Видео

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민 라인🎉

함께했던 그때가 떠오르네요.

정말 대단하세요.!!! 그립습니당

열정!!!❤

Nice & awesome dance my dear friend... happy dancing...🎉🎉😄🤩👑💃❤️💛🩷🧡🩵🍁🌟💫

섹시하게 잘 추십니다. 많은 시청과 사랑받으시길 바람니다~^^

아름다운 가정을 축복합니다^^ 새해에도 복 많이 받으실줄 믿어요 !!!

따뜻하고 아름다운 영상입니다~~♡ 새해에도 건강 챙기시고 늘 행복하시길요~~♡♡♡

아흑~ 멋진 작품으로 멋진 댄스 보여주셔서 감사합니다~~^^

유훗 ~~~!!!! 멋진 영상 공유해주셔서 넘 감사합니다 선생님 ~~~^^♡♡♡♡

Awesome ❤❤❤ thank you for ur beautiful demo ❤😍🥰💃💃

선생님 ~~~♡♡♡♡♡♡ 멋진 영상 공유해주셔서 넘 넘 감사드립니다 선생님 ~~^^♡

거강도구원받고 정서도 축복받는트위스트로 행복충전합시다 머리갈것없어요 집에서해도 이찬원군 노래만잇어면되요 청소를할때도 설거지할때도 엉덩이를흔들어 어깨춤도춰보세요 일도재미 운동도재미 경제적입니다

이찬원 대박나새요

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이찬원 하이팅

우리 꽃미남가수 이찬원 왕자님 늘 최고 👍 💕 트위스트고고 최고 👍 💕 ❤❤❤

울찬원님 트위스트 고고 신난다 라인댄스 춤을 추면서 가보자 응원합니다 오내언사 ❤❤❤❤❤

찬원 트위스트 라인땐스 리듬에맞춰 운동최고입니다 젉음이 보석이죠 건강은 건가할때 지켜야 유지됩니다

울찬원왕자님 부르는 트이트스 노래 시원시원 해요 날마다 보고또봐도 보고싶네요 행복합니다 사랑해요 ❤❤❤

즐거운 영상 공유해주셔서 감사하고 행복한 하루 보내세요🌸🌸🌸🌸

이찬원. 울가수. 트위스트. 노래. 넘. 좋아요. 상큼해요. 대박나자. 응원해요

유흇~~~~~!!!!! 파워풀한 자기야~~~♡.♡ 멋진 영상 공유해주셔서 넘 감사합니다 선생님 ~~~^^♡

김덕화 선생님의 자기야를 즐겨주셔서 대단히 감사합니다❤❤❤ 얼렁 보고싶네요

Great and cool dance. Energetic. Love it👍👍👍👏👏👏😍😍😍❤️💜🧡🤎💖❤️‍🩹💚💗🤍💙💛

따라 합니다 😊

Thank you beautiful friends for sharing wonderful dancing videos full of happiness📀🫧📀🌟📀🧸📀🥂📀🫶📀🥂📀🧸📀🌟📀🫧📀

아❤신나 80댄스곡에 맞춰 쌤의 멋진춤에 너무 좋아요

샘이 너무 잘하세요 저절로 따라하고싶네요 동작도 깔끔하고 ㅎ 국민체조로 딱이네 딱❤❤❤ 구독필수 좋아요~~~좋아브러

이쁜 선생님이 이쁜이가 부르는 이쁜 노래에 맞춰 이쁜 체조를 보여주시니 세상이 다 이뻐요!

3like, clear tutorial, thankyou❤️🌹

Nice and fun dance. Nice music. Love it.👍👍👍👏👏👏😍😍😍❤️❤️❤️

코스카 양산지부 김덕화댄스아카데미 안무 네요~~^^* 넘 멋진 라인댄스 즐겁게 공유해 주셔서 감사합니다 선생님❤❤❤ 구독하고 응원합니다 ㅎㅎ

와우우웃 ~~~~!!!! 간지 넘치는 화려한 싱글~~~!!!! 멋진 데모영상 공유해주셔서 넘 감사합니다 선생님 ~~^^♡

3like, lively n cheerful dance, happy dancing n warm regards❤️❤️

5

우리쌤잘하신다아~💕 같은학교선생님인것도 좋고5학년수업해주시는거감사하고 선생님친절하게알려주시고~사랑합니당!! 5학년5반 여자중

안녕하세요 스포츠 선생님🥰 민락초 5학년 1반 학생입니다 선생님께서 유튜브를 하시다니😊 음악줄넘기는 매일매일 하고 있는데 조금 어렵더라구요🥲 그럼 저희 수요일날 봬요😍🥰

좋아요 1 누르고 함께하는 즐거움은 무엇과도 비교불가입니다ㅎ 고맙습니다💜

와우ㅎㅎ 넘 멋진 선생님 ^^ 썸네일도 탁월하신데 영상도 멋지십니다♡♡♡ 늘 응원드립니다❤

시니어GYM 건강체조TV 강사 김미형 입니다. 반갑습니다^^ 강습문의 010 3280 4576 / toieic@gmail.com 시니어GYM건강체조TV 김미형입니다. 25년 경력의 에어로빅스 전문 강사입니다. 아침생활체조교실 강사직을 2002년부터 시작했습니다. 2013년 부터는 광진구 아차산과 뚝섬한강 음악분수대에서 수업을 진행했고 현재 코로나19로 인해 잠정 휴강상태입니다. 2017년부터는 초등체육스포츠강사로서 겸직을 함께 하고 있습니다. 온오프라인으로 학생과 어르신에게 맞는 에어로빅, 라인댄스, 스트레칭을 쉽고 간단하게 배울수 있는 채널입니다. 운동 초보를 위한 가이드가 되도록 노력 하겠습니다^^ #유산소운동#S.E.S#3분 홈트

제16회 광진구 연합회장기배 체조대회 /2021.12.04일/ 한강뚝섬 암벽등반 앞 아리랑체조회 와 암벽등반 저녁반 회원님들과 체조대회 영상 모음입니다. 시니어로빅이란? 만성질환을 예방하는 방법의 하나는 바로 ‘운동’이다. 규칙적인 운동 및 높은 체력은 비만을 예방하는 것은 물론 만성질환 예방 및 개선에 효과적이다. 하지만 노년층의 경우 과도하거나 잘못된 방법으로 운동하면 오히려 건강을 해칠 수 있으며, 몸 여기저기가 아프면 운동에 큰 흥미를 느끼지 못하기도 한다. 이러한 점을 보완한 운동으로는 ‘시니어로빅(Seniorobic)’이 있다. 시니어로빅은 시니어(senior)와 에어로빅(aerobic)의 합성어로, 에어로빅을 변형한 노인형 댄스 종목이다. 유산소성 종목에 유연함과 근 기능적 요소를 가미해 노인들의 심폐 지구력은 물론 유연성, 근력, 근지구력, 순발력 및 민첩성 등을 발달 시켜 관절염을 개선하고 심폐 기능을 강화하며, 낙상 방지 및 치매 예방에도 도움을 준다. 에어로빅의 특징인 리듬감은 그대로 가져가되 단점으로 여겨지는 점프 동작이나 발차기 등 충격이 큰 동작을 유연한 동작으로 대체한 것이 특징이다. [출처] : www.hidoc.co.kr/healthstory/n... | 하이닥 ~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~* 《시니어GYM 건강체조TV 강사 소개》 💖 김미형 Kim me hyoung ⭐ 광진구 생활체육회 소속 강사 : 뚝섬 음악 분수대 새벽 체조(휴강 중) ⭐ 경기도 초등스포츠 강사 소속 : 민락초등학교 재직 중 ⭐ toieic@gmail.com ⭐ 010-3280-4576 (문자 남겨주시면 확인 후 연락드리겠습니다.) 💃학력 2010.02 여주대학 스포츠 건강관리학과 졸업 2012.08 세종대학교 체육과 학사 졸업 💃 경력 * 전 서울 광진구 중곡동 ‘휘트니스에어로빅’ 장 관장 운영 * 전 광진구 건강보험공단 (건강백세 운동강사) * 현 광진구 생활체육회 아침체조 강사 * 전 서울 동의초등학교 (댄스동아리 수업강사) * 전 서울 세종초등학교 방과후수업 강사 (방송댄스&성장스트레칭) * 전 서울 신석초등학교 문예체수업 강사 (라인댄스) * 전 경기도교육청 주관 ‘찾아가는 라인댄스 교사 직무연수’ 강사 * 전 서울 명일초등학교 스포츠강사 (초등체육수업) * 전 서울 명일초등학교 방과후수업 강사 (음악줄넘기, 창작댄스) * 전 가능 초등학교 스포츠강사 (초등체육수업) * 전 가능 초등학교 방과후수업 강사 (음악줄넘기, 키즈요가) * 전 가능 초등학교 돌봄교실수업 강사 (놀이체육) * 현 민락 초등학교 스포츠강사 (초등체육수업) * 현 민락 초등학교 방과후강사 (키즈요가, 창작댄스) 💃 라인댄스 수상경력 * 제1회 국제컨트리댄스챔피언쉽대회 NEW COMER 선수부문2위 * 제1회 컨트리라인댄스대회 NEW COMER 선수부문3위 * KoSCAA 배 2019 전국라인댄스 대회 Modern B Chrome 2(F) 선수부문3위 💃 생활체조 수상경력 * 공로패 수상 2000년12월21일 남양주시의회 의장 허석태 * 표창장 수상 2015년04월05일 국회의원 추미애 * 제9회 광진구청장배 국민 생활체육 생활체조 경연대회 아차산팀 대상 * 제9회 광진구청장배 국민 생활체육 생활체조 경연대회 지도자상 * 제12회 광진구 에어로빅스체조 구청장배 경연대회 우수상 * 제13회 광진구 에어론빅스체조 대회 2위 * 제14회 광진구 협회장배 체조대회 어르신부 대상 * 제15회 서울특별시장기 생활체육 에어로빅스체조 대회 댄스체조 부문 노년부 1위 * 2019 서울특별시장기 생활체조대회 댄스체조 부문 어르신부 우수상 💃자격증 사항 * 교원 자격증 실기교사 (체육) * 생활스포츠지도사 에어로빅 * 라인댄스 지도자 1급 사)한국라인댄스협회 * 시니어라인댄스 지도자 (1급&2급 통합과정) 사)한국스포츠문화예술협회 * 2급 요가지도자 사)한국체육지도자총연합회 * 필라테스지도자 (매트과정) 사)한국체육지도자총연합회 * 운동재활마사지지도사 2급 사)한국운동재활협회 * 운동재활레크레이션 지도사 2급 사)한국운동재활협회 * 운동재활테이핑 지도사 지도사 2급 사)한국운동재활협회 * 음악줄넘기 1급 지도자 사)국제생활체육건강관리연합회 * 전국학교스포츠클럽 창작댄스 지도자인증 사)한국문화예술진흥회 창작댄스중앙본부 * 전국학교스포츠클럽 창작댄스 심사위원인증 사)한국문화예술진흥회 창작댄스중앙본부 #광진구생활체조 #한강뚝섬 암벽등반 #시니어로빅

시니어GYM 건강체조TV 강사 김미형 입니다. 반갑습니다^^ 강습문의 010 3280 4576 / toieic@gmail.com 시니어GYM건강체조TV 김미형입니다. 25년 경력의 에어로빅스 전문 강사입니다. 아침생활체조교실 강사직을 2002년부터 시작했습니다. 2013년 부터는 광진구 아차산과 뚝섬한강 음악분수대에서 수업을 진행했고 현재 코로나19로 인해 잠정 휴강상태입니다. 2017년부터는 초등체육스포츠강사로서 겸직을 함께 하고 있습니다. 온오프라인으로 학생과 어르신에게 맞는 에어로빅, 라인댄스, 스트레칭을 쉽고 간단하게 배울수 있는 채널입니다. 운동 초보를 위한 가이드가 되도록 노력 하겠습니다^^ 준비물은 운동화 또는 두꺼운 양말이고요! 크게 4가지 동작으로 반복해서 따라 하시다 보면 선생님처럼 음악에 맞춰 신나게 댄스 하실 수 있습니다! 실내에서도 즐길 수 있는 라인댄스~♬ 다음은 어떤 수업이 준비되어 있을지 기대해주세요! 추천한 사용자: HYBE Co., Ltd. BTS (방탄소년단) 'Butter' Official MV ~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~ 💖라인댄스(Line dance)란? 한 무리를 이룬 사람들이 하나 이상의 라인을 만들어 방향을 전환하면서 음악에 일치되는 동작과 스텝으로 방향을 전환하면서 추는 춤을 말합니다. 💖2. 라인댄스의 유래!! 라인댄스는 미국 서부개척 시대에 술집에서 남자들이 줄을 맞춰 같은 동작의 춤을 추며 4방향으로 방향을 전환하며 추던 데서 유래되었다고 합니다. 💖라인댄스의 특징은 1. 파트너가 필요없다 2. 남녀노소 누구나 할 수 있다. 3.스텝 위주로 동작이 이루어진다. 4.모든 사람이 같은 방향을 보고 같은 동작을 한다. 5.안무가 비교적 단순하고 간단하다. 6.특별한 복장이 필요하지 않다. 7.전 세계 사람들이 똑같은 춤을 춘다. 💖라인댄스의 운동효과 1.올바른 자세를 갖게 한다. 우리가 평소에 사용하지 않고 퇴화하기 쉬운 근육들을 골고루 사용하게 하여 바른 자세를 갖도록 만듭니다. 2.체력과 근력을 향상시킨다.​ 라인댄스는 특성상 다른 운동에 비해 후진 워킹 스텝을 많이 하도록 되어 있어 하지근력을 향상시킵니다. 또한 유산소 운동으로 체내지방을 태워주는 작용을 하며, 지구력이 길러지면서 전체적으로 체력을 강화시켜 줍니다. 3.골다공증을 예방할 수 있다.​ 워킹 동작이 많은 라인댄스는 골다공증 예방에 도움을 줍니다. 4.치매 예방에 도움을 준다.​ 다양한 스텝과 동작들로 구성된 라인댄스는 회전량과 방향, 동작의 연결순서를 요하므로 뇌의 운동량을 높여 치매 예방에 도움을 줍니다. 5.비만이나 체력저하에서 벗어날 수 있다.​ 에너지 섭취와 소비의 불균형으로 나타나는 비만은 신체활동을 하지 않아 발생되는 체력저하와 직결됩니다. 규칙적인 유산소 운동인 라인댄스를 통하여 체중도 조절하고 체력저하에서도 벗어날 수 있습니다. 6.지역사회 참여와 사회화를 촉진 시킨다.​ 새로운 인간관계를 형성할 수 있는 수단인 동시에 소극적인 일상생활에서 벗어나 적극적으로 외부와 접촉할 수 있는 통로가 되어 줍니다. 7.성취감 및 리듬감을 향상시킨다.​ 다양한 쟝르의 음악을 동해 움직이므로 음악과 조화를 느끼면서 춤을 추다보면 성취감 및 리듬감을 향상 시킬 수 있습니다. ~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~* 《시니어GYM 건강체조TV 강사 소개》 💖 김미형 Kim me hyoung ⭐ 광진구 생활체육회 소속 강사 : 뚝섬 음악 분수대 새벽 체조(휴강 중) ⭐ 경기도 초등스포츠 강사 소속 : 민락초등학교 재직 중 ⭐ toieic@gmail.com ⭐ 010-3280-4576 (문자 남겨주시면 확인 후 연락드리겠습니다.) 💃학력 2010.02 여주대학 스포츠 건강관리학과 졸업 2012.08 세종대학교 체육과 학사 졸업 💃 경력 * 전 서울 광진구 중곡동 ‘휘트니스 에어로빅’ 장 관장 운영 * 전 광진구 건강보험공단 (건강백세 운동강사) * 현 광진구 생활체육회 아침체조 강사 * 전 서울 동의초등학교 (댄스동아리 수업강사) * 전 서울 세종초등학교 방과후수업 강사 (방송댄스&성장스트레칭) * 전 서울 신석초등학교 문예체수업 강사 (라인댄스) * 전 경기도교육청 주관 ‘찾아가는 라인댄스 교사 직무연수’ 강사 * 전 서울 명일초등학교 스포츠강사 (초등체육수업) * 전 서울 명일초등학교 방과후수업 강사 (음악줄넘기, 창작댄스) * 전 가능 초등학교 스포츠강사 (초등체육수업) * 전 가능 초등학교 방과후수업 강사 (음악줄넘기, 키즈요가) * 전 가능 초등학교 돌봄교실수업 강사 (놀이체육) * 현 민락 초등학교 스포츠강사 (초등체육수업) * 현 민락 초등학교 방과후강사 (키즈요가, 창작댄스) 💃 라인댄스 수상경력 * 제1회 국제컨트리댄스챔피언쉽대회 NEW COMER 선수부문2위 * 제1회 컨트리라인댄스대회 NEW COMER 선수부문3위 * KoSCAA 배 2019 전국라인댄스 대회 Modern B Chrome 2(F) 선수부문3위 💃 생활체조 수상경력 * 공로패 수상 2000년12월21일 남양주시의회 의장 허석태 * 표창장 수상 2015년04월05일 국회의원 추미애 * 제9회 광진구청장배 국민 생활체육 생활체조 경연대회 아차산팀 대상 * 제9회 광진구청장배 국민 생활체육 생활체조 경연대회 지도자상 * 제12회 광진구 에어로빅스체조 구청장배 경연대회 우수상 * 제13회 광진구 에어론빅스체조 대회 2위 * 제14회 광진구 협회장배 체조대회 어르신부 대상 * 제15회 서울특별시장기 생활체육 에어로빅스체조 대회 댄스체조 부문 노년부 1위 * 2019 서울특별시장기 생활체조대회 댄스체조 부문 어르신부 우수상 💃자격증 사항 * 교원 자격증 실기교사 (체육) * 생활스포츠지도사 에어로빅 * 라인댄스 지도자 1급 사)한국라인댄스협회 * 시니어라인댄스 지도자 (1급&2급 통합과정) 사)한국스포츠문화예술협회 * 2급 요가지도자 사)한국체육지도자총연합회 * 필라테스지도자 (매트과정) 사)한국체육지도자총연합회 * 운동재활마사지지도사 2급 사)한국운동재활협회 * 운동재활레크레이션 지도사 2급 사)한국운동재활협회 * 운동재활테이핑 지도사 지도사 2급 사)한국운동재활협회 * 음악줄넘기 1급 지도자 사)국제생활체육건강관리연합회 * 전국학교스포츠클럽 창작댄스 지도자인증 사)한국문화예술진흥회 창작댄스중앙본부 * 전국학교스포츠클럽 창작댄스 심사위원인증 사)한국문화예술진흥회 창작댄스중앙본부 #라인댄스 #퍼미션 투 댄스 #3분홈트

너무 좋은 체조네요. 노래 제목이 뭔지 알 수 있을까요?

영상 잘 봤어요!! 완전 시원하고 도움 많이 되네요!!! 평소 목, 허리가 아파서 운동 하면서 자세교정 중인데... 허리큐 자세교정 의자 를 쓰고 난후 부터는 몸이 편해지더라구요!! 특히 어깨 팔걸이 기능이 자세 교정 할수있게 유지 하는데 완전 신세계더라구요....!!!

시니어GYM 건강체조TV 강사 김미형 입니다. 반갑습니다^^ 강습문의 010 3280 4576 / toieic@gmail.com 시니어GYM건강체조TV 김미형입니다. 25년 경력의 에어로빅스 전문 강사입니다. 아침생활체조교실 강사직을 2002년부터 시작했습니다. 2013년 부터는 광진구 아차산과 뚝섬한강 음악분수대에서 수업을 진행했고 현재 코로나19로 인해 잠정 휴강상태입니다. 2017년부터는 초등체육스포츠강사로서 겸직을 함께 하고 있습니다. 온오프라인으로 학생과 어르신에게 맞는 에어로빅, 라인댄스, 스트레칭을 쉽고 간단하게 배울수 있는 채널입니다. 운동 초보를 위한 가이드가 되도록 노력 하겠습니다^^ 준비물은 운동화 또는 두꺼운 양말이고요! 크게 4가지 동작으로 반복해서 따라 하시다 보면 선생님처럼 음악에 맞춰 신나게 댄스 하실 수 있습니다! 실내에서도 즐길 수 있는 라인댄스~♬ 다음은 어떤 수업이 준비되어 있을지 기대해주세요! 추천한 사용자: HYBE Co., Ltd. BTS (방탄소년단) 'Butter' Official MV *~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~* 💖라인댄스(Line dance)란? 한 무리를 이룬 사람들이 하나 이상의 라인을 만들어 방향을 전환하면서 음악에 일치되는 동작과 스텝으로 방향을 전환하면서 추는 춤을 말합니다. 💖2. 라인댄스의 유래!! 라인댄스는 미국 서부개척 시대에 술집에서 남자들이 줄을 맞춰 같은 동작의 춤을 추며 4방향으로 방향을 전환하며 추던 데서 유래되었다고 합니다. 💖라인댄스의 특징은 1. 파트너가 필요없다 2. 남녀노소 누구나 할 수 있다. 3.스텝 위주로 동작이 이루어진다. 4.모든 사람이 같은 방향을 보고 같은 동작을 한다. 5.안무가 비교적 단순하고 간단하다. 6.특별한 복장이 필요하지 않다. 7.전 세계 사람들이 똑같은 춤을 춘다. 💖라인댄스의 운동효과 1.올바른 자세를 갖게 한다. 우리가 평소에 사용하지 않고 퇴화하기 쉬운 근육들을 골고루 사용하게 하여 바른 자세를 갖도록 만듭니다. 2.체력과 근력을 향상시킨다.​ 라인댄스는 특성상 다른 운동에 비해 후진 워킹 스텝을 많이 하도록 되어 있어 하지근력을 향상시킵니다. 또한 유산소 운동으로 체내지방을 태워주는 작용을 하며, 지구력이 길러지면서 전체적으로 체력을 강화시켜 줍니다. 3.골다공증을 예방할 수 있다.​ 워킹 동작이 많은 라인댄스는 골다공증 예방에 도움을 줍니다. 4.치매 예방에 도움을 준다.​ 다양한 스텝과 동작들로 구성된 라인댄스는 회전량과 방향, 동작의 연결순서를 요하므로 뇌의 운동량을 높여 치매 예방에 도움을 줍니다. 5.비만이나 체력저하에서 벗어날 수 있다.​ 에너지 섭취와 소비의 불균형으로 나타나는 비만은 신체활동을 하지 않아 발생되는 체력저하와 직결됩니다. 규칙적인 유산소 운동인 라인댄스를 통하여 체중도 조절하고 체력저하에서도 벗어날 수 있습니다. 6.지역사회 참여와 사회화를 촉진 시킨다.​ 새로운 인간관계를 형성할 수 있는 수단인 동시에 소극적인 일상생활에서 벗어나 적극적으로 외부와 접촉할 수 있는 통로가 되어 줍니다. 7.성취감 및 리듬감을 향상시킨다.​ 다양한 쟝르의 음악을 동해 움직이므로 음악과 조화를 느끼면서 춤을 추다보면 성취감 및 리듬감을 향상 시킬 수 있습니다. ~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~* 《시니어GYM 건강체조TV 강사 소개》 💖 김미형 Kim me hyoung ⭐ 광진구 생활체육회 소속 강사 : 뚝섬 음악 분수대 새벽 체조(휴강 중) ⭐ 경기도 초등스포츠 강사 소속 : 민락초등학교 재직 중 ⭐ toieic@gmail.com ⭐ 010-3280-4576 (문자 남겨주시면 확인 후 연락드리겠습니다.) 💃학력 2010.02 여주대학 스포츠 건강관리학과 졸업 2012.08 세종대학교 체육과 학사 졸업 💃 경력 * 전 서울 광진구 중곡동 ‘휘트니스 에어로빅’ 장 관장 운영 * 전 광진구 건강보험공단 (건강백세 운동강사) * 현 광진구 생활체육회 아침체조 강사 * 전 서울 동의초등학교 (댄스동아리 수업강사) * 전 서울 세종초등학교 방과후수업 강사 (방송댄스&성장스트레칭) * 전 서울 신석초등학교 문예체수업 강사 (라인댄스) * 전 경기도교육청 주관 ‘찾아가는 라인댄스 교사 직무연수’ 강사 * 전 서울 명일초등학교 스포츠강사 (초등체육수업) * 전 서울 명일초등학교 방과후수업 강사 (음악줄넘기, 창작댄스) * 전 가능 초등학교 스포츠강사 (초등체육수업) * 전 가능 초등학교 방과후수업 강사 (음악줄넘기, 키즈요가) * 전 가능 초등학교 돌봄교실수업 강사 (놀이체육) * 현 민락 초등학교 스포츠강사 (초등체육수업) * 현 민락 초등학교 방과후강사 (키즈요가, 창작댄스) 💃 라인댄스 수상경력 * 제1회 국제컨트리댄스챔피언쉽대회 NEW COMER 선수부문2위 * 제1회 컨트리라인댄스대회 NEW COMER 선수부문3위 * KoSCAA 배 2019 전국라인댄스 대회 Modern B Chrome 2(F) 선수부문3위 💃 생활체조 수상경력 * 공로패 수상 2000년12월21일 남양주시의회 의장 허석태 * 표창장 수상 2015년04월05일 국회의원 추미애 * 제9회 광진구청장배 국민 생활체육 생활체조 경연대회 아차산팀 대상 * 제9회 광진구청장배 국민 생활체육 생활체조 경연대회 지도자상 * 제12회 광진구 에어로빅스체조 구청장배 경연대회 우수상 * 제13회 광진구 에어론빅스체조 대회 2위 * 제14회 광진구 협회장배 체조대회 어르신부 대상 * 제15회 서울특별시장기 생활체육 에어로빅스체조 대회 댄스체조 부문 노년부 1위 * 2019 서울특별시장기 생활체조대회 댄스체조 부문 어르신부 우수상 💃자격증 사항 * 교원 자격증 실기교사 (체육) * 생활스포츠지도사 에어로빅 * 라인댄스 지도자 1급 사)한국라인댄스협회 * 시니어라인댄스 지도자 (1급&2급 통합과정) 사)한국스포츠문화예술협회 * 2급 요가지도자 사)한국체육지도자총연합회 * 필라테스지도자 (매트과정) 사)한국체육지도자총연합회 * 운동재활마사지지도사 2급 사)한국운동재활협회 * 운동재활레크레이션 지도사 2급 사)한국운동재활협회 * 운동재활테이핑 지도사 지도사 2급 사)한국운동재활협회 * 음악줄넘기 1급 지도자 사)국제생활체육건강관리연합회 * 전국학교스포츠클럽 창작댄스 지도자인증 사)한국문화예술진흥회 창작댄스중앙본부 * 전국학교스포츠클럽 창작댄스 심사위원인증 사)한국문화예술진흥회 창작댄스중앙본부 #라인댄스 #Dolphin #3분홈트

시니어GYM 건강체조TV 강사 김미형 입니다. 반갑습니다^^ 강습문의 010 3280 4576 / toieic@gmail.com 시니어GYM건강체조TV 김미형입니다. 25년 경력의 에어로빅스 전문 강사입니다. 아침생활체조교실 강사직을 2002년부터 시작했습니다. 2013년 부터는 광진구 아차산과 뚝섬한강 음악분수대에서 수업을 진행했고 현재 코로나19로 인해 잠정 휴강상태입니다. 2017년부터는 초등체육스포츠강사로서 겸직을 함께 하고 있습니다. 온오프라인으로 학생과 어르신에게 맞는 에어로빅, 라인댄스, 스트레칭을 쉽고 간단하게 배울수 있는 채널입니다. 운동 초보를 위한 가이드가 되도록 노력 하겠습니다^^ 준비물은 운동화 또는 두꺼운 양말이고요! 크게 4가지 동작으로 반복해서 따라 하시다 보면 선생님처럼 음악에 맞춰 신나게 댄스 하실 수 있습니다! 실내에서도 즐길 수 있는 라인댄스~♬ 다음은 어떤 수업이 준비되어 있을지 기대해주세요! 추천한 사용자: HYBE Co., Ltd. BTS (방탄소년단) 'Butter' Official MV *~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~* 💖라인댄스(Line dance)란? 한 무리를 이룬 사람들이 하나 이상의 라인을 만들어 방향을 전환하면서 음악에 일치되는 동작과 스텝으로 방향을 전환하면서 추는 춤을 말합니다. 💖2. 라인댄스의 유래!! 라인댄스는 미국 서부개척 시대에 술집에서 남자들이 줄을 맞춰 같은 동작의 춤을 추며 4방향으로 방향을 전환하며 추던 데서 유래되었다고 합니다. 💖라인댄스의 특징은 1. 파트너가 필요없다 2. 남녀노소 누구나 할 수 있다. 3.스텝 위주로 동작이 이루어진다. 4.모든 사람이 같은 방향을 보고 같은 동작을 한다. 5.안무가 비교적 단순하고 간단하다. 6.특별한 복장이 필요하지 않다. 7.전 세계 사람들이 똑같은 춤을 춘다. 💖라인댄스의 운동효과 1.올바른 자세를 갖게 한다. 우리가 평소에 사용하지 않고 퇴화하기 쉬운 근육들을 골고루 사용하게 하여 바른 자세를 갖도록 만듭니다. 2.체력과 근력을 향상시킨다.​ 라인댄스는 특성상 다른 운동에 비해 후진 워킹 스텝을 많이 하도록 되어 있어 하지근력을 향상시킵니다. 또한 유산소 운동으로 체내지방을 태워주는 작용을 하며, 지구력이 길러지면서 전체적으로 체력을 강화시켜 줍니다. 3.골다공증을 예방할 수 있다.​ 워킹 동작이 많은 라인댄스는 골다공증 예방에 도움을 줍니다. 4.치매 예방에 도움을 준다.​ 다양한 스텝과 동작들로 구성된 라인댄스는 회전량과 방향, 동작의 연결순서를 요하므로 뇌의 운동량을 높여 치매 예방에 도움을 줍니다. 5.비만이나 체력저하에서 벗어날 수 있다.​ 에너지 섭취와 소비의 불균형으로 나타나는 비만은 신체활동을 하지 않아 발생되는 체력저하와 직결됩니다. 규칙적인 유산소 운동인 라인댄스를 통하여 체중도 조절하고 체력저하에서도 벗어날 수 있습니다. 6.지역사회 참여와 사회화를 촉진 시킨다.​ 새로운 인간관계를 형성할 수 있는 수단인 동시에 소극적인 일상생활에서 벗어나 적극적으로 외부와 접촉할 수 있는 통로가 되어 줍니다. 7.성취감 및 리듬감을 향상시킨다.​ 다양한 쟝르의 음악을 동해 움직이므로 음악과 조화를 느끼면서 춤을 추다보면 성취감 및 리듬감을 향상 시킬 수 있습니다. ~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~* 《시니어GYM 건강체조TV 강사 소개》 💖 김미형 Kim me hyoung ⭐ 광진구 생활체육회 소속 강사 : 뚝섬 음악 분수대 새벽 체조(휴강 중) ⭐ 경기도 초등스포츠 강사 소속 : 민락초등학교 재직 중 ⭐ toieic@gmail.com ⭐ 010-3280-4576 (문자 남겨주시면 확인 후 연락드리겠습니다.) 💃학력 2010.02 여주대학 스포츠 건강관리학과 졸업 2012.08 세종대학교 체육과 학사 졸업 💃 경력 * 전 서울 광진구 중곡동 ‘휘트니스 에어로빅’ 장 관장 운영 * 전 광진구 건강보험공단 (건강백세 운동강사) * 현 광진구 생활체육회 아침체조 강사 * 전 서울 동의초등학교 (댄스동아리 수업강사) * 전 서울 세종초등학교 방과후수업 강사 (방송댄스&성장스트레칭) * 전 서울 신석초등학교 문예체수업 강사 (라인댄스) * 전 경기도교육청 주관 ‘찾아가는 라인댄스 교사 직무연수’ 강사 * 전 서울 명일초등학교 스포츠강사 (초등체육수업) * 전 서울 명일초등학교 방과후수업 강사 (음악줄넘기, 창작댄스) * 전 가능 초등학교 스포츠강사 (초등체육수업) * 전 가능 초등학교 방과후수업 강사 (음악줄넘기, 키즈요가) * 전 가능 초등학교 돌봄교실수업 강사 (놀이체육) * 현 민락 초등학교 스포츠강사 (초등체육수업) * 현 민락 초등학교 방과후강사 (키즈요가, 창작댄스) 💃 라인댄스 수상경력 * 제1회 국제컨트리댄스챔피언쉽대회 NEW COMER 선수부문2위 * 제1회 컨트리라인댄스대회 NEW COMER 선수부문3위 * KoSCAA 배 2019 전국라인댄스 대회 Modern B Chrome 2(F) 선수부문3위 💃 생활체조 수상경력 * 공로패 수상 2000년12월21일 남양주시의회 의장 허석태 * 표창장 수상 2015년04월05일 국회의원 추미애 * 제9회 광진구청장배 국민 생활체육 생활체조 경연대회 아차산팀 대상 * 제9회 광진구청장배 국민 생활체육 생활체조 경연대회 지도자상 * 제12회 광진구 에어로빅스체조 구청장배 경연대회 우수상 * 제13회 광진구 에어론빅스체조 대회 2위 * 제14회 광진구 협회장배 체조대회 어르신부 대상 * 제15회 서울특별시장기 생활체육 에어로빅스체조 대회 댄스체조 부문 노년부 1위 * 2019 서울특별시장기 생활체조대회 댄스체조 부문 어르신부 우수상 💃자격증 사항 * 교원 자격증 실기교사 (체육) * 생활스포츠지도사 에어로빅 * 라인댄스 지도자 1급 사)한국라인댄스협회 * 시니어라인댄스 지도자 (1급&2급 통합과정) 사)한국스포츠문화예술협회 * 2급 요가지도자 사)한국체육지도자총연합회 * 필라테스지도자 (매트과정) 사)한국체육지도자총연합회 * 운동재활마사지지도사 2급 사)한국운동재활협회 * 운동재활레크레이션 지도사 2급 사)한국운동재활협회 * 운동재활테이핑 지도사 지도사 2급 사)한국운동재활협회 * 음악줄넘기 1급 지도자 사)국제생활체육건강관리연합회 * 전국학교스포츠클럽 창작댄스 지도자인증 사)한국문화예술진흥회 창작댄스중앙본부 * 전국학교스포츠클럽 창작댄스 심사위원인증 사)한국문화예술진흥회 창작댄스중앙본부 #라인댄스 #Dolphin #3분홈트

Nice