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은평구 신사동 주짓수 KMKgym 수업기록용. ✔️싯업 가드 스윕 1.2.3.4.5

은평구 신사동 주짓수 KMKgym 수업기록용. ✔️싯업 가드 패스 -X패스 -롱스텝 -롱스텝-👉S마운트 -서핑패스

은평구 신사동 주짓수 KMKgym 수업기록용. ✔️Gi 테이크다운 -허리띄기1.2 -허리껴치기1.2

은평구 신사동 주짓수 KMKgym 수업기록용. ✔️하프가드(Z) 서브미션 -루프초크 -기무라 -기무라👉암바 -앵클락

은평구 신사동 주짓수 KMKgym 수업기록용. ✔️하프가드(Z가드) 웨이터 스윕1.2.3.4 -웨이터스윕 -웨이터스윕👉백테이크 -웨이터스윕👉X가드 V1 -웨이터스윕👉X가드 V2

은평구 신사동 주짓수 KMKgym 수업기록용. ✔️하프가드(Z) 가드패스 1.2.3.4 -헤드&힙 컨트롤 가드패스 -한팔 컨트롤 가드패스 -게이터롤 가드패스 -스매쉬 가드패스

은평구 신사동 주짓수 KMKgym 수업기록용. ✔️노기 주짓수 서브미션 -범프스윕에서 길로틴초크 -길로틴초크 카운터(다스초크)

은평구 신사동 주짓수 KMKgym 수업기록용. ✔️노기 테이크다운 -더블렉 -백테이크 ESC 드릴 -백테이크 ESC 더블렉 카운터 -노기 안뒤축후리기 -백테이크 ESC 안뒤축 카운터

은평구 신사동 주짓수 KMKgym 수업기록용. ✔️웜가드 서브미션 -롤링암바 -서핑 트라이앵글초크(탑) -길로틴초크

은평구 신사동 주짓수 KMKgym 수업기록용. ✔️웜가드 패스 1.2.3.4.5 웜가드 셋업 끝난후 1.2.3 웜가드 셋업 전 라펠라쏘단계에서 4.5

은평구 신사동 주짓수 KMKgym 수업기록용. ✔️웜가드 스윕 1.2.3 -Leg Ankle Pull -Rolling Sweep -Shaolin Sweep

은평구 신사동 주짓수 KMKgym 수업기록용. ✔️오픈가드 스윕 -오버헤드 스윕 -더블앵클픽 -내로우 클로즈 가드(무릎 묶어주기) -컬러앤슬리브 -바이스가드

은평구 신사동 주짓수 KMKgym 수업기록용. ✔️오픈가드 패스 11.12.13.14.15 -불파이트 패스 -서핑패스 -같은쪽 다리치울때(6번패스) 상대 반대다리컷들어오면 턴오버 -반대쪽 다리 치울때(7번패스) 상대 반대다리컷들어오면 뒤로 빠지고 사이드 -레그드래그(8번패스)에 상대 힙이스케이프로 도망가면 리프트후 다시 패스

은평구 신사동 주짓수 KMKgym 수업기록용. ✔️라쏘가드 패스 -라쏘 정면 패스 -니슬라이드 패스 -X-패스 -스매쉬패스 -라쏘그립뜯어내기

[Bjj]Submissions : Lasso Guard 1.2.3.4.5

[Bjj]No Gi Takedowns & Guard Pass

[Bjj]Sweep : Lasso Guard 1.2.3.4.5

[Bjj]Gi Takedowns : Single Leg Var

[Bjj]Submissions : Closed Guard (Arm Hold)

[Bjj]Sweep : Closed Guard Arm drag

[Bjj]Guard Pass : Closed Guard 1.2.3.4

[Bjj]Submissions : Half Guard(Top) 1.2.3

[Bjj]Submissions : Half Guard (Bottom) 1.2.3.4

[Bjj]Drill & Sweep : Half Guard

[Bjj]NoGi Takedowns&Submissions Routine 1.2.3.4

[Bjj]Submissions : Spider Guard Submission Dribble

[Bjj]Guard Pass : Spider Guard Part.1

[Bjj]Sweep : Spider Guard Part.1

[Bjj]Gi Takedowns : Sumi-Gaeshi