Peso Salud Enfermedad Mg
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Columna Cervical. Cervicalgia. ¿Dolor en el Cuello? ¿Mareos?
Peso Salud Enfermedad Mg.
La columna cervical es la primera sección de la columna vertebral, la cual se extiende desde la base del cráneo hasta el inicio de la columna torácica, es decir, el cuello.
¿Por qué es importante la columna cervical?
Soporte: Soporta el peso de la cabeza, manteniendo el equilibrio y permitiendo una amplia gama de movimientos.
Protección: Alberga y protege la médula espinal, un conjunto de nervios que conectan el cerebro con el resto del cuerpo.
Movimiento: Gracias a su estructura y a los músculos que la rodean, permite una gran movilidad de la cabeza y el cuello.
¿Cómo está compuesta?
La columna cervical está formada por siete vértebras cervicales, numeradas del C1 al C...
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#Sistema Inmunológico: ¡Tu Escudo Protector! Contra virus y bacterias.
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Peso Salud Enfermedad Mg. El sistema inmunológico es el conjunto de estructuras y procesos biológicos en el cuerpo humano que tiene como función principal protegernos de agentes externos como virus, bacterias, parásitos y hongos, así como también de células dañinas o mutadas dentro del propio organismo, como las cancerígenas. Este sistema se divide en dos partes principales: Inmunidad innata: E...
Calabacín: El Superhéroe de tu Dieta. Bajo En Calorías.
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Peso Salud Enfermedad Mg. Propiedades nutricionales del calabacín: Alto contenido en agua: Lo que lo convierte en un alimento muy hidratante y bajo en calorías. Fuente de fibra: Ayuda a mejorar la digestión y proporciona una sensación de saciedad. Vitaminas: Es rico en vitamina C, un potente antioxidante, y en vitamina A, esencial para la salud visual. Minerales: Contiene potasio, importante pa...
¿Qué es el Colágeno? Tipos. ¿Cómo Aumentar la Producción?
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Peso Salud Enfermedad Mg. El colágeno es una proteína. Es el componente principal de los tejidos conectivos, como la piel, los huesos, los tendones y los ligamentos. Imagina que es como un andamio que sostiene nuestro cuerpo. Tipos de colágeno Existen varios tipos de colágeno, cada uno con funciones específicas: Tipo I: Es el más abundante y se encuentra en la piel, huesos, tendones y órganos. ...
Alimentos para Fortalecer los Huesos.
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Peso Salud Enfermedad Mg. Para fortalecer los huesos, no solo la leche es una buena fuente de calcio y vitamina D, sino que también hay muchos otros alimentos que pueden ser incluso más beneficiosos. Aquí te dejo una lista de alimentos que son excelentes para la salud ósea y que pueden ser mejores que la leche: 1. Sardinas y Salmón Beneficio: Ricos en calcio, vitamina D y ácidos grasos omega-3,...
Que es la Neuropatía. Causas y ¿Cómo Combatirla?
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Peso Salud Enfermedad Mg. La neuropatía es una afección que afecta los nervios periféricos, los cuales son responsables de transmitir señales entre el cerebro, la médula espinal y el resto del cuerpo. Esta condición puede provocar una variedad de síntomas, como dolor, entumecimiento, hormigueo y debilidad en las extremidades, dependiendo de los nervios afectados. Causas de la neuropatía Las cau...
Huevos. Beneficios. ¿Se Pueden Comer Crudos?
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Peso Salud Enfermedad Mg. No, no es recomendable comer huevos crudos según estudios recientes. A pesar de que los huevos son un alimento muy nutritivo y versátil, consumirlos crudos conlleva ciertos riesgos para la salud. ¿Por qué no es recomendable comer huevos crudos? Riesgo de salmonelosis: La salmonela es una bacteria que puede estar presente en la cáscara y en el interior del huevo. Al coc...
Ciruelas Pasas. Solución al Estreñimiento. Huesos Fuertes. Corazón Sano
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Peso Salud Enfermedad Mg. Las ciruelas pasas son un alimento concentrado en nutrientes que ofrecen una amplia gama de beneficios para la salud. Su sabor dulce y su textura carnosa las convierten en un snack delicioso y nutritivo. ¿Por qué son tan buenas para ti? Salud digestiva: Combaten el estreñimiento: Su alto contenido en fibra insoluble estimula el tránsito intestinal y facilita la evacuac...
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