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Castor Fitness
Добавлен 28 янв 2024
Canal de fitness que te motiva y te ayuda a ser una bestia
Vive el puto presente
Lo más importante de esta vida es enfocarnos en lo que estamos haciendo ahora y olvidarnos de lo demás. Stay hard
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Видео
Guía para tener unos brazos gigantes
Просмотров 18412 часов назад
Chavalotes he hecho este vídeo para todo aquel que quiera desarrollar unos buenos brazos. La idea es que nos enfoquemos en qué ejericicios hacer y la manera correcta de hacerlos.Stay hard
Si eres inseguro mira este vídeo.
Просмотров 37419 часов назад
Que pasa chavales he hecho este vídeo porque considero que podía ayudar a mucha gente que este una situación similar a la que yo estaba. No os centréis en lo que no podéis cambiar. Un abrazo muy grande
Por este motivo no consigues nada en la vida
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La mejor rutina para empezar en el gym FULLBODY
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La clave para ser el mejor en todo lo que hagas
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Solo necesitas 3 ejercicios para ganar músculo
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Guía completa para lograr un físico estético
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no bro no voy a escucharte bro fucking panza broo eres un faking mileurista bro no tienes resultado fuack cuando tengas bro un faking bugatti bro entonces te escuchare por que seras el mesias como llados bro fucak brooo
No se oye
Y por eso la mala palabra?
Que bien bello.lindo
Buenas excelente bello
Como aportación: vivir constante e incesantemente en el presente supone, en el mejor de los casos, no preocuparse por todo aquello que podría atentar contra nuestra vida. Esta acción que parece tan simple, es, en realidad, un acto en contra de la propia naturaleza humana. Nuestros ancestros, cuando aún vivíamos a la intemperie y cazábamos para alimentarnos, tuvieron que desarrollar lo que se conoce como "mente anticipatoria". Y sí, actualmente forma parte de nuestro mecanismo de defensa más primario. Cuando un ser humano caminaba entre la maleza en busca de comida y observaba agitarse un arbusto a pocos metros de él, su mente automáticamente generaba un pensamiento a futuro, el cual podía ser: "es un depredador, y si te alcanza, te devorará antes de que hayas muerto incluso". Este pensamiento activaba el ya mencionado mecanismo de defensa y el milésimas de segundo este ser humano tomaba una decisión: quedarse para luchar o huir. Lo que intento decir con todo esto es que el error está en el concepto. El ser humano ha construido una sociedad para la que no está preparado. La mayoría de nuestros problemas actuales no representan una amenaza contra nuestra integridad física, pero nuestra mente inconsciente eso no lo sabe, pues es incapaz de diferenciar entre lo que es real y lo que no; lo que realmente merece preocupación y lo que no. La preocupación es la antesala del miedo, y sin miedo, ¿quiénes seríamos? ¡Un saludo!
Hola bro, a lo que me refiero es que centrarnos más en el presente y dejar de lado las preocupaciones superficiales(al menos intentarlo, va ayudar más a que seamos más felices, no que dejemos de preocuparnos completamente porque es importante preocuparse por las cosas, pero por aquellas que realmente merezcan la pena y tengamos un control sobre ellas. Un saludo y muchas gracias por tu aportación
Cada día más desnudo 🥵
Buenos brazos. Sigue así 💪
🎉
Bro, si soy ectomorfo me sirve? Tengo las mancuernas asi que puedo hacerlo, también cuento con barra de domiandas con diferentes agarres Y que recomendarías para alimentarme y que crezcan bien
Escucha bro, da igual que seas ectomorfo, endomorfo o lo que sea, todos ganamos músculo de la misma forma. Y a parte de estos ejercicios de brazo y los de dominadas de espalda yo te recomendaría hacer algunos ejercicios de pecho como las flexiones o de hombro como elevaciones laterales o press militar con las mancuernas ya que cuentas con ellas. Pero recuerda crear una rutina estructurando los ejercicios y dejar días de descanso entre medias. En cuanto a la alimentación ya que eres ectomorfo como es mi caso yo te recomendaría comer sano pero comida con muchas calorías como puede ser la pasta (carbohidratos), carne , pescado, queso, leche (proteínas) y frutos secos (grasas saludables) y comer más de lo que comes normalmente. Mucho ánimo hermano, espero que lo consigas
no se oye
Eres sabio,bro.❤
estas más calvo que don limpio
no se oye
Dejen de estafar gente
No se oye
Opino lo mismo
No se oye
No se oye
No se oye
No se oye
Maestro
No se oye
Eres un 🤡
ehhhhhhhhhh
Hiciste ocho😂😂😂
🎉🎉🎉
brooo hay ig ??
Woooew eres el hombre más guapo del mundo. Me gustaría un novio así. Sería la más feliz. ❤😊
bendiciones
Yo soy guapo
😍😍😍😍
😍😍😍😍
😍😍😍
El cambio personal implica renunciar a quién eres y esto puede dejar al aire nuestras debilidades, incluso las que nos motivaron a tomar esa decisión y esa es la paradoja. Para poder ser otro primero debemos de dejar de ser quienes somos. Para poder renacer primero hemos de morir... y morir significa matar a nuestro yo actual. Matar a nuestro yo actual puede resultar más difícil de lo que esperábamos, porque hasta ahora solo pensábamos en mejorar y eso es fácil de asimilar, pero renunciar a quienes somos es a menudo, el verdadero problema que nos ha llevado a plantearnos el cambio: nuestro EGO es más fuerte que nuestra motivación para cambiar. Matar a la persona que éramos implica renunciar a ella y, atención: aceptar que NO somos suficientes para nosotros mismos. Y esta puede ser la paradoja: queremos cambiar a una persona que tome decisiones, pero para ello debemos de tomar la decisión más difícil de todas, sin ser esa persona, debemos de hacer algo para lo que no estamos preparados. Yo no creo en una charla motivacional para explicar lo bueno que llegarás a ser, yo creo que la clave es mirar hacia el interior y aceptar que NO estás de acuerdo en ser la persona que ahora eres y, desde esa renuncia a tu EGO se puede potenciar el cambio. Nadie cambia si en el fondo se ama más a sí mismo que a la persona que podría podría ser.
Eso depende qué consideres tu identidad. ¿Tu identidad qué es :tus creencias, tus hábitos, tus valores , tu cuerpo físico, tu pensamiento, las creencias sobre tí mismo y del mundo? La identidad es algo muy complejo y depende de lo que consideres identidad podemos considerar el hecho de que para cambiar tu vida tienes que cambiar interiormente. Si entiendes la identidad como el conjunto de hábitos que realizas como persona entonces estaremos de acuerdo que para mejorar tu vida tienes que cambiar tus hábitos, lo cual implícitamente implica cambiar a tí mismo. Sin embargo cambiar tus hábitos no implica cambiar tus valores, forma de ser ni la forma en que concibes el mundo. De todas formas, yo no he dicho que te aceptes a tí mismo y que simplemente mejores sin cambiar tu persona porque cuando mejoras ya estás cambiando tu persona, el mensaje del vídeo es que puedes aprovechar el dolor de tu vida de ser una persona que no te gusta para cambairlo, porque creo que la única forma de cambiar tu vida es cuando realmente odias tu situación actual,
@castorr7 tú "identidad" se compone de las decisiones que tomas sin tener en cuenta a los demás, sean habituales o espontáneas.
Buenas que bueno sigue adelante tienes razón te saludo desde Costa Rica
Muchas gracias amigo
Dale bro tu puedes
Tu puedes
Gracias amigo, me sirvio. Buen contenido
Muchas gracias amigo, vamos a darle
buen video bro 👍🤜🕶
no se oye
No se oye
no se oye
No se oye
No se oye
no se oye
No se oye
no se oye
no se oye
No se oye
no se oye
No se oye
No se oye
No se oye
No se oye