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鬆淨自然 👍👍👍💐🎉🎉🎉

教得不对。蹬脚之后有一个收腿和交叉手没做出来就直接左跨步了。然后是双手往外蓬的动作没到位就直接收手了。

陈式呼吸跟杨式不一样一个逆一个顺一个有自转公转一个只有公转

董先生打拳真太極出，高山仰止景行行止！

打出外形，顯示內在修為。內在太極唯自知，轉換摺疊氣宇昂軒，可懂其古往今來氣運出拳行雲流水，無人望其項背。真好拳，真太極拳道！

謝謝分享 學到新東西 謝謝明哥

說什麼不知所云、不知所網

唔識就早啲收檔

清楚明白，謝謝老師.😊

老兄拳練到那裡，才可有實踐的表現，不管加法減法，自知為上，外形內在是惟太極，修於內行於外，行住坐臥，體現太極！

層次相當才能句逗入理！

明哥说得好!👍👍👍

不能自言其说。

太極拳經論中早就說了 用力不對，不用力不對 剛不對，柔不對 說太極不用力，根本是鬼扯。

明哥師愽，可以說多一點太極拳論嗎？

人家董虎嶺先生是從小下過苦功夫的。其腰腿功夫非常好。 你自身没下過苦功夫，所以無法說出個所以然來。 全用外行的说法來矇外行。

扣：相合之意

请问老师在哪个国家城市？以便可以当面学习。

有字幕就好了

见过二头肌缩收弯曲手臂吗，丹田练出差不多就是那个意思，但是效果比那个厉害，能特别灵活地运作全身发整力，没有师父给你演示指路是想象不到的🙏

體驗了，大道至簡！真感謝！

多看名家打拳的视频，耳濡目染！👍👍谢谢老师

胯用氣衝開才能養生

So valuable teaching. THANKS SO MUCH!

👍👍👍🙏🙏🙏

👍👍👍🙏🙏🙏

唉……滿嘴胡言。

你什么自信觉得自己不是假的？

马路的排水系统你修的吗？

講來講去, 都是空話!

打的很好看

方法不对，没有自信才累

非常受用，謝謝你

谢谢明哥的指点。我觉得您说的非常好！对我理解“整劲儿”非常有帮助👍 以下的想法不知您是否认同：当一个人在玩儿呼啦圈的时候，好像是靠腰带动全身晃动起来的（也许也是起于脚），然后形成一个整体运动，所以我想是不是也可以想象在玩儿呼啦圈的时候全身气血在随着身体整体晃动？这样似乎腰部就主动参与了晃动，不知我是否进了误区？希望能得到您的回复。谢谢您！

明哥老師 我是你台灣的粉絲，你有一段時間沒有發視頻了，希望你一切都安好，謝謝你

ruclips.net/video/XQN_PUmrEqc/видео.htmlsi=0PDRSuxVnb-mMBgL

老師 空胸實腹 瞭解練了 再配合腿撐船 這厲害了！把人發更遠了！感恩老師，祝您平安健康歡喜！❤

是啊，好像60年代的視頻

明哥老師 我是台灣的粉絲，非常感謝您的視頻，受益匪淺。有一個建議：如果在每一集的標題後面加幾個「關鍵字」，您在RUclips 的視頻就自動分類了，

明哥您好。很高兴在油管上看到您的太极简易教课。也得知你在田纳西州住。您在家附近开学生班吗？

明哥好， 最近的视频的影像和声音都比较差，像是用手机拍平板电脑。可以用原来的方法录和发视频吗?

歐誒ㄤ

易筋筋练法耶❤

胡说八道。不懂装懂。

狸猫上树的腿是踢对方的哪里呢

谢谢您的回复。我很喜欢您提到的体会在床上翻身的动作让我受益匪浅。因为这是最自然的动作，做套路可能我自己做的不好，自然也体会不出什么，不过把自然的感觉应用在套路上倒是感觉很不错。再次感谢。

請問明哥 太極拳的鬆柔和舞蹈的鬆柔 是否不同

谢谢师傅，每一集视频我都有看，都有收获。请问一个问题：“裆走下弧，走后弧”是陈式所要求的动作，但杨式没有这个要求，这个理解对吗？谢谢

明哥強調的鬆，在我們的初學者很難理解，做套路時，很多動作姿勢身體都會出現緊或是要撇著勁。我看了扎西大師的訪問視頻，對鬆緊的理解比較容易。

沒有影全身看不到下身鬆了的形態