Eliéte Borges. Ponto Cego
Eliéte Borges. Ponto Cego
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Pequenas Mudanças, Grandes Resultados: Como Transformar Sua Saúde com Pequenas Ações Diárias
E se você quer mais dicas e um acompanhamento próximo, aproveite para dar uma olhada nos meus e-books de receitas e dicas de saúde que estão disponíveis na descrição do vídeo!
São ideias simples e saudáveis para você fazer da alimentação sua maior aliada. Deixe seu comentário aqui embaixo sobre qual mudança você gostaria de começar hoje.
Vamos juntos cuidar da nossa saúde
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Inst...
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Escalda-pés com Sal Epsom: Um Ritual de Relaxamento e Saúde
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DIA 5- Escalda-pés com Sal Epsom: Um Ritual de Relaxamento e Saúde Você já experimentou o poder relaxante de um bom escalda-pés? Se ainda não, prepare-se para descobrir uma prática simples, mas extremamente eficaz, que promove relaxamento profundo e diversos benefícios para a saúde. Hoje, vou falar sobre o escalda-pés com sal Epsom, que é especialmente benéfico para aliviar o estresse, reduzir ...
Desintoxicação e Equilíbrio: O Poder do Banho de Sal Grosso
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Dia 4: Desintoxicação e Equilíbrio: O Poder do Banho de Sal Grosso Gostaria que vocês fizessem um banho de sal grosso entre 17h e 18h, se possível, para acalmar e começar a desacelerar. O sal grosso tem diversos benefícios, como detox da pele, renovação de energias e relaxamento. Se mora perto da praia, pode substituir por um banho de mar. Agora vamos as tarefas✍️ do dia: 1. Baixe o pdf sobre b...
Fitoterapia & Banhos Terapêuticos
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Dia: 3 Fitoterapia e Banhos Terapêuticos Você sabia que um simples banho com ervas aromáticas pode ter um efeito terapêutico profundo? Banhos relaxantes são ótimos para serem feitos à noite, ajudando a melhorar o sono e promover o relaxamento. Já os banhos estimulantes, como os de alecrim e hortelã, são perfeitos para a manhã, trazendo energia e disposição. Agora vamos as tarefas✍️ do dia: 1. V...
A Magia da Lua Minguante e seu Impacto na Saúde
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Dia: 2 A Magia da Lua Minguante e seu Impacto na Saúde Hoje, neste momento da Lua Minguante, te convido a desapegar do que não te serve mais. Observe como você tem conduzido sua vida até aqui e encerre ciclos que não trazem mais crescimento. 🌀 Deixe de lado compromissos desnecessários, simplifique sua agenda, permita-se uma pausa. Agora vamos as tarefas✍️ do dia 1. Destralhe uma área da sua cas...
Se Você não Sabe para Onde Deseja ir, Qualquer lugar serve.
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Dia 1: O DESTRALHE SEU INTESTINO, acontece aqui, mas também no WhatsApp WhatsApp, onde interagimos das 20h às 21h todos os dias. Esse será um espaço para trocarmos experiências, tirar dúvidas e nos motivarmos. 💬🌟 💡Ponto importante: nosso cérebro adora metas pequenas e alcançáveis! Se colocarmos um objetivo muito grande logo de cara, a chance de auto-sabotagem é enorme. Por isso, no nosso desafi...
Granola Funcional
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Se você gostou desse conteúdo, inscreva-se no canal, deixe seu like e compartilhe com quem você ama. Vamos juntos seguir esse caminho de saúde e bem-estar. Até a próxima! Link de acesso ao DESTRALHE SEU INTESTINO (desafio gratuito) chat.whatsapp.com/FhVxnKj5hVr... Link de acesso ao E-book Prazer à Mesa pay.hotmart.com/R95799914L?ch... Instagram: / eliete.rodrigues.borges #EquilibrioHormonal #Se...
Ritmo Circadiano: o relógio interno que equilibra se intestino
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Olá, seja muito bem-vindo(a) ao canal! Hoje vamos falar sobre um tema essencial para a sua saúde: o ritmo circadiano e como ele impacta diretamente o seu intestino. Manter o seu relógio biológico em equilíbrio é fundamental para garantir uma boa digestão, um metabolismo saudável e mais energia no dia a dia. Se você tem sentido cansaço, inchaço ou problemas digestivos, pode ser que seu intestino...
Deus Não Criou a Doença: Como Nossas Escolhas Moldam a Saúde
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Se você deseja viver em equilíbrio e melhorar sua saúde, comece olhando para dentro. Cuide dos seus pensamentos, das suas emoções e do seu corpo, e veja como a sua vida começa a se transformar. Se você gostou desse conteúdo, inscreva-se no canal, deixe seu like e compartilhe com quem você ama. Vamos juntos seguir esse caminho de saúde e bem-estar. Até a próxima! Link de acesso ao DESTRALHE SEU ...
Desafio DESTRALHE SEU INTESTINO
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Se você está pronto(a) para destralhar sua vida, inscreva-se agora mesmo clicando no link que está aqui na descrição e entre no grupo do WhatsApp. chat.whatsapp.com/FhVxnKj5hVr9zMgYevWYcY Convide seus amigos e familiares também! Vamos juntos, porque cuidar de nós mesmos é o melhor presente que podemos dar para nosso futuro. Lembre-se: não basta estar sem doença, você merece uma vida plena, chei...
Autocuidado não é luxo
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"Olá, pessoal! Bem-vindos ao meu canal! Hoje vamos falar sobre algo essencial, mas que muitas vezes é negligenciado: o autocuidado. Se você já ouviu falar que autocuidado é luxo ou algo que só devemos fazer quando estamos esgotados, fica aqui comigo, porque vamos desconstruir essa ideia juntos! Autocuidado não é só tirar um tempo para descansar; ele começa nas pequenas escolhas diárias, como o ...
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✨ A Importância das Pequenas Trocas para a Saúde Intestinal ✨ Quando se trata de melhorar nossa alimentação, não precisamos fazer mudanças drásticas de uma vez. Pequenas trocas no dia a dia podem ter um impacto enorme na nossa saúde, especialmente na saúde intestinal! 🌱 Um exemplo simples: trocar o pão branco com glúten por um pão de grãos integrais ou sem glúten. 🍞 Isso ajuda a aumentar a inge...
Transformando a Alimentação em AUTOCUIDADO
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Quantas vezes você já pensou: Só mais uma vez' antes de comer algo que sabia que não te faria bem? Essa é uma forma de autossabotagem. Sabemos que o corpo precisa de alimentos nutritivos, mas buscamos o prazer imediato que comidas processadas nos oferecem. Acontece que essas escolhas, com o tempo, prejudicam nossa saúde e energia. A boa notícia é que esse ciclo pode ser quebrado. E uma das form...
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Estudos mostram que o segredo para a longevidade desses centenários não está nas dietas, mas sim no equilíbrio. Eles comem de tudo um pouco: cereais integrais, frutas, vegetais, peixes, azeite, e até um copo de vinho! Nada de extremos, apenas boas escolhas alimentares, sem pressa e com muito prazer. A saúde deles vem dessa relação saudável com a comida e o movimento natural do dia a dia, sem a ...
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