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대사증후군 오락프로젝트
Южная Корея
Добавлен 6 май 2020
스스로 지키는 건강 신호, 대사증후군 오락(5樂)프로젝트!
안녕하세요, 서울시 대사증후군 관리사업 공식 유튜브 채널을 방문해주신 여러분, 반갑습니다.
서울시는 비만 및 심뇌혈관질환, 당뇨병, 암 등의 질병으로 겪는 시민의 부담과 고통에 대해 적극적으로 대처하고자
질병 예방 사업의 일환으로 ‘대사증후군 관리사업’을 전국 최초로 시작하였습니다.
이를 통해 개개인의 맞춤건강관리 시스템을 마련하고,
스스로 건강관리에 대해 자신감을 가지고 예방 및 관리를 할 수 있도록 적극적으로 돕고자 합니다.
채널 내 재생목록 별 카테고리에 업로드 된 영상 콘텐츠를 통해
대사증후군에 대한 이해를 돕고 예방과 관리, 치료에 보탬이 되었으면 합니다.
안녕하세요, 서울시 대사증후군 관리사업 공식 유튜브 채널을 방문해주신 여러분, 반갑습니다.
서울시는 비만 및 심뇌혈관질환, 당뇨병, 암 등의 질병으로 겪는 시민의 부담과 고통에 대해 적극적으로 대처하고자
질병 예방 사업의 일환으로 ‘대사증후군 관리사업’을 전국 최초로 시작하였습니다.
이를 통해 개개인의 맞춤건강관리 시스템을 마련하고,
스스로 건강관리에 대해 자신감을 가지고 예방 및 관리를 할 수 있도록 적극적으로 돕고자 합니다.
채널 내 재생목록 별 카테고리에 업로드 된 영상 콘텐츠를 통해
대사증후군에 대한 이해를 돕고 예방과 관리, 치료에 보탬이 되었으면 합니다.
허리 통증의 일반적 원인 - 나쁜 자세
오늘은 허리 통증의 가장 일반적인 원인 중 하나인 나쁜 자세에 대해, 인제대학교 서울백병원 최문영 박사님과 함께 알아보겠습니다.
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허리 통증의 신체적 영향
Просмотров 59 часов назад
허리 통증, 그냥 방치하시는 분들 계신가요? 오늘은 허리 통증으로 인해 발생할 수 있는 악영향에 대해 인제대학교 서울백병원 최문영 박사님과 함께 알아보겠습니다.
저강도 유산소성 운동
Просмотров 42День назад
가벼운 조깅과 같은 저강도 운동은 얼마나 오래 해야 효과가 나타날까요? 오늘은 저강도 유산소성 운동에 대해 차의과학대학교 양우휘 교수님과 함께 알아보겠습니다.
젖산염의 순기능
Просмотров 514 дней назад
운동을 하고 나면 근육에 젖산이 쌓여 근육통을 일으키므로 젖산은 무조건 나쁜 것이라는 인식이 있는데요, 오늘은 이러한 인식의 오해에 대해 차의과학대학교 양우휘 교수님과 함께 알아보겠습니다.
사람의 에너지 대사 시스템 분류
Просмотров 1914 дней назад
우리 몸에는 짧은 시간 폭발적인 힘을 내는 무산소 대사 시스템과, 긴 시간 꾸준한 힘을 내는 유산소 대사 시스템이 있는데요, 오늘은 이에 대해 차의과학대학교 양우휘 교수님과 함께 알아보겠습니다.
간헐적 단식과 저탄수식단을 병행한 효과
Просмотров 13721 день назад
간헐적 단식은 음식물의 섭취 시간만을 제한합니다. 그러나 여기서 필수 영양소의 구성 비율을 다르게 함으로써 다이어트 효과를 높이는 방법이 있다고 하는데요, 오늘은 이에 대해 가톨릭대학교 식품영양학과 송윤주 교수님과 함께 알아보겠습니다.
간헐적 단식: 섭취구간 시간대의 차이
Просмотров 921 день назад
하루를 단식 구간과 섭취 구간으로 나누는 간헐적 단식에는 크게 아침 단식과 저녁 단식이 있습니다. 과연 아침 단식과 저녁 단식 간에 효과의 차이가 존재할까요? 오늘은 이에 대해 가톨릭대학교 식품영양학과 송윤주 교수님과 함께 알아보겠습니다.
간헐적 단식의 섭취구간 길이의 차이
Просмотров 107Месяц назад
간헐적 단식은 하루를 단식 구간과 섭취 구간으로 나누어 단식 구간을 길게 가져가는 것으로 다이어트 효과를 노리는데요, 과연 섭취 구간의 길이에 따라서도 다이어트 효과에 차이가 있을까요? 오늘은 간헐적 단식의 섭취구간 길이의 차이에 따른 효과 차이에 대해 가톨릭대학교 식품영양학과 송윤주 교수님과 함께 알아보겠습니다.
간헐적 단식의 차별점
Просмотров 38Месяц назад
오늘은 다양한 다이어트 식이 중, 총 칼로리를 제한하는 일반적인 다이어트와 간헐적 단식 다이어트의 차이점에 대해 가톨릭대학교 식품영양학과 송윤주 교수님과 함께 알아보겠습니다.
간헐적 단식의 종류
Просмотров 35Месяц назад
간헐적 단식에도 종류가 있다는 것, 알고 계셨나요? 오늘은 다양한 간헐적 단식의 종류에 대해 가톨릭대학교 식품영양학과 송윤주 교수님과 함께 알아보겠습니다.
생각보다 많이먹어야되네요;
감사합니다.
중요한거는처방받을수없다는게문제이네요
처방 받을수 있어요...미금역 쪽 병원에서 처방 받았습니다
@@korean_cuisine233 혹시어디인지좀부탁합니다
@@태백-n3e 미금역 동네 내과 에서 받았습니다. 미금역 가시면 내과 많아요...다 해줍니다
@@korean_cuisine233 다녔던병원이름부탁합니다ㅠㅠ
@@태백-n3e 병원 이름을 까먹었어요..근데요 동네 병원에서 다 처방 해줍니다. 전 한달치 처방이 3500원 나왔어요.
상체 밴드 운동시 몇번 몇세트 해야하는지 알려주세요~
강력추천msm탐구연구해보세요
설탕 정제탄수화물 우유 식용유 인스턴트 스트레스가 주범
2023, 11, 14, 14:20 잘 보고 있습니다
오늘 집에 가서 매트 펴 놓고 해볼께요❤
😊
인바디가 업체 이름이었단 걸 처음 알았....
잘먹고 운동 잘하기
좋은 정보 감사합니다
대사증후군에 대해 구체적인 공부하게 되어 감사합니다
증성지방 습격사건 유익한 정보감사드립니다ㅡ🎶
한동작당어느정도해야하는가요?
22:43 부터 영상에 나오는 정도의 빠르기로, 각 동작 당 1분씩 진행하시면 됩니다.
대사증후군 예방과 치료까지 좋은영상이네요. 앞으로 많은정보부탁드려요~
대사증후군 예방을 위한 ‘오락 레크댄스’영상 너무나 따라하기 쉬워서 좋네요.
정말 너무나 잘만든 브랜드 영상인거 같아요.
하기싫고 힘들지만 내건강을 위해 생활습관 식습관은 반드시 고쳐야 할것같네요.
대사증후군 예방과 치료까지 ! 좋은 영상 많이 제공해주세요~
서울시 대사증후군관리사업과 일상속에서 대사증후군을 함께 예방해 나가겠습니다.
대사증후군 말만 들어봤지 자세하게는 몰랐는데 영상을 통해 많이 알게 됐습니다.고맙습니다. 평소 건강관리 잘해야 겠어요.
따라하기 쉬운 동작으로 즐겁게 신나게 할 수 있어서👍
누구나 가볍게 따라할수 있는 동작이라 쉽고 재미있네요.ㅎㅎ 잠도 오는데 몸을 좀 움직여야겠어요.