restricciones. #lilaturquesa #recetassaludables #nutricion #nutriologa #carbohidratos #alimentacionsaludable #saludybienestar #healthcoach
No vives de ensaladas
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Las ensaladas no son la única forma de comer verduras 🥗 Si, soy una nutri que te pide que comas verduras, pero también pido que las disfrutes💜 Te invito a ir agregando poco a poco más verduras de diferentes formas a tu alimentación, no tiene que ser perfecto el proceso, la constancia es la clave ⭐️
Capítulo 15: Comparación
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Capítulo 15: Comparación Taste & Nourish Tales Receta: Hamburguesa low carb #lilaturquesa #nutriologa #nutricion #saludybienestar #nutriologahormonal #nutrigdl #recetasfaciles #recestassaludables
Capítulo 14: Revoluciona
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Capítulo 14: Revoluciona Taste & Nourish Tales Receta: Pollo revolucionado #lilaturquesa #nutriologa #nutricion #saludybienestar #nutriologahormonal #nutrigdl #recetasfaciles #recestassaludables
Capítulo 13: Disfruta el proceso
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Capítulo 13: Disfruta el proceso Taste & Nourish Tales Receta: brownies sin harina #lilaturquesa #nutriologa #nutricion #salud #saludybienestar #recetasfaciles #recetassaludables #brownies #proteina #dieta #alimentacionsaludable
Capítulo 12: Las Verduras
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Capítulo 10: Dietas restrictivas
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Capítulo 10: Dietas restrictivas Taste & Nourish Tales Receta: Pollo gratinado en salsa de yogurt #lilaturquesa #nutricion #salud #dieta #restriccion #recetas #recetasfaciles #recetassaludables #recetanutritiva #proteina #altaproteina #nutriologa
Capítulo 7: Motivación VS Disciplina
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Capítulo piloto de Taste & Nourish Tales
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Carlota de mango (sín azúcar añadida)
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Plátanos rellenos de queso (sin freír)
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Clabacitas empanizadas (2 versiones) y dip de yogurt griego
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Panacota de chocolate con frutos rojos
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