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Vediamo insieme un breve frammento da un libro di Gianluca Gotto "Profondo come il mare, leggero come il cielo". Parliamo della guarigione attraverso il fango.

Oggi ragioniamo un po' sulla canzone degli 883 "Nord, Sud, Ovest, Est". Proviamo a leggerla come se fosse un sogno e ragioniamo insieme sulla rabbia e sul senso di smarrimento che possono accompagnare la fine di una storia d'amore.

Accettare di aver subito una perdita, accettare che lei o lui mi abbiano lasciato, accettare di aver perso il lavoro ecc. L' "accettazione" è processo psichico complesso e stratificato, vediamone insieme alcuni aspetti.

Ragioniamo un po' sul rapporto tra il Capitano Achab e Moby dick, la balena bianca. Impariamo dal romanzo di Melville.

Capita, lavorando, di imbattersi in questa curiosa posizione: "non voglio parlare di quello che mi fa stare male perché poi sto peggio". Proviamo a ragionarci sopra insieme.

La vergogna è un'emozione molto scomoda da gestire, alle volte può farci sentire "bloccati" e incapaci di prendere l'iniziativa. La persona può inoltre creare una serie di credenze disfunzionale legate al nucleo della sua vergogna. Ragioniamoci sopra.

Oggi esploriamo l'attacco di panico; vediamo insieme alcuni passaggi della commedia "Il mammone" e proviamo a ragionare su alcuni aspetti psicologici che possono caratterizzare l'attacco di panico. L'idea è quella di "aprire" il sintomo e vedere da che aspetti è composto. Buona visione!

Oggi parliamo un po' di psicologia analitica, di Jung e del rapporto con l'Ombra: lo spunto me l'ha dato il cartone animato Bing.

Impariamo a distinguere tristezza e depressione: quali sono i campanelli di allarme a cui prestare attenzione che possono indicare la presenza di una condizione depressiva?

Vediamo insieme qualche spunto di riflessione sulla fatica a dire di no; che tematiche troviamo spesso dietro a questa difficoltà?

Che rapporto c'è tra la pelle e la nostra psiche? Rispondo ad una persona che mi ha chiesto di approfondire la dermatite atopica.

Oggi parliamo un po' di come la realtà può impattare sulla nostra vita emotiva: prendere consapevolezza di come stanno le cose può farci provare un grande dolore e spingerci a "rifiutare la realtà". Vi racconto un piccolo frammento di una seduta e proviamo a ragionarci sopra insieme.

Oggi ragioniamo un po' sul saper ridimensionare a partire da una piccola vignetta clinica. Perché è così importante dare il giusto valore alle nostre paure?

Oggi impariamo dai fumetti: vi propongo di ragionare sul famoso personaggio della Marvel "Venom", uno dei nemici più famosi dell'Uomo Ragno. Ragioniamo insieme sul valore delle "rabbie primitive" e sull'importanza della relazione e della parola come "contenitori" in grado di ospitare la rabbia.

Andare dallo psicologo: il bisogno di raccontarsi

Ansia e vertigini: ipotesi interpretative

Let it be dei Beatles: una riflessione su maternità e attaccamento sicuro

Coltivare la salute

Paura dello psicologo: incontrare se stessi 2/2

Si può avere paura di andare dallo psicologo? 1/2

Autostima. Interiorizzare il terapeuta e curare il dialogo interno 2/2

Autostima e fiducia. Da dove nascono? 1/2

Rabbia e mal di stomaco: quale relazione?

Il tempo nella depressione

"Prendi il toro per le corna!" (ma concediti di avere paura!!) 2/2

Il (falso) mito famigliare della forza 1/2

Ordine, pulizia, parsimonia, controllo. Cenni sulla personalità ossessiva 2/2

Ordine, pulizia, parsimonia, controllo. Cenni sulla personalità ossessiva 1/2

I sintomi della depressione 1/2