Видео

"Hepimizin başına her zaman hem zor şeyler hem kolay şeyler geliyor." Aslında yalnız değiliz. Olaylara bakış açımızı değiştirdiğimizde ve kendimizi yalnızlığa mahkum etmediğimizde bizi daha sağlıklı bir ruh hali bekliyor olabilir mi? 🌳 #psikoloji #farkındalık #terapi

Terapi odasında hikâyemizi yeniden yazmak mümkün! ✍️ #psikoloji #farkındalık #terapi

Annelik, dünyadaki en saf ve en güçlü duygulardan biridir. Bir annenin, çocuğuna duyduğu sevgi ve bağlılık, kelimelerle ifade edilemeyecek kadar derindir. Bu sevgi, zamanla sınanmamış, koşulsuz ve sınırsız bir sevgi olarak yüreklerde yer eder. Anne olmak, bir kadının hayatındaki en büyük dönüşümlerden biridir. Bir çocuk doğduğunda, sadece bir insan değil, bir umut, bir gelecek, bir hikaye dünya...

İnsanlar olarak doğamız gereği ilişkiler kurar, bağlar oluştururuz. Ancak bu bağlar zaman zaman sağlıksız bir bağımlılığa dönüşebilir. Bağımlı ilişkilerde, bir bireyin kimliği ve benliği, diğerine bağlı hale gelir. Bu bağımlılık, kişinin özgüvenini zedeler ve bireysel gelişimini engeller. Bağımlı ilişkiler genellikle sevgi ve bağlılık adı altında maskelenir, fakat özünde bir kontrol ve ihtiyaç ...

Narsistik bireylerin ilişkideki davranışları, genellikle kendilerini merkeze alan, empatiden yoksun ve başkalarını manipüle etmeye eğilimli olabilir. İşte bu tür bireylerin ilişkilerdeki bazı özellikleri: Narsistik bireyler, ilk başta karizmatik ve çekici olabilirler. Ancak, bu çekicilik genellikle yüzeysel ve manipülatif bir şekilde kullanılır. Kendi ihtiyaçlarına odaklanırlar ve diğer kişiler...

Günlük hayatımızın sıkıntılarıyla baş etmek her zaman kolay değildir. Stres ve kaygı, yaşamımızın doğal bir parçası olarak kabul edilse de, zaman zaman bizi içine hapseder ve kontrolümüzü kaybettirir. Stres, bir tehdit karşısında vücudun verdiği bir tepki olarak tanımlanabilir. Öte yandan, kaygı ise gelecek hakkında duyulan belirsizlik ve endişe duygusudur. Bu iki kavram sık sık birlikte anılır...

Üniversite sınavları, gençler için önemli bir dönemeçtir. Ancak bu dönemeçte, birçok öğrencinin karşısına çıkan en büyük engel sınav kaygısıdır. Sınav kaygısı, sadece bir sınav öncesinde yaşanan normal stresin ötesine geçer. Zihinlerde yankılanan "Acaba başarılı olabilecek miyim?" endişesi, öğrencilerin ruhunu kemiren bir kara bulut gibi belirir. Sınav kaygısının kökenleri, genellikle başarısız...

Nöroplastisite, beynin yapısının ve işlevinin deneyimlerimize ve çevresel etkilere uyum sağlama yeteneğidir. Bu süreç, beyindeki sinir hücrelerinin (nöronlar) bağlantılarını yeniden yapılandırma ve değiştirme kapasitesini ifade eder. Yani beynin esnekliği ve uyum yeteneği olarak düşünebilirsiniz. Evet, yeni davranışlar geliştirmek mümkündür. Beyin, yaşam boyu öğrenme ve deneyimlerle şekillendir...

İlişkilerde Anne Babamızdan Neler Öğreniriz? @vavtv - Kendini Bilmek

İlişkilerde Bağımlı Olduğumuzu Nasıl Anlarız? @vavtv - Kendini Bilmek

Şema Kimyası - Bağımlı İlişkiler Kurmamızda Ailemizin Rolü nedir? @TRTTurk #Aile

Öz Şefkat Nedir? Hayatımıza Neler Katabilir? @TRTTurk #Rehber @kbrtrkylmz

Çabalarımızı Küçümsememenin Önemi - Altunizade Kültür Merkezi @uskudarbelediyesi

Ramazan'dan Neler Öğrendik?

Kontrol Edebildiğimiz Alanlara Odaklanmak / Oruç - Altunizade Kültür Merkezi @uskudarbelediyesi

Orucun Bize Kattıkları / Ramazan - Altunizade Kültür Merkezi @uskudarbelediyesi

Harvard'da Yapılan Araştırma / 10 Gün Kendimizle Baş Başa Kalabilir miyiz? @uskudarbelediyesi

Kendini Arındırmak / Oruç - Altunizade Kültür Merkezi @uskudarbelediyesi

İyi Bir Gece Uykusunun Anahtarlarından Bir Tanesi... / Üsküdar Kitap Fuarı

Hayır Demekte Neden Zorlanırız? @vavtv

Kendini Yaralarını Kendi Sarabilen Bireyler.../ Üsküdar Kitap Fuarı

Terapi Yolculuğu Bize Neler Katabilir?

Cevaplarını Arayacağımız Bazı Önemli Sorular.. / Üsküdar Kitap Fuarı

Kendini Bilmek Nedir? / Üsküdar Kitap Fuarı

İyileşmek İçin Hangi Tutumlardan Uzak Durmalıyız? I SON33@MyMecra

İyileşmek İçin Duygularımıza Bakmalıyız I Başa Çıkma Yolları @vavtv

İyileşmek Sorumluluk Almakla Başlar I Başa Çıkma Yolları @vavtv

3 ADIMDA ÖZ ŞEFKAT

Babaların Çocukların Gelişimindeki Rolü / @TRTTurk #Rehber