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Agachamento Super Squat 90°

Agachamento Total Super Squat

Peck Deck Fly

Crucifixo Invertido

Leg Press 45° Unilateral

Leg Press 45°

Gêmeos Leg Press 45°

Mesa Flexora

Posterior de Ombro

Pull Down Barra Reta

Face Pull

Agachamento Pêndulo Pro Hammer

Supino Inclinado Pro Hammer

Rosca Bíceps Banco 45°

Rosca Bíceps Aranha Banco 45°

Remada Curvada Halters Banco 45°

Rosca Martelo com Dumbell

Rosca Bíceps Concentrada

Desenvolvimento Arnold Alternado

Desenvolvimento Arnold Bilateral

Desenvolvimento com Dumbells

Desenvolvimento com Dumbells Alternado

Remada Curvada com Dumbells

Stiff com Dumbells

Remada Alta KB

Glúteo Maxx

Cadeira Abdutora

Cadeira Adutora

Cadeira Extensora Adaptada 30°