Видео

Можешь показать как правильно делать през пожалуйста

Ты красавчик в том же духе

идущий к реке

продолжай снимать, подписался)

Миша все хуйня давай по новой

Как-то за 7 месяцев не очень продвинулся к мечте

Кринжую с войтенко поэтому смотрю Криса Херию

Привет! Отличное видео, можешь дать свой ТГ, у меня есть предложение к тебе..

Продолжай в том же духе бро

Спасибо за видео! Ты лучший

Привет! Очень комфортное видео получилось) Странный вопрос. Хочешь ли ты пообщаться в личке? Нашел много общих интересов))

Привет! Поздравляю с 100 подписчиков. У тебя очень комфортные видео, продолжай в том же духе, парень. Желаю успехов!

Ооо брат это сложно объяснить. Мне вот 14 и я год назад послал своё стеснение нахуй! Только вот я не знаю как объяснить, как вот это вот всё делается🤷‍♂️ Могу только сказать что я начинал с глубокого самоанализа и понял что надо развивать чувство пофигизма! Я не какой то там психолог-хуёлог, но могу сказать что самоанализ это ахуенная штука)

Было бы удивительней если б ты пошел и прокопал грядку для посадок или иную пользу принес двору и дому, а не фильмы просмотрел. Тоже мне герой.... кверх дырой... Как не было у вас молодых мозгов, так их и не наблюдается. Кино он утром посмотрел. Ржал... Это ж какой идиотизм еще и с гордостью выдается!!!! Племя потерянных ....

А у вас есть стеснение?

В 3 ночи открываешь ежедневник - ты молодец! Некоторые в 3 ночи могут открыть только холодильник.😂😂😂

А какие привычки есть у вас?

А как вы смотрите RUclips?

Иди к мечте! Так держать!

Видос кайф

Привет! Мне понравилось, спасибо, так держать красава.

Бывает. Особенно с похмелья.

Ты был хоть раз на дваче?

Так пишут люди с ростом 150

💪

🔥

Имба❤

Кринж класс я пошутил

🔥

У моего папы такие же кроссовкиУ моего папы такие же кроссовки ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

Подписка ❤

я запрещаю вам его обижать! ты умничка, очень классное видео и поддержка песни❤

Немножко не очень переход получился😢❤❤

Тапки отдай бате его

И ты норм

Иди побрейся и переходы научись монтировать

Да, всё так и есть. Взятие ответственности закаляет.

Респект за отсутствие матерного языка в видеороликах! Главная мысль хорошая, но опять много воды. Снова название изящнее содержания. Пример слишком бытовой и приземлённый. Два раза посмотрел и всё равно затрудняюсь понимать.

кринж

Ютубу сейчас очень не хватает такой простоты и искренности, как у автора этого видео👍 Только вперед!💪

Всё круто!😊

Так держать! Записывай видео

Привет, мотивированный кушвинец. Меня очень привлекло это видео названием (попало в рекомендации), но я вот уже второй раз его смотрю и думаю, что название эпичнее содержания. Самая лучшая мысль: "Всё в нашей голове, все наши установки только в голове". Следующую мысль я откровенно не понял. В любом случае ходить полезно. Почему мир мог рухнуть из-за того, что ты вышел на улицу? Может быть, я чего-то не знаю. Много воды, но дизлайк бы не поставил. Желаю терпения и бодрствования на пути к мечте!

Очень хорошая тренировка

Привет, периодически возвращаюсь к твоему каналу, поддерживаю твои начинания, но, возможно, стоит чуть уменьшить экспрессивность жестов и их количество)

Спасибо за просмотр! Отмечай свой результат в комментариях. Актуальные ссылки: TG: t.me/walktothedream VK: vk.com/to_the_dream_walking

Спасибо за просмотр! Отмечай свой результат в комментариях. Актуальные ссылки: TG: t.me/walktothedream VK: vk.com/to_the_dream_walking

Мой фитбек. Статика почти не развивает мышцы и уж тем более рост мышц. 1. Статика позволяет твоей цнс включиться для стабилизации и удержания той позиции которую ты задал. Хочешь укрепить тело, забудь о статике. Трата сил вникуда. Если мышца не получает вес, она не растет. Также, забудь это армейские "полтора" и армейские отжимания. Это неэффективно. Работай в полной амплитуде, не надо эти полуотжимания, мышца не растягивается, в итоге ты просто выдыхаешься 2. Посмотри ролики по фулл бади тренировкам. по 1-2 упражнениям на группу мышц. Я хожу в зал два раза в неделю, выполняют фулл бади. 2 упражнения на грудь, 2 на спину, 2 на руки, 2 на ноги. И чередую, одну тренировку руки, вторую плечи + руки. Пока твоей выносливости в принципе не хватит на фулл тренировку сплитом. например день ног, день грудь + плечи и спина + руки. В таких сплитах, надо минимум 3 раза в неделю заниматься, что не каждый может позволить. ПО этому, рекомендую фулл бади. 3. Отжимания, как и подтягивания очень крутые упражнения, очень комплексные. Там и руки и ноги и грудь работают, НО. На них ты очень сильно устаешь и в итоге, сил нет, а никакую группу мышц ты не нагрузил в полной мере, а уже устал. 1 упражнение по 3-4 подхода, 8-12 повторений за глаза хватит на тренировку. одну тренировку подтягивания, вторую отжимания. Посмотрел две твои тренировки, ты чисто убиваешься на отжиманиях. Спина не работает, поясница не нагружена, бицепс тоже, ноги вообще на 0. Роста не будет, пока ты не будешь работать в комплексе, плюс питание. А на отжиманиях, ты просто упрешься в то, что ты устаешь, а мышцы не напряглись, т.к. привыкнут, что ты их долбишь Посмотри ролики как делать фулл бади, распредели на тренировку по 2 упражнения на группу мышц и работай. Удачи в тренировках

Спасибо за просмотр! Отмечай свой результат в комментариях. Актуальные ссылки: TG: t.me/walktothedream VK: vk.com/to_the_dream_walking

Спасибо за просмотр! Актуальные ссылки: TG: t.me/walktothedream VK: vk.com/to_the_dream_walking