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大平ひかる
Япония
Добавлен 28 авг 2021
【3ヶ月で10kg減】ミスコングランプリ3冠
・ミス青山2023グランプリ
・ミスオブミス2024グランプリ
・女子高生ミスコン2020グランプリ
165cm 44kg
青山学院大学 4年生
Live in Tokyo
大平ひかる
ig : @ohirahikaru
・ミス青山2023グランプリ
・ミスオブミス2024グランプリ
・女子高生ミスコン2020グランプリ
165cm 44kg
青山学院大学 4年生
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大平ひかる
ig : @ohirahikaru
165cm44kg✨ミス青学5日間のリアルな食生活🍽️/Uber/ヨーグルトボウル/サラダ/ダイエットvlog
チャンネルをご覧いただき、ありがとうございます!
大平ひかるです🎀
@ohirahikaru
青山学院大学文学部比較芸術学科4年生
22歳
・女子高生ミスコン2020
・ミスミスター青山コンテスト2023
・ミスオブミス2024
3つのミスコンでグランプリをいただきました👑
👩🏻🍳1日の食生活、ダイエットレシピをまとめたvlogを中心にアップしています
楽しく美味しくダイエットしましょうね!
リクエストや質問はコメント欄にお願いします!
SNSも遊びに来てください✨
Instagram : @ohirahikaru
ohirahikaru
#ダイエット #食事 #食生活
#自分磨き #垢抜け #体型維持
#whatieatinaday #dietvlog
大平ひかるです🎀
@ohirahikaru
青山学院大学文学部比較芸術学科4年生
22歳
・女子高生ミスコン2020
・ミスミスター青山コンテスト2023
・ミスオブミス2024
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【3ヶ月で10kg減】ミス青学5日間のリアルな食生活🍽️165cm44kg✨/Uber/ヨーグルトボウル/サラダ/ダイエットvlog
Просмотров 2,4 тыс.4 часа назад
チャンネルをご覧いただき、ありがとうございます! 大平ひかるです🎀 @ohirahikaru 青山学院大学文学部比較芸術学科4年生 22歳 ・女子高生ミスコン2020 ・ミスミスター青山コンテスト2023 ・ミスオブミス2024 3つのミスコンでグランプリをいただきました👑 👩🏻🍳1日の食生活、ダイエットレシピをまとめたvlogを中心にアップしています 楽しく美味しくダイエットしましょうね! リクエストや質問はコメント欄にお願いします! SNSも遊びに来てください✨ Instagram : @ohirahikaru ohirahikaru #ダイエット #食事 #食生活 #自分磨き #垢抜け #体型維持 #whatieatinaday #dietvlog
165cm44kgミス青学の1日の食事vlog🍽️鶏むね肉レシピ/ヨーグルト/簡単レシピ
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チャンネルをご覧いただき、有難う御座います! 自己紹介させてください! 大平ひかるです💕 青山学院大学文学部比較芸術学科4年生、22歳です ・女子高生ミスコン2020 ・ミスミスター青山コンテスト2023 ・ミスオブミス2024 3つのミスコンでグランプリをいただきました✨ 👩🏻🍳1日の食生活、ダイエットレシピをまとめたvlogを中心にアップしています 楽しく美味しくダイエットしましょうね! リクエストや質問はコメント欄にお願いします! SNSも遊びに来てください✨ Instagram : @ohirahikaru ohirahikaru #ダイエット #食事 #食生活 食生活 #whatieatinaday #dietvlog #diet #eating #miscon
【鶏むね肉レシピ】165cm44kgミス青学🍕鶏むね肉のグルテンフリーピザ
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チャンネルをご覧いただき、ありがとうございます! 大平ひかるです🎀 @ohirahikaru 青山学院大学文学部比較芸術学科4年生 22歳 ・女子高生ミスコン2020 ・ミスミスター青山コンテスト2023 ・ミスオブミス2024 3つのミスコンでグランプリをいただきました✨ 👩🏻🍳1日の食生活、ダイエットレシピをまとめたvlogを中心にアップしています 楽しく美味しくダイエットしましょうね! リクエストや質問はコメント欄にお願いします! SNSも遊びに来てください✨ Instagram : @ohirahikaru ohirahikaru #ダイエット #食事 #食生活 #自分磨き #垢抜け #体型維持 #whatieatinaday #dietvlog
165cm44kgミス青学の1日の食事vlog🍽️鶏むね肉レシピ/ヨーグルト/レンチンレシピ
Просмотров 4 тыс.21 час назад
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【3ヶ月で10kg減】ミス青学の1週間リアルな食生活🍽️165cm44kg✨ヨーグルトボウル/サラダ/オムレツ/鮨/餃子/ダイエットvlog
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Day1 ▫️🥣ヨーグルトボウル、スープ Day2 ▫️🍲お豆腐と湯葉の懐石料理 Day3 ▫️🍌バナナヨーグルト ▫️🥗サラダ ▫️🍰ケーキ Day4 ▫️🍓いちご大福 ▫️🍛インドカレー ▫️🥤スムージー Day5 ▫️🍳オムレツ ▫️🍜鼎泰豊 Day6 ▫️🥝ヨーグルトボウル ▫️🥟餃子 Day7 ▫️🧀オムレツ、お味噌汁 ▫️🐻くまもんフィナンシェ ▫️🍣お鮨 チャンネルをご覧いただき、ありがとうございます! 大平ひかるです🎀 @ohirahikaru 青山学院大学文学部比較芸術学科4年生 22歳 ・女子高生ミスコン2020 ・ミスミスター青山コンテスト2023 ・ミスオブミス2024 3つのミスコンでグランプリをいただきました✨ 👩🏻🍳1日の食生活、ダイエットレシピをまとめたvlogを中心にアップしています 楽しく美味しくダイエットしましょうね! リクエストや質問はコメ...
30日の食事記録【3ヶ月で10kg減】ミス青学11月のリアルな食生活1ヶ月まとめ✨165cm44kg #dietvlog
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チャンネルをご覧いただきありがとうございます! 大平ひかるです💕 ・女子高生ミスコン2020 ・ミスミスター青山コンテスト2023 ・ミスオブミス2024 3つのミスコンでグランプリをいただきました✨ 👩🏻🍳1週間の食生活、ダイエットレシピをまとめました 楽しく美味しくダイエットしましょうね! リクエストや質問はコメント欄にお願いします! SNSも遊びに来てください✨ 青山学院大学文学部比較芸術学科 大学4年生 22歳 📸 iPhone 15 pro max ig @ohirahikaru ohirahikaru?igsh=MW14aTJqeTZ5bGh6aw #ダイエット #食事 #食生活 #whatieatinaday #dietvlog #diet #eating #miscon
【3ヶ月で10kg痩せた】ミス青学の1日の食事🍽️165cm44kg✨WHAT I EAT IN A DAY
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【コストコ購入品】165cm44kgミス青学の購入品5分で紹介🛒
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【3ヶ月で10kg減】ミス青学5日間のリアルな食生活🍽️165cm44kg✨/Uber/ヨーグルトボウル/サラダ/ダイエットvlog
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【GRL購入品】165cm44kgウェーブの大優勝冬服❄️ミス青学/GRL/冬服/ファッション
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165cm44kgミス青学の1日vlog🌷スムージー/マーサーブランチ/スキンケア/Qoo10メガ割
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【食と芸術Vlog】165cm44kgミス青学🎀ヨーグルト専門店/テクスチャーアート/韓国プリ/モンブラン/しゃぶしゃぶ
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(北海道)165cm44kgミス青学のグルメ旅vlog🦀海鮮丼/夜パフェ/ジンギスカン/札幌/カフェ/ひつまぶし
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31日の食事記録【3ヶ月で10kg減】ミス青学10月のリアルな食生活1ヶ月まとめ✨165cm44kg #dietvlog
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【3ヶ月で10kg減】ミス青学の1週間リアルな食生活🍽️165cm44kg✨DIORコスメ購入品/Uber/ヨーグルトボウル/サラダ/ダイエットvlog
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【ZARA購入品】165cm44kgウエスト52cm🫶🏻ZARAキッズ神です
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【3ヶ月で10kg減】ミス青学の1週間リアルな食生活🍽️165cm44kg✨手作りグラノーラ/ヨーグルトボウル/サラダ/ダイエットvlog
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【3ヶ月で10kg痩せた】ミス青学の1日の食事🥝165cm44kg✨WHAT I EAT IN A DAY
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以前ダイエットに関する持論の中で、ファスティングはしないようにと仰っていましたね。実際には、貴方が体現して発信していることと矛盾していませんか。 若い子達の味方のふりをして、健康を害する可能性をものともせずルッキズムを助長させる動画を平気で流布し続けていることに怒りすら覚えます。 若い子たちに食べることへの強迫観念を植え付けないでください。
ひかるちゃんの動画見てると自分がいかにカロリー過剰摂取してるか反省できる、、😂
🥸👍👍👍👍👍
若い子へ。165cmで44Kgになろうとしないでください。 一度失った健康を取り戻すのは大変です。過食嘔吐や拒食症の誘発になりませんように。
毎日メイクお願いします🙇♀️
可愛い~
🥸👍👍👍👍👍
発信力ある人がこんな不健康な食事のせて真似する女子がいないか心配や、、
うちのお姉ちゃん青学
おなかいっぱいになりそう!すてきー!
お腹冷やして健康に悪そう
🥸👍👍👍👍👍
サムネかわいいです🩵
❤❤❤😊
私もひかるちゃんと一緒の暗髪に今日染めました…🫶🏻
恥ずかしいことしてるのにいつ気づくんかなー痛いね
まじで皆健康的に痩せよう! 1日1食にするより3食ちゃんと食べる!
🥸👍👍👍👍👍
🥸👍👍👍👍👍
いつも拝見してます🌙 とても綺麗で、お食事での自己管理もされていて、憧れです。 お料理、とても美味しそうですね🐓🥭 寒くなってきましたので、お身体あたためてお過ごしくださいね🍵
お料理苦手そうでかわいい😂🤍
음식 너무 잘해요..그리고 항상 예뻐요❤❤❤
やっぱり痩せてる人は食事量少ないことを実感😭😭
美貌に癒されます❤
これは絶対ダメなやつ。痩せて綺麗になる食事ではなく、病気なる食事量です。 拒食症患者を増やすような発信はやめてください。 毎日バランスの良い食事3食食べて、筋トレと運動してたら太らないしスタイル良くなります。 食べないことは努力ではなく精神的な病気です。 私の友達は拒食症で入院しました。若い頃の大切な時間を病院で過ごすことになったことをものすごく後悔していました。 毎日泣きながらご飯を食べていました。 そうなりたいですか?そういう人を増やしたいですか?
こんな少なくて元気でるの?? 栄養失調になるよーーー
🥸👍👍👍👍👍
ホエー笑
Why no seasonings? 😔
ミス青学はいいんだけど勉強本分なのにこれは栄養足りなさ過ぎでは
食事などを意識するようになってから、お肌の変化などはありましたか??
モチベ下がった時は、ひかるさんの動画を見る!!
ミスは信用出来ないな
ええどういうこと、、1日5時間しか起きてないとか、、?信じられない、、
社会人で家帰ってから料理とか無理なんでレンチンレシピ沢山欲しいです🥹
普通の人は真似しないでください
🥸👍👍👍👍👍
もし答えていたら申し訳ないのですが、ヨーグルトボウルのお皿ってどこで購入したか教えていただけませんか?
44って、骨見えてるんじゃない、?
参考にならないって客観的に見てわからないのかな?
🥸👍👍👍👍👍
ガチすごい
ひかるちゃんほんとに可愛くて動画ずっとみてます✨🎀有名になっても食事vlogやめないでほしいです!!
アサイーボウルはブルーベリーで出来てる訳じゃなくてアサイーっていう食べ物から出来てますよ!!
だからブルーベリーヨーグルトって言ってますよ
@ririka1073 ごめんなさい🙇🏻♀️気づかなかったです💦
綺麗
メイクしなくてもこんなに目が大きくて可愛いなんて最強❤❤
こういうのって顔じゃなくて体型見せるもんじゃないの?
まじで無理はしないでください!!どんな姿でも十分魅力的です
可愛すぎる☺️☺️☺️☺️
痩せすぎてて、なんか。。。