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장비 좋은거 쓰시네요

혹시 어느 제품인가요 ? 알려주시면 감사하겠습니다

👍

반대손은 왜 잡고 계신건지...잡고 계시려면 아이소 매트릭 홀드를 쓰시는게 맞지 않나 생각 합니다.

내회전걸어라

..?

질기다ㅡㅡ.;

이도 저도 아닌 운동을 근손실이라 하고 아예 운동이 안되는 걸 노동이라 하는데 이건 노동이 맞네. 천천히 무게 올리먄서 가세요 그게 제일 빠른 길입니다

저렇게 운동 할거면 안하니만 못할텐데 ~ 시간낭비하시네요 베리굿이라니 ~에휴

이건 새로운 전신운동인가요??

와대박

와 이자세가 되네

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하하하 표정이 너무웃겨요 !

처음에 미소 뭔가요??

멋있어요

Um... Cuzo... Build up TO the weight fam. Youll tear or sprain something doing it like that.

Less weight, good form is the way to go. You are only messing up your body like this, and you actually lower your muscle development. You got a very nice piece of equipment, you can do a lot with that machine if you do it right.

Stop no no Try to go a little lower on the weight instead of swinging

Why tho