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은평구 신사동 주짓수 KMKgym 수업기록용. ✔️노기 테이크다운 -더블렉 -백테이크 ESC 드릴 -백테이크 ESC 더블렉 카운터 -노기 안뒤축후리기 -백테이크 ESC 안뒤축 카운터

은평구 신사동 주짓수 KMKgym 수업기록용. ✔️웜가드 서브미션 -롤링암바 -서핑 트라이앵글초크(탑) -길로틴초크

은평구 신사동 주짓수 KMKgym 수업기록용. ✔️웜가드 패스 1.2.3.4.5 웜가드 셋업 끝난후 1.2.3 웜가드 셋업 전 라펠라쏘단계에서 4.5

은평구 신사동 주짓수 KMKgym 수업기록용. ✔️웜가드 스윕 1.2.3 -Leg Ankle Pull -Rolling Sweep -Shaolin Sweep

은평구 신사동 주짓수 KMKgym 수업기록용. ✔️오픈가드 스윕 -오버헤드 스윕 -더블앵클픽 -내로우 클로즈 가드(무릎 묶어주기) -컬러앤슬리브 -바이스가드

은평구 신사동 주짓수 KMKgym 수업기록용. ✔️오픈가드 패스 11.12.13.14.15 -불파이트 패스 -서핑패스 -같은쪽 다리치울때(6번패스) 상대 반대다리컷들어오면 턴오버 -반대쪽 다리 치울때(7번패스) 상대 반대다리컷들어오면 뒤로 빠지고 사이드 -레그드래그(8번패스)에 상대 힙이스케이프로 도망가면 리프트후 다시 패스

은평구 신사동 주짓수 KMKgym 수업기록용. ✔️라쏘가드 패스 -라쏘 정면 패스 -니슬라이드 패스 -X-패스 -스매쉬패스 -라쏘그립뜯어내기

은평구 신사동 주짓수 KMKgym 수업기록용. ✔️라쏘가드 서브미션1.2.3.4.5 -라쏘가드 트라이앵글초크 -라쏘가드 오모플라타 -라쏘가드 트라이앵글 초크 레벨업(인버티드) -라쏘가드 오모플라타 레벨업(인버티드) -라쏘가드 암바

은평구 신사동 주짓수 KMKgym 수업기록용. ✔️노기 주짓수 -오픈가드패스 -오픈가드 토레안도패스 -더블렉 테이크다운 베이직 -러시안 타이 그립 더블렉

은평구 신사동 주짓수 KMKgym 수업기록용. ✔️라쏘가드 스윕 -라쏘가드 베이직 -라쏘가드 패스 당할때 카운터 -라쏘가드 무릎방어 1 -라쏘가드 반대쪽 무릎방어2 -라쏘가드 스탠딩 전환해서 뽑아낼때

은평구 신사동 주짓수 KMKgym 수업기록용. ✔️싱글렉 기 테이크다운 -싱글렉 베이직 -싱글렉 안다리 -싱글렉 발뒤축 -싱글렉 뒤허리 안아메치기 -싱글렉 허리후리기

은평구 신사동 주짓수 KMKgym 수업기록용. ✔️클로즈가드 서브미션 (암홀드) -팔 묶어놓고 깃 초크 -팔 묶어놓고 깃 초크 👉 암바 -팔 묶어놓고 트라이앵글 초크 -팔 묶어놓고 치킨윙

은평구 신사동 주짓수 KMKgym 수업기록용. ✔️클로즈 가드 스윕(암드래그) -암드래그 펜듈럼 -암드래그 플라워스윕 -암드래그 리버스 시저스 스윕 -안쪽 발목 캐치 -발목 캐치 안됐을때 핀 다리 발목캐치

은평구 신사동 주짓수 KMKgym 수업기록용. ✔️클로즈가드 패스 1.2.3.4. -오프너패스 -오프너패스 👉 몸통 넘고 돌아 클로즈가드 깨고 패스 -더블언더패스 -더블언더 스모스퀏 플립

[Bjj]Submissions : Half Guard(Top) 1.2.3

[Bjj]Submissions : Half Guard (Bottom) 1.2.3.4

[Bjj]Drill & Sweep : Half Guard

[Bjj]NoGi Takedowns&Submissions Routine 1.2.3.4

[Bjj]Submissions : Spider Guard Submission Dribble

[Bjj]Guard Pass : Spider Guard Part.1

[Bjj]Sweep : Spider Guard Part.1

[Bjj]Gi Takedowns : Sumi-Gaeshi

[Bjj]Sweep : Half Guard 1.2.3.4.5

[Bjj]Guard Pass : Half Guard 1.2.3.4.5.6

[Bjj]Submissions : Out Hook(DLR) Attack 1.2.3.4

[Bjj]Sweep : Out Hook(DLR) 1.2.3.4.5.6

[Bjj]Guard Pass:Out Hook(DLR) 1.2.3.4.5

[Bjj][NoGi]Takedown1.2 & Submissions1.2.3.4

[Bjj][Bjj]Sweep : K-Guard (Closed & Open)