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おきなわのこうけんさん
Добавлен 14 май 2015
「沖縄県に心と身体の健康長寿を広げる」を目標に、まずは自分が愉しんでアクティビティをやってきます。
・めんどくさいの中にある「たのしみ」を引っ張り出してく。
・健康増進って実は身近にあるかも。
・自分らしく、居場所を見つけましょ。
・若者は島の命。中年は島の柱。年寄りは島の宝。
健康長寿/健康増進は、居場所・活動・興味関心から
・こうけんさんの居場所：
自分らしく、居心地の良さ、自信をつけるをテーマに!!
・やってみよう、こうけんさん：
めんどくさいやアクティビティを楽しんで取り組む‼︎
・教えてこうけんさん：
健康長寿や健康増進に関連するウンチクをしゃべくります‼︎
プロフィール
・理学療法士（認定：管理・運営）
実績
・様々なリハビリテーションの立ち上げと実践、管理や業務改善を行っております。
・2005年 沖縄県理学療法士協会 優秀賞受賞
・2010年 日本医療バランストスコアカード学会 優秀賞受賞
・2018年頃 某施設にてメディカルダイエットの立ち上げでリハビリテーション担当として参加（医療保険下では恐らく全国初の試み）
・2022年 沖縄県より緊急要請を受け、ある事業でのリハビリテーション構築をデザインし管理運用に着手（厚生労働省より全国自治体へ取り組みの紹介あり）
・その他
Instagram
koukenasato?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==
・お仕事のご依頼、ご相談は以下DMまで
kouken8asato@yahoo.co.jp
・めんどくさいの中にある「たのしみ」を引っ張り出してく。
・健康増進って実は身近にあるかも。
・自分らしく、居場所を見つけましょ。
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健康長寿/健康増進は、居場所・活動・興味関心から
・こうけんさんの居場所：
自分らしく、居心地の良さ、自信をつけるをテーマに!!
・やってみよう、こうけんさん：
めんどくさいやアクティビティを楽しんで取り組む‼︎
・教えてこうけんさん：
健康長寿や健康増進に関連するウンチクをしゃべくります‼︎
プロフィール
・理学療法士（認定：管理・運営）
実績
・様々なリハビリテーションの立ち上げと実践、管理や業務改善を行っております。
・2005年 沖縄県理学療法士協会 優秀賞受賞
・2010年 日本医療バランストスコアカード学会 優秀賞受賞
・2018年頃 某施設にてメディカルダイエットの立ち上げでリハビリテーション担当として参加（医療保険下では恐らく全国初の試み）
・2022年 沖縄県より緊急要請を受け、ある事業でのリハビリテーション構築をデザインし管理運用に着手（厚生労働省より全国自治体へ取り組みの紹介あり）
・その他
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・お仕事のご依頼、ご相談は以下DMまで
kouken8asato@yahoo.co.jp
2025年2月2日
今回は、光電話の接続がメインです。固定電話も進化していますね。果たして、説明書なしでネット電話を接続するとどうなるか、ぜひご覧ください。
＃光電話
＃5ヶ月で起業する理学療法士
＃児童発達支援
＃放課後等デイサービス
＃療育サポート ゆめの木
＃光電話
＃5ヶ月で起業する理学療法士
＃児童発達支援
＃放課後等デイサービス
＃療育サポート ゆめの木
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【リベンジ：ダイニング組立】 #141 全く同じダイニングを今度は1時間以内で組み立て切れるか⁈
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前回、同じものを、組み立てるのに1時間35分もかかったヴィンテージ調ダイニング5点セット。まったく同じものを今回は、1時間以内に組み立てることができるのかチャレンジ‼︎ ＃ダイニング5点セット ＃自分で組立 ＃DIY ＃理学療法士 ＃児童発達支援 ＃放課後等デイサービス ＃療育サポート ゆめの木
【キッチン周りを整理する】 ＃140 5ヶ月で起業する理学療法士
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今日は、事業所のキッチン周りを整理した様子のご紹介。冷蔵庫がまだない事業所でできるおもてなしの工夫 ＃キッチン周り ＃即席おもてなし ＃児童発達支援 ＃放課後等デイサービス ＃療育サポート ゆめの木 ＃理学療法士
【ダイニングセット組立て】 ＃139 組立時間のタイムアタック
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＃ビンテージ調ダイニング5点セット ＃ダイニング組立て ＃タイムアタック ＃放課後等デイサービス ＃児童発達支援 ＃療育サポート ゆめの木 ＃理学療法士
【お掃除グッズレビュー】 ＃138 くるくるモップ使ってみた
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＃くるくるモップ ＃お掃除グッズレビュー ＃ハウスクリーニング ＃EM ＃くすのき精油 ＃5ヶ月で起業する理学療法士
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5ヶ月目に起業する理学療法士。遂に、事業所を借りました。ここで、子供達にどんな療育をするのか皆様お楽しみに♪ ＃療育サポート ゆめの木 ＃発達障がい ＃児童発達支援 ＃放課後等デイサービス ＃理学療法士
【始動、児童福祉へ参入】 ＃135 沖縄県庁に登庁し事前協議を受けてきました。
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＃児童福祉 ＃児童発達支援 ＃放課後等デイサービス #事前協議 ＃株式会社happy Ocean ＃療育サポートゆめの木
【2025年初日の出をサーフィンで身体に染み込ます。】 ＃134 今年もよろしくお願いします。
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仕事だけじゃダメでしょ。1年最初の日の出はサーフィンで身体に染み込ます‼︎ ＃初日の出 ＃2025年元旦 ＃サーフィン
【健康の振り返り】 ＃133 大晦日にお届けする2024年の振り返りとこうけんさんの今後
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フリーランスでリハビリテーションを沖縄県民にお届けする「おきなわのこうけんさん」の今年を振り返ります。2025年のミッションもご紹介しますよ。ぜひ、観てください。 ＃おきなわ ＃健康長寿 ＃健康増進 ＃新型コロナ ＃発達障がい ＃放課後等デイサービス ＃児童発達支援
【遂に、ラジオに出ます‼︎】 ＃132 医療職としての私のスタイルに注目が集まりました‼︎
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サラリーマン医療者として病院勤務22年、ひょんなことから、フリーランスの道へ。そして、企業へ。どんどん進化する新しい形のリハビリテーション職のスタイルに注目が集まりました。これも、一重に皆様のお陰。これからも、応援よろしくお願いします。 ＃ラジオ出演 ＃FMうるま ＃ゆいまーるラジオ ＃OKINAWA FUTURE INNOVATION ＃フリーリハビリテーションの世界 ＃理学療法士 ＃児童発達支援 ＃放課後等デイサービス
【こし、いわしました‼︎】 ＃131 過去動画で自己メンテしよう
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はいさい、投稿に期間が空いてしまって申し訳ないです。今回は、ゆるくおしゃべりをしていきます。 ＃腰痛 ＃オンラインコンディショニング ＃過去動画
【1年に3回も仕事を変えた男‼︎】 ＃130 これからどうすんの？こうけんさん。
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さて、1年に3回も仕事を変えるおじさんってなかなかいないよね。そんな、こうけんさんの今後についてお話します。 ＃退職 ＃無職 ＃起業 ＃株式会社 ＃発達障がい
【言葉は、いらない日があっても良い】 ＃129 運や環境、体調に左右されない為に。
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＃マインド ＃モチベーション ＃いつもの自分 ＃心の健康 ＃さぁ、いくぞ。
【こうけんさん流節約術】 物価高、不況さえ楽しむぞ‼︎ ＃128 教えて、こうけんさん
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お米は3000円を超え、その他食品や生活雑貨も高騰、なのに賃金は上がらない。そんなお先真っ暗な日本。悲観するだけじゃなくて楽しみ方を見つけよう。 今日も、ポジティブな視点から世の中を切る‼︎ ＃健康増進 ＃医療・介護・福祉 ＃アラフィー ＃アラフォー ＃節約術
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TikTokでコメントさせていただいたものです！！とても自信が出ました！！！！！ありがとうございます！！受験まで命懸けて闘ってきたります！
観てくれてありがとう。勉強もきっとうまくいくから頑張ってね⭐️
シロツメクサにはシバキープ、メチャ効きますよね👍
@@daishuck そうです。めっちゃ効きます。ただ、前回、かけすぎて芝もダメージを受けたので悩みどころではあります。先月も芝の休眠期前に芝刈りしたら、今はもうシロツメクサが至るとこに生え出しています😭
はばたき動作の時の胸が開いた状態が気持ちいいのですが、その状態でキープするには何秒くらいが適切ですか？
お答えしましょう。 だいたい、6秒くらいです。 根拠は息を吐く時にストレッチ効果がますので、呼吸2回程度繰り返す時間をキープするようにしてみましょう。症状に変化があったら、また教えてくださいね♪
お疲れです。 メーターにトリップAと総走行距離が同時に出せるんですね・・知りませんでした・・今度調べてみよう。 沖縄だと車のサビは仕方ないのかな。
@@吉田邦彦-y6i コメントありがとうございます。そうなんですよ。後、燃費やら、燃料残量から算出して可能走行距離も表示できますよ。新車買うの初めてだったので最近の車はこんなに進化してるんだって驚きでした(^^)
質問失礼します こちらのアンダーコートはノックスドールでしょうか？？
@@たつのこの日常 コメントありがとうございます(^^)私も詳しくなくて、工場に確認したところ、ネオブリットというものを使った様です。 これからもご視聴と応援よろしくお願いします♪
1コメ！ 挑戦する姿勢カッコイイ！！
@@いと-s2t コメントありがとうございます。その様なコメントがたくさん貰えるように頑張ります⭐️
そうやって塗るんだな😆成る程。ベースワックスも使ったことがなかったさ〜
@@77soneaki35 ベースワックスを塗っておくと車内が高温でワックスが溶け出してもポードからワックスが剥がれにくいから良いぞ(^^)
@@koukensan アドバイスありがとう！テキトーだから大丈夫w
唯識の考えですね！
トーク部分もひろっていただき感謝です。 そうです。奥深い中にシンプルを追求する心理(^^)この考え方には共感されますよね♪
カッコイイ＊ 今日の砂辺、人多すぎ(ﾟＡﾟ;)
@@いと-s2t コメントありがとうございます♪ かっこいいおじさんになれる様、精進いたします(^^) 今日は、日曜日のいい時間ということもあってほんと、人多かったですね。 だけど、1週間ぶりのサーフィンともあって大満足でした。 波シェアありがとうございます♪
1ゲット! あと約30日あります！ 完璧に仕上げてもいいかと思います♪
コメントありがとうございます♪ 了解いたしました(^^) ご指導も宜しくお願いします🙇
1ゲット！
コメントありがとうございます。もしかして、すでに熱中症をゲットしちゃいました？
負けました😭
@@kenmikura4436 あちゃー。今年は特に暑いですからね。 この動画観てご用心ですよ✌️
遂に一番目取れました！
いつも、応援ありがとうございます♪
時期的に台風スウェルでの撮影だな😂
そうですね。その時にはぜひ、撮影もよろしくお願いします♪
高校の卒業式前に知りたかったな😢
コメントありがとうございます♪ 確かに、高校卒業式後の投稿でした。また、別の動画で面白い事やりますね(^^)
来年は野沢行きますよ〜。調整宜しく！
野沢、行きましょう♪
まずこの方才能あるな・・という印象です。テイクオフ問題なく、波数乗ってるからです。 ただまるでプロが選ぶようないいアルメリックの板ですね。初心者でしたら浮力は４０リッターぐらいあって多すぎではないと思います。フロントハンドで最初ボトムターンしてますが加速してませんね。浮力があればそこで板の動かし方が下手でも加速の伸びを多少感じられると思いますが、その板では完璧なターンのやり方、波のポジションでやらねば加速してくれません。それが出来る人用です。日本人だと全日本アマ出場レベルとなります。 板の長さは要りません。厚さだけもっともっと必要です。見た目は不格好な板です。 陸上のトレーニングとしてはスケボーですね。止まっている状態からしごいて加速させる練習を繰り返してください。 止まっている状態からです。体に染み込ませてください。これをサーフィンに当てはめると加速させるのに思った以上に大きな動きが必要なんだと分かると思います。 なお波に乗った「数」がイコール腕前となります。海で浮いていた時間ではありません。乗った数を意識してください。 いろいろ不躾に言いましたが才能はお持ちですので継続して頑張ってください！
コメント、ありがとうございます。 波に乗った数とライディング中の加速について意識してみます。板選びも参考に試してみます。具体的でわかりやすかったです⭐️
@@koukensan レギュラーのボトムターンでの加速についてですが、動画の波はややトロめだと思いますので、その場合波のトップの方へ向かってターンするのでは無く、波のボトムに向かってターンするイメージでやってください。 テイクオフして横を向いたら波のトップよりややボトム方向の先を見て真横よりもやや岸方向に向かってターンです。トップは視界の右隅でいいです。目線を左にずらすんです。今よりターンが伸び、ロングライドに繋がるはずです。
@@wavesandplanes わかりやすいです。まるで、波に向かいながらレクチャーを受けているような♪ 出会に感謝です。試した結果も動画でご報告できる様に精進いたします💪
@@koukensan ゴープロで撮っているので、体をどう動かしているのかよく分かるのでアドバイスすることが出来ます。浜で見ているよりアドバイス出来ているかもしれません。
@@wavesandplanes 持ってるボード全てにマウントをつけている訳ではないですが、おっしゃる通り、自撮りはかなり勉強になってます。良いと思ったライティングも見返すとションボリってパターンの繰り返しで(^^) 今後も、どうかアドバイスよろしくお願いします⭐️
コメントありがとうございます。 中年の星として、健康増進の鏡として人生遊び倒していきます(^^)
サーフィンの事はよくわからないけども、中年の星としてこれからも頑張って欲しいと思います😍
編集上手くなって見やすくなってるな🤣さすがだね
ホント♪？ 嬉しいこと言ってくれる(^^)
お疲れさん！忘年会&お疲れ会するぞー🤣
ありがとう。乾杯だな(^^)
POPSONGっていう曲を弾いたよ 自分はこうけんさんの息子だよー
よくがんばりました(^^)えらい！
宮城良い波じゃん🤣 自己満で結構！趣味の範囲内で楽しんどけば良いと思うよ〜続けておけば数年後に笑えるぜ
ありがとう。それも大事だねー確かに。続けて行ける様なします。
狩掘庭だな🤣
うまい！
流石マメだなー。ベースワックス塗ったことないさー🤣良い感じ？
ベース塗ると、熱でメインワックスが解けた時に剥がれにくい♬おすすめ。
休憩してえー🤣
なぜか使いづらい年休。 今、使う時です(^^)
沖縄はもう梅雨入りしたんですね😁 うちは小さい子供がいるので、家で滑らないように早速実践します♪
そうなんですよ。梅雨入りしましたが、昨日も今日も晴天の拍子抜けです。晴れてる方が良いんですが(^^) ブラシかけ100均のブラシで全然いけますよ。コンクリート床の黒みは全部ヌメリの原因になりますが、軽めにでも磨いとけば、全然違います(^^)
美味しそ～！！今度作ってみよーねー❤
ぜひぜひ、作って見てください。気分も居酒屋でご機嫌ですよ♬