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샤카맨
Южная Корея
Добавлен 23 авг 2021
자연과 운동을 좋아하는 샤카맨
문의 : hohoho1077@gmail.com
문의 : hohoho1077@gmail.com
조깅 #거제도러닝코스 #문동폭포 #업힐 #조깅 #달리기 #마라톤 #겨울달리기 #running #warmup #동적스트레칭 #stretching
거제도 문동폭포 업힐 조깅 코스영상입니다.
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겨울 조깅 20km + 러닝 스트레칭 루틴 #조깅 #달리기 #스트레칭 #부상방지
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겨울 조깅 20km 러닝 스트레칭 루틴 영상입니다. 재미있게 시청 부탁드립니다. #조깅 #달리기 #스트레칭 #부상방지
러닝 60분 + 상체 보강운동 #러닝 #조깅
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가을 러닝 영상입니다. 재미있게 시청해주세요. #러닝 #조깅 #보강운동 #running
거제 섬꽃마라톤대회 #마라톤대회 #10km대회 #달리기 #marathon #running
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5년만에 가족과 함께 거제 섬꽃마라톤 10km 대회 다녀왔습니다. 재미있게 시청해주세요. #거제섬꽃마라톤대회 #마라톤대회 #10km대회 #달리기 #marathon #running
아이들과 등산하기 좋은 거제 망월산 #등산 #거제도등산 #키즈등산 #망월산 #데카트론
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태권도 박물관 TAEKWONDO MUSEUM #태권도원 #태권도 #태권도박물관 #김운용컵태권도대회 #taekwondo #taekwondowon
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덕유산국립공원 조깅 #덕유산국립공원 #달리기 #조깅 #running #jogging #로베펜션 #그날카페
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러닝화 아식스 노바블라스트4 TR 리뷰 #노바블라스트4 #아식스 #러닝 #트레일러닝화
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지하수 수영장 #수영장 #바케스수영장 #지하수수영장 #밀양엄을골 #사과과수원
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할아버지,할머니와 자수정동굴나라 여행 #여행 #언양자수정동굴나라 #8월여행
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나이키 광고 패러디 #WinningIsntForEveryone #nike #parody #나이키
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러닝 브이로그 / 나이키 패스트 런 에너지 싱글렛 / 나이키 싱글렛 추천 #나이키싱글렛 #nike #러닝브이로그 #runningvlog
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마라톤 훈련 LSD TRAINING #marathon #lsd훈련 #러닝 #달리기 #운동 #훈련
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유부남 조기 축구대회 #연초FC #축구 #조기축구 #거제시협회장기축구대회 #유부남
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학동몽돌해수욕장 벚꽃라이딩 #자전거 #MTB #자전거라이딩 #벚꽃 #짬뽕
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거제시민축구단 홈개막전 짜릿한 극장골 #축구 #거제시민축구단 #k리그 #축구직관 #soccer
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유부남의 벚꽃 러닝 브이로그 #거제도벚꽃 #러닝 #run #vlog #유부남
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유부남의 벚꽃 러닝 브이로그 #거제도벚꽃 #러닝 #run #vlog #유부남
유부남의 러닝 브이로그 RUNNING VLOG #러닝 #마라톤 #수분보충 #카프리썬 #거제도 #유부남
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유부남의 러닝 브이로그 RUNNING VLOG #러닝 #마라톤 #수분보충 #카프리썬 #거제도 #유부남
|runnning vlog #러닝 #달리기 #수분보충 #거제도 #러닝 #마라톤 #수분보충 #카프리썬 #거제도 #유부남
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|runnning vlog #러닝 #달리기 #수분보충 #거제도 #러닝 #마라톤 #수분보충 #카프리썬 #거제도 #유부남
유부남의 봄 맞이 벚꽃 러닝 / man running #러닝 #벚꽃 #거제도웰빙공원 #goodr #유부남
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유부남의 봄 맞이 벚꽃 러닝 / man running #러닝 #벚꽃 #거제도웰빙공원 #goodr #유부남
유부남의 60분 러닝 / running vlog men #러닝 #마라톤 #달리기
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유부남의 60분 러닝 / running vlog men #러닝 #마라톤 #달리기
축구심판 자격증 | 30대 유부남의 꿈을 향한 도전 #축구심판 #referee
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축구심판 자격증 | 30대 유부남의 꿈을 향한 도전 #축구심판 #referee
유부남의 벨버디어 일출 러닝 | #한화리조트 #농소몽돌해수욕장 #일출런 #러닝 #유부남
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유부남의 벨버디어 일출 러닝 | #한화리조트 #농소몽돌해수욕장 #일출런 #러닝 #유부남
싸카맨 ~ 멋져요 !! 연락한번 주세요 ~^^
감사합니다^^ 거제 독봉산 웰빙공웬에 뛰시는 러너님이신가요???반갑습니다!!
@@shakamanTVㅎㅎ 서장복 전인곤입니다 ~
거제도 조깅 코스 너무 잘 돼있네..달릴맛 나겠는데
캐나다가 더 좋을낀뎅ㅋㅋㅋㅋ
샤카님 무릎 조심하세용❤
살이 많이 쪄서 천천히 달리고 있어서 무릅은 아직까지는 문제가 없습니다. 신경써주셔서 감사합니다. 즐거운 하루 보내세요.
10키로 113분걸리던데 ㄷㄷ 부러워요
이렇게 시청해주시고 댓글까지 감사합니다. 거리 기준으로 달리는것 보간 시간 기준으로 꾸준히 달리시면 얼마든지 오래 멀리 잘 달릴수 있을것 같습니다. 오늘도 즐거운 하루 보내세요.
샤카맨 싸라있네 ㅋ 꾸준히 고고고
꾸준히 차근차근 몸을 만들고있씁니더ㅋㅋㅋ
샤카샤카 추버요 감기조심해요
붐샤카샤카 즐거운 하루 보내용ㅋㅋ
꾸준함!!
꾸준함!!!꾸준함ㅋㅋㅋ
멋지다~ 샤카맨🤙
감사합니다!!
굉장히 다이나믹스러운 트레이닝이네요~🏄♂️🏄♂️🏄♂️
영상까지 시청해주시고 댓글까지 남겨주셔서 감사합니다. 즐거운 하루 보내세요.
아주 매끄럽게 내려왔네요~🤗
살이쪄서 내리막은 자신있게 내려올수있습니다^^
화이팅!!!!!!!!😊😊😊
감사합니다. 즐거운 하루 보내세요!!
나는 일욜에 작년에 뛰었던 풀코스 도전~~
꾸준히 하고 있네ㅋㅋㅋ굿굿굿ㅋㅋ
좋아 보인다이 어딜가나 마라톤 대회 사람들 엄청 많아졌네
마라톤 열풍이네ㅋㅋㅋ
애들 다 키웠네
살아 있구만!!!!ㅋㅋㅋ
애들이 씩씩하네요!!ㅎ
건강이 최고!!!!
애들 너무 귀여워요❤❤
연초fc. 최고!!!
다 맞는 말씀~. 그냥 운동하면 됩니다~ 그래서 그냥 운동했습니다~ 어제도 오늘도 또 내일도~ 구독하고 갑니다~~^^
이렇게 시청도해주시고 구독과 댓글까지 감사합니다. 오늘도 즐거운 하루 보내세요^^
피곤 하고 귀찮고 힘들다고 운동 안하고 쇼파에 누워서 이 영상을 보며 게으른 나 자신을 반성을 ... (드르렁 쿠울)
이렇게 영상까지 시청해주시고 댓글깢 남겨주셔서 감사합니다. 오늘도 즐거운 하루 보내세요.^^
샤카맨 너무 멋쪄!!!
힐링하고 갑니다~!!!
시청해주시고 이렇게 댓글까지 너무너무 감사합니다. 영상을 보고 힐링까지 하셨다고하니 너무너무 감사합니다.오늘도 즐거운 하루 보내세요.
필씀
감사하무니다ㅋㅋㅋ
샤카맨 같이 필드 가요!!
정대표님!!!한수지도 부탁드립니다ㅋㅋ
밀양부치지말고 파세요.
넵^^신경써주셔서 감사합니다.
쌰카맨!!! 나이스 어프로치!!!!
정사장 굿ㅋㅋㅋㅋ
어디골프장 입니까 샤카맨~~?!
아파트 골프장이니더ㅋㅋㅋㅋ
@@shakamanTV 엄청 좋네요~~👍👍👍
행님 구성와 편집능력이 정점을향해가네요 ㅎㅎ
구성과 폅집능력 향상되는데 조회수는 점점 낮아지네ㅋㅋㅋ
샤카맨 부드럽게치는데 거리가 엄청난데요?!스크린한판 합니다ㅎㅎ
드라이버 300갈기면 필드 고고ㅋㅋ
177/75 인데 혹시 XL 입으면 될까요 ?
저도 184/90 인데 XL 주문했다가 한치수 업해서 맞으실것 같아용^^ 정확한건 매장에서 한번 입어 보세요. 오늘도 즐거운 하루 보내세요.
@@shakamanTV감사합니다 XL로 주문해야겠네요 !
@@기로짱 사이즈가 맞길 기원하겠습니다. 이렇게 시청해주시고 댓글까지 남겨 주셔서 감사합니다.
오프사이드를 볼려면, 기본적으로 공격수를 봐야하나요? 아니면 수비수를 봐야하나요?
경기규칙서에는 “머리, 몸, 또는 발의 어느부분이 볼, 그리고 마지막에서 두번째로 있는 상대팀 선수보다 골라인에 더가까운 경우” 라고 명시 되어 있는데, 오프사이드를 판단하기 위해서 두번째 수비수 라인을 첫번째로 확인하고 공격수의 위치와 볼을 잘 확인하셔됩니다.
평일에하나요.주말에도 가능한가요?
@@김송학-o5y 한국축구협회에 들어가시면 일정이 나오는데 주말이 포함되어 있습니다. 자세한 일정은 축구협회홈페이에서 확인하시는게 정확할거 같습니다.
감사합니다.주말일정으로 되어있네요
@@김송학-o5y 체력테스트 준비만 잘하시면 문제 없을을것 같습니다.화이팅입니다.
강골이시네요
몸이라도 튼튼해야지용ㅋㅋ
내리막갈때 보는 나도 시원~~~~~하네
땡큐 베리 감쏴!!!
항상 안전 라이딩하세요😅😅
네 감사합니다 😊
멋지다ㅋ 벚꽃 장냐아니네
오늘도 화이팅 화이팅ㅋㅋ
술잘잡숫시게 생기셨어요
맥주 좋아합니더~~~~ㅋㅋㅋ
살쪄서 저팔계가 됐네 ㅋㅋ
그정돈 아닌데용ㅋㅋㅋㅋ
안녕하세요. 심판 관련 된 책(교재) 22/23 버젼으로 하나요?? 23/24 버젼 책이 이미 나왔는데, 옛날 버젼으로 하는 이유가 특별히 있을까요?
제가 23년 12월에 교육을 들어서 그 당시 정확하게 기억이 잘 나지 않네요. 이렇게 시청해주시고 댓글 까지 남겨주셔서 감사합니다.
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아이고 현지나~~~~~~
시청해주셔서 감사합니다. 오늘도 즐거운 하루 보내세요.
거제 달리기 좋은데 많네 쭉쭉 달려보자 레쓰고~~
캐나다 영상도 올리고 해바라ㅋㅋ
샤카맨님 무릎 부상 조심하세용 ~
넵 신경써주셔서 감사합니다. 오늘도 기분좋은 하루 보내세요.
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
감사합니다. 즐거운하루 보내세요.
멋지네요. 응원합니다 ❤😊
시청해주시고 댓글 응원까지 감사합니다. 오늘도 즐거운 하루 보내세요.
안녕하세여. 나이가 곧 30살되는 29살 근심많은 청년입니다. 😊 남들만큼 잘나지 못해서 다른직업도 준비하면서 해보고 싶기도 하고 목표를 하나 이루고 싶어서 문득 축구심판이 되고 싶은데요. 평소 조기축구만 해봤어서 아무것도 모르겠네요. 심판이 되고 싶다 생각이 들었다면 뭐부터 하는게 맞는건가요? 협회에 전화해야 하나요? 오래동안 무직으로 지내다 보니 머리가 굳어버렸네요. 그리고 영상들 여러개 보면 준비하는 분들도 많고 이미 일하고 계신 심판분들도 많으실텐데 계속 뽑나요? 티오가 안남지는 않나요? 경기수가 정해져 있을텐데 ..😢 합숙교욱 있다던에 긴가요?
축구협회에 들어가면 축구심판급수별 교육일정이 나와 있습니다. 아니면 지역별 축구협회에도 공지가 올라오니 참고하셔서 일정에 맞게 참석하시면 자격을 취득하시는데에는 문제가 없을 것 같습니다. 그리고 합숙교육이 아니라 4일 연속교육, 아니면 주말2일 연속교육으로 교육일정간 주변숙소 잡으시고 교육 참석하시면 됩니다. 축구심판은 5급, 4급, 3급, 2급, 1급으로 구분되어 있으며 각급수별 심판자격(연령별) 주심,부심 배정을 받고 활동이 이루어집니다. 아직 저도 자세히 알지는 못하지만 한국축구홈페이지에 접속하셔서 문의하시면 원하시는 정도 얻을수 있을것 같습니다. 그리고 아직 젋으셔서 굳이 걱정만하시기 보다 원하고 하고싶은게 있으시면 무엇이든 도전해보세요. 저도 망설이다 늦게 축구심판을 취득해서 후회가 많이 남았는데 결국 해보는 것이 가장 중요합니다. 잘나도 못나고는 상관없습니다. 무엇이든 꾸준히 하시면 좋은 결과 있을거 같습니다. 남의 말 남의시선 나이 신경쓰지마시고 해보고 싶은게 있으시면 도전해보세요. 멀리서 응원하겠습니다. 오늘도 화이팅화이팅입니다. 시청해주시고 댓글까지 남겨주셔서 감사합니다.
사과주문가능할가요~😊
다림농원 : 공일공-육삼삼구-일공칠칠 “유튜브보고 사고구매 연락드립니다.“라고 하면 사과구입관련 안내드릴꺼에요. 시청해주시고 이렇게 댓글까지 감사합니다.
안녕하세요. 사과 구매가능 할까요?
다림농원 : 공일공-육삼삼구-일공칠칠 “유튜브보고 사고구매 연락드립니다.“라고 하면 사과구입관련 안내드릴꺼에요. 시청해주시고 이렇게 댓글까지 감사합니다.
@@shakamanTV 네, 오늘 주문했습니다. 맛있게 먹을게요.😊❤️
@@tv-5903 방금 부모님께 연락드려보았는데 사과가 다 팔렸다고 말씀하시더라고요. 이렇게 영상보고 연락까지 주셨는데 죄송합니다. 오늘도 즐거운 하루보내세요.
@@shakamanTV 입금해 드렸고 목욜 받을 수 있다고 하셨는데요ㅡㅠ
@@tv-5903 아핰ㅋㅋㅋㅋ다행이네용 맛있게 드세요.^^ 감사합니다.
안녕하세요. 달리시는 코스와 풍경이 너무 좋네요. 혹시 거제에 달리기 좋은 추천할만한 코스가 몇 개 있을까요?
이렇게 시청해주시고 댓글까지 남겨주셔서 감사합니다. 거제는 달리기 할 곳이 엄청 많이 있습니다. 일단 거주 지역에 따라 많이 다른데 제가 알고 있는고 위주로 몇가지 코스 알려 드릴께요. 1. 웰빙공원 코스 : 나라문구에서 시작 문동 폭포 주차장까지 왕복 10KM 정도 2. 중곡동 뚝방길 코스 : 중곡동 뚝방길에서 부터 연초천을 따라 왕복 8KM 정도 새벽/주간 언제나 달릴 수 있는 코스이면 차량이 다니지 않는 달리기 좋은 코스입니다. 거주지역에 따라 설명드릴수 있는데...보통 바닷가 큰처는 짧은 거리라도 안전하게 왕복하시면 좋을거 같습니다. 언제든 집 가까이에서 달리는거 좋아서..보통은 트렉 운동장이 집근처이시면 트렉 운동장도 추천드립니다. 오늘도 즐거운 하루 보내세요. 샤카샤카!!
주문읏
다림농원 : 공일공-육삼삼구-일공칠칠 “유튜브보고 사고구매 연락드립니다.“라고 하면 사과구입관련 안내드릴꺼에요. 시청해주시고 이렇게 댓글까지 감사합니다.
우울한 사람은 과거에 살고, 불안한 사람은 미래에 살고, 평안한 사람은 현재에 산다. 유튜브 하니까 삶의 활력이 생기고 시간을 낭비하지 않으며 자존감이 높아지게 되는것이 무엇보다 좋은거 같습니다 영상을 너무 잘 만들어서 칭찬과 응원을드립니다. 방문해주시면 아름다운 동행 두손 꼭잡고 시작합니다. 물론 아름다운 동행 명패 빨강색을 힘껏 눌려 회색으로 바꾸기 신공으로 확인하겠습니다. + 유튜버를 위한 기도 처음의 구독자 한명은 손님이었지만 지금의 구독자 한분 한분은 끝이 없는 인연의 실타래 시작임을 기억하게 하소서 때로는 비를 맞으며 혼자 걸어야 하는 것이 사람의 운명이듯이 유튜버에게 있어서도 사명이라는 사실을 기억하게 하소서 구독과 좋아요는 폭우처럼 쏟아지게 하시고 알람벨 설정과 끝없는 시청시간은 세계에서 가장 긴 미시시피강처럼 영원히 바다로 바다로 ..... 흘러가게 하소서. 구독자 한분 한분 인연으로 끈을 맺음에 고마웁고 감사하며 그 큰 뜻을 헤아리게 하소서 시청시간 1초 1초 늘어나 한땀 한땀 정성들인 시간에 대한 응답이 에베레스트산보다 더 높은 영겁의 시간으로 이르게 하소서. 힘내세요!!
멋지다 샤카샤카!!!!!
붐샤카샤카샤캌ㅋㅋㅋ60대에 월드컵으로ㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋ월드컵 갈수 있겠어????K-리그 데뷔할땐 구경갈게!!!!
고고~~
같이 고고고ㅋㅋㅋ
메리크리스마스 네예~
메리크리스마스예~~~~