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아침 식사 잘 챙겨드시나요? *오늘의 메뉴 -된장찌개 *재료 : 애호박, 양파, 느타리버섯, 쪽파, 두부, 다진 *양념 : 다담 된장찌개 양념 -감자볶음 : 감자 2개, 양파, 쪽파 -바나나, 딸기, 블루베리 우유 매일 새벽 5시30분에 아침식사준비 실시간 방송을 하고 있어요. 함께 하루를 시작해요~

아침 식사 잘 챙겨드시나요? *오늘의 메뉴 -나가사키 짬뽕 *재료 : 해산물 모둠, 배추, 양배추, 양파, 쪽파 *소스 : 샘표 나가사키 짬뽕 육 -바나나, 딸기, 블루베리 우유 매일 새벽 5시30분에 아침식사준비 실시간 방송을 하고 있어요. 함께 하루를 시작해요~

아침 식사 잘 챙겨드시나요? *오늘의 메뉴 -닭가슴살 버섯 크림 덮밥 -소스 : 폰타나 크림 소 *재료 : 마늘, 양파, 애호박, 느타리버섯, 닭가슴 -바나나, 딸기, 블루베리 우유 매일 새벽 5시30분에 아침식사준비 실시간 방송을 하고 있어요. 함께 하루를 시작해요~

아침 식사 잘 챙겨드시나요? *오늘의 메뉴 -연어 아보카도 샐러드 -연어 블루베리 샐러 *재료 : 각종 야채, 냉동 아보카도, 블루베리, 리코타 치즈, 코스트코 발사믹 드레싱, 어니언 크림 드레 -코스트코 불고기 베이크 -베이클 마늘빵 매일 새벽 5시30분에 아침식사준비 실시간 방송을 하고 있어요. 함께 하루를 시작해요~

아침 식사 잘 챙겨드시나요? *오늘의 메뉴 -미역국 라면으로 활용한 소고기 미역 -아보카도 샐러드 -블루베리 샐러 *재료 : 각종 야채, 냉동 아보카도, 블루베리, 리코타 치즈, 코스트코 발사믹 드레싱, 어니언 크림 드레 매일 새벽 5시30분에 아침식사준비 실시간 방송을 하고 있어요. 함께 하루를 시작해요~

아침 식사 잘 챙겨드시나요? *오늘의 메뉴 -아보카도 샐러드 *재료 : 각종 야채, 냉동 아보카도, 리코타 치즈, 코스트코 발사믹 드레싱 -소고기 살사소스 피자빵 -바나나, 딸기, 블루베리 우유 매일 새벽 5시30분에 아침식사준비 실시간 방송을 하고 있어요. 함께 하루를 시작해요~

연어 샌드위치, 닭가슴살 샌드위치 I 아침식사 만들기 I 새벽 기상 [휘리릭 한끼]

소고기 살사소스 덮밥 I 아침식사 만들기 I 새벽 기상 [휘리릭 한끼]

달걀말이 I 아침식사 만들기 I 새벽 기상 [휘리릭 한끼]

김밥전 I 아침식사 만들기 [ 새벽 기상] 휘리릭 한끼

알리오 올리오 볶음밥 l 아침식사 만들기 l 새벽 기상 l 휘리릭 한끼

김밥 l 아침식사 만들기I 새벽 기상 I 휘리릭 한끼

노브랜드 감자 샐러드 샌드위치 l 아침식사 만들기 I새벽 기상I 휘리릭 한끼

달걀 시금치 주먹밥 l 아침식사 만들기 [새벽 기상]

[새벽 기상] 아침식사 만들기 I 코스트코 알리오올리오 소스 볶음

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