- Видео 237
- Просмотров 62 793
Jarkko's päiväkirjat
Финляндия
Добавлен 31 авг 2023
TILATKAA KANAVANI, SE ON ILMAINEN. PLEASE SUBSCRIBE.
Tämän kanavani ja tarkoituksenani on salitreenit. Nyt aluksi laitan videoita penkkitreeneistä syyskuu - joulukuu ajalta. Tarkoituksenani on parantaa penkkitulosta 140 kilosta 160 kiloon. Tässä tämä esittely lyhykäisyydessään. Saa esittää kysymyksiä, vastailen mielelläni. Teen muutakin tänä aikana kuin pelkästään penkkiä, niistäkin tulee videoita. Joitain autoiluun ja autoon liittyvää , ja drone lennätystä on tarkoitus aloitella( lentoluvat on hankittu).
Tämän kanavani ja tarkoituksenani on salitreenit. Nyt aluksi laitan videoita penkkitreeneistä syyskuu - joulukuu ajalta. Tarkoituksenani on parantaa penkkitulosta 140 kilosta 160 kiloon. Tässä tämä esittely lyhykäisyydessään. Saa esittää kysymyksiä, vastailen mielelläni. Teen muutakin tänä aikana kuin pelkästään penkkiä, niistäkin tulee videoita. Joitain autoiluun ja autoon liittyvää , ja drone lennätystä on tarkoitus aloitella( lentoluvat on hankittu).
Salilla 19.1.25
Lämmittelyt ja jalkojen ojennus- ja koukistus laitteella tehdyt liikkeet kuvaamatta. Maastavetoja ja jalkaprässillä muutama sarja. (Aloitus)
Просмотров: 11
Видео
VW Passat 1,5tsi dsg 6.1.24 Ajelua ja muuta hömppää
Просмотров 157День назад
Tämä video on tehty Clipchampilla
Penkkitreeni 29.12.24 #benchpress#gym#fitness#130kg
Просмотров 11021 день назад
Tämä video on tehty Clipchampilla
VW Passat 1,5 tsi dsg.. KULUTUSTESTI 27.12.24 #automobile #vw #carlover #car#rangetest
Просмотров 24721 день назад
Tämä video on tehty Clipchampilla
Jalkatreenistä jalkaprässillä 26.12.24 #legpressworkout
Просмотров 4221 день назад
Kuvaamatta jäivät Kyykky Safetybarilla ja jalkojen ojennukset ja koukistukset laitteella.
Penkkitreeni, vinopenkki 22.12.24
Просмотров 11328 дней назад
tein lisäksi selkätreeniä, ylätaljaa, alataljaa, T-soutulaitetta
Penkkitreeni + muuta 15.12.24 #benchpress #chestworkout
Просмотров 42Месяц назад
Tämä video on tehty Clipchampilla
Salilla ja Pakulla ajelua kotiin 8.12.24 #vw #gym #drive #van
Просмотров 60Месяц назад
#van#drive#vw#transporter#automobile
VW Transporter 2017. 140hp 6gear. 1.12.24.
Просмотров 144Месяц назад
Tämä video on tehty Clipchampilla
Toyota RAV4 Kontiomäki - Paltamo 30.11.24
Просмотров 268Месяц назад
Toyota RAV4 Kontiomäki - Paltamo 30.11.24
Penkkitreeni 30.11.24 #benchpress #workout
Просмотров 102Месяц назад
Penkkitreeni 30.11.24 #benchpress #workout
Penkkitreeni 1-6 sarjatoistot 121kg. 10.11.24
Просмотров 8302 месяца назад
Penkkitreeni 1-6 sarjatoistot 121kg. 10.11.24
Kontiomäki-Kajaani-Kontiomäki 3.11.24
Просмотров 7302 месяца назад
Kontiomäki-Kajaani-Kontiomäki 3.11.24
Toyota RAV4 2020 Aamuinen työmatka 23.10.24
Просмотров 3932 месяца назад
Toyota RAV4 2020 Aamuinen työmatka 23.10.24
Toyota RAV4 2020 + salilla 1,5h ja Kajaaniin Tokmannille.
Просмотров 2103 месяца назад
Toyota RAV4 2020 salilla 1,5h ja Kajaaniin Tokmannille.
Toyota RAV4 2020 ajelua 13.10.24. + videon lopussa kuu.
Просмотров 2783 месяца назад
Toyota RAV4 2020 ajelua 13.10.24. videon lopussa kuu.
Toyota RAV4 2020 kaupassa käynti. 9.10.24
Просмотров 1,1 тыс.3 месяца назад
Toyota RAV4 2020 kaupassa käynti. 9.10.24
Koita laittaa napsun alemmaks telineitä nii ei olkapäät pyörähdä lähdössä! hyviä videoita
Onnea uudelle autolle!
@@mattiloytty2644 kiitos
No ni nyt on miehellä kunnon peli alla, pikkasen on vettä virranut niistä ajoista kun transiitin kojelaudassa hehku lanka punoitti. terveisiä täältä mansesterista ; )
@@janetskiHoo-c4l kiitos kommentista, olen ainakin tässä vaiheessa tyytyväinen valintaani.
Oliko rengaskoko Ravissa 17"?
@@mattiloytty2644 oli
Herra rannesiteet...😊 Hyvin kulkee.
@@jarkkojukkola9790 Kiitos
Kova suoritus tosiaan, niinkuin muutkin ovat täällä kommentoineet!
@@mattiloytty2644 kiitos
@@mattiloytty2644 kiitos
Ihan helvetin hyvää duunia!!! miestä ei kyllä käsileikkaus pidä poissa salilta. KOVA!
@@hiltune kiitosta vain...
Kova!
Kiitos....
Hyvä video! Mukavan rauhallinen meininki.
missä se komeetta oli? kuun huomasin
@@JarkkoTolonen Nyt on mies väärässä. Komeetta on niin himmeä, että se on hyvin vaikea nähdä paljain silmin tai videolla. selkeästi komeetan näkee vasta noin minuutin valotusajalla kuvaa ottaessa. Kuu taas oli muutama päivä sitten tuollain puolikuuna, niin kuin se videollasi näkyy. ursan tähtikartassa näkyy tähtien, planeettojen, kuun ja komeetan sijainnit ja niiden kirkkaudet. käypä sivistämässä itseäsi.
Ihan hyvännäköinen kuu
Lounaaseen päin kuvasin
Onko nuo tarvikeläpät vai orkkikset marmoritiskiltä?
Kajaanista Nopanautolta oisko ollut 90euroa.
@@JarkkoTolonen268€ näyttää olevan hinta uuteen autoon asetettuna Toyotalla. On siinä muovinpaloilla hintaa
@@hannupapunen9274 tarkistin hinnan,ja se oli 115 euroa. Ainahan sitä maksun puolelle jääpi.
nyt loppu ne puolitoistot
@@jaykaltton9132 ei saa alemmaksi
Jes
Suomen sam sulek
Silloin kun olet ollut 215 kg kunnossa niin sulla on noussut n.3-4*200kg jo ten luulen että 130kg on noussut n.20-30 krt.
@@Roy.958 tein silloin korkeintaan kymppejä ja en muista ,että kokeilinko 130 kilolla. Melko varmasti tein vitosia ja kutosia. Kiitos kommentista.
hyvän näköstä penkkaamista.
tykätkää ja tilatkaa kanavani
Sellainen Toyotan vakio , mutta uskon, että saa tilattua "paremman"
Kiitos vinkeistä/pitää vaihtaa umpio oikealta itse... 👍
Eipä mitään, umpion vaihto oli minullakin vasemmalle puolelle, oli haljennut.
Hyvin onnistui, alta tunti ihmettelyineen. Vilkku lasista sai ottaa kunnolla kiinni ennen kuin irtosi. 🙋🏼♂️
Tänään oli huono päivä ykkönen 150kg:lla, Selkä vähän juntturassa.
Minkälainen tuo rav on ollut arki pyörityksessä?
Yleisesti ottaen hyvä. Ei ole moitittavaa, vähän kuuluu rengasäänet, mutta ei minua haittaa. Pitkän ajan keskikulutus on ollut siinä 4,9l/100km. Kaupunkiajossa kätevä peli pyöritellä ja matka-ajossa helppo ajettava. Ja kiitos kysymyksestäsi.
@@JarkkoTolonen nämä meän tiet ovat niin surkeassa kunnossa että ihan sama mikä rengas on alla niin metakka kuuluu.
@@eerohonkanen Olet täysin oikeassa tiestön suhteen
kovaa settii! mitkä olis parhaimpia vahvistavia liikkeitä dippiä varten?
Ylävartalon liikkeet yleensä kannattaa tehdä. Itselläni painoa 110kg , joten minun on lämmiteltävä lihakset tosi hyvin esim. penkki treeni ensin. Dippi liike on hyvä massaliike, niin sitä kannatta tehdä 6-8 toistoa 3-4 sarjaa, jos keskittyy pelkästään dippiin. Edelleenkin kannattaa lämmitellä ennen dippiliikkeitä koska olkapäät ovat lujilla. Lämmittelyliikkeinä voi kokeilla ylätaljalla, penkki, liikkeitä olkapäille ... Dippaillessa kannattaa kiinnittää huomion myös asentoon. Oikean asennon löytäminen on myös tärkeää. Yläasennossa kun nostaa polvia jalat koukussa eteenpäin, niin voi hakea sitä sopivaa tasapainoa.
Osta rojota jos ei muna sojota 🤏💩
Ihan hyvännäköistä treeniä. Toi asu on kyllä jotenkin huvittava. Muistuttaa vahvasti hiphopparia.
Tykkään löysistä vaatteista, eipähän ainakaan purista mistään
Tossa huomas että olis heittämällä tullu kakkonen 145:ella. Nättejä toistoja.
Helposti nuo nousi!
Tuossa videolla juteltiin kierosta tangosta. 150kg:n työnnön aikana tanko pyörähti käsissä työnnön alku vaiheessa.
Mulla samanlainen Yaris, kannattaa tarkkailla 12v akun jännitettä, just vaihdoin uuden akun kun ei meinannut enää latautua kunnolla kun ajan lyhyttä ajoa, vakio akku 35ah ja nyt tluli tilalle 45ah Yuasa, takapenkin alla akku.
Kiitos tiedosta. On käynyt mielessä tuokin asia
Seitenoikean lepuutuspaikalla
Itsellä kyllä paha tapa.. maksimit aina tankoon ja sillä "alku lämpö".. toimii mulla.. vaikka joku voi sanoa että ei näin 😳
Moro, minä tarkoita , että alkaisin muita neuvomaan, kerron vain omista kokemuksista. Mehän olla kaikki omia yksilöitä, toisille käy toiset tavat parantaa suorituksiaan.