푸쉬업 100챌린지 하신다고 수고하셨어요 👍👍👍최고 멋지십니다😊
고생했습니다🎉
이왕 할거면 싼 치닝디핑이라도 사서 풀업 딥스라도 같이하셈
대단하십니다 포기하지않는모습 멋지시네요 그 끈기하나만 하셔도 뭘해도 실패하지 않으실꺼같네오
의욕감퇴
멋있어요~
푸셥만 주구장창하면 저처럼 어깨 ㅈㄴ게 굽습니다
86일차에 100개하는데 12분이나.. 힘내세요!
영상이 빠르닌까 맨날 똑같게보여요 구독자들에게 실망만줄 영상임 어쨌튼 운동해서 더 건강해졌음 된거겠네요
👍
저는 30일차에요!!!
바닥에 바선생 뿌려놈..?
뭐야 왜 안해 빨리 영상올려
집 보니까 돈 많아보이는데 그냥 헬스장 가시지
살을 찌우시려고노력해보세요 운동효과가 더좋아지실거같아요😮
화͙이͙팅͙ ୧( “̮ )୨✧...🐺
대단하십니다
자세가 너무 안좋다 저렇게 운동하면 의미없음
횟수 체우기에 급급한거 같으신대...완벽한 식단은 아니라도 운동후 닭슴살먹는게 좋음 운동후4-50분뒤 탄수도...
땀도 안나는데 운동이라고 할 수 있을까..
감사합니다!
알배기니까..뭐라도된거 같을거지만..헬스장가서 무게운동하세요..몸도가벼우신분이 푸쉬업 .의미없음..사람하나 태우고 해야쥐.아님 턱걸이 도전하시던가..
조언 감사합니다!
난 어깨아파서 10개가 최댄디
화이팅!!
힘내시요
오늘도 고생 많으셨어요!! 100일까지 화이팅이에요 🔥🔥
장중위님도 화이팅하고 계시죠?
@@100챌린지 네 ㅎㅎ!! 저도 50일차입니다 :) 같이 화이팅해요 🔥🔥
고양이가 배에 올라가는게 왜 이렇게 웃기지?ㅋㅋㅋ
화이팅
파이팅!!
화팅!
배움직이는게 너무 귀엽네요 꾸준함이 중요하죠!
고생하셨습니다 ㅎㅎ🔥🔥
50일차 맞나요? 50분 된거같은데..
대단하십니다! 앞으로 힘내세요!!!
할만하게 여러번 보다 자신의 최고치를 계속 찍는것을 목적으로 하시면 근육이 더 잘 붙을겁니다 배속이라 그렇게 하시는지는 잘 모르겠네요 득근하십쇼
운동1일차랑 별 차이가 없네;;
푸쉬업 강도를 올려보세요 다리를 좀더 높은곳에 올려서 하거나 무게가 될만한 것을 지고 푸쉬업을 하면 개수만 늘리는 것 보다 좋은 효과를 얻으실수 있습ㄴ대
바닥 어지럽네요
멋있어요^^
다리를 낮은 의자나 밥상 같은데 올리던지 올리고 버틴 상태로하세요 안먹어요 저렇게하면
영상들 다 보니까 두개만 하시네 맨몸운동 루틴 짜서 해보시죠 욕심 점점 내다보면 더 재밌어집니다 ㅎㅎ
피드백 감사합니다!
@@100챌린지 기슴 운동만 계속 하면 등근육에 비해 가슴쪽 근육만 발달해서 나중에 등이 아플수도 있어요
악플을 안달릴려면 운동을 제대로해야죠 피드백을 실천해야하는데 바뀐게 없습니다 안타깝네요 자꾸 그렇게하시면 변화는 느립니다..
변화하도록 노력할게요!!
꾸준히 영상 봐주셔서 감사합니다! 실망 시키지않도록 노력할게요!
열심히 하시는 모습이 정말 보기 좋네요 ㅎㅇㅌ!
푸쉬업 100번 몇 회씩 몇 세트 하고 얼마나 쉬나요?
25 1세트 하고 15로 5세트 하고있어요. 1분씩 쉬구요
날짜가 있으니 보기가 더 편한 것 같아요 ㅎㅎ 오늘도 고생 많으셨습니다 화이팅이에요 🔥🔥
힘힘! 집에 치닝디핑 하나 마련하면 좋아요 풀업 딥스 다할 수 있음 ㅊㅊ
ㅆㅂ 팔이 이쑤시게네ㅋㅋㅋㅋ
글게요 ㅜ 안쓰럽
고양이 귀엽네요
졸귀탱이쥬?
오늘도 고생 많으셨습니다! 100챌린지님 혹시 영상에 날짜 기입 하시는 것 어떠실까요~? 같이 자극 받고 싶어서 그러는데 영상에 날짜가 없어서 언제 올린지 확인이 쉽지 않네요ㅠㅠ 매번 너무 멋지십니다 ㅎㅎ 부상 없이 득근하시길 바랄게요!
장중위님 관심 가져주셔서 감사합니다! 말씀하신대로 하면 좋을거같네요^^ 중위님도 득근하세요!
푸쉬업 100챌린지 하신다고 수고하셨어요 👍👍👍최고 멋지십니다😊
고생했습니다🎉
이왕 할거면 싼 치닝디핑이라도 사서 풀업 딥스라도 같이하셈
대단하십니다 포기하지않는모습 멋지시네요 그 끈기하나만 하셔도 뭘해도 실패하지 않으실꺼같네오
의욕감퇴
멋있어요~
푸셥만 주구장창하면 저처럼 어깨 ㅈㄴ게 굽습니다
86일차에 100개하는데 12분이나.. 힘내세요!
영상이 빠르닌까 맨날 똑같게보여요 구독자들에게 실망만줄 영상임 어쨌튼 운동해서 더 건강해졌음 된거겠네요
👍
저는 30일차에요!!!
바닥에 바선생 뿌려놈..?
뭐야 왜 안해 빨리 영상올려
집 보니까 돈 많아보이는데 그냥 헬스장 가시지
살을 찌우시려고노력해보세요 운동효과가 더좋아지실거같아요😮
화͙이͙팅͙ ୧( “̮ )୨✧...🐺
대단하십니다
자세가 너무 안좋다 저렇게 운동하면 의미없음
횟수 체우기에 급급한거 같으신대...완벽한 식단은 아니라도 운동후 닭슴살먹는게 좋음 운동후4-50분뒤 탄수도...
땀도 안나는데 운동이라고 할 수 있을까..
👍
감사합니다!
알배기니까..뭐라도된거 같을거지만..헬스장가서 무게운동하세요..몸도가벼우신분이 푸쉬업 .의미없음..사람하나 태우고 해야쥐.아님 턱걸이 도전하시던가..
조언 감사합니다!
난 어깨아파서 10개가 최댄디
화이팅!!
힘내시요
감사합니다!
오늘도 고생 많으셨어요!! 100일까지 화이팅이에요 🔥🔥
장중위님도 화이팅하고 계시죠?
@@100챌린지 네 ㅎㅎ!! 저도 50일차입니다 :) 같이 화이팅해요 🔥🔥
고양이가 배에 올라가는게 왜 이렇게 웃기지?ㅋㅋㅋ
화이팅
파이팅!!
화팅!
배움직이는게 너무 귀엽네요 꾸준함이 중요하죠!
화이팅!!
고생하셨습니다 ㅎㅎ🔥🔥
50일차 맞나요? 50분 된거같은데..
대단하십니다! 앞으로 힘내세요!!!
화팅!
할만하게 여러번 보다 자신의 최고치를 계속 찍는것을 목적으로 하시면 근육이 더 잘 붙을겁니다 배속이라 그렇게 하시는지는 잘 모르겠네요 득근하십쇼
운동1일차랑 별 차이가 없네;;
푸쉬업 강도를 올려보세요 다리를 좀더 높은곳에 올려서 하거나 무게가 될만한 것을 지고 푸쉬업을 하면 개수만 늘리는 것 보다 좋은 효과를 얻으실수 있습ㄴ대
바닥 어지럽네요
멋있어요^^
다리를 낮은 의자나 밥상 같은데 올리던지 올리고 버틴 상태로하세요 안먹어요 저렇게하면
영상들 다 보니까 두개만 하시네 맨몸운동 루틴 짜서 해보시죠 욕심 점점 내다보면 더 재밌어집니다 ㅎㅎ
피드백 감사합니다!
@@100챌린지 기슴 운동만 계속 하면 등근육에 비해 가슴쪽 근육만 발달해서 나중에 등이 아플수도 있어요
악플을 안달릴려면 운동을 제대로해야죠 피드백을 실천해야하는데 바뀐게 없습니다 안타깝네요 자꾸 그렇게하시면 변화는 느립니다..
변화하도록 노력할게요!!
꾸준히 영상 봐주셔서 감사합니다! 실망 시키지않도록 노력할게요!
열심히 하시는 모습이 정말 보기 좋네요 ㅎㅇㅌ!
감사합니다!
푸쉬업 100번 몇 회씩 몇 세트 하고 얼마나 쉬나요?
25 1세트 하고 15로 5세트 하고있어요. 1분씩 쉬구요
날짜가 있으니 보기가 더 편한 것 같아요 ㅎㅎ 오늘도 고생 많으셨습니다 화이팅이에요 🔥🔥
힘힘! 집에 치닝디핑 하나 마련하면 좋아요 풀업 딥스 다할 수 있음 ㅊㅊ
ㅆㅂ 팔이 이쑤시게네ㅋㅋㅋㅋ
글게요 ㅜ 안쓰럽
고양이 귀엽네요
졸귀탱이쥬?
오늘도 고생 많으셨습니다! 100챌린지님 혹시 영상에 날짜 기입 하시는 것 어떠실까요~? 같이 자극 받고 싶어서 그러는데 영상에 날짜가 없어서 언제 올린지 확인이 쉽지 않네요ㅠㅠ 매번 너무 멋지십니다 ㅎㅎ 부상 없이 득근하시길 바랄게요!
장중위님 관심 가져주셔서 감사합니다! 말씀하신대로 하면 좋을거같네요^^ 중위님도 득근하세요!