- Видео 21
- Просмотров 16 288
Анастасия Дулина тренер естественного омоложения
Добавлен 27 окт 2024
Канал о естественном омоложении лица и тела
Своими руками поправляем здоровье, поддерживаем красоту и продлеваем молодость!
Меня зовут Анастасия, мне 40 лет и я рада, что в этом возрасте занимаюсь любимым делом:
помогаю женщинам выглядеть моложе своих лет естественным путём!
Здесь вы найдёте советы, упражнения и техники самомассажа от меня, сертифицированного тренера по Функциональному Фейсбилдингу и нутрициолога 💕
Своими руками поправляем здоровье, поддерживаем красоту и продлеваем молодость!
Меня зовут Анастасия, мне 40 лет и я рада, что в этом возрасте занимаюсь любимым делом:
помогаю женщинам выглядеть моложе своих лет естественным путём!
Здесь вы найдёте советы, упражнения и техники самомассажа от меня, сертифицированного тренера по Функциональному Фейсбилдингу и нутрициолога 💕
Свободная шея без напряжения и болей: тренировка (короткая версия)
Такая же тренировка есть в более длинной версии на моём канале с подробными разъяснениями.
Простые, но очень эффективные упражнения в комплексе с массажной техникой со скребком гуаша в данной тренировке помогут снять напряжение с шеи и вернуть ей вертикальное здоровое состояние.
При выдвинутой вперёд шее напряжение цепочкой передается жевательным мышцам, которые выполняют очень большую роль в здоровье и красоте лица. Поэтому для омоложения лица в обязательном порядке нужно заниматься возвращением здоровой ровной осанки: шею, плечи и грудную клетку нужно выводить из зажатости.
В этой тренировке более подробные объяснения, но когда уже всё понятно, для занятий можно использовать короткую вер...
Простые, но очень эффективные упражнения в комплексе с массажной техникой со скребком гуаша в данной тренировке помогут снять напряжение с шеи и вернуть ей вертикальное здоровое состояние.
При выдвинутой вперёд шее напряжение цепочкой передается жевательным мышцам, которые выполняют очень большую роль в здоровье и красоте лица. Поэтому для омоложения лица в обязательном порядке нужно заниматься возвращением здоровой ровной осанки: шею, плечи и грудную клетку нужно выводить из зажатости.
В этой тренировке более подробные объяснения, но когда уже всё понятно, для занятий можно использовать короткую вер...
Просмотров: 227
Видео
Свободное дыхание и молодость зоны декольте: тренировка на снятие напряжения с грудной клетки
Просмотров 1697 дней назад
Массажная техника со скребком гуаша и упражнениями в этой тренировке помогает снять напряжение с грудной клетки, выравнивать осанку, освобождать дыхание от зажатости, которое формируется по причине неправильного положения языка во рту. Данную тренировку желательно комбинировать с тренировкой для освобождения шеи от напряжения, а также упражнениями для укрепления языка и возвращением его на нёбо...
Свободная шея без напряжения и болей: тренировка на возвращение своей вертикали (важна для лица)
Просмотров 368 дней назад
Простые, но очень эффективные упражнения в комплексе с массажной техникой со скребком гуаша в данной тренировке помогут снять напряжение с шеи и вернуть ей вертикальное здоровое состояние. При выдвинутой вперёд шее напряжение цепочкой передается жевательным мышцам, которые выполняют очень большую роль в здоровье и красоте лица. Поэтому для омоложения лица в обязательном порядке нужно заниматься...
Упражнение от опущенных уголков рта "улыбка"
Просмотров 52116 дней назад
Массаж от морщин на лбу со скребком гуаша
Просмотров 53522 дня назад
Данная массажная техника со скребком гуаша очень эффективно работает в комплексе с упражнениями. Упражнения на моём канале)
Упражнение от морщин на лбу. Также оно даёт результат на поднятие верхнего века
Просмотров 63422 дня назад
Данное упражнение можно начинать выполнять 10-15 раз и доводить до 30 (лучше в три подхода по 10 раз) Для достижения более эффективного результата добавить массажную технику на освобождение мышц от фиброза. Также есть на моём канале))
Как правильно пить воду для хорошего самочувствия всего организма?
Просмотров 6423 дня назад
"Вода - Эликсир Жизни и Здоровья"💧 Три правила оздоровления и улучшения самочувствия простой питьевой водой ✨ ⭐️ Правило 1 Утром натощак выпиваем сразу за один прием 1 или 2 стакана теплой воды! Это даст нашим клеткам получить первую долгожданную порцию воды после длительного ночного пребывания в засухе. Но основной функцией приёма воды сразу в таком объеме будет запуск обмена веществ и кишечни...
Упражнение - тест для языка.
Просмотров 451Месяц назад
Ускорить рост волос и эффективнее разгладить лоб от морщин поможет функциональный массаж головы
Просмотров 617Месяц назад
На моём канале есть видео, где я показываю функциональный массаж головы, для удобства также оставляю здесь ссылку: ruclips.net/video/d143oLo1jzA/видео.html Он помогает ускорить рост волос, будет отличной профилактикой от выпадения, а также с ним гораздо эффективнее можно добиться результата в разглаживании морщин на лбу и поднятия верхнего века! Подписывайся и узнавай для себя больше интересног...
Способы омоложения в нашем мире: что действительно помогает, а что лишь маскирует?!
Просмотров 837Месяц назад
Упражнение для языка. Возвращаем его силу для омоложения лица.
Просмотров 1,6 тыс.Месяц назад
Вернуть молодость лицу поможет сильный язык, для этого в помощь разные упражнения и массажные техники, которые помогут освободить подъязычные мышцы от фиброза (жёстких фасциальных тканей, которыми обрастают мышцы из-за слабости и малой подвижности). Далее укрепляя язык, его нужно вернуть в правильное положение во рту - на нёбо! Ведь от него напрямую зависит красота и молодость лица! Об этом смо...
Мьюинг.3️⃣ Язык и омоложение лица - прямые связи!
Просмотров 534Месяц назад
Сползающее лицо, брыли, носогубки, второй подбородок, не выраженные углы молодости и другие деформации с лицом происходят в закономерной последовательности! Первая и самая главная причина во всём этом действе - утеря правильного положения языка во рту! Ведь он выполняет одну из важнейших своих функций - опоры верхней челюсти( Максиллы) Если язык уходит со своего правильного расположения на нёбе...
Язык держит молодость и красоту всего лица! Простой тест - проверь его состояние и возможности.
Просмотров 1,3 тыс.Месяц назад
Язык - самая сильная мышца в нашем теле! От его положения во рту зависит напрямую красота, здоровье и молодость лица! Для омоложения лица и решения всех проблем с носогубками, брылями, вторыми подбородками, морщинами нужна в обязательном порядке работа с языком - коррекция его положения (мьюинг). Подробнее по этой теме смотри и узнавай в других моих роликах на канале, подписывайся и получай бол...
Мьюинг.2️⃣ Носогубки и язык во рту"связанны одной цепью"😯Расплетаем узел - возвращаем язык на нёбо!
Просмотров 2,6 тыс.Месяц назад
Язык - одна из сильнейших мышц в нашем теле! В своем правильном анатомическом положении во рту выполняет важную функцию поддержки верхней челюсти (Максиллы). А она в свою очередь выполняет функцию каркаса для мышц и тканей лица. Соответственно, когда язык по разным причинам смещается, верхняя челюсть остаётся без опоры и начинает претерпевать деформации. Нёбо по своему шву посередине из полочко...
Мьюинг.1️⃣ Язык и дыхание. Зачем заниматься коррекцией неправильного положения языка во рту?
Просмотров 1,8 тыс.Месяц назад
Неправильное положение языка во рту несёт за собой ряд серьезных следствий для здоровья, красоты и молодости лица, а также тела. Чтобы устранять следствия, легче решать свои проблемы с морщинами, сползающим лицом и неровной осанкой, нужно разобраться со всеми причинами: и их тоже разрешить! В этом ролике рассказываю главную причину, по которой важно и нужно вернуть язык в своё верное анатомичес...
"пальцы вот такой конструкции"... Да где же их взять???
Спасибо за понятный рассказ без всякой воды и заумностей!!!!❤
У меня только скорее кончик языка на небе лежит. И что это значит? И довольно притом больно И как его поставить на место? До сих пор язык болит
@@dennochiberega это значит, что язык стал слабым и не находится в правильном положении. Зачем это поправлять, смотрите другие мои коротенькие видео про язык. Более длинное видео с подробными разъяснениями на эту тему планирую также записать, ставьте 🔔, чтобы не пропустить. А вообще, по правильному, чтобы язык вернуть на место, для начала нужно выполнять упражнения для его укрепления, чувствовать эту мышцу и её возможности. Потому что, если попытаться удерживать ослабленный язык на нёбе, можно подключить в этот процесс не те мышцы и перегрузить их, а это совсем не на пользу будет. Самостоятельно правильно заниматься укладкой языка непросто, лучше это сделать под руководством тренера!
Себорейный дерматит обеспечен... Не делайте так!
Александр, данный массаж помогает освободить сухожильный шлем(апоневроз) от фиброзных склеек фасции с костями черепа, которые в свою очередь влияют на здоровье кожи головы и волос. Убирая эти склейки, возвращается нормальная подвижность тканей, питание кожи головы и волос. Соответственно улучшается рост волос и оздоровление их в целом. Если вы всё же переживаете за повышение салоотделения, которое якобы может спровоцировать себорейный дерматит, то лучше воздержитесь от массажа! Повышение жирности головы от массажа происходит только по первости, через некоторое время клетки привыкают, успокаиваются и перестают выделять активно сало. Поэтому я и рекомендую выполнять этот массаж перед мытьём головы, чтобы не ходить с жирной и ничего себе не провоцировать)) Абсолютно любой массаж в любой части тела всегда активирует внутренние процессы под кожей, поэтому не забываем сохранять сознательность и благоразумие: Если есть какие то заболевания и предрасположенности идём за консультацией к доктору за разрешением на какие либо массажи!❤
Старость и у тебя не за горами, нужно растить детей и всё будет нормально
@@Настяр45454 я ращу своих деток, не переживайте, одной уже 16, другой 9)) Старость она у всех наступает, но может быть очень разной: самочувствие, красота и здоровье в наших руках! Я сейчас вступила в пятый десяток своей жизни, а чувствую себя и выгляжу лучше, чем 10 лет назад. Мои знания и умения в этом помогли, поэтому я теперь работаю в этой сфере и помогаю другим 💗
А я сделал тест, у меня получилось увидеть свою уздечку, правда пришлось всю челюсть напрячь 😁
Извините МЕНЯ, пожалуйста 😊. Но Вам целесообразно обратиться к ТРИХОЛОГУ.
@@Евгений-т1в9л Вы меня очень рассмешили, спасибо за причудливый юмор!💗Извиняю, если это не юмор всё таки, а вы что-то наглядели в моей причёске с мелкими косичками)) А если вас волнуют какие то проблемы с волосами, зайдите на мой канал, там есть чудесный массаж для ускорения роста, здоровья и красоты волос! Заодно получше разглядите красоту моих волос в распущенных волосах😉
Мужчина вам тут про язык и молодость вещают, а вы что-то высматриваете без очков по ходу дела..
А где их купить?
В интернет магазинах очень большой выбор на любой вкус и цвет: Вайлдберриз, Озон, Яндекс Маркет и другие.
❤ благодарю ❤❤
Благодарю Анастасию за разнообразие скребков , в чем преимущество каждого из них ! ❤❤❤
Спасибо!🌺