Dilma Sofia
Dilma Sofia
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ARRÊTES DE TE SABOTER: tu es ton seul ennemi | AUTO SABOTAGE
Comment se fixer des objectifs claires, réalistes et SPÉCIFIQUES ? Comment tenir ses engagements envers soi-même et envers les autres ? Comment créer une routine et s’y tenir ? Comment vaincre la procrastination ?
Si ce sont des questions que tu te poses, CETTE CHAINE EST FAITE POUR TOI !!!
CHAPITRES DE LA VIDEO :
00:00 Introduction
03:00 Définition
05:52 Sois disciplinée et patiente
07:47 Identifies-toi comme ta meilleure version
11:14 SORS DE TA SAFE PLACE
15:17 Identifies tes mauvaises pensées
17:04 Sois ta plus grande fan !
19:22 Inspires ton entourage
Je t'attends en commentaire pour me dire si la vidéo t'a plu et ce que tu voudrais voir dans ma prochaine vidéo 🤍
BON VISIONAGE !!!
Tiktok: dilma...
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Комментарии

  • @diva_17000
    @diva_17000 5 дней назад

    😊

  • @chaneztriche3733
    @chaneztriche3733 7 дней назад

    On aimerait que continues à poster des vidéos 😭

  • @chaneztriche3733
    @chaneztriche3733 7 дней назад

    Je viens de tomber sur ta vidéo c'est génial 😭❤️

  • @jeannenataye4605
    @jeannenataye4605 13 дней назад

    Merci pour tes conseils ma chère

  • @StéphanieCastonguaie
    @StéphanieCastonguaie 24 дня назад

    C'est drôle que tu dises qu'il ne faut pas bouger la tête quand ont dit non mais que, après quand tu dis je vais y arriver, tu bouge la tête comme si tu y croyais pas !! Aie plus confiance en toi et tu y arriveras. Merci pour tes vidéos, j'adore !! Continue comme ça, tu es très inspirante !!

  • @user-lt1bw5zs4f
    @user-lt1bw5zs4f Месяц назад

    J’ai souvent peur moi de l’avis des membres de ma famille et ça me fait rater trop d’opportunité Comment se débarrasser de l’influence négative ou de vouloir être comme on veut que je sois quelque soit le résultat négatif ou positif ?

  • @sarahmadi455
    @sarahmadi455 2 месяца назад

    Bonjour , tt ce que tu dit dans la vidéo je l'applique déja mais je sais pas l'appliquer Comment l'appliquer pour la conduite. Je sais que je peut y arriver mais dès que je fais une une erreur pour mois je me dit que je sais pas conduire . Comment passer au dessus de sa .et conduire sereinement sans penser à tt les erreurs que j'ai fait .

  • @leila.elle4588
    @leila.elle4588 2 месяца назад

    Que deviens tu ? Plus de vidéos depuis 1 an, pourquoi ? J'espère que tu vas bien

  • @westarzz
    @westarzz 2 месяца назад

    Merci j en avait vraiment besoin vraiment Merci dilma ❤❤❤❤❤

  • @ferielbki6724
    @ferielbki6724 3 месяца назад

    Mercii pour ta video ! Elle est géniale, tu t’exprimes super bien, c’est super agréable ma go t’es incroyable ❤ Dans mon journaling, je met plusieurs cases : Manifestation ( de ma vie de rêve ) Objectifs : de la journée / sur le long terme Affirmation ( me booster ) Action ( que je mène pour avoir confiance en moi dans la journée ) Feeling ( debrief de ma journée )

  • @rxone1454
    @rxone1454 3 месяца назад

    Très bon discernement, et je dois rajouter, très mignonne 🙂

  • @ExauceeLaleye
    @ExauceeLaleye 4 месяца назад

    J'étais vraiment au plus bas de moi même mentalement lorsque je suis tombée sur toi ... Merci beaucoup 😌

  • @thiorogueyesarr5895
    @thiorogueyesarr5895 4 месяца назад

    Merci beaucoup 🎉🎉

  • @lud_luwen
    @lud_luwen 4 месяца назад

    Mrc tu m’a aidé Que Dieu te bénisse

  • @lovehouria552
    @lovehouria552 4 месяца назад

    ❤❇

  • @lovehouria552
    @lovehouria552 4 месяца назад

    👍🧡❤

  • @Slimany5012
    @Slimany5012 5 месяцев назад

    Super

  • @alcaline3223
    @alcaline3223 5 месяцев назад

    Je manque de confiance en moi et vraiment ça me bouffe... J'essaie de changer, mais mes efforts sont très vites brisés par des effets boules de neige (un truc ne va pas, puis un autre et là c'est la dégringolade, les pensées négatives s'enchainent, sur tous les sujets possibles dans ma tête pour toujours me descendre), je retombe très vite dans l'habitude négative et c'est d'autant plus fort... Je suis aussi bloqué par l'avis des proches comme tu dis, j'ai pas envie de prendre des remarques, même positives, sur le fait que je change ("ah tu es plus bavarde, ah tu à l'air mieux" etc, je sais pas pourquoi, mais j'ai pas envie d'entendre ça, ça me bloque, je veux juste changer là dessus sans que ça crée des réactions autours) Tout mon schéma de pensée est fixé dans cette boucle et j'ai du mal à la casser car ça prend du temps et qu'il faut être constant, c'est vraiment difficile La cure des réseaux que tu cite me semble indispensable également, depuis 1-2 ans j'ai l'impression de voir QUE des problèmes, que des gens qui se crêpent le chignon, que des histoires horribles, des témoignages divers alors même que je ne suis pas ces gens (merci X et leur algorithme à la con)

  • @Dmukenss
    @Dmukenss 6 месяцев назад

    Coucou j’ai grave aimé cette vidéo elle va grave m’aider

  • @miss.Mariella
    @miss.Mariella 6 месяцев назад

    Merci pour tes conseils Je les suivrai

  • @BeaBa31
    @BeaBa31 6 месяцев назад

    Bonjour, je viens de découvrir ta chaîne, merci beaucoup pour ces précieux conseils, je m'abonne direct 😉👌.

  • @Antyfemme45
    @Antyfemme45 7 месяцев назад

    Je sais pas prk mais j’adore le people qui ont une origine Africaine je crois que psk chui Marocaine et mes origines sont de l’Afrique quand je parle avec une femme de mes origines je sens qu’elle est forte ❤

  • @lucky.gurl777
    @lucky.gurl777 7 месяцев назад

    Par contre on en parle de ses yeux et de ses dents incroyables ??

  • @PluriBelles
    @PluriBelles 7 месяцев назад

    Tu as une belle personnalité. Toutes les femmes sont des perles rares ❤

  • @angouby
    @angouby 9 месяцев назад

    hum hum

  • @ouvaslemonde7243
    @ouvaslemonde7243 9 месяцев назад

    Franchement, merci pour cette vidéo 💖 !

  • @ClarakyleCastel
    @ClarakyleCastel 9 месяцев назад

    Je m'abonne 🎉

  • @moisamarielle
    @moisamarielle 9 месяцев назад

    Coucou, j'arrives pas à trouver dans quelle vidéo et à quel moment tu parles de ne pas dépendre de l'avis des autres, tu pourrais me l'indiquer stp? Mercii

  • @jennylam9318
    @jennylam9318 10 месяцев назад

    J'ai regardé la vidéo et je la trouve inspirante, ça fait réfléchir à propos des obstacles que je rencontre au quotidien et ça aide beaucoup au niveau de la réflexion. 😊 Merci

  • @user-gs6tu3fy8w
    @user-gs6tu3fy8w 10 месяцев назад

    Félicitations, 🎉 tes vidéos sont formidables et biens détaillées explicites. Tu les illustrés d exemples et je trouve ça très parlant. Merci il ne me reste plus qu à les mettre en pratique 😊

  • @user-gs6tu3fy8w
    @user-gs6tu3fy8w 10 месяцев назад

    Merci pour tes conseils ! C est bien pensé, il y a de bonnes idées à mettre en pratique. Tu es jolie et ton make up est agréable

  • @ssm_frds
    @ssm_frds 10 месяцев назад

    Elle est trop mims

  • @leilaamuniaa
    @leilaamuniaa 10 месяцев назад

    Belle vidéo

  • @leilaamuniaa
    @leilaamuniaa 10 месяцев назад

    À celui ou celle qui lit se commentaire, n'oublie jamais que même si tout semble être contre toi l'avion décolle face au vent, et non avec lui . Donc prends ton temps et garde espoir. La personne que tu es sensée devenir, tu le seras si tu gardes confiance en toi et en tes capacités.

    • @agnesrosaliengotehna3896
      @agnesrosaliengotehna3896 3 дня назад

      Merci infiniment, tellement je n'ai pas confiance en moi je n'ose pas arriver au bout de mes projets, je suis celle qui ne sais pas dire non. Je suis suis toujours en train de dire oui, et après je me plains.

  • @nenehjallow6967
    @nenehjallow6967 10 месяцев назад

    Pourquoi les gens viennent te dire tu ressemble à ta copine x mais elle est plus belle que toi?? Je le prend comment

  • @TheBoxgalish
    @TheBoxgalish 11 месяцев назад

    Parler de version de soi-même, c’est se considérer comme une appli

  • @relax720
    @relax720 11 месяцев назад

    Salut! Ton make up est trop bien 😍! Tu nous fait une vidéo ou un get ready with me? Bonne vidéo Merci

  • @isabelle7171
    @isabelle7171 11 месяцев назад

    Que Dieu te bénisse ma sœur tu as de bon conseille 😘

  • @lb5879
    @lb5879 11 месяцев назад

    La couleur elle te vas super bien

  • @whois_chloe
    @whois_chloe Год назад

    Je viens de découvrir ta chaîne et ça m'aide beaucoup, la rentrée approche et tu me motives à devenir la meilleure version de moi-même, merci 🫶🫶

  • @mawussekossirobertakakpo8476

    Oui cc salut merci pour tout j'ai aimé ❤

  • @gbogoumarie-ange
    @gbogoumarie-ange Год назад

    Merci beaucoup ❤ j ai vraiment aimé et je vais te suivre désormais

  • @newbad2954
    @newbad2954 Год назад

    Hey, je suis une jeune bachelière qui rentre en 1ère année Universitaire et j'ai beaucoup aimé ta vidéo. Je suis une personne qui procrastine énormément et j'ai du mal à aller au bout de ce que j'entrepends. En ce moment j'essaie de changer mon identité personnelle mais aussi mon identité en Christ. Si tu pouvais faire une vidéo sur la procrastination ou bien sur le fait de ne jamais aboutir à nos projets ça serait super. N'arrête pas ce que tu fais, et que Dieu te bénisse !

  • @user-hb5op2wt7g
    @user-hb5op2wt7g Год назад

    Je regarde toujours tes vidéos et ça m'aide vraiment beaucoup, j'aimerais aussi que tu fasse une vidéo qui peut m'aider à mieux m'exprimer ,devenir douce et cultivé.

  • @user-ev4ue5ez5u
    @user-ev4ue5ez5u Год назад

    Bonjour Sofia j’ai besoin ton aide Tes vidéo son top dans ma vie ❤

  • @syntiche_mknd
    @syntiche_mknd Год назад

    J’aime ce concept At puis tu es chrétienne? Allez je m’abonne

  • @Carinelysa_1
    @Carinelysa_1 Год назад

    🥹🥰 merci pour tes conseils

  • @trohoncatherinebrigui2423
    @trohoncatherinebrigui2423 Год назад

    bonjour Sofia je t'écris depuis la côte d'Ivoire Abidjan précisément je t'ai beaucoup écouté j'ai compris tes conseils à partir de maintenant je vais déclarer les bonnes paroles et à non,moi je suis une personne ki c'est pas dis non même quand sa m'arrange je dis toujours oui,je 'arrivait pas à croire en moi ,c'est fini les doutes,je que tu me répond là où tu est bisous ❤❤❤❤❤❤

    • @dilmasofiaa
      @dilmasofiaa Год назад

      Tu es forte, tu réussiras ! Merci pour ton commentaire

  • @user-ge8gd9nt9b
    @user-ge8gd9nt9b Год назад

    Merci jcp pour tes conseils si pratiques J'aime bcp la simplicité sans ton accoutrement

  • @user-yp8rp9vy9q
    @user-yp8rp9vy9q Год назад

    Wow je viens de voir ta vidéo et tu me parles. Merci, il est beau ton message ❤ ❤ ❤

    • @dilmasofiaa
      @dilmasofiaa Год назад

      Merci et courage pour ton cheminement