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M@rkoschinho
Добавлен 1 мар 2023
Liebe Community,
auf diesem Kanal will ich Euch auf meiner Reise durch das "Seniorenalter" mitnehmen. Ich bin "Ü60", und das ist überhaupt nicht schlimm.
Nach einigen gesundheitlichen Rückschlägen der letzten Jahre starte ich jetzt sportlich wieder durch.
Ich liebe neben meiner Frau und meiner Familie den Sport (Laufen/Radfahren) und das Filmen, vorzugsweise mit "kleinem Besteck". (iPhone, Actioncams, Mini-Drohnen) Den Videoschnitt erledige ich auch selbst.
Beide Hobbys lassen sich wunderbar miteinander kombinieren. Solange ich fit bin, wird es hier also Filme von dem einen oder anderen Laufevent oder von Urlaubsreisen geben.
Kritik und Anmerkungen bitte in die Kommentare. Über ein Like freue auch mich immer sehr.
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Viel Spaß und Grüße
M@rkoschinho
auf diesem Kanal will ich Euch auf meiner Reise durch das "Seniorenalter" mitnehmen. Ich bin "Ü60", und das ist überhaupt nicht schlimm.
Nach einigen gesundheitlichen Rückschlägen der letzten Jahre starte ich jetzt sportlich wieder durch.
Ich liebe neben meiner Frau und meiner Familie den Sport (Laufen/Radfahren) und das Filmen, vorzugsweise mit "kleinem Besteck". (iPhone, Actioncams, Mini-Drohnen) Den Videoschnitt erledige ich auch selbst.
Beide Hobbys lassen sich wunderbar miteinander kombinieren. Solange ich fit bin, wird es hier also Filme von dem einen oder anderen Laufevent oder von Urlaubsreisen geben.
Kritik und Anmerkungen bitte in die Kommentare. Über ein Like freue auch mich immer sehr.
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M@rkoschinho
Road to Paris 2025 - Trainingswoche 3
Willkommen bei meiner Trainingsvorbereitung für den Halbmarathon in Paris am 09. März 2025.
Nach den vergangenen schönen Laufsessions mit Yasmin kehrte in dieser Woche wieder der normale Trainingsalltag ein.
Meinen kostenlosen Trainingskalender habe ich hier gefunden:
lauftipps.ch
Eine meiner Meinung nach sehr informative Webseite, die ich Interessierten wärmstens empfehlen kann.
In dieser Woche standen vier Laufeinheiten sowie ein Alternativ-Training auf dem Programm. Zwischendurch ging es zur Grippeschutzimpfung.
Darüber hinaus wurde die neue Infrarot Wärmekabine aufgebaut und eingeweiht.
Der Nikolaus war da, und das Outdoor-Weihnachtsfest mit den lieben Nachbarn sorgte am Samstag für eine ge...
Nach den vergangenen schönen Laufsessions mit Yasmin kehrte in dieser Woche wieder der normale Trainingsalltag ein.
Meinen kostenlosen Trainingskalender habe ich hier gefunden:
lauftipps.ch
Eine meiner Meinung nach sehr informative Webseite, die ich Interessierten wärmstens empfehlen kann.
In dieser Woche standen vier Laufeinheiten sowie ein Alternativ-Training auf dem Programm. Zwischendurch ging es zur Grippeschutzimpfung.
Darüber hinaus wurde die neue Infrarot Wärmekabine aufgebaut und eingeweiht.
Der Nikolaus war da, und das Outdoor-Weihnachtsfest mit den lieben Nachbarn sorgte am Samstag für eine ge...
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Road to Paris 2025 - Trainingswoche 2
Просмотров 39День назад
Hallo Leute, die zweite Trainingswoche ist wie im Flug vergangen. Dank einer frischen französischen Brise in Gestalt unserer Tochter Yasmin, die uns besucht hat. Sie wird mich noch das ein oder andere Mal und vor allem beim Raceday am 9. März 2025 begleiten. 🏃♀️➡️🏃🏼 Wir nehmen Euch in diesem Video mit auf meine virtuelle Reise durch die Trainingsvorbereitung und natürlich auch zum Raceday-Vlo...
Road to Paris - Mein Weg zum Halbmarathon im März 2025
Просмотров 5821 день назад
Hallo Leute, am 9. März findet der "Semi de Paris" statt. Es ist mein erster Halbmarathon im Ausland, und ich bin mega gespannt auf den Charme dieser Weltstadt an so einem Tag und das Flair der Veranstaltung an sich. Davor liegt eine knapp viermonatige Vorbereitung über den Winter hinweg, die sicherlich herausfordernd sein wird. Davon konnte ich mich bereits in der ersten Trainingswoche überzeu...
Braunschweiger Lauftage 2024 - Recovery Week
Просмотров 28Месяц назад
Die Woche danach. Wie lief es nach dem Halbmarathon? Fluffig, oder herrschte der Running-Blues? Wie ist das Fazit nach 12 Wochen Trainingsvorbereitung und dem Race? Was ist das nächste Projekt in 2025? Viel Spaß mit der Nachlese 😉 ! #braunschweigerlauftage #Halbmarathon #Vorbereitung #laufenmachtglücklich #braunschweig #lauftage #ü60 #running #markoschinhoruns #djineo
Braunschweiger Lauftage 2024 - Woche 9-12 meiner Gesamtvorbereitung
Просмотров 61Месяц назад
00:00 - Trainingswoche 9 02:00 - Trainingswoche 10 04:00 - Trainingswoche 11 06:00 - Trainingswoche 12 Die letzten Wochen der Vorbereitung für den ersten Halbmarathon nach fünf Jahren waren intensiv aber auch sehr unterhaltsam. U.a. konnte ich einen viermotorigen Kameramann verpflichten.Codename: #djineo Das Training nach Plan, hier einem von #garmin, kann ich nur empfehlen. Mir hat es sehr geh...
Braunschweiger Lauftage 2024 - Raceday
Просмотров 114Месяц назад
Am 27.10.2024 war es endlich soweit. Nach 12 Wochen intensiver Vorbereitung war der Wettkampftag gekommen. Bei bestem Läuferwetter ging es um 10.00 Uhr an den Start. Der erste "Halbe" nach fünf Jahren. Vor einem Jahr hätte ich das nicht gedacht. Nach einigen gesundheitlichen Einschränkungen, hatte ich schon gedacht: Das war's, ab mit den Laufschuhen an den Nagel. Schaut selbst, was dann geschah...
Braunschweiger Lauftage 2024 - Woche 1-8 meiner Gesamtvorbereitung
Просмотров 942 месяца назад
00:00 - Trainingswoche 1 01:01 - Trainingswoche 2 02:00 - Trainingswoche 3 03:00 - Trainingswoche 4 04:00 - Trainingswoche 5 06:00 - Trainingswoche 6 07:52 - Trainingswoche 7 09:52 - Trainingswoche 8 Ich starte am 27.10.24, nach fünf Jahren und noch mehr gesundheitlichen Rückschlägen, bei den "Braunscheiger Lauftage" ein erneutes "Comeback" an alter Wirkungsstätte. 2022 wurde eine Bandscheibe i...
Von der Küste zum Meer - Die Wunschliste Radtour 2024
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Eine wunderschöne Radtour des Vereins "Wunschliste e.V" von der Nordsee bis zum Steinhuder Meer. Dabei wurden drei Kinder- und Jugendhospize (Cuxhaven, Wilhelmshaven und Syke) besucht und Kooperationen auf den Weg gebracht. Unterwegs wurden in den besuchten Städten sowie auf der Tour rund 100 "FreuSteine" an "Hotspots" ausgelegt. Viele Gespräche und der Gewinn von einigen Followern für die Soci...
Mit der DJI Mini 4 Pro an der Algarve
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Während unseres Urlaubs, Anfang Januar 2024, konnten wir die paradiesische Gegend an der Südküste Portugals nun auch aus der Luft bestaunen. Meine erste Drohne, die DJI Mini 4 Pro, ist wirklich großartig gewesen. Unsere Stationen waren: -Ponta da Piedade -Praia da Beliche -Praia de Benagil -Praia da Marinha -Praia da Olhos de Agua (Hotelstrand) Fliegt gerne mit und schaltet für ein paar Minuten...
Super !! ❤
Tolle Wärmekabine. Total selber aufgebaut?
@@utakiderlen9332 Moin Uta, kinderleichte Sache. Ich glaube das Ganze ist 8-teilig und mit Schnallen zu befestigen. Max. 10 Minuten 👌🙋♂️
Wusste gar nicht dass du schon im August auf RUclips gestellt hast. Wow.
Bravo ihr beiden. ❤ Ist ja schon richtiges Kino. Und beide in tollste Form. Hoffe ihr habt einen ganz tollen Geburtstag gefeiert. Nachträglich meine Glückwünsche an das geburtstagskind ❤
@@utakiderlen9332 Dankeschön, liebe Uta. Es war eine ganz tolle Woche, die mit den runden B‘day seinen krönenden Abschluss gefunden hat.
Klasse Video! Sehr bewundernswert 👍🏼👍🏼
Herzlichen Dank, Emre! :)
Erster Like ist meiner 🥰
Vielen Dank Du Liebe. Und ich bin (fast?) der erste Gratulant. Herzlichen Glückwunsch und alles erdenklich Gute zu Deinem Geburtstag. Hab einen schönen Tag. 🫶🤗
❤❤❤
Laufen ist einfach das schönste auf Erden.
Da hast Du recht. Liebe Grüße
🥰🎉