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Silvia Álava
Испания
Добавлен 3 июл 2011
Hola, bienvenid@ a mi canal de RUclips.
Soy Silvia Álava, Doctora en Psicóloga y Comunicadora especializada en #salud
Ayudo a personas, familias y organizaciones a potencializar su #bienestaremocional a través de la #psicología y la #inteligenciaemocional. Mi propósito es ayudar a difundir la psicología de calidad de una forma accesible y que lograr mejorar vidas. Cada semana mi equipo y yo producimos piezas de contenidos para contribuir con la educación emocional en español.
Compagino esta labor, con la docencia universitaria, y colaboro de forma habitual con diversos medios de comunicación por lo que tuve el honor de recibir el Premio de Comunicación del Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid, el Accésit Honorífico en la XXIX Edición del Premio de Periodismo y el Diploma de Reconocimiento como Psicóloga Divulgadora otorgados por el “Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid”.
En mi web silviaalava.com encontrarás más de 500 artículos de #psicología, entrevistas y publicaciones
Soy Silvia Álava, Doctora en Psicóloga y Comunicadora especializada en #salud
Ayudo a personas, familias y organizaciones a potencializar su #bienestaremocional a través de la #psicología y la #inteligenciaemocional. Mi propósito es ayudar a difundir la psicología de calidad de una forma accesible y que lograr mejorar vidas. Cada semana mi equipo y yo producimos piezas de contenidos para contribuir con la educación emocional en español.
Compagino esta labor, con la docencia universitaria, y colaboro de forma habitual con diversos medios de comunicación por lo que tuve el honor de recibir el Premio de Comunicación del Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid, el Accésit Honorífico en la XXIX Edición del Premio de Periodismo y el Diploma de Reconocimiento como Psicóloga Divulgadora otorgados por el “Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid”.
En mi web silviaalava.com encontrarás más de 500 artículos de #psicología, entrevistas y publicaciones
Nadie tiene una vida perfecta. Día Mundial de la Salud mental
Hoy es 10 de octubre, Día Mundial de la Salud Mental. Queremos llamar la atención sobre una problemática que afecta cada vez más a niñas, niños y adolescentes: la presión de mostrar una vida perfecta en redes sociales.
Un nuevo informe de Unicef presentado el 9 de octubre revela que casi 7 de cada 10 adolescentes en España (68,1%) sienten la presión de proyectar una imagen ideal y sin problemas en el mundo online, aunque no sea cierta. Nos preocupa cómo este fenómeno puede afectar su bienestar emocional, ya que además, el 41,1% cree haber tenido un problema de salud mental en el último año, pero más de 1 de cada 3 nunca ha hablado de ello.
#psicologia #emociones #saludmental #bienestaremoci...
Un nuevo informe de Unicef presentado el 9 de octubre revela que casi 7 de cada 10 adolescentes en España (68,1%) sienten la presión de proyectar una imagen ideal y sin problemas en el mundo online, aunque no sea cierta. Nos preocupa cómo este fenómeno puede afectar su bienestar emocional, ya que además, el 41,1% cree haber tenido un problema de salud mental en el último año, pero más de 1 de cada 3 nunca ha hablado de ello.
#psicologia #emociones #saludmental #bienestaremoci...
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¿En el colegio libros o tablets?
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Tras unos cursos en los que las pantallas y la digitalización fueron herramientas diferenciadores para los colegios, e incluso sirvieron para permitir continuar con el proceso educativo de los más pequeños a distancia, empiezan a surgir voces que llaman la atención sobre el adecuado uso de estos dispositivos en función de la edad. No te pierdas esta entrevista para Las Mañanas de la 1 para sabe...
¿Por qué muchos jóvenes tienen miedo a hablar por teléfono?
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En esta entrevista con Luís Herrero hablamos sobre la la tendencia cada vez más habitual de utilizar el teléfono para enviar textos escritos o mensajes de voz, en vez de para su función inicial, que era hablar "en tiempo real". Sensación de descontrol, inseguridad, están detrás de estos comportamientos... pero a su vez, el abuso de los mensajes, puede traer consigo malentendidos, errores de int...
¿Cómo tener una vuelta al cole menos problemática?
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El curso escolar que arranca y esto trae consigo muchas emociones y muy intensas, por un lado está la ilusión del reencuentro con amigos, familiares e incluso profesores, pero en ocasiones también pueden aparecer otras más desagradables, como la incertidumbre por el nuevo curso, tristeza por el fin del tiempo libre, apatía... No te pierdas este vídeo y reportaje para las noticias, para saber có...
¿Cómo va ese "síndrome post-vacacional"?
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¿Cómo va ese "síndrome post-vacacional"? sin ser una patología, puede provocar problemas físicos y psicológicos. Aquí os dejo algunos consejos para superarlo 💪
¿Cómo gestionar una situación tan dura como la que está viviendo Daniel Sancho?
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Es muy difícil afrontar una situación como la que está viviendo actualmente la familia de Daniel Sancho y cada miembro deberá sacar a la luz fortalezas que quizás no supiera que tenía y gestionar de manera personal sus emociones. En estos casos el miedo puede llegar a ser nuestro aliado, un miedo que puede ayudarnos a permanecer más alerta y a detectar los peligros con anticipación. #miedo #emo...
¿Estrés post-vacacional? ¿Depresión post- vacacional? Entrevista en el canal 24 horas de TVE
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En esta entrevista dentro del Canal de noticias 24 horas de TVE hablamos de la vuelta al trabajo, a los estudios, a la "rutina" y de esos sentimientos no tan agradables que nos genera: apatía, cansancio, estrés, mal humor... ¡No te pierdas los consejos para superarlos! #Estréspostvacacional #emociones #Vueltadevacaciones #vacaciones #vueltaaltrabajo #consejos #entrevistas #canal24horas #depresi...
Espiritualidad ¿Son más felices las personas religiosas?
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La religión y la espiritualidad ayudan a encontrar sentido a la vida. Necesitamos sentir que nuestra vida tiene una finalidad. Necesitamos un motivo que nos haga pensar más allá de nosotros mismos. De hecho, hablamos del individualismo como uno de los grandes males de nuestra sociedad. Las religiones son las guardianas de los valores, y son muchas veces las encargadas de inculcar esos valores e...
Entrevista sobre el libro ¿Por qué no soy feliz?
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En el libro "¿Por qué no soy feliz?", respondemos a preguntas sobre la insatisfacción personal, frustraciones laborales y problemas en las relaciones personales, explicando que ser feliz no significa vivir en un mundo perfecto, sino de manera consciente y de acuerdo a nuestros valores, aceptándonos a nosotros mismos. No es necesario cambiar drásticamente nuestras vidas para encontrar bienestar,...
¿Cómo nos influyen las estaciones en nuestro estado de ánimo?
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¿Por qué nos gusta tanto el verano? • Llegan las vacaciones. • Los días se alargan. • Da tiempo a hacer más cosas. • Apetece estar fuera de casa y se favorece el contacto social… ¿Qué hace que no sintamos mejor en verano? Relación existe entre la luz solar y nuestro estado de ánimo. Si pensamos en la emoción de la alegría, pensamos en un día con un sol radiante. La emoción de la tristeza se aso...
Sun Lovers: Efectos positivos del sol y recomendaciones de protección
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Sí, el sol y la felicidad van de la mano. Así lo respalda el informe "Efectos positivos del sol y recomendaciones de cómo disfrutarlo estando protegidos", presentado por Babaria, la marca especialista en cosmética y protección solar. Esta guía no solo pone de manifiesto los grandes efectos que tiene el sol en nuestro organismo, tanto a nivel físico como emocional, sino que también aporta import...
¿Qué tener en cuenta a la hora de elegir tus estudios y tu futuro?
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Ya han dado las notas de la EVAU y ahora muchos jóvenes se acercan a ese momento de elegir la carrera, y no es fácil, ¿Qué consejo podemos darles? Es un momento importante, y ahora hay que recopilar la máxima información posible para poder elegir. Para hacer una buena toma de decisiones hace falta información. Por eso: mira el plan de estudios de las carreras que te interesan, las salidas labor...
¿Conoces la importancia del juego en los niños?
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Jugar no es simplemente jugar, sino mucho más. Correr, jugar al pilla pilla, a los médicos, a las cartas, al fútbol, al ajedrez o incluso a un videojuego, son actividades fundamentales en el crecimiento de los niños, porque cuando estos juegan, están a la vez aprendiendo, asimilando valores y consolidando muchos procesos intelectuales, desarrollando sus habilidades sociales y emocionales y cons...
¿Cómo deben enfrentarse los estudiantes a la EBAU?
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¿Cómo prepararnos mentalmente para los exámenes de la EVAU?
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El bullying sigue siendo la asignatura pendiente
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¿Está la salud mental enfrentada al éxito?
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Review de mis libros y colaboraciones con motivo del Día Internacional del Libro
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¿Cómo elegir el mejor colegio para tus hijos?
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¿Cómo superar los golpes de la vida? trabaja la resiliencia proactiva.
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Nosotros teníamos relación en unión libre undia me dijo que ya no quería nada conmigo pero no sea ido de la casa pero ella tiene otro tipo con el que esta saliendo
Que mierda de video
MINIMALISMO DIGITAL hablar sobre ello porfa Silvia📵 gracias
Y si no existiera WhatsApp?? Se puede vivir sin WhatsApp en la era actual??📵
Tapan una monstruosa realidad miles de peliculas de terror real vivido grabado y documentado.
Gracias ver koranos 86 k saludos.
Ver koranos 86 k.
Quede fuera de contexto, pero me pareció buenísima la explicación sobre el miedo.
Dejen de inventar enfermedades para darles de comer a los psicólogos. Haraganes
Mentir, mentir y mentir
Dificil!!! Pero tampoco està bien que la pareja fiscalice cada movimiento del dîa a dîa :-/ Eso no es sano. Yo voto por el dîa libre 😀Un dîa en el que uno se queda con los ninhos y el otro hace lo que se le de su regalada gana y al volver, no se le pidan cuentas de nada, ni qué hizo, ni con quién estuvo. Eso es muy relajante. 🙂
El trabajo de noche te mata totalmente
Gente sin no saben del Tema no opinen(Like si binieron por la tarea)
Buen video hagan la tarea bichos del emaus :V
Imposible olvidar tan Santo médico el Dino y Santo Dr, Fabaloro que el mundo lo recuerda como lo mejor que se dio en el mundo entero gracias Jesús por el regalo del dr Fabaloro y volverá en los fines de los tiempos amén 🙏
😮
quebuenas que estas profe
No me parece. Niño malcriado. Es bien parecido pero eso no es en absoluto importante. Su comportamiento si lo es. La hermana tiene mucho trabajo con este muchachito malcriado. Pues siempre se lo ponen a ella para que lo mantenga a raya. Eso si es una tarea ardua.
Tenemos tres hijos y en casa todo lo aprendîamos jugando. Aprender parecîa sôlo felicidad. Hasta que entraron a la escuela 😢Ahora ya no les gusta aprender...
El otro dîa veîamos a Pocoyô en casa, y en un capîtulo Pocoyô tenîa un casco para leer el pensamiento de los otros. Mi hijo mayor dijo: "Yo lo utilizarîa para saber qué pinesan los malos cuando me molestan". 😖😓😭
Conozco niños más pequeños muy disciplinados, este niño Louis tiene un desorden conductual, jamás se comportaron de esa manera grosera con falta de respeto a su madrei otros royals. BUUUUU pésima crònica.
Poco gana la gente que curra a turnos
lo más sano es vivir solo, mentalmente y económicamente a mí de un día para otro me dijeron "tengo que pensar" 12 años de relación, 8 años de convivencia después me dió permiso para estar viviendo en su casa y de la misma forma me lo retiró hasta que ella me dijo que o me marchaba, o cambiaba las cerraduras, ella se alquilaba un piso y yo no podría entrar jamás. No lo hagan, no vivan nunca con sus novias. En cuanto ellas ganan un dinero curioso, + de 2000euros/mes, se lo quedan todo porque piensan que se lo quieres quitar. El hombre en cambio, todo lo que gana, innatamente, lo repartes con ella.
Hostias! Tio, mi profesora Susan me mando esto!, JOLINES!.
Muy buena Silvia, Me encanta tu canal y los temas, podría proponerte uno por si te parece interesante?? VIVIR SIN WHATSAPP 📵 Espero escucharte pronto ☑️ Gracias
Bellos niños
Hoy fines de Abril 2.024 tiene Autismo
Зачем глупость пишите.Мальчик прекрасный и милый. Россия Надежда.
Me encanta Louis ❤
Tan lindo Louis❤
Tan lindo,Louis❤
Es un bello niño que se ve muy normal no como dicen q está mal
El consuelo de la muy amada princesa Catherine con sus travesuras alegra su corazón 😅
Yo trabajo una semana si y otra no , o sea , 7dias y 7 de descanso. En la semana de descanso suelo cambiar el sueño , o sea dormir por la noche. Es peor eso? Se compensa por ser tantos días de recuperación? O vuelves loco al cuerpo?
Y cuándo se tiene un problema de desequilibrio en el SNA y no es tan sencillo controlarla?? En ello estamos con ayuda profesional
¡¡Toda la razón....lo veo cada vez que voy a ver a mi nieto jugar al fútbol y me entristece mucho 😔
Woow! 😲 Super interesante! No hubo diferencia si era el hombre o la mujer quien tenîa alta inteligencia emocional? Cômo puedo medir mi inteligencia emocional? 🙄Me da miedo, pero me gustarîa saber. 🙂
Excelente informe, saludos fraternos desde Colombia.
Yo me llevaba muy bien con mi hermana cuando eramos peques, depués todo fue arruinandose 😢 Trato de que mis hijos se lleven lo mejor posible entre ellos 🙂 Sobre todo con respeto, aunque no se amen, que se respeten 🙂
Durante el doctorado, uno de los môdulos no académicos que elegî, fue "Control del estrés a través de la respiraciôn", entre otras cosas aprendî la respiraciôn 365, 3 veces al dîa, 6 respiraciones por minuto, 5 minutos. Se parece mucho a la que leî en Por qué no soy feliz? :D Y tiene tooodo qué ver con este episodio :) Me encantô! Gracias! 😀
Gracias por tu comentario Héctor
Eso es verdad
Algunos españoles parecen más ingleses que los propios England. Vergüenza ajena
Aprendí mucho contigo, Silvia.
Muchas gracias Carmen, ha sido un placer compartir espacio! 👋👋
🥲Yo dejé la docencia en cuanto pude, cuando era soltero no me importaba mucho no tener vida màs allà del trabajo académico, por mal pagado que fuera, pero cuando comencé a ver que me perderîa el ver crecer y disfrutar del tiempo con mis hijos, busqué inmediatamente la salida. 🙂
Yo vivo en Francia y tristemente no me asombra ni un poquito que los profesores de ese pobre ninio abandonado pasaran por alto que no hubiera padres presentes. Es una batalla constante la comunicaciôn con los profesores, hay que hacer cita para saber cômo van los ninios, si tienen problemas, si son vîctimas del matoneo escolar, de otro modo simplemente al final del anio mandan una nota diciendo que el ninio no hizo nada en todo el anio y debe repetir. Asî que no asombra que con un ninio que lo hacîa bien y que no daba problemas, ni se enteraran que vivîa sôlo. 😕
Es una pena que el ritmo de vida nos lleve a estos extremos... muchas gracias por tu comentario Héctor.
Oh no! El presentador confundiô el apellido 😕 A mi, son las navidades las que me ponen triste, en cuanto pasan me alegro 🙂
Si, efectivamente también pueden tener ese efecto
Podrías hablar de éste tema más a fondo en tu canal.gracias
Por supuesto!
Interesante. Ni sabîa de la existencia del Blue Monday. Saludos!
Gracias! una curiosidad que nos llega por una acción comercial :-)
Me encanta tu espacio y canal Silvia.Gracias Aceptáis sugerencias de temas??
Muchas gracias!, claro cuéntame y lo intentamos :-)
Feliz 2024! 🎉 :D
Feliz año también para ti Héctor!
La soledad elegida ,el silencio...no tiene precio entre tanto ruido y encuentro superficial en la mayoría de los casos Es mi experiencia personal por supuesto Feliz año y gracias por éstos ratitos🎅🍾
Totalmente de acuerdo Luís. Muchas gracias y Feliz año también para tí!